Wie man aufhört, Alkohol zu trinken

Die Überwachung, wie viel Alkohol in einer Stunde konsumiert wurde, ist eine Möglichkeit, Alkoholexzesse zu vermeiden. Das Aufhören nach ein oder zwei Drinks und das Trinken von Wasser oder einem alkoholfreien Getränk sind andere Möglichkeiten, um Alkoholexzesse zu vermeiden.

Trinken jeden Tag, auch ein oder zwei Portionen Alkohol, kann auch Schaden für den Körper verursachen, so absichtlich Pausen zwischen gesellschaftlichen Veranstaltungen oder Mahlzeiten mit Alkohol ist wichtig für die körperliche Erholung. Wenn ein Bender über drei Tage oder länger Alkoholexzesse hat, verhindert das Trinken eines Tages, gefolgt von keinem Alkohol am nächsten Tag, einen Bender. Das Vermeiden von Haaren des Hundes oder das Trinken von Alkohol, um einen Kater zu lindern, kann auch einen Bender verhindern.

Behandlungsmöglichkeiten für Rauschtrinken

Zwanghafter Alkoholkonsum, mehr trinken als beabsichtigt bei einem Ausflug oder häufiges Verlangen nach Alkohol sind alles Indikatoren dafür, dass eine Alkoholkonsumstörung (AUD) ein Problem sein kann.10 Häufige Biegungen und Übelkeit nach mehrtägigem Trinken können auch darauf hindeuten, dass die Person ein Alkoholproblem hat.10 Holen Sie sich Hilfe bei medizinisch überwachter Entgiftung und evidenzbasierter Rehabilitation, um die langfristigen Auswirkungen von Alkoholmissbrauch zu vermeiden.