Tony Horton freut sich, jedem, der zuhört, zu sagen, dass er nächsten Monat 59 wird.Horton, der Schöpfer so beliebter Trainingsprogramme wie P90X (und P90X2 und P90X3) und 22 Minute Hard Corps, fand seinen Erfolg darin, anderen zu sagen, dass sie nicht perfekt sein müssen.

Keine Frage, seine Workouts sind hart, in einigen Fällen extrem, aber es gibt immer eine Modifikation und niemals eine Erwartung von Perfektion. Die Idee ist, regelmäßig auf Erfolg hinzuarbeiten, etwas, das er selbst praktiziert, auch wenn er sich seinen 60ern nähert. Sein Mantra: „Gib dein Bestes, vergiss den Rest.“

Sein anderes Mantra: „Altern ist für Idioten.“

Ich sprach mit Horton an einem Nachmittag in der Haupt-Turnhalle in Santa Monica, Kalifornien-basierte Beachbody, die Multimillionen-Dollar-Fitness-Unternehmen, das ihn gebeten, ein Video vor 17 Jahren zu tun und sah nie zurück. Jetzt sind Videos nur ein Teil von Hortons Gesundheitsimperium. Er hat drei Bücher verfasst, besucht Militärbasen auf der ganzen Welt und hat kürzlich eine Hautpflegelinie auf den Markt gebracht. Facebook Instagram hat fast eine halbe Million Follower, fast 200.000 auf Twitter und über 100.000 auf Instagram. Seine Beiträge sind meistens inspirierend, Die neuesten zeigen ihn beim Klettern an einer Pegboard-Wand oder beim Ausführen unendlicher Klimmzüge mit der Überschrift, „Du bist dran.“

Hier sind einige Auszüge aus dem Gespräch:

TONY HORTON: „Früh, als ich anfing, war ich ein Typ, der Prominente eins zu eins trainierte, also war das, bevor es Handys gab, weißt du was ich meine? Du musstest eine Dose mit einer Schnur aufheben und versuchen, hoffentlich mit Menschen zu kommunizieren — vor tausend Jahren, ich meine, das war in den 80ern, weißt du. Instagram Facebookviele Dinge haben sich geändert, aber wenn du in dieser Welt Fortschritte machen willst, musst du diese Dinge lernen, du musst etwas über Twitter und Instagram und Facebook lernen und wie man kommuniziert und was mitschwingt und was nicht. Ich meine, es ist nur eine Versuch-und-Irrtum-Sache. Ich habe also auch gute Leute um mich herum, weißt du, es ist nicht so, als würde ich auf alles reagieren. Ich kommuniziere tatsächlich, stelle die Videos auf und schreibe die Kopie und den Text, aber ich habe Leute, die wissen, zu welcher Stunde Sie es aufhängen und an wen sie es senden sollen und welche Kopie gut ist oder welches Video nicht gut ist. Und so schlagen wir nicht tausend mit Social Media, es ist immer noch ein Experiment.

Ich denke, es steckt noch in den Kinderschuhen. Viele Leute denken in Ordnung, Sie wollen nicht zu viel verkaufen. Weißt du, wir kommen in ‚the Tell‘, richtig? Aber wenn es dann zu sehr um den Verkauf geht, werden die Leute wütend. Deine Fans werden wütend, sie gehen, „Hör auf, mir Dinge zu verkaufen. Sag mir einfach die Wahrheit darüber, was ich tun muss, um gesund und fit und stark zu sein und mein Immunsystem zu verbessern!“ Und so, wissen Sie, wir sind noch im Lernprozess, aber ich denke, wir machen es gut.

Ich: Aber es ist heute wettbewerbsfähiger da draußen. Sie können auf YouTube gehen, es gibt Sachen kostenlos, Ihr Markt ist jetzt viel wettbewerbsfähiger als damals, als es ein paar DVDs im $ 9.99-Rack gab?

HORTON: Ich hatte großen Erfolg mit P90X, und 11 Jahre später, 22-Minuten-Festplatte ist das größte, was ich seitdem getan habe. Irgendwie, obwohl ich 58 bin, bin ich immer noch relevant, weil ich immer versuche, State of the Art zu machen, ich denke immer an Muskelrekrutierung, propriozeptive und funktionelle Fitness und Dinge, die Menschen helfen, nicht gut im Spiegel auszusehen oder sich nicht darum zu kümmern, was andere Leute über sie sagen, aber für mich geht es wirklich nur darum — ich denke, der Grund, warum meine Sachen funktionieren, ist, dass sich die Leute einfach besser fühlen, mehr Energie haben, produktiver sind. Es ist nicht nur eine körperliche Sache, es ist eine mentale und emotionale Sache, und das ist, was Gesundheit und Wellness ist.

Es gibt eine Menge Leute, die dieses Zeug immer noch so behandeln, als wäre es Raketenwissenschaft oder dieses Hardcore-Schreien und Schreien, perfekt zu sein, jeder sieht perfekt aus, niemand schwitzt. Das ist nicht mein Ding. Ich denke, die Leute mögen meine Sachen, weil ich die Modifikationen zeige, ich habe viel Spaß dabei und nicht jeder macht alles perfekt. Sie kämpfen alle, und sie sind alle real, und sie sind authentisch, und das ist der Grund, warum ich immer noch stark bin 17 Jahre in diese Sache.

ICH: Warum gibt es Ihrer Meinung nach diese Explosion von „Boutique“ -Fitness? Der Pure Barre, der SoulCycle, der Crossfitwas hältst du von dieser neuen Branche?HORTON: Nun, weißt du, eine Größe passt nicht allen, wenn es um Fitness und Gesundheit und Wellness und Diäten und all diese Dinge geht. Weißt du, wir treffen eine bestimmte Nische, eine ziemlich solide, eine, die Millionen und Abermillionen von Menschen betrifft, aber einige Leute mögen einfach diese soziale Atmosphäre eines Fitnessstudios, Sie wollen in die Spinning-Klasse gehen, und mit ihren Kumpels rumhängen, weißt du was ich meine? Oder sie wollen in ein Cross-Fit-Fitnessstudio gehen und wettbewerbsfähig sein. Oder sie wollen ein Bodybuilding-Fitnessstudio besuchen und sehen, wie groß sie ihre Arme machen können. Ich meine, ich bin nicht hier, um jemanden zu kritisieren. Wenn du dich bewegst und groovst und besser isst, und du bist kein Teil des Gesundheitsproblems, dann rocke weiter, mach dein Ding

Wenn es Spinning und Pilates gibt und du weißt, Hip-Hop-Yoga, großartig! Ich könnte mich irgendwie in diesen Bereichen versuchen; Ich gehe gerne in Boxkurse, weil ich etwas lerne. Ich habe Yoga- und Pilates-Kurse besucht, weil ich etwas gelernt habe. Und ich klaue all die guten Sachen und mache sie mir zu eigen, weißt du? Und das ist es, was diese ganze Branche ist. Du kannst den Liegestütz nicht neu erfinden. Die Idee hier ist also, aufgeschlossen zu bleiben, zu schauen, was andere Leute tun, und zu sehen, was mit dir in Resonanz steht und wie du das auf andere Menschen übertragen kannst.