Los mantras son sonidos o vibraciones que crean un efecto deseado, como curación, transformación o autoconciencia, en un área específica de su cuerpo y/o vida. Hay mantras para todo; aquí algunos usos prácticos para que los pruebes.

Todo en la creación es, en su nivel más refinado, sonido o vibración. Cada árbol, cada flor, cada parte de tu cuerpo tiene su propia vibración única. Incluso las cualidades que expresas en tu vida, como la felicidad, la alegría, la abundancia y el amor, son vibraciones.

Cuando estás sano, feliz y vibrante, estas vibraciones se armonizan entre sí como una magnífica sinfonía cósmica. Sin embargo, si la vibración de cualquier área se distorsiona, la armonía se rompe, lo que lleva a una falta de integridad y algo de incomodidad en su vida. Muchas formas de curación se basan en conocer el sonido o vibración correctos y reintroducirlos en esa área, por lo que pueden restaurar el equilibrio, la armonía y la comodidad una vez más.

La naturaleza en sí está llena de sonidos: pájaros cantando, el viento soplando a través de los árboles, olas rompiendo en la playa, niños inocentes riendo y muchos más. Desafortunadamente, durante gran parte de nuestro tiempo hoy en día, nos separamos de la naturaleza. Cuando pasas tiempo en la naturaleza, escuchando estos sonidos, tu fisiología se armoniza con los ritmos y el flujo de la naturaleza.

Todas las tradiciones del mundo han utilizado el sonido para la curación, ya sea el sonido de un tambor, una campana, un gong o un canto sagrado. La antigua Tradición Védica de la India ha llevado esto un paso más allá, explorando y refinando el uso del sonido durante miles de años para formularlo en la Ciencia Védica de los Mantras.

Los mantras son sonidos o vibraciones específicos cuyos efectos son conocidos. Cuando se cantan en voz alta o se repiten en silencio, pueden crear el efecto deseado en cualquier área de su fisiología o vida, para la curación, la transformación y el despertar interior. Este es, por supuesto, un tema vasto y hay mantras para todo, desde curar mordeduras de serpiente hasta despertar espiritual. Tomaría toda una vida dominar esta sabiduría; sin embargo, discutiremos algunos de los usos más prácticos aquí.

Japa

Japa significa la repetición de un mantra por lo que abarca todos los usos de los mantras. Sin embargo, la Japa se asocia más comúnmente con un número fijo de repeticiones de un mantra. Por lo general, se usa una cadena de cuentas, conocida como Mala, con un número determinado de cuentas para llevar la cuenta: una repetición por cuenta. Tradicionalmente, la mayoría de los Malos tienen 108 cuentas de «contador» y una cuenta de «gurú» que se usa para indicar dónde comenzar y terminar. A veces se pueden usar malas más cortas con 54 o 27 cuentas con mantras más largos.

Usar el Mala a menudo implicará hacer un compromiso. Digamos que tienes un obstáculo en particular en tu vida. Sabiendo el mantra para ayudar a armonizar esa situación, puede optar por repetirlo 108 veces (un Mala) durante los próximos 30 días.

Mantra de Deidad

Hay literalmente miles de deidades en las tradiciones orientales, cada una asociada con un atributo diferente y cada una tiene su propio mantra, que invoca ese atributo. Para un hindú, repetir uno de estos mantras sería una forma de adorar a esa deidad. Sin embargo, para aquellos que no tienen una inclinación religiosa, las deidades y sus atributos deben ser vistos en su contexto más sutil, como energías arquetípicas.

Todas estas energías están dentro de ti, ya sea latentes o en un estado de desequilibrio o equilibrio. Cuando están latentes, pueden experimentar una falta en esa área; cuando están fuera de equilibrio, pueden experimentar alguna interrupción; y cuando están en equilibrio, pueden disfrutar de armonía y realización.

Repitiendo uno de estos mantras, puedes activar y armonizar sus efectos en todas las áreas de tu vida. Un mantra de deidad simple es:

• GAM (gaam) – Para eliminar obstáculos y bloqueos y traer sabiduría a tu vida.

Mantras curativos

Como hemos comentado, todo es sonido y cualquier malestar o enfermedad es una distorsión del sonido en alguna zona del cuerpo. Reintroducir el sonido correcto ayuda a restaurar la armonía en esa área. Los mantras curativos normalmente se repiten con la atención en el área de incomodidad, o, se podría decir, dirigiendo la vibración a donde se necesita.

Hay algunos mantras curativos poderosos, que se aprenden mejor de un maestro calificado; sin embargo, aquí están algunos de los más simples:

• Para los senos paranasales: Mmmmm
• Para los oídos: Nnnnnn
• Para los ojos: Eeemmm
• Para la garganta: Gaa Gha
• Para la mandíbula: Yaa Yu Yai

Los sonidos de las vocales también se pueden utilizar para la curación.

• Aaa
• Eeeee
• Ojos
• Ooooo
• Uuuuuu

Estos no son locales, lo que significa que usted puede cantar uno de ellos y a dirigir su vibración dondequiera que usted elija.

Mantras de Chakras

La conciencia se está transformando en materia en cada punto del Universo, pero es más viva en ciertos lugares. En la tierra, llamamos a estos centros de energía un vórtice; en el cuerpo, los llamamos chakras. Los chakras no son físicos, pero pueden imaginar los siete principales en el cuerpo ubicados a lo largo de la columna vertebral. Cada uno refleja diferentes cualidades en su vida. Para la mayoría de las personas, sus chakras están bloqueados o atascados, lo que disminuye el flujo de energía que apoya esas cualidades particulares o las enfatiza en exceso.

Poniendo tu atención en el área de cada chakra y cantando el mantra asociado con él, puedes comenzar a animar el chakra y liberar sus cualidades en tu vida. Hay varios conjuntos diferentes de mantras para los chakras, el siguiente conjunto es para uso general diario. Es importante hacer todo el conjunto en lugar de centrarse solo en uno o dos. Comenzando con el chakra más bajo (el primer), lleve su atención a esa área del cuerpo y repita el sonido de 1 a 3 veces en voz alta o en silencio.

Mantras generales

Los siguientes son mantras que se pueden utilizar en cualquier momento para animar las cualidades contenidas en su vibración.

• Shanti (shan tee): para restaurar la paz y la armonía
• Anandam (aan an dam): para restaurar la alegría interior y la satisfacción

Mantras de la Iluminación

La iluminación es un estado de equilibrio, armonía y autoconciencia en todos los niveles. Por lo tanto, todos los mantras apoyan indirectamente esta meta espiritual. Sin embargo, el Gayatri Mantra, siendo la «Madre» de la sabiduría de toda la creación, te da el camino directo a la Iluminación. Tradicionalmente, se canta en momentos de transición durante el día, al amanecer, al mediodía y al atardecer, pero también se puede cantar a cualquier hora conveniente. Se canta mejor un mínimo de tres veces en cada sesión.

OM BHUR BHUVAH SUVAHA (Om Bhoor Bhoo-va Su-va-ha)
TAT SAVITUR VARENYAM (Tat Sa-vee-toor Var-ayn-yam)
BARGO DEVASYA DHIMAHI (Bar-go Day-vas-ya Dhee-ma-hee)
DHIYO YO NAH PRACHODAYAT (Dhee-yo yo Nah Pra-cho-da-yaat)

Mantras de meditación

Los mantras ya mencionados están destinados a crear o apoyar algo en el nivel activo de la vida, y como tal, tienen significados y/o intenciones asociadas con ellos.

Los mantras de meditación no tienen significados particulares ni intenciones específicas. Su papel es simplemente llevar la conciencia de la actividad al reino interior del silencio y las infinitas posibilidades. Estos mantras te reconectan a tu nivel más fundamental de Ser y te permiten comenzar a restaurar la memoria de estas cualidades en todas las áreas de tu vida.

Hay un mantra más general que puede ser utilizado por cualquier persona, de alguna manera para este mismo propósito. Este mantra es TAN ZUMBIDO. Por lo general, se usa junto con la respiración.Sentado cómodamente, con los ojos cerrados, comience a respirar normalmente.

Como he dicho, este es un tema vasto, pero espero que esto le haya dado un vistazo a esta ciencia fascinante.Nota del editor: La información de este artículo está destinada únicamente a su uso educativo y no sustituye el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Siempre busque el consejo de su médico u otros proveedores de salud calificados con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una afección médica y antes de emprender cualquier dieta, suplemento, acondicionamiento físico u otro programa de salud.