Estás enamorado de alguien y eres consciente de que él o ella no siente lo mismo por ti. No importa cuánto lo intentes, el resultado no cumplirá tus expectativas. Estamos de acuerdo en que vale la pena luchar por el amor verdadero, pero no cuando no es correspondido. En este caso, estarías mejor si trataras de aceptar la realidad, darte tiempo para seguir adelante y enfocarte en otras cosas agradables de la vida. También podría ser bueno distanciarse físicamente de su enamoramiento.

Dado que no puedes hacer que nadie te ame, lo mejor que puedes hacer por ti mismo en este momento es aprender a perder los sentimientos por alguien y recuperar el control sobre tu felicidad.

Deja de vivir en tu cabeza y acepta la realidad

Se requiere honestidad total en el proceso de aprender a superar los sentimientos de amor. Es hora de dejar de engañarte pensando que, algún día, tu enamorado te amará de nuevo. Mereces ser feliz y amado ahora mismo, no en el futuro.

Resiste el impulso de intentar conquistarlos. Es probable que la persona que te gusta no quiera hacerte daño, pero es posible que tenga que hacerlo si lo intentas constantemente. No tiene sentido confesar tu amor una y otra vez esperando una reacción diferente. Ustedes dos pueden ser la pareja perfecta en su cabeza, pero lo que sucede en realidad es diferente.

Haz una lista de las deficiencias de tu enamorado

El amor nos hace ver las cosas a través de gafas de color rosa, por lo que siempre nos ciega hasta cierto punto. Lo que esto realmente significa es que dejamos de pensar objetivamente. Es que este chico o chica realmente impresionante que tienes que ahogarte en el dolor? Descúbrelo por ti mismo! Haz una lista de las deficiencias de la persona que te gusta.

Está científicamente demostrado que es muy útil pensar en los defectos de alguien para lidiar con el rechazo que proviene de ellos.

Deja de hablar con y sobre tu enamorado

En caso de que estés verdaderamente decidido a seguir los pasos necesarios, comienza por no hablar con o sobre esta persona especial. Nadie te pide que los olvides. De hecho, ni siquiera es posible. Así que, no trates de olvidar. Borrar a un ser querido de tu mente ni siquiera está indicado. Esto se debe a que no solo lo borrará, sino también sus expectativas, planes y esperanzas.

Distanciarse físicamente de esta persona y mantenerse alejado de ella incluso en las redes sociales. Es mejor dejar de ser amigo de la persona que te gusta en lugar de acosarla. Si asistís a las mismas clases o sois compañeros de trabajo, simplemente evitad cualquier forma de contacto. Al principio será difícil, pero le aseguramos que cada día será más fácil.

Pase su tiempo de la mejor manera posible

Está bien darse tiempo para hacer frente a lo que le está sucediendo, pero no demasiado tiempo. Siga adelante y pase su tiempo de una manera constructiva. Aprenda a aprovechar lo que la vida tiene para ofrecer. Haz cualquier cosa que te haga sentir mejor contigo mismo. Continúa desde donde lo dejaste antes de que todo tu ser fuera absorbido por tus sentimientos. Manténgase ocupado, manténgase activo y trate de disfrutar de las pequeñas cosas. Imita el tipo de felicidad que buscas hasta que se haga real.

Por ejemplo, puedes ir de compras para renovar tu guardarropa, probar otro peinado, practicar deportes, visitar exposiciones de arte, unirte a una clase, ser voluntario, explorar los pintorescos lugares que ofrece tu ciudad, etc.

Recuerde que otras personas existen y que pueden hacerte feliz

Cómo perder los sentimientos de alguien rápido? Reconéctate con tus amigos, haz nuevos amigos y disfruta de la compañía de tu familia. Aunque lo que deseas ahora es que tu enamorado te ame, sus sentimientos por ti no deberían ser la única fuente de felicidad. También puedes encontrar la felicidad en la presencia de otras personas.

En caso de que la persona que te gusta forme parte de tu grupo de amigos, trata de ponerte en contacto con otros conocidos. Se sentirá como una brisa para pasar el rato con una persona fuera de su círculo regular. Además, lo más probable es que conozcas gente nueva que podría sorprenderte.

Busca razones para reír

Mientras pasas por una angustia, lo último que quieres hacer es buscar videos divertidos de gatitos en línea. ¿Pero adivina qué? La risa nos ayuda a lidiar con el dolor más fácilmente y libera endorfinas, que son sustancias químicas que alteran nuestro estado de ánimo para mejor.

Distráete buscando videos divertidos, chistes y comedias (no comedias románticas), o incluso asiste a un espectáculo de monólogos. ¡Reír con tus amigos con una copa de vino también cuenta!

No esperes resultados de la noche a la mañana

No te enamoraste de la noche a la mañana y tampoco te enamorarás de la noche a la mañana. Así como tienes que aceptar que tu amor no es correspondido, también debes aceptar que no puedes forzarte a sentirte mejor en muy poco tiempo.

«¿cuánto tiempo tomará?»podrías preguntar. Desafortunadamente, no lo sabemos. Es diferente para todos. Depende de lo intensos que sean tus sentimientos, de lo bien que seas motivándote a ti mismo y de si te permites sentirte empoderado por tus cualidades o si te hundes en un lago de inseguridades.

Redecora tu espacio vital

Toma tu determinación de desaprender el amor como un nuevo comienzo; un punto de partida desde el que te convertirás en un mejor tú, dar la bienvenida a nuevas personas en tu vida y hacer lo que quieras. Entonces, ¿qué tal darle a tu espacio de vida una cara fresca también?

Los psicólogos recomiendan mover un poco los muebles y probar proyectos de bricolaje no solo para crear un mejor espacio para vivir, sino también para eliminar los malos recuerdos y las energías negativas. Un nuevo entorno te hará sentir revivido y te desafiará a idear ideas, quitando así tu mente de «ya sabes quién».»

No cambies de una obsesión a otra

Lo creas o no, hay un cierto grado de obsesión cuando se trata de amar también. Especialmente si no es correspondido, nos empuja a pensar en cierta persona, un momento o incluso una línea, una y otra vez. Por lo tanto, depende de ti reconfigurar la forma en que funciona tu cerebro al no alimentarlo con los mismos patrones. En otras palabras, no recomendamos involucrarse con otra persona hasta obtener más de tu enamorado.

Por más aplastante que sea en este momento, la sensación de amor no correspondido pasará. No es sólo cuestión de tiempo. También depende de lo que hagas. Recuerda que no eres el problema, sino que la solución a toda esta situación está en ti.