Si ha estado investigando opciones de atención de salud mental, es posible que haya visto referencias a servicios de salud conductual, pero es posible que no esté seguro de lo que es. Si bien la salud conductual y la salud mental están relacionadas, los métodos de tratamiento no son los mismos.

Comprender las diferencias entre los tratamientos de salud mental y del comportamiento puede ayudarlo a encontrar la atención adecuada para su situación.

Las diferencias entre la Salud Mental y la Salud Conductual

El término «salud conductual» se originó hace solo unas décadas, pero el significado ha cambiado con el tiempo. Hay varias diferencias importantes entre la salud mental y la salud conductual.

La salud mental es un estado de bienestar en el que un individuo puede lidiar con el estrés y ser un miembro productivo de la comunidad. Su biología, hábitos y condición psicológica impactan y son impactados por su salud mental.

La depresión, el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno bipolar y la esquizofrenia son ejemplos de trastornos de salud mental que no son el resultado directo de comportamientos. Mientras que algunos problemas de salud mental están relacionados con la salud conductual, otros son causados por la genética o la química cerebral.

La salud conductual es la forma en que sus hábitos afectan su bienestar mental y físico. Eso incluye factores como los hábitos de alimentación y bebida, el ejercicio y los patrones de comportamiento adictivos.

Abuso de sustancias, trastornos de la alimentación, juegos de azar y adicción al sexo son ejemplos de trastornos de salud conductual. Estas afecciones provienen de comportamientos inadaptados y pueden requerir servicios de salud conductual para superarlas.

En algunas circunstancias, la salud conductual puede considerarse un subconjunto de la salud mental. Sin embargo, la salud conductual también es parte de la salud física. Por ejemplo, un profesional de la salud conductual puede ayudar a una persona a abordar los hábitos que conducen a la obesidad, que es un problema físico.

Tanto la salud mental como la salud conductual son términos amplios que están interrelacionados con otros aspectos de la salud.

La Conexión entre la Salud Mental y la Conductual

Es muy común que los trastornos de salud mental y conductual co-ocurran, lo que significa que ambas afecciones están presentes en el mismo individuo. La atención colaborativa con un equipo de diferentes profesionales de la salud es particularmente importante en estas situaciones. Tratar un desafío sin el otro puede no ser efectivo.

En algunos casos, una afección de salud mental puede ser la causa raíz de un trastorno de salud conductual. Por ejemplo, una persona con trastorno de ansiedad generalizada podría sobrellevar su ansiedad comiendo en exceso, consumiendo drogas o bebiendo en exceso.

De manera similar, los comportamientos inadaptados pueden tener un impacto negativo en su salud mental o exacerbar una condición de salud mental existente. Una adicción puede dificultar el mantenimiento de una carrera o matrimonio, lo que a su vez podría contribuir a aumentar la ansiedad.

Los comportamientos positivos pueden ayudar a reducir el impacto de una afección de salud mental. Las prácticas como la meditación, el ejercicio y pasar tiempo con amigos pueden mejorar tu estado mental. Del mismo modo, tratar una afección de salud mental puede ayudar a una persona a alcanzar un estado que le permita desarrollar mejores hábitos.

Obtenga el diagnóstico correcto

Obtener el diagnóstico correcto para su situación es clave para obtener la atención adecuada. Un proveedor de atención sin experiencia puede recetar medicamentos y pasar por alto la necesidad de cambiar comportamientos o centrarse en tratamientos de salud conductual sin atender una afección psiquiátrica subyacente.

La mejor opción suele ser trabajar con un equipo completo de terapeutas, médicos y otros expertos para diagnosticar la situación. Es importante que los profesionales de la atención tengan en cuenta todos los aspectos del bienestar de una persona antes de decidir un plan.

El tratamiento puede incluir una amplia variedad de intervenciones, incluidas sesiones de asesoramiento grupal, terapia cognitiva conductual y tratamientos médicos. Colaborar con un equipo de proveedores de atención puede ayudarlo a acceder al tratamiento óptimo para vivir una vida plena.

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