Recuperación del parto

Cambios normales después del parto | Recuperación de una cesárea | Chequeo después del nacimiento |

Cambios normales después del parto

• Flujo vaginal (lochia)
• Dolor/incomodidad vaginal
• Después de dolores
• Problemas para orinar
• Dolor en los senos & Congestión
• Hemorroides & estreñimiento
• Excesivo la sudoración
• El «baby blues»
• enlaces Relacionados para obtener más información.

Puntos Clave

• Cualquier mujer que haya dado a luz experimentará loquios (flujo vaginal).
• Puede prevenir la congestión amamantando a su bebé con frecuencia.
• Comuníquese con su proveedor de atención médica si su temperatura es superior a 38 °C (100.4°F).
• el 80% de las madres primerizas experimentan la «tristeza del bebé».

la descarga Vaginal (loquios)

Loquios (secreción vaginal después del parto) se compone de sangre, mucosas y tejido del revestimiento del útero. Cualquier mujer que haya dado a luz, ya sea por vía vaginal o por cesárea, experimentará lochia después de que nazca el bebé.

Estadios de lochia

Justo después de que nazca su bebé, su lochia será de color rojo brillante y podría tener algunos coágulos. En los días (o semanas) siguientes, se volverá un rojo más oscuro; luego rosa; luego amarillo blanquecino.

Es normal que el flujo vaginal vuelva a enrojecerse durante un corto período de tiempo durante o después de la lactancia. Esto sucede porque la lactancia materna causa contracciones leves del útero. La sangre de color rojo brillante también podría reaparecer si de repente se vuelve más activa.

Lochia puede durar de 10 días a 5 semanas. Para evitar infecciones, use una compresa (compresa) higiénica (no un tampón) durante este tiempo.

Cuándo esperar su período nuevamente

Es probable que su cuerpo tarde de 1 a 4 meses en estar listo para tener un período nuevamente.

Si está amamantando, es posible que pasen meses antes de que regrese su período menstrual. O es posible que no tenga su período hasta que deje de amamantar.

Es posible que aún ovule y quede embarazada antes de que regrese su período. Si NO desea quedar embarazada, use un método anticonceptivo confiable tan pronto como vuelva a ser sexualmente activa.

Cuándo comunicarse con su proveedor de atención médica

Comuníquese con su proveedor de atención médica si su sangrado o secreción:

• Es más abundante que su período normal o más abundante de lo que cree que debería ser.
• Tiene mal olor.
• vuelve a ser de color rojo brillante después de que se haya ralentizado.
• Tiene coágulos que son más grandes que un «loonie» (moneda canadiense de 1 1).

Dolor/incomodidad vaginal

Cuidar el perineo después del nacimiento

Es normal que el perineo (la piel entre el ano y la vagina) esté hinchado, magullado y sensible después de tener un parto vaginal (especialmente si tiene puntos de sutura). Esta zona puede ser incómoda hasta por 6 semanas.

Puede ayudar a que su perineo se cure y alivie su malestar al:

• Mantener el área limpia. Evite la infección cambiando sus toallas sanitarias con frecuencia y usando un peribotella (una botella de chorro que se usa para limpiar el perineo) con agua tibia del grifo para limpiar su perineo después de ir al baño.
• Aplicar compresas de hielo para reducir la hinchazón. (Una servilleta sanitaria humedecida con agua y luego congelada hace una buena compresa de hielo).
• Secar al aire el área mientras descansa.Sentado en un cojín.
• Usar un baño de asiento caliente (un baño en el que te sientas en agua tibia que cubre el perineo). Los baños de asiento pueden ayudar a aliviar la picazón que puede sentir cuando sus puntos de sutura comienzan a sanar. Puede comprar baños de asiento de plástico en la mayoría de las farmacias.
• Descansando tan a menudo como puedas. Cuando su bebé esté durmiendo, siéntese y levante los pies.
• Hablar con su proveedor de atención médica sobre medicamentos para el dolor que son seguros de tomar durante la lactancia.

Cuándo comunicarse con su proveedor de atención médica

Comuníquese con su proveedor de atención médica si:

• Su episiotomía (una incisión quirúrgica en el perineo) se quema.
• Sus puntos se abren y comienzan a sangrar.
• Desarrolla signos de infección (fiebre, dolor creciente, flujo vaginal con mal olor).

Después de los dolores

Después del parto, es posible que sienta fuertes calambres menstruales, conocidos como «dolores posteriores».»

Después de que los dolores son causados por la contracción del útero para detener el sangrado excesivo después del nacimiento. A menudo se notan más cuando estás amamantando y son más fuertes con el segundo embarazo y los embarazos posteriores.

Su proveedor de atención médica puede sugerir medicamentos para el dolor si los dolores posteriores son realmente dolorosos.

Problemas para orinar

En los días posteriores al nacimiento de su bebé, es posible que le resulte difícil orinar (orinar) si tiene un catéter o si el perineo está magullado o hinchado.

Iniciar el flujo de orina

Ayúdese a relajarse y comenzar el flujo de orina usando un peribotellas con agua tibia del grifo y / o abriendo el grifo.

Escozor

Puede picarte al orinar si tienes una episiotomía o pequeños desgarros en la vagina. Puede quitar o aliviar el escozor usando el periabiberón para rociar agua tibia del grifo sobre el área cuando orine.

Fugas

Dado que los músculos del suelo pélvico se estiran durante el embarazo y el parto, es posible que tengas fugas de orina al reír, estornudar o toser. Hacer ejercicios de Kegel (ejercicios que fortalecen y tonifican el suelo pélvico) puede ayudar a fortalecer estos músculos.

Cuándo comunicarse con su proveedor de atención médica

Comuníquese con su proveedor de atención médica si siente:

• Dolor y/o ardor al orinar.
• Una necesidad frecuente y urgente de orinar.

Dolor en los senos & congestión

Cuando le llega la leche (2-4 días después del nacimiento), sus senos pueden llenarse, endurecerse y dolerse mucho. Esto se llama congestión. Usted puede prevenir la congestión amamantando a su bebé con frecuencia.

Si no está amamantando a su bebé, usar un sostén de apoyo día y noche y aplicar hielo para reducir la hinchazón puede ayudar. No use un extractor de leche materna, ya que esto producirá aún más leche.

Hemorroides & estreñimiento

Hemorroides

Las hemorroides son venas estiradas e hinchadas alrededor del recto. Las hemorroides pueden doler y sangrar durante una evacuación intestinal y pueden ser dolorosas y picazón en general.

Si experimenta la incomodidad de las hemorroides, intente acostarse en lugar de sentarse. Aplicar compresas de hielo, hamamelis y productos de venta libre también puede ayudar a reducir el dolor de las hemorroides.

Estreñimiento

Si su perineo ya está adolorido y/o tiene hemorroides, es posible que se preocupe por tener una evacuación intestinal después de tener a su bebé.

No comer tanto y tomar analgésicos puede disminuir la necesidad de defecar. Pero es importante evitar el estreñimiento. Beber mucho líquido y comer alimentos ricos en fibra (alimentos integrales, salvado y linaza naturales, nueces y semillas, legumbres, verduras y frutas frescas) puede ayudar a prevenir el estreñimiento.

Si cree que está estreñido, hable con su proveedor de atención médica sobre ablandadores de heces seguros.

Cuándo comunicarse con su proveedor de atención médica

Comuníquese con su proveedor de atención médica si experimenta:

• Sangrado rectal.
• Aumento de los problemas con el estreñimiento.
• Dolor al defecar.

Sudoración excesiva

Es común sudar mucho en las primeras semanas después de tener un bebé, especialmente por la noche. La sudoración es una forma en que el cuerpo se deshace del líquido extra que retiene durante el embarazo. También puede notar que está orinando con más frecuencia.

Puede reducir las molestias e inconvenientes de la sudoración excesiva al:

• Beber más líquidos para reemplazar lo que ha perdido.
• Dormir sobre una toalla para ayudar a mantener sus sábanas y almohadas secas.
• Usar solo mantas y sábanas ligeras al dormir.
• Usar ropa ligera para dormir.
• Mantener un ventilador cerca de la cama.

Cuándo ponerse en contacto con su proveedor de atención médica

Una temperatura más alta de lo normal puede ser un signo de infección, así que comuníquese con su proveedor de atención médica si su temperatura es superior a 38oC (100,4 oF).

La»depresión posparto»

Tener un bebé causa cambios físicos y emocionales que pueden dificultar la adaptación a la maternidad.

Es posible que esté preparada para lo que sucede físicamente después de tener un bebé, pero no para sus emociones cambiantes.

El 80% de las madres primerizas experimentan el «blues del bebé» o «el blues». La tristeza posparto generalmente ocurre de 3 a 4 días después del parto y puede durar hasta 2 semanas.

Si tienes la tristeza posparto, es posible que llores o te sientas triste, irritable, ansiosa y / o frustrada. Cuidarse a sí misma descansando cuando su bebé duerme, alimentándose bien y pidiendo ayuda a familiares y amigos puede ayudar con la transición a la maternidad.

Cuándo ponerse en contacto con su proveedor de atención médica

La tristeza posparto que dura más de 2 semanas podría ser un signo de un trastorno del estado de ánimo posparto. Hable con su proveedor de atención médica si la «tristeza posparto» no desaparece.

Enlaces relacionados:

• Trastorno del Estado de Ánimo Posparto (PMD)
• El Programa Peel para el Trastorno del Estado de Ánimo Posparto
• Lactancia materna y congestión: Lactancia materna en el Pene.ca

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