kun matkaamme läpi elämän, haluamme kaikki parantaa itseämme. Työskentelemme jatkuvasti itsensä kehittämisen eteen tullaksemme paremmiksi ihmisiksi ja saavuttaaksemme niin paljon kuin voimme.

tärkeä osa henkilökohtaista kehitystä on tavoitteiden asettaminen. Lisäksi on myös tärkeää työskennellä kovasti tavoitteemme saavuttamiseksi kaikissa mahdollisissa haasteissa ja olosuhteissa.

Tässä muutamia asioita, jotka kannattaa tietää henkilökohtaisista tavoitteista, sekä esimerkkejä, joita voi alkaa pyrkiä saavuttamaan elämässä.

mitkä ovat joitakin hyviä henkilökohtaisia tavoitteita?

hyvä henkilökohtainen tavoite on sellainen, jonka saavuttamisesta tunnet innostusta ja jonka uskot tekevän sinut onnellisemmaksi.

ihmisten asettamat tavoitteet voivat liittyä kuntoiluun, kouluun, työhön, ihmissuhteisiin ja elämään yleensä. Henkilökohtaiset tavoitteet on asetettu auttamaan meitä kypsymään ja kasvamaan ihmisinä

yksi esimerkki kasvusta voisi olla uusien taitojen hankkiminen työssä menestymiseen. Toinen esimerkki voisi olla se, että viettäisit enemmän aikaa perheesi kanssa luodaksesi läheisemmän siteen.

harjoittelemalla tavoitteiden asettamista luot enemmän vastuuta teoistasi, ja lisäät motivaatiotasi elämässä.

epäonnistumisista ei tarvitse enää syyttää ihmisiä, kulttuuria tai yhteiskuntaa ylipäätään. Voit olla vastuussa virheistäsi ja löytää tapoja elää paremmin.

älykkäät tavoitteet

sain vasta hiljattain tietooni fiksut tavoitteet, mutta se on hyvä tapa lähteä asettamaan omia tavoitteita. Lyhenne tulee sanoista specific, measurable, achievable, relevant, time-bound. Tässä esimerkki jokaisesta ohjeesta, jota tulee noudattaa:

• Specific goal – Passing a math class

mitattavissa oleva tavoite – A: n saaminen kokeesta

• saavutettavissa oleva – arvosanalla 3.0 GPA

relevantti – tutkinnon saaminen arkistoidusta olet kiinnostunut

aikasidonnainen-valmistuminen korkeakoulusta 4 vuoden päästä

tämän menetelmän käyttäminen auttaa selkeyttämään sitä, mitä haluat saavuttaa. Sen avulla voit tietää, mihin keskittyä suurimman osan ajasta saada asioita aikaan.

Jos olet valmis asettamaan uusia tavoitteita elämällesi, tässä 61 esimerkkiä, joita voit alkaa asettaa itsellesi vuonna 2021.

Personal growth goals

tietoa ja resursseja on tarjolla napin painalluksella. Ole utelias ja tavoittele mitä tahansa tietoa, joka kiinnostaa sinua.

oppimisen kautta kasvamme, ja kasvun kautta menestymme todennäköisemmin.

tulla hyväksi kuuntelijaksi

parhaat kuuntelijat päätyvät yleensä hyviin ihmissuhteisiin elämässä. Ne pystyvät kommunikoimaan tehokkaasti ihmisten kanssa.

kun kuuntelet jotakuta, osoitat hänelle välittäväsi, ja sen seurauksena he arvostavat sinua enemmän.

Opi lisää aktiivisesta kuuntelusta parantaaksesi kuuntelutaitojasi.

Aloita herääminen aikaisin

usein sanotaan, että varakkaat heräävät aikaisin. Oli se totta tai ei, se on silti viisasta tehdä.

aikaisin herääminen antaa enemmän aikaa itselle ja enemmän aikaa olla tuottelias muiden vielä nukkuessa.

liittyvät: 11 herätys aikaisin lainaukset: voittaminen alkaa aamulla!

Anna menneen mennä

Kun mietit mennyttä, käytät vähemmän aikaa nykyhetkeen ja menetät mahdollisesti hyvän tilaisuuden.

joskus voi olla hyödyllistä jutella ammattilaisen kanssa, kun on vaikeuksia päästää irti. Täältä löydät oman alueesi ohjaajia.

liittyvät: miten päästää irti menneestä : 21 tehokasta vinkkiä

matkustaa enemmän

on hyvä päästä eri paikkoihin ja kiertää eri ihmisiä haastamaan sinua ja elämänkäsityksiäsi.

ehkä muutaman kuukauden välein voisi matkustaa jonnekin, missä ei ole koskaan käynyt. Tutkimukset ovat osoittaneet, että matkustaminen voi tehdä meistä onnellisempia.

kosketa luovuuttasi

luominen voi olla purkautumistie, jolla voit vapauttaa kaikki voimakkaat tunteesi, sekä antaa itsellesi tunteen henkilökohtaisesta täyttymyksestä.

Opi flow ’ n kokemisen tärkeydestä.

ole myötätuntoinen

ensin on tärkeää olla myötätuntoinen itseään kohtaan. Itsesääli auttaa selviytymään paremmin elämän vaikeuksista.

toiseksi myötätunnon harjoittaminen toisia kohtaan auttaa meitä olemaan avuliaampia ihmisiä kohtaan.

tieto siitä, että kaikilla on jotain meneillään, voi auttaa olemaan vähemmän äkkipikainen.

kehitä pitkäjänteisyyttä

kyky puskea haasteiden ja vaikeiden olosuhteiden läpi auttaa tärkeiden asioiden saavuttamisessa.

Opi lisää sinnikkyydestä ja kehitä siitä yksi henkilökohtainen vahvuutesi.

pidä huolta itsestäsi

olipa sinulla hyvä parisuhde tai paljon rahaa, siitä on vaikea nauttia, jos ei tunnu hyvältä.

henkisen ja fyysisen hyvinvoinnin nauttimisen pitäisi olla ykkösprioriteetti, jotta elämästä voi nauttia täysillä.

ole proaktiivisempi ja vähemmän reaktiivinen

kun olet proaktiivinen, teet valintoja vaikuttaaksesi todellisuuteesi sen sijaan, että antaisit täysin ulkoisten olosuhteiden vaikuttaa siihen.

liittyvät: vastaa, älä reagoi – mitataan vastauksessasi

Jaa tietoa

auttamalla työkavereitasi antamalla heille tietoa voi saada heidät arvostamaan sinua enemmän.

tämän seurauksena he saattavat olla halukkaampia auttamaan sinua tulevaisuudessa

olla konfliktinratkaisija

, vaikka sinun ei tarvitse olla se henkilö, joka ratkaisee jokaisen konfliktin, koska joku, joka voi auttaa lievittämään jännitteitä, voi tehdä sinusta kunnioitetumman.

voit pyrkiä olemaan rauhoittava ääni, joka auttaa saamaan viileämmät päät valloilleen.

Paranna ihmistaitojasi

yksi osa sitä, mitä sinun täytyy oppia työskennellessäsi ihmisten kanssa, on se, miten tulet toimeen heidän kanssaan.

osaaminen olla miellyttävä ja helppo puhua saa ihmiset tuntemaan olonsa mukavammaksi tehdä yhteistyötä kanssasi, kun tarvitset heitä menestyäksesi.

useimmat työt vaativat sinua työskentelemään muiden kanssa. Pyri luomaan ystävälliset suhteet myös kollegoihisi.

ihmiset auttavat todennäköisemmin ystäviään kuin niitä, joiden kanssa heillä ei ole minkäänlaista suhdetta.

harjoittele ajanhallintaa

Mitä paremmin hallitset aikaasi, sitä enemmän työtä saat tehtyä. Kun työtä tehdään enemmän, ylitöiden tarve voi mahdollisesti vähentyä.

ajanhallinta on erityisen hyvä työkohde, jos on viime aikoina huomannut tekevänsä töitä kotoa käsin. Varo enemmän häiriötekijöitä, kun on aika saada asiat tehdyksi.

Aseta aikalohkoja, joissa keskityt aikataulutettuihin tehtäviisi etkä katso mitään sosiaalista mediaa tai muuta työhön liittymätöntä materiaalia.

se, että käytät aikaasi ahkerammin, auttaa sinua saamaan työsi tehdyksi tehokkaammin ja ehkä tekemään pomoosi vaikutuksen sen verran, että ylennät sinut lopulta.

Rakenna työkokemusta

muista, että kaikki elämäntyösi ovat mahdollisuus saada uusia kokemuksia, jotka voivat valmistaa sinua tuleviin uramahdollisuuksiin.

ota vastaan erilaisia yrityksesi tarjoamia tehtäviä lisätäksesi työkokemustasi.

Hanki uusia taitoja

samoin kuin työkokemuksesi kartuttaminen, uusien taitojen hankkiminen kehittää myös ammatillista ansioluetteloasi.

mene työpajoihin tai muihin yrityksesi tarjoamiin tapahtumiin rakentamaan ammattitaitoasi.

arvosta omaa työtäsi

älä anna työn vertaamisen muihin masentaa. Arvosta edistymistä olet tekemässä oman ammatillisen matkan ja luottaa saat asemaan haluat olla jonain päivänä.

liittyvät: Miten lopettaa itsensä vertaaminen toisiin

pidä oikea työ-ja yksityiselämän tasapaino

on hyvä olla ahkera työntekijä, mutta ei siinä määrin, että yksityiselämälle jää vain vähän aikaa.

työsi ei saisi viedä kaikkea aikaasi. On tärkeää varata aikaa läheisille ja intohimoille. Nämä ovat tärkeitä osia henkilökohtaisesta onnellisuudestamme.

pyri siihen, että et joudu tekemään ylitöitä tai tekemään lisätunteja tekemällä työtäsi ahkerasti. Aseta rajat työsähköposteihin vastaamisessa.

Aseta päiviisi tietty aika, jolloin et enää vastaa niihin ja keskity yksityiselämääsi.

kun varaat aikaa ilon kokemiseen yksityiselämässäsi, se voi saada sinut hyvälle tuulelle, kun teet parhaasi töissä maanantaiaamuna

Etsi tasapaino kovan työn tekemisen välillä ja varaa aikaa myös hauskanpitoon.

ilmesty aikaisin

voit ottaa yhdeksi tavoitteeksesi kokeilla töihin tulemista säännöllisesti aikaisin.

tykkään ajatella, että mitä aikaisemmin aloitamme työmme, sitä tuottavampia voimme olla koko päivän.

tarkkaile sitä tehdessäsi, kuinka paljon saat aikaasi aikaiseksi. Saatat löytää nämä aikaisin alkaa auttaa sinua saavuttamaan paljon enemmän kuin luulit voit.

kokouksissa puhuminen

tämän tekeminen yhdeksi tavoitteistasi voi mahdollisesti avata sinulle mahdollisuuksia. Jos työskentelet toimistotiloissa ja sinulla on säännöllisiä ryhmäkokouksia, kokeile, voitko silloin tällöin antaa neuvoja.

koskaan ei voi tietää, pystyisivätkö antamasi oivallukset tekemään vaikutuksen johtoportaaseen niin paljon, että saisit ylennyksen.

vaikka niin ei tapahtuisi, voit käyttää sitä keinona lisätä itseluottamusta valitsemalla olla mukava puhua ajatuksiasi ääneen kollegoillesi.

vapaaehtoisena johtotehtäviin

Jos olet kuten minä, olet yksi niistä, jotka eivät koskaan tarjoutuneet vapaaehtoiseksi johtotehtäviin. Se voi olla hieman pelottava asia laittaa itsensä siihen asemaan, että on vastuussa jotain.

tästä huolimatta tämä tavoite on kiistatta yksi parhaista tavoitteista työlle, jonka voit asettaa, koska johtotehtäviin ryhtyminen voi olla hyvä tapa harjoittaa itseluottamustasi.

se antaa mahdollisuuden harjoitella tilanteiden komentamista. Kehität päätöksentekokykyäsi olemalla se, joka joutuu tekemään nuo lopulliset päätökset.

voit oppia luottamaan siihen, mikä mielestäsi on tilanteeseen parasta, ja tulla mukavaksi ohjaamaan ihmisiä tavalla, jonka näet parhaaksi.

tällaisten taitojen kasvattaminen voi olla hyvää valmistautumista, jos joskus päättää pyörittää omaa yritystä tai perustaa jonkinlaisen ryhmän, jota haluaa johtaa.

ylimääräistä vaivaa laittamassa

on työntekijöitä, jotka ilmestyvät paikalle juuri silloin, kun on aika tehdä töitä, ja lähtevät sitten heti kun on aika lähteä kellottamaan.

vaikka tekemämme työ ei aina ole sitä, mistä nautimme, niin ylimääräisten ponnistelujen tekeminen voi olla toinen tapa tehdä vaikutus johtoportaaseen.

vaikka se ei vaikuttaisi johtoportaaseen, se auttaa kehittämään työmoraalia.

oli kyse sitten siitä työpaikasta tai muusta työstä, on tärkeää kehittää hyvää työmoraalia, joka auttaa etenemään uralle, jonka lopulta haluaa.

ongelmanratkaisijana

töissä tulee joskus vastaan tilanteita, joihin ei ole suunniteltu. Nämä ovat mahdollisuuksia, joissa voit harjoittaa ongelmanratkaisutaitojasi.

kun osaat itse keksiä ratkaisuja, se antaa johdolle enemmän luottamusta sinuun työntekijänä. Se voi avata oven saada enemmän vapautta olla täysin hallita työsi.

ole kiitollinen työstäsi

sinulla on työssäsi asioita, joista olet kiitollinen välttääksesi huonon asenteen työssä.

huono asenne saa työkaverit harvemmin tarjoamaan sinulle apua, kun sitä tarvitset.

henkilökohtaiset parisuhdetavoitteet

Vitkastelu vaikuttaa meihin monella negatiivisella tavalla, joista yksi sisältää stressin lisäämisen elämäämme. Tee parhaasi aloittaaksesi tehtävien tekemisen mahdollisimman pian.

Lue kehonkieltä paremmin

ihmiset sanovat paljon paitsi sanojensa, myös kantamistapansa perusteella. Opi lisää kehonkielestä ymmärtääksesi ihmisiä paremmin.

tee yhteisiä päätöksiä

ihmissuhteissasi voi olla enemmän yhtenäisyyttä, kun saat heidät tasa-arvoisiksi keskinäisissä päätöksissänne.

anna anteeksi

jokainen tekee virheitä. Mitä nopeammin annat eräälle anteeksi ne virheet, sitä nopeammin voit mennä eteenpäin ja yrittää parantaa tilannetta.

ole ihmisten tukena

oli kyse sitten perheestäsi tai ystävistäsi, kun päätät olla paikalla hyvinä ja huonoina aikoina, se auttaa rakentamaan vankan suhteen.

laita heidät etusijalle

priorisoi läheisimmät ihmiset elämässäsi etsimällä keinoja, joilla he ovat ensimmäisinä saamassa aikaasi ja huomioasi, kun se on mahdollista.

loma yhdessä usein

lomailu perheen, ystävien tai romanttisen kumppanisi kanssa voi olla juuri sitä, mitä tarvitset rentoutuaksesi ja nollataksesi suhteesi

huolehdi heidän hyvinvoinnistaan

tee voitavasi auttaaksesi läheisiäsi elämään paremmin ehdottamalla asioita, joita he voivat tehdä hyvinvointinsa eteen.

heidän kanssaan pystyi myös osallistumaan liikuntaharrastuksiin, jotta he pysyisivät kannustettuina ja motivoituneina.

luo lähipiiri

me kaikki tarvitsemme elämäämme ihmisiä, jotka ovat tukenamme. Jos sinulla ei ole sitä nyt, yritä mennä ulos enemmän ja löytää ne ihmiset, jotka voivat olla läheisiä ystäviä.

Harvard todisti tutkimuksessa, että läheisillä ihmissuhteilla on vahva yhteys elämän pitkäikäisyyteen ja yleiseen tyytyväisyyteen.

olipa kyseessä läheinen ystävä, kumppani tai perhe, tee parhaasi, jotta sinulla olisi hyvät suhteet, joista voit nauttia.

pidä yhteyttä sukulaisiisi

on helppo jäädä niin kiinni omaan elämään, että unohdamme pysyä perheen perässä. Ota puhelin käteen, jotta voit käydä sukulaistesi luona vähintään kerran viikossa.

Make your significant other feel appreciated

me kaikki voimme syyllistyä siihen, että pidämme kumppaneitamme aina silloin tällöin itsestäänselvyytenä. Yritä parhaasi aina tehdä kumppani tuntuu johdonmukaisesti arvostettu.

kiitä heitä siitä, mitä he tuovat elämääsi ja lähde tekemään asioita heidän puolestaan.

viestitä ongelmistasi jollekulle

pidämme asioita sisällä enemmän kuin pitäisi usein. Se menee umpeen ja sitten kaikki valuu jollekin. Jäljelle jää sotku, jonka siivoaminen voi kestää kauan.

on parempi vain puhua ongelmistaan jonkun kanssa hetkessä. Näin se voidaan ratkaista nopeammin ja ongelmia voi olla vähemmän.

varaa aikaa olla yksin

suhteesi itseesi on aivan yhtä tärkeä kuin suhteesi toisiin. Varaa aikaa olla yksin ja nauti laatuajasta itsesi kanssa.

alenna stressiäsi elämässä

Jos voit, etsi keinoja minimoida stressin määrä, jota käsittelet elämässä. Et koskaan poista sitä kaikkea, mutta voit alentaa stressitasoasi sen verran, että voit hallita sitä paremmin.

arvioi elämääsi uudelleen

aika ajoin pitää tarkistaa itsensä kanssa, että oletko tyytyväinen siihen, mihin olet menossa.

Jos et ole, voit itse päättää, miten sopeudut tavoitteisiisi saadaksesi henkilökohtaisemman täyttymyksen.

nosta vaatimustasoasi

on hyvä pyrkiä aina saavuttamaan elämässä parhaat mahdolliset asiat. Älä koskaan ajattele, että sinun täytyy tyytyä keskinkertaisuuteen.

pidä taloutesi hallinnassa

rahanhallinnan pitäisi olla tavoite meidän kaikkien elämässä. Voit tarkistaa tämän resurssin miten hallita taloutta.

aiheeseen liittyviä: 12 minimalistista Budjettivinkkiä parempaan Kulutustottumukseen

elinikäisen unelman täyttäminen

useimmilla on jonkinlainen unelma. Ehkä jossain maailmassa olet aina halunnut matkustaa, tai ehkä on jotain, jonka haluat sanoa tehneesi elämässä ainakin kerran.

unelmia voi olla hauska tavoitella ja ne voivat olla hyvin täyttäviä, kun on päässyt siihen pisteeseen, että ne voi toteuttaa.

liittyvät: Miten toteuttaa unelmiaan elämässä

rakasta itseäsi

se, että rakastat itseäsi, tarkoittaa sitä, että teet voitavasi ollaksesi aina kannustava ja hoivaava itseäsi kohtaan.

itsensä rakastaminen voi auttaa saamaan parhaan tilan olla muita rakastavampi.

ole enemmän läsnä

harjoittele jatkuvasti keskittyen tässä Ja nyt. Asiat menneisyydessäsi
ovat poissa, ja tulevaisuus on vielä määrittelemättä.

sisäisen rauhallisuuden kehittäminen

todellinen kasvun merkki on se, että oppii olemaan reagoimatta niin negatiivisesti, kun elämässä tapahtuu ikäviä asioita. Kehitä sisäistä rauhaasi meditaation avulla.

heikkouksien hyväksyminen

kukaan ei ole täydellinen. Yritä jatkuvasti hyväksyä heikkoutesi. Muistuta itseäsi kaikista myönteisistä ominaisuuksistasi.

itseensä uskominen enemmän

Jos et usko itseesi, on epätodennäköistä, että saavutat elämässä paljon. Olet selvinnyt näin pitkälle, joten sen täytyy kertoa jotain siitä, kuka on ihmisen alueena.

usko, että pääset vielä pidemmälle ja saavutat uusia menestystasoja.

virheiden korjaaminen

meillä kaikilla on persoonallisuuden piirteitä, jotka eivät ole ihanteellisimpia onnellisen ja onnistuneen elämän viettämiseen.

Jos et ole niin kurinalainen kuin sinun pitäisi tai niin kärsivällinen kuin sinun pitäisi olla, ne ovat hyviä henkilökohtaisia kasvutavoitteita asettaa itsellesi.

olla kurinalaisempi, kärsivällisempi tai mikä tahansa muu positiivinen piirre, josta voisi hyötyä.

rauhallisuus tulevaisuuden suhteen

tämä on erityisen hyvä tavoite parikymppisenä, mutta siitä on hyötyä milloin tahansa elämässäsi. Mitä pidempään elää, sitä paremmin tajuaa, ettei tulevaisuus olekaan niin pelottava kuin luuli.

elämä vain jatkuu, ja toivottavasti teet sen verran mitä pystyt nykyhetkessä, että pärjäät tulevaisuudessa miten haluat.

viihtyminen omassa ihossa

voisi olla turvallista sanoa, että lähes jokainen haluaa tuntea olonsa itsevarmaksi ja mukavaksi siinä, kuka on.

voit saavuttaa tämän tavoitteen harjoittelemalla olevasi oma itsesi ja välittämättä niinkään siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat. Se yleensä helpottuu iän myötä.

elät sen verran elämää, että tajuat, ettei sillä ole niin väliä, mitä muut ihmiset ajattelevat. Niin kauan kuin olet hyvä itsesi kanssa, voit olla mukava ihossasi.

tekee toimintaa, joka haastaa

me kaikki kaipaisimme joskus haastavaa toimintaa elämässämme. Ne voivat näyttää meille, kuinka kykeneviä olemme tekemään asioita elämässä.

ajattele uutta toimintaa, jota ehkä olet epämukava tai epävarma voit tehdä ja nähdä mitä tapahtuu. Se auttaa rakentamaan luottamusta sinuun, jos yrität elämässä mitä tahansa, mitä haluat.

henkilökohtaiset oppilastavoitteet

läksyjä ei tarvitse välttämättä aloittaa koulusta kotiin päästyään. Me kaikki tarvitsemme vähän taukoa koulutyön miettimisestä. Itse en yleensä tehnyt läksyjä, kun palasin ensimmäisen kerran kotiin.

voit pitää tauon rentoutuaksesi, ja tauon jälkeen voit aloittaa läksyjen tekemisen.

niin paljon kuin viivyttelin läpi kouluvuosieni, ei ollut koskaan hauskaa, kun piti kiirehtiä saamaan paperi valmiiksi päivää ennen sen eräpäivää.

voit säästää itsesi stressiltä ottamalla yhdeksi tavoitteeksesi tehdä läksyt ajoissa ja antaa itsellesi enemmän aikaa rauhassa nauttia illasta.

Opiskele päivittäin

Jos teet päivittäisestä opiskelusta yhden henkilökohtaisista tottumuksistasi, voit saada tuon tiedon pala palalta päähäsi, kunnes on aika tehdä kokeesi.

huomaan, että mitä enemmän käy jotain läpi, sitä todennäköisemmin se jää mieleen, kun on aika käyttää sitä tietoa.

ystävysty luokkatovereiden kanssa

tunnit voivat joskus olla paljon helpompia, kun on luokkatovereita, joiden kanssa voi opiskella. Se ei myöskään ole aina helppoa laittaa itse siellä, mutta ihmiset ovat usein halukkaampia keskustelemaan tuntemattomien kanssa kuin luulet.

voit saada sen kaksinaisen hyödyn, että sen lisäksi, että toinen henkilö työskentelee ymmärtääkseen koulutyötä kanssasi, kehität myös omia sosiaalisia taitojasi ystävystyessäsi joidenkin luokkatovereidesi kanssa.

jotkut teistä ovat varmasti ahtautuneet kokeeseen aiemminkin. Tein niin monta kertaa Collegessa. Vaikka joskus se onnistuu, joskus se ei, ja sinun täytyy tehdä todella hyvin lopussa lukukauden läpäistäkseen.

puhukaa opettajillenne

jälkikäteen ajateltuna minulle olisi saattanut olla enemmän hyötyä, jos olisin ollut enemmän yhteydessä opettajiini. He voivat tarjota sinulle apua kursseilla, joiden kanssa kamppailet.

jos keskustelet heidän kanssaan tulevista tavoitteistasi, he saattavat tietää mahdollisuuksista, jotka voivat auttaa sinua saavuttamaan ne. Etsi tilaisuuksia keskustella opettajiesi kanssa silloin tällöin.

osallistuminen koulutoimintaan

vapaa-ajan toiminta voi olla hyvä tapa oppia uutta ja saada uusia ystäviä. Se voi myös olla hyvä tehdä vaikutuksen tuleviin kouluihin ja työpaikkoihin, joihin haluat ehkä hakea.

kysymysten esittäminen ja niihin vastaaminen luokassa

kysymysten esittäminen ja niihin vastaaminen on toinen tapa vahvistaa itseluottamusta ja pärjätä myös paremmin luokassa. Älä pelkää nostaa kättäsi. Useimmat opettajat todella pitävät luokkaan osallistumisesta.

lisäpisteiden ansaitseminen

on hyvä ottaa ylimääräisiä luottotehtäviä treenatakseen työteliästä työtään. Näytä itsellesi, kuinka paljon voit saavuttaa menemällä ylimääräistä mailia teidän koulutus aika ajoin.

henkilökohtaiset 2020-tavoitteet

ilmeisesti tämä on ollut vuosi, jolloin tavoitteemme ovat olleet joillekin meistä hyvin vaikeita toteuttaa. Tästä huolimatta nämä haastavat ajat ovat saattaneet paljastaa joillekin meistä uusia ideoita, jotka ovat ehkä selvempiä kuin koskaan aikaisemmin.

sinulla on ollut koko ajan aikaa miettiä, mitä haluat elämältä.

olivatpa nämä tämän vuoden haasteista syntyneet tavoitteet mitkä tahansa, ajattele nyt aikaasi alkaa ottaa elämältäsi toivomasi tulevaisuus vakavasti.

tässä pari ideaa vuoteen 2020 perustuvista tavoitteista, joita sinulla voisi olla nyt:

yrityksen perustaminen

joskus tämänkaltaiset hetket vaativat sen, että päättää, ettei halua enää tuhlata aikaa siihen, että joutuu tekemään töitä jollekin toiselle.

voit nyt alkaa kasata suunnitelmaa, jolla käynnistät sen liikeidean, jota olet halunnut tehdä, tai sen työn kotiuralta, josta olet haaveillut.

muutto uuteen paikkaan

matkoilla voi olla vielä paikoin hieman epävarmaa, asiat aukeavat lopulta enemmän. Ala tehdä suunnitelmia säästää ja muuttaa siihen maahan tai kaupunkiin, jossa olet toivonut asuvasi jonain päivänä.

kouluun palaaminen

ehkä tajusit, ettei ansaitsemasi tutkinto auta sinua saamaan haluamaasi uraa. Etsi koulut, jotka tarjoavat kurssityö sinun täytyy saada uran haluat.

miten saavuttaa tavoitteensa

niin motivoitunut kuin joskus voi olla, joskus voi olla haastavaa pysyä sitoutuneena tavoitteisiinsa ja saavuttaa ne. Seuraavassa on muutamia vinkkejä, jotka voivat auttaa sinua pysymään sitoutuneena.

Seuraa edistymistäsi

American Psychological Association havaitsi, että kun ihmiset seuraavat edistymistään usein, he todennäköisemmin onnistuvat tavoitteissaan.

mahdollisuudet saavuttaa tavoitteesi kasvavat, kun kirjaat edistymisen fyysisesti muistiin tai raportoit siitä julkisesti.

Jaa tavoitteesi korkean statuksen omaavien kanssa

Ohion osavaltionyliopisto teki tutkimusta tavoitteista ja havaitsi, että henkilöt, jotka jakavat edistymisensä korkeamman statuksen omaavien kanssa, olivat sitoutuneempia niihin.

heilläkin todettiin olleen parempi suorituskyky. Ehkä voit löytää onnistuneen mentorin, jonka kanssa voit jakaa edistymisesi.

usko itseesi

itseensä uskominen on kriittinen osa lähes kaiken saavuttamista elämässä. Jos et usko, että pystyt siihen, niin luultavasti et.

tiede on jopa todistanut itsensä. Artikkeli Everyday Psych käsitteli tutkimusta, joka osoitti opiskelijat, jotka oli opetettu on kasvuajattelu pystyivät lisäämään niiden GPA puoli arvosanaa.

kasvuajatteluun kuuluu uskoa, että harjoittelun ja ponnistelun kautta voi parantaa ja edistyä siinä, mitä on tekemässä.

tavoitteiden asettamisen hyödyt

Positive Psychology-lehden artikkeli käsittelee hyvin yksityiskohtaisesti tutkimusta, joka on osoittanut, miten tavoitteiden asettaminen voi hyödyttää meitä.

mainittuihin hyötyihin kuuluu:

• Motivaatio kehittää menestysstrategioita
• lisääntynyt suorituskyky
• tyytyväisyys tavoitteen saavuttamiseen

oman kokemukseni mukaan olen huomannut, että kun olen asettanut itselleni tavoitteita (varsinkin kirjoittaessani ne ylös), Olen aina saavuttanut ne. Saavutettuani asettamani tavoitteet olin onnellisempi.

lopulliset ajatukset

askelten ottaminen kohti elämän tavoitteita ei ole haasteetonta. Älä ylläty, kun tulee satunnaisia takaiskuja.

muista, että vastoinkäymiset antavat sinulle jotain opittavaa ja paranevat kaiken kaikkiaan. Jatkuvasti työnnä kohti menestystä haluat elämässä; mitä menestys merkitsee sinulle.

muut artikkelit, jotka saattavat auttaa tavoitteiden asettamisessa:

tarkoituksellinen eläminen: Elämäntyyli, joka muuttaa elämäsi

3 tapaa laajentaa horisonttiasi vuonna 2020

miten omaksua elämän matka

5 askelta, jotka auttavat sinua tekemään muodonmuutoksen