raskausvitamiinit koostuvat erilaisista vitamiineista ja kivennäisaineista, jotka auttavat vauvaa saamaan terveen kehityksen kannalta välttämättömiä ravintoaineita. Raskauden aikana naisen päivittäinen saanti tiettyjen ravintoaineiden, kuten foolihapon (folaatti), kalsiumin ja raudan, tarve kasvaa. Vitamiinit ja kivennäisaineet, kuten rauta, kalsium ja foolihappo, ovat elintärkeitä sikiön kasvulle, kehitykselle ja terveelle aikuiselle life.To auttaa lisäämään mahdollisuuksiasi luoda terveellinen ja ravitseva ympäristö, jossa vauva voi kehittyä, on tärkeää, että luot tasapainoinen ruokavalio ja käyttää rutiinia ennen raskautta. Jos päätät täydentää ruokavaliota raskausajan vitamiineja, muista seurata päivittäin määrät otat ja anna terveydenhuollon tarjoaja.Jos olet kiinnostunut oppimaan lisää Äitiys vitamiini tai saada juomakelpoinen näyte, ota rohkeasti yhteyttä OXYLENT maksuton klo 1-877-699-5368 tai käydä www.oxylent.com ja soveltaa tarjouskoodi APAOXYLENT ansaita 20% pois ensimmäisen tilauksen.

valitse raskausajan Vitamiinisi viisaasti

raskausajan vitamiiniyhdistelmät voivat vaihdella ravitsemuksellisesta lähestymistavasta riippuen. Esimerkiksi jotkut valmistajat luovat multivitamiineja, joissa on tavallista suurempi määrä rautaa, jotka on suunnattu naisille, jotka ovat alttiita raudanpuutosanemialle.Vaikka tietyt synnytystä monivitamiinit ovat saatavilla vain reseptillä, monet niistä ovat saatavilla tiskin. Muista, että on mahdollista vaarantaa (tai omasta) lapsesi terveyttä ottamalla riittämätön määrä synteettisiä vitamiineja, joten varmista, että terveydenhuollon tarjoaja on tietoinen kaikista lisäravinteet käytät.

keskustele lääkärisi kanssa

Vältä useiden eri ravintolisien käyttöä, paitsi terveydenhuollon ammattilaisen valvonnassa, vaan ota kerralla monivitamiiniannos, joka sisältää useita välttämättömiä ravintoaineita. Yhdistämällä täydentää (kuten ottaen foolihappoa täydentää yhdessä monivitamiini, jne.) voi aiheuttaa ongelmia, koska olet vaarassa ottaa yliannoksen tiettyä ravintoainetta.
yli 100% suositellusta päivittäisestä annoksesta minkä tahansa ravintoaineen käyttöä tulee välttää raskauden aikana, ellei lääkäri ole määrännyt sitä. Jos tyypillinen päivittäinen ruokavaliosi koostuu käsittelemättömistä ruoista, hedelmistä, värikkäistä kasviksista, täysjyväviljasta, linsseistä ja runsaasta vedestä, elimistössäsi on luultavasti jo riittävästi vitamiineja ja kivennäisaineita.Kun syöt tasapainoista ruokavaliota, ei ole syytä pelätä yliannos ravintoaineita löytyy luonnollisesti ruokaa (vaikka jotkut tutkimukset ovat osoittaneet myrkytysoireita jälkeen runsas kulutus eläinten elinten, kuten maksan). Lisäravinteet-synteettiset vitamiinit ja kivennäisaineet-ovat kuitenkin eri asia. Nämä sisältävät suurempia annoksia väkevässä muodossa, mikä voi olla vaarallista, jos niitä otetaan riittämättöminä määrinä.Kerro aina lääkärillesi, mitä raskausvitamiineja käytät. Harkitse ravintolisäpullojen ottamista mukaasi ensimmäisellä raskaudenkeskeytykselläsi. Raskausvitamiinit voivat olla hyödyllisiä tapoja sisällyttää elintärkeitä ravintoaineita päivittäiseen ateriaasi. Vitamiinit ja kivennäisaineet ovat välttämättömiä vauvan terveelle kehitykselle sekä omalle fyysiselle terveydelle.
keskustele lääkärisi kanssa ravitsemuksesta ennen raskaaksi tulemista, jos suunnittelet raskautta lähitulevaisuudessa tai heti kun tiedät olevasi raskaana.

päivitetty: 07/2015

koottu käyttäen tietoja seuraavista lähteistä:
Jellin, JM, Gregory, PJ, Batz, F, Hitchens, K, et al. Apteekkarin kirje / lääkärin kirje Natural Medicines kattava tietokanta. 4.toim. New York, New York: Terapeuttinen tutkimus tiedekunta; 2002: pg 735, 1274, 1281, 1287 ja 1379.
Natural Standard. Retrieved 10/06, from https://www.naturalstandard.com/.
Williams Obstetrics Twenty-Second Ed. Cunningham, F. Gary, et al Ch 8.