syömishäiriöt ja ruokafobiat ovat luonteeltaan erilaisia ja tyypillisesti erilaisia hoitomuodoissaan.

kumpaankin voi liittyä välttelevien ja rajoittavien ruokien nauttimista.

syömishäiriöt nopeasti selitettävissä

syömishäiriöt liittyvät tyypillisesti painoon, kehon kokoon ja muotoon yhdistettynä lihomisen tai lihomisen pelkoon.

Ruokafobiat pelkäävät ruokaa yleensä itse ruoan pelosta tai siihen liittyvästä tilannepelosta (kuten oksentelusta), mutta eivät painosta .

syömishäiriöihin kuuluu tyypillisesti oireita siitä, että ihminen on uppoutunut ruokaan, laskee kaloreita, pelkää painonnousua, hinkuu, puhdistuu tai nälkiintyy.

monet ihmiset syövät ruokaa salaa, eristäytyvät muista ja joutuvat pakkomielteisiksi negatiivisista ajattelumalleista huonon itsetunnon ja kehon tyytymättömyyden ympärille.

Ruokafobiat vaihtelevat

niillä, joilla on ruokafobioita, on tyypillisesti enemmän ahdistukseen perustuvia oireita, ja pelko keskittyy siihen, että joutuu syömään, laittamaan ruokaa tai olemaan lähellä tiettyjä ruokia.

oireita ovat myös huimaus, runsas hikoilu, pahoinvointi, tunne kuin he eivät pystyisi hengittämään, sykkeen nousu ja vapina, jotka kaikki muistuttavat paniikkihäiriön oireita.

molemmilla häiriöillä voi olla ravitsemuksellisia ja fyysisiä seurauksia. Henkilö voi tulla aliravittu sekä häiriöt, ja puuttuu välttämättömiä vitamiineja ja ravintoaineita, koska nälkään. Heikkoja ja hauraita luita voi esiintyä molemmissa häiriöissä samoin.

pitkittyneen nälkiintymisen yhteydessä voi tulla anemia, matala verenpaine, hiustenlähtö, munuaisten vajaatoiminta ja muut sairaudet .

kaikki ruokafobiat eivät ole samoja jokaisen yksilön sisällä. Jotkut saattavat pelätä pilaantuvien ruokien syömistä tai jättää syömättä majoneesin, joka pilaantuu nopeasti ilman jääkaappikylmyyttä . Muilla ihmisillä voi olla vaikeuksia ruokien rakenteen ja maun tai hajujen kanssa. Tämä voi aloittaa pahoinvointi tai tunne vaientamista, jos yrittää elintarvikkeita, jotka kuuluvat tähän luokkaan.

myös pienillä lapsilla voi olla pelko kokeilla uusia ruokia. Joillakuilla tämä ei ehkä koskaan häviä ja voi jatkua aikuisiällä.

toinen ruokafobia voi olla myös muille ruuanlaiton pelko, että ruoka voi olla yli-tai alikeitettyä. Siihen voi kuulua myös pelko itsensä viiltämisestä tai itsensä polttamisesta ruoanlaitossa.

Ruokafobioiden tyypit

ruokafobiaan liittyy tyypillisesti ruoka-vastenmielisyyttä. Tämä on tärkeää, koska se voi laukaista vastenmielisyyden tunteen ruoan ympärillä ahdistuksen sijaan. Vastenmielisyys voi olla hyvin voimakasta ja kestää elinikäisen .

aikuisilla on taipumusta välttää lihaa tai rasvaisia ruokia ja ne voivat suojella meitä ruoilta, jotka saattavat olla hengenvaarallisia. Tämä tosin vaihtelee niillä, joilla on ruokafobioita.

toinen fobiatyyppi on nielemiskyvyttömyyden pelko tai tukehtumisen pelko. Se on yhdistetty äärimmäiseen herkkyyteen yökkäysrefleksillä .

ahdistusta ylläpidetään sillä ajatuksella, että he tukehtuvat ja niin vältellään ruokaa, joka vapauttaa ”hyvän olon” ajatuksen ja tunteen, antaen fobialle lisää voimaa.

yhtäläisyydet ja erot

molemmilla häiriöillä on yhteisiä ahdistukseen perustuvien ajatusten ja oireiden piirteitä. Ruokafobia ja syömishäiriöt herättävät välttämään tiettyjä ruokia pelon takia. Molemmilla voi olla nälkiintyminen ja aliravitsemus vaikutuksia pitkäaikaisiin lääketieteellisiin komplikaatioihin.

erot vaihtelevat siinä, miten yksilö suhtautuu itseensä ja ruokaan. Syömishäiriöistä kärsivät pitävät itseään ’lihavina’ tai tarvitsevat laihduttamista.

usein painonpudotus ei koskaan riitä, ja ihminen on tyytymätön ulkonäköönsä ja siihen, miten hänet koetaan. Usein kompensoiva käyttäytymistä harjoittavat muuttaa kehon muodon ja koon ja painon.

ruokafobiassa yksilöt pelkäävät tiettyjä ruokia pelkoreaktion vuoksi. Jotkut saattavat pelätä oksentelua tai kuvioita ja ruokien hajua.

usein tapahtui sakkaa, kuten lapsena autossa syöminen ja sitten oksentaminen. Sitten he alkavat yhdistää kaikki pikaruuat eli ruoat, joilla on epämääräinen yhteys oksentamiseen, ja kieltäytyvät syömästä niitä.

ravintofobioista kärsivillä ei ole huolta painosta, kehon muodosta tai itsetunnosta. Usein henkilö haluaa pystyä lihomaan ja syödä samalla tavalla kuin ikätoverinsa.

Hoitoajatukset

Altistustyö on välttämätöntä. Se, että pystyy työskentelemään hitaasti vähiten pelkoa herättävästä eniten pelkoa herättävään, on osa prosessia.

yksilöt työskentelevät kliinikon kanssa sietääkseen ahdistusta erilaisissa pelkohierarkioissa voidakseen oppia ahdistuksen sietämistä ja selviytymistaitojen hallintaa. Tämä antaa yksilöille mahdollisuuden harjoitella terapeuttisessa ympäristössä ja sen ulkopuolella.

vaiheet ovat tyypillisesti progressiivisia ja kirjattuja. Vaiheita käytetään lisäämään ahdistusta kullakin tasolla ja oppia, mitä fyysisiä, emotionaalisia ja henkisiä oireita esiintyy sekä parhaita käytäntöjä hallita sitä, joten ne pysyvät hallinnassa.

askeleet rentoutuvat sitä mukaa, kun niitä työstetään läpi, eikä ahdistus välttämättä vähene 100-prosenttisesti tasolta toiselle. Se harjoittelee päivittäin altistumista ja pitää kirjallista lokia prosessin ja haasteita.

johtopäätöksenä syömishäiriöillä ja ruokafobioilla on joitakin yhtäläisyyksiä, mutta ne eivät liity toisiinsa. Yksilöllä voi olla samaan aikaan syömishäiriö ja ruokafobia, mutta hoitomuodot ovat erilaisia molempien häiriöiden kohdalla ja niitä hoidetaan sellaisina.

About the Author: Libby Lyons is a Lisensed Clinical Social Worker and Certified Eating Disorder Specialist (CEDS). Libby on harjoitellut syömishäiriöiden, riippuvuuksien, masennuksen, ahdistuksen ja muiden oheissairauksien parissa eri virastoissa. Libby on aiemmin työskennellyt urakoitsijana Yhdysvaltain ilmavoimien Perheväkivaltaohjelmassa, Saint Louisin yliopiston opiskelijoiden terveys-ja Neuvontaohjelmassa, Saint Louisin käyttäytymislääketieteen instituutin Syömishäiriöohjelmassa ja ollut Yksityisvastaanotossa.

Libby työskentelee tällä hetkellä neuvonantajana Fontbonnen yliopistossa ja on dosentti Saint Louisin yliopistossa, ja on mukana kirjoittamassa Addiction Hope ja Eating Disorder Hope. Libby asuu St. Louisin alueella miehensä ja kahden tyttärensä kanssa. Hän viettää mielellään aikaa perheensä kanssa, juoksee ja katsoo elokuvia.

syömishäiriöiden ja Ruokafobioiden välinen ero. (2016, 16. huhtikuuta). Retrieved September 26, 2017, from http://www.maureenkritzerlange.com/blog/difference-eating-disorders-food-phobias/
Expert, P., & Bailey, E. (2017, April 11). Food fobiat: oireet, vaarat, ja hoito-ahdistuneisuus | HealthCentral. Retrieved September 26, 2017, from https://www.healthcentral.com/article/food-phobias-symptoms-dangers-and-treatment
Unicovering Eating fobiat . (synt. Retrieved September 26, 2017, from http://www.anxietycare.org.uk/docs/eating.asp

vierailevien avustajiemme mielipiteet ja näkemykset on jaettu tarjoamaan laaja näkökulma syömishäiriöihin. Nämä eivät välttämättä ole Syömishäiriötoivon näkemyksiä, vaan pyrkimystä tarjota keskustelua eri asioista eri huolestuneilta henkilöiltä.

Me Syömishäiriöiset toivomme ymmärtävämme, että syömishäiriöt johtuvat ympäristön ja perintötekijöiden yhdistelmästä. Jos sinulla tai läheiselläsi on syömishäiriö, tiedosta, että sinulla on toivoa, ja hakeudu välittömästi ammattiapuun.

julkaistu 4.marraskuuta 2017.
arvostellut: Jacquelyn Ekern, MS, LPC 4. marraskuuta 2017.
julkaistu EatingDisorderHope.com