Le diabète de type 2 (DT2) est une affection complexe qui affecte (et est également affectée par) le système immunitaire, le métabolisme, les hormones et tous les autres systèmes et fonctions du corps.

À ce stade, le diabète est largement considéré comme une maladie inflammatoire. Alors que l’inflammation chronique est considérée comme un précurseur du DT2, une glycémie élevée et une résistance à l’insuline perpétuent l’inflammation, entraînant un cercle vicieux. Cet état de stress affecte l’énergie, le sommeil, le poids, la circulation, la digestion, l’humeur et la concentration, ce qui peut entraîner des complications diabétiques et la progression de la maladie.

Bien qu’un régime alimentaire complet et riche en nutriments soit la première étape, les diabétiques ont des besoins nutritionnels accrus en raison du stress que subit leur corps.

La supplémentation à haute puissance fournit une augmentation des micronutriments et des extraits de plantes qui agissent comme des thérapies pour l’organisme pour l’aider à équilibrer et à guérir, souvent sans les effets secondaires désagréables des produits pharmaceutiques. Ces six suppléments améliorent la capacité du corps à réguler le glucose et sont bien soutenus par la recherche scientifique au profit des personnes souffrant d’hyperglycémie et de diabète.

Vitamine D

Bien que la vitamine D soit considérée comme une vitamine, elle est également une hormone essentielle à la signalisation et au soutien d’innombrables fonctions dans le corps. La vitamine D est appelée chef d’orchestre de l’orchestre des fonctions corporelles. Il est nécessaire pour tout, de l’absorption du calcium à la fonction immunitaire. Les faibles niveaux sont liés à une augmentation de l’inflammation, de l’ostéoporose, de la dépression, du déclin cognitif, de l’auto-immunité, du cancer, etc. Sans surprise, les carences en vitamine D ont également été liées à un mauvais contrôle du glucose, et lorsque les diabétiques complètent la vitamine D, leur métabolisme du glucose s’améliore. Les diabétiques peuvent avoir besoin de plus de vitamine D qu’un individu en bonne santé en raison du stress et de l’inflammation dans leur corps.

La vitamine D doit normalement être prise en conjonction avec la vitamine K2 (qui aide le calcium à passer du sang aux os) et une combinaison de suppléments contenant les deux vitamines. La posologie varie en fonction du niveau de carence, mais la plupart des adultes peuvent prendre en toute sécurité jusqu’à 25 000 UI par semaine. La vitamine D peut être synthétisée dans la peau par exposition au soleil; cependant, la plupart des gens ne passent pas assez de temps en plein soleil pour en produire une quantité suffisante. La vitamine D peut également être consommée par l’huile de foie de morue, les poissons gras et les aliments enrichis. Cependant, des doses thérapeutiques sont nécessaires pour soutenir le diabète, de sorte que la supplémentation est souvent une meilleure option que le soleil ou la nourriture pour augmenter les niveaux. Les niveaux de vitamine D doivent être surveillés et les niveaux sains varient de 50 à 80 nmol / L.

Mélatonine

La mélatonine est une hormone naturelle produite par la glande pinéale. La mélatonine est responsable de la régulation des cycles de sommeil, de sorte que les niveaux devraient être les plus élevés la nuit. En règle générale, les personnes atteintes de DT2 ont des niveaux plus faibles de mélatonine circulante, ce qui peut entraîner une insomnie. Bien que la mélatonine supplémentaire soit populaire pour améliorer le sommeil, elle présente des avantages supplémentaires pour les personnes atteintes de diabète. Un mauvais contrôle du glucose entraîne une production accrue de radicaux libres qui endommagent les cellules et favorisent la maladie. Des études ont montré que la mélatonine agit comme un agent anti-inflammatoire, réduisant la production de radicaux libres spécifiques appelés espèces réactives de l’oxygène (ROS) dans le diabète. Les mêmes études ont également montré que la mélatonine protège les cellules bêta du pancréas, qui sont responsables de la production d’insuline et sont souvent endommagées à mesure que le DT2 progresse. La plupart des gens constatent qu’ils peuvent tolérer 3 à 5 mg par nuit avant de se coucher.

Probiotiques

Les micro-organismes qui vivent dans l’intestin ont un effet de grande portée sur la santé humaine. La communauté de microbiote qui colonise le tube digestif est appelée microbiome. Certaines espèces de ce biome sont bénéfiques pour la santé, et certaines peuvent être dangereuses et toxiques. Les microbes sains et malsains se disputent l’espace et les ressources dans l’intestin. L’alimentation, le stress, les médicaments sur ordonnance et les antibiotiques, les expositions environnementales et la génétique affectent tous l’équilibre du microbiome.

Chez les diabétiques, les microbes dans l’intestin sont impliqués dans l’augmentation des niveaux d’inflammation observés dans tout le corps. Microbes malsaininterférer avec la sensibilité à l’insuline et, par conséquent, le métabolisme du glucose. Les chercheurs ont découvert que les probiotiques, qui sont des doses concentrées de souches bactériennes saines, peuvent réduire l’inflammation et le stress oxydatif, améliorer la santé digestive et augmenter la sensibilité à l’insuline, ce qui améliore le métabolisme du glucose. Tous les probiotiques ne sont pas créés égaux et différentes souches offrent divers avantages. Il est préférable de consulter votre médecin en médecine fonctionnelle pour choisir les meilleures souches probiotiques adaptées à votre situation spécifique.

Acide alpha-lipoïque

Le diabète augmente le risque de maladies cardiovasculaires, de troubles neurologiques et de neuropathie en grande partie en raison de niveaux élevés d’inflammation et de stress oxydatif. Le diabète altère la circulation sanguine en réduisant la production d’oxyde nitrique dans les tissus vasculaires, réduisant ainsi la flexibilité du système cardiovasculaire. L’acide alpha-lipoïque (ALA) est un puissant antioxydant ayant une activité analogue à l’insuline et anti-inflammatoire et est également appelé antioxydant universel. Des études ont montré que la supplémentation en ALA améliore la sensibilité à l’insuline et peut aider à réduire le risque de maladie cardiovasculaire et de neuropathie chez les diabétiques. L’ALA se trouve dans les épinards, le brocoli, la tomate, les pois verts, les choux de Bruxelles, le son de riz et la viande d’organe d’une vache. Cependant, pour les doses thérapeutiques, il est préférable d’utiliser un supplément de haute qualité. Les adultes tolèrent l’ALA à des doses allant de 600 à 1000 mg / jour.

Magnésium

Le magnésium est un minéral essentiel au fonctionnement du corps humain et est impliqué dans plus de 300 réactions dans tout le corps. L’un de ces processus vitaux est le métabolisme de l’ATP, la molécule responsable du stockage d’énergie dans les cellules! En fait, le magnésium est le quatrième minéral le plus abondant dans le corps, et malheureusement, la plupart des gens sont déficients en raison d’une mauvaise alimentation et de la teneur réduite en magnésium du sol cultivé.

Le magnésium est nécessaire pour le contrôle des contractions musculaires, de la pression artérielle, de la fonction cardiaque, du tonus vasculaire, de la transmission nerveuse et de la communication neuromusculaire. Le magnésium est également nécessaire au bon métabolisme de l’insuline et du glucose, il n’est donc pas surprenant que les personnes atteintes de diabète aient tendance à présenter une carence en magnésium. De faibles niveaux de magnésium ont été associés à plusieurs maladies chroniques telles que la maladie d’Alzheimer, la résistance à l’insuline et le DT2, l’hypertension, les maladies cardiovasculaires, les migraines et le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité. Les bonnes sources alimentaires de magnésium comprennent les légumes verts cuits comme les épinards et les bettes à carde, le chocolat noir, les amandes, les graines de citrouille, l’avocat, les figues et les bananes. La plupart des gens peuvent prendre en toute sécurité 300 à 600 mg / jour, et beaucoup préfèrent le prendre la nuit, car cela aide à détendre les muscles.

Berbérine

La berbérine est un alcaloïde végétal naturel présent dans la tige, l’écorce, les racines et les rhizomes de plantes telles que l’épine-vinette, le fil d’or, le raisin d’Oregon , curcuma arboré et philodendron. Lorsque cet alcaloïde est extrait de plantes, il s’agit d’un supplément à haute puissance largement utilisé en médecine traditionnelle en Inde et en Chine depuis des siècles. L’une des raisons pour lesquelles la berbérine est si bénéfique pour la gestion du diabète est ses puissants effets anti-inflammatoires et antioxydants. On pense que la berbérine seule améliore le métabolisme du glucose seule, ou qu’elle peut être bénéfique sous forme de médicaments oraux tels que la Metformine. Il a les avantages supplémentaires d’abaisser le cholestérol LDL et les triglycérides, d’augmenter le cholestérol HDL et d’améliorer la pression artérielle.

Une note de clôture sur les suppléments

Bien que la supplémentation puisse être extrêmement thérapeutique, il est important de suivre quelques règles de sécurité lors de l’introduction de suppléments à votre routine. Tout d’abord, consultez un praticien en médecine fonctionnelle et utilisez des suppléments en fonction de votre situation unique, de vos antécédents, de vos analyses de sang et de vos symptômes.

De nombreux médecins n’ont pas été formés à la biochimie des vitamines et des nutraceutiques à base de plantes, un médecin en médecine fonctionnelle qualifié est donc votre meilleure ressource.

Il est également important d’acheter des marques de qualité pharmaceutique réputées. À maintes reprises, des groupes de surveillance des consommateurs ont constaté que les suppléments dans les chaînes de magasins telles que GNC, Walgreens et Target ne contiennent pas de suppléments de qualité, et souvent, lors des tests, les suppléments ne sont pas ce qu’ils sont étiquetés. Trouvez les marques recommandées par votre médecin et dont la qualité a été testée.