Les mantras sont des sons ou des vibrations qui créent un effet désiré, tel que la guérison, la transformation ou la conscience de soi, à une zone spécifique de votre corps et / ou de votre vie. Il y a des mantras pour tout; voici quelques utilisations pratiques à essayer.

Tout dans la création est, à son niveau le plus raffiné, le son ou la vibration. Chaque arbre, chaque fleur, chaque partie de votre corps a sa propre vibration unique. Même les qualités que vous exprimez dans votre vie telles que le bonheur, la joie, l’abondance et l’amour sont des vibrations.

Lorsque vous êtes en bonne santé, heureux et vibrants, ces vibrations s’harmonisent les unes avec les autres comme une magnifique symphonie cosmique. Cependant, si la vibration d’une zone devient déformée, l’harmonie se décompose, entraînant un manque de plénitude et un certain inconfort dans votre vie. De nombreuses formes de guérison sont basées sur la connaissance du son ou de la vibration correcte et la réintroduction dans cette zone, ce qui vous permet de rétablir l’équilibre, l’harmonie et le confort une fois de plus.

La nature elle—même est pleine de sons – le chant des oiseaux, le vent qui souffle dans les arbres, les vagues qui se brisent sur la plage, les enfants innocents qui rient, et bien d’autres encore. Malheureusement, pendant une grande partie de notre temps de nos jours, nous nous séparons de la nature. Lorsque vous passez du temps dans la nature, à écouter ces sons, votre physiologie s’harmonise avec les rythmes et les flux de la nature.

Toutes les traditions du monde ont utilisé le son pour la guérison, que ce soit le battement d’un tambour, d’une cloche, d’un gong ou d’un chant sacré. L’ancienne tradition védique de l’Inde a poussé cela un peu plus loin, explorant et affinant l’utilisation du son pendant des milliers d’années pour le formuler dans la Science védique des Mantras.

Les mantras sont des sons ou vibrations spécifiques dont les effets sont connus. Lorsqu’ils sont scandés à haute voix ou répétés en silence, ils peuvent créer un effet désiré dans n’importe quel domaine de votre physiologie ou de votre vie — pour la guérison, la transformation et l’éveil intérieur. C’est, bien sûr, un vaste sujet et il y a des mantras pour tout, de la guérison des morsures de serpent à l’éveil spirituel. Il faudrait toute une vie pour maîtriser cette sagesse; cependant, nous discuterons ici de quelques-unes des utilisations les plus pratiques.

Japa

Japa signifie la répétition d’un mantra et englobe donc toutes les utilisations des mantras. Cependant, le Japa est le plus souvent associé à un nombre fixe de répétitions d’un mantra. Habituellement, une chaîne de perles, connue sous le nom de Mala, avec un nombre défini de perles serait utilisée pour garder le compte — une répétition par perle. Traditionnellement, la plupart des Malas ont 108 perles « compteur » et une perle ”gourou » utilisée pour indiquer où commencer et finir. Parfois, des malas plus courts avec 54 ou 27 perles peuvent être utilisés avec des mantras plus longs.

L’utilisation du Mala implique souvent de prendre un engagement. Disons que vous avez un obstacle particulier dans votre vie. Connaissant le mantra pour aider à harmoniser cette situation, vous pouvez choisir de le répéter 108 fois (un Mala) pendant les 30 prochains jours.

Mantra de déité

Il y a littéralement des milliers de divinités dans les traditions orientales, chacune associée à un attribut différent et ayant chacune son propre mantra, qui invoque cet attribut. Pour un Hindou, répéter l’un de ces mantras serait une forme d’adoration de cette divinité. Cependant, pour ceux qui ne sont pas aussi enclins à la religion, les divinités et leurs attributs doivent être considérés dans leur contexte plus subtil, comme des énergies archétypales.

Ces énergies sont toutes en vous, soit dormantes, soit dans un état de déséquilibre ou d’équilibre. Lorsqu’ils sont en sommeil, vous pouvez éprouver un manque dans ce domaine; lorsque vous êtes déséquilibré, vous pouvez subir des perturbations; et lorsque vous êtes en équilibre, vous pouvez profiter de l’harmonie et de l’épanouissement.

En répétant l’un de ces mantras, vous pouvez activer et harmoniser ses effets dans tous les domaines de votre vie. Un mantra de déité simple est:

• GAM (gaam) – Pour éliminer les obstacles et les blocages et apporter la sagesse dans votre vie.

Mantras de guérison

Comme nous en avons discuté, tout est sonore et tout inconfort ou maladie est une distorsion du son dans une zone du corps. Réintroduire le son correct aide à rétablir l’harmonie dans cette zone. Les mantras de guérison sont normalement répétés avec l’attention dans le domaine de l’inconfort — ou, pourrait-on dire, en dirigeant la vibration là où elle est nécessaire.

Il existe de puissants mantras de guérison, qui sont mieux appris auprès d’un enseignant qualifié; cependant, voici quelques-uns des plus simples:

• Pour les sinus: Mmmmm
• Pour les oreilles: Nnnnnnn
• Pour les yeux: Eeemmm
• Pour la gorge: Gaa Gha
• Pour la mâchoire: Yaa Yu Yai

Les sons des voyelles peuvent également être utilisés pour la guérison.

• Aaa
• Eeeee
• Eye
• Ooooo
• Uuuuu

Ceux-ci ne sont pas locaux, ce qui signifie que vous pouvez chanter l’un d’eux et diriger sa vibration où vous le souhaitez.

Mantras des chakras

La conscience se transforme en matière à chaque point de l’Univers, mais elle est plus vivante à certains endroits. Sur la terre, nous appelons ces centres d’énergie un vortex; dans le corps, nous les appelons chakras. Les chakras ne sont pas physiques, mais vous pouvez imaginer les sept principaux du corps situés le long de la colonne vertébrale. Chacun reflète des qualités différentes dans votre vie. Pour la plupart des gens, leurs chakras sont bloqués ou bloqués, diminuant le flux d’énergie soutenant ces qualités particulières ou les accentuant de manière excessive.

En mettant votre attention dans la zone de chaque chakra et en chantant le mantra qui lui est associé, vous pouvez commencer à animer le chakra et à libérer ses qualités dans votre vie. Il existe plusieurs ensembles de mantras différents pour les chakras, l’ensemble suivant est destiné à un usage quotidien général. Il est important de faire l’ensemble plutôt que de se concentrer sur un ou deux. En commençant par le chakra le plus bas (premier), attirez votre attention sur cette zone du corps et répétez le son 1 à 3 fois à haute voix ou en silence.

Mantras généraux

Voici les mantras qui peuvent être utilisés à tout moment pour animer les qualités contenues dans leur vibration.

• Shanti (shan tee): pour rétablir la paix et l’harmonie
• Anandam (aan an dam): pour restaurer la joie intérieure et le contentement

Mantras de l’Illumination

L’illumination est un état d’équilibre, d’harmonie et de conscience de soi à tous les niveaux. Par conséquent, tous les mantras soutiennent indirectement cet objectif spirituel. Cependant, le Mantra Gayatri, étant la « Mère » de la sagesse de toute la création, vous donne le chemin direct vers l’Illumination. Traditionnellement, il est chanté à des moments de transition pendant la journée — lever, midi et coucher du soleil — mais il peut également être chanté à tout moment opportun. Il est préférable de le chanter au moins trois fois par session.

OM BHUR BHUVAH SUVAHA (Om Bhoor Bhoo-va Su-va-ha)
TAT SAVITUR VARENYAM (Tat Sa-vee-toor Var-ayn-yam)
BARGO DEVASYA DHIMAHI (Jour de Bar-go- vas-ya Dhee-ma-hee)
DHIYO YO NAH PRACHODAYAT (Dhee-yo Yo Nah Pra-cho-da-yaat)

Mantras de méditation

Les mantras déjà mentionnés sont destinés à créer ou à soutenir quelque chose au niveau actif de la vie, et en tant que tels, ils ont des significations et/ ou des intentions qui leur sont associées.

Les mantras de méditation n’ont pas de signification particulière ni d’intentions spécifiques. Leur rôle est simplement de faire passer la conscience de l’activité au domaine intérieur du silence et des possibilités infinies. Ces mantras vous relient à votre niveau d’être le plus fondamental et vous permettent de commencer à restaurer la mémoire de ces qualités dans tous les domaines de votre vie.

Il existe un mantra plus général qui peut être utilisé par n’importe qui, un peu dans le même but. Ce mantra est TELLEMENT BOURDONNANT. Il est généralement utilisé en conjonction avec la respiration.

• Assis confortablement, les yeux fermés, commencez à respirer normalement.
• Commencez silencieusement à répéter « SO » lorsque vous inspirez et à répéter « HUM” lorsque vous expirez.
• L’utilisation du mantra doit être facile et sans effort. Chaque fois que l’attention s’éloigne, ramenez-la doucement.
• Cette méditation peut être pratiquée deux fois par jour pendant 15 à 20 minutes chaque séance.

Comme je l’ai dit, c’est un vaste sujet mais j’espère que cela vous a donné un aperçu de cette science fascinante.
* Note de l’éditeur: Les informations contenues dans cet article sont destinées à votre usage éducatif uniquement et ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Demandez toujours l’avis de votre médecin ou d’autres fournisseurs de soins de santé qualifiés pour toute question que vous pourriez avoir concernant un problème de santé et avant d’entreprendre un régime alimentaire, un supplément, une forme physique ou un autre programme de santé.