Quand j’étais au début de la vingtaine, mon meilleur ami, Mackenzie, m’a convaincu de m’inscrire à notre gymnase local avec elle.

Comme j’en ai fait l’expérience avec la plupart de mes amies au fil des ans, que ce soit à notre détriment ou à notre avantage, elle et moi étions très compétitives l’une avec l’autre. Nous étions déjà des partenaires de course passionnés, et il semblait toujours y avoir un peu de tension entre nous quand il s’agissait de savoir qui avait le meilleur corps, qui mangeait le plus sain, qui pouvait courir le plus de kilomètres. Qui pourrait attirer le plus (et le meilleur) d’hommes

Nous étions donc plus que prêts à utiliser notre avantage concurrentiel pour mettre notre corps en pleine forme. Et en allant au gymnase ensemble, nous pouvions adhérer à une routine de fitness même lorsque le temps nous empêchait de courir.

Je ne savais pas qu’il y avait une chose à laquelle je battrais Mackenzie. Quelque chose que je ne savais même pas que mon corps était physiquement capable de faire.

Un jour, alors que nous étions dans un cours d’entraînement intense, j’ai eu un orgasme induit par l’exercice, devant tout le monde, sans même me toucher.

C’est quelque chose dont je n’ai jamais entendu une autre femme parler — mais je sais que je ne suis pas la seule.

Mackenzie et moi avons fait à peu près tout ce qui était à notre disposition au gymnase. Nous tournions entre les poids libres, les appareils de musculation et la salle de cinéma cardio. Certains soirs, nous faisions mon truc préféré — des cours d’entraînement en groupe.

En quelques mois, j’ai commencé à remarquer une réelle différence dans mon corps. Mon ventre était plus plat et plus dur, mes bras plus forts et mes jambes — elles étaient comme des jambes neuves! Je me suis souvenu de les avoir attrapés un jour dans mon miroir, me demandant à qui ils appartenaient. Ils s’étaient amincis, et je pouvais voir une définition dans mes mollets et mes cuisses qui n’était pas là auparavant.

J’avais plus d’énergie et j’aimais ce que je ressentais. J’étais accro — un rat de gym certifié.

L’un de mes cours préférés que nous avons pris ensemble était un cours d’Ab Bootcamp intense. C’était une heure complète de travail de base, et mon estomac criait toujours à la fin. Dans le bon sens.

Une nuit pendant le cours du mardi, nous avons travaillé sur une longue et particulièrement tortueuse série de coups de pied flottants. C’était quelque part en classe moyenne, donc mes abdos étaient déjà super chauds et un peu tremblants.

L’instructeur nous avait sur le dos, les mains sous les fesses pour nous empêcher de nous cambrer. Nous avons levé nos jambes à environ deux pieds du sol, à la taille, et avons alterné nos jambes de haut en bas. Nous faisions un jeu de battements, puis un jeu de ciseaux, où nous alternions le mouvement de nos jambes vers l’intérieur et l’extérieur, puis le mouvement de haut en bas des battements.

C’est une séance d’entraînement difficile qui engage vos jambes, vos abdominaux, votre plancher pelvien — toutes ces bonnes choses.

À un moment donné pendant mes battements, j’ai remarqué que mes muscles profonds du noyau interne commençaient à se sentirdifferent différents. Oui, je les sentais se resserrer parce que je les sollicitais pour obtenir un bon entraînement, mais ils se sentaient aussi bien. Vraiment bien.

C’était une sensation si étrange — la douleur d’un entraînement dur mélangée à la lente accumulation de plaisir chaud quelque part au plus profond de mes muscles vaginaux.

Et ce plaisir – je savais exactement ce que c’était. C’était comme cette lente ébullition de sensations de picotements que j’ai eues quand je me masturbais à la maison dans ma chambre ou ma baignoire.

Seulement, je ne me touchais pas.

J’en ai été tellement surpris que je ne savais pas trop comment réagir. Alors que nous continuions à flotter et que la sensation de plaisir entre mes jambes augmentait, ma respiration devenait plus rapide — encore plus rapide qu’elle ne l’était déjà.

Un faible gémissement s’échappa de mes lèvres, et je regardai autour de moi, consciente de tout ce que mon corps faisait.

J’aperçus les visages des hommes et des femmes autour de moi sur leurs nattes, me demandant si je devais m’arrêter. Il se passait quelque chose de plus ici qu’une simple séance d’entraînement. Quelque chose d’intensément privé — et putain de chaud en même temps.

Mais tout le monde semblait se concentrer sur son propre entraînement. Tout le monde respirait lourd, grognait ici et là, mettant le travail acharné pour construire des muscles plus forts.

« Soulevez vos épaules du sol maintenant et maintenez-les debout”, a déclaré l’instructeur. Elle portait un micro-casque, et sa voix agréable portait sur la musique forte, son ton optimiste et motivant. « Continuez à flotter, les épaules vers le haut — engagez les abdominaux supérieurs. Il reste deux minutes ! »

L’annonce de deux minutes a été accueillie par d’autres gémissements, suivis de quelques rires.

« Tu as ça ! » elle gazouilla. Notre pom-pom girl heureuse et parfaitement en forme.

DoncI j’ai fait ce que j’ai toujours fait. J’ai levé les épaules et rendu l’entraînement beaucoup plus difficile.

Oh mon dieu

Se pencher à la taille se sentait encore mieux. Il semblait que plus je travaillais mes abdominaux et mes muscles du plancher pelvien ensemble, plus mon plaisir se développait. Mon clitoris, mes lèvres et tout ce qui se trouvait dans la région générale de ma vulve étaient incroyablement sensibles sous mes leggings capri serrés. Mes muscles vaginaux palpitaient pratiquement profondément sous la surface de mon ventre contracté.

Je savais que j’étais proche de venir, juste là sur le tapis. Devant toute la classe.

J’étais en sueur partout, mais il y avait une nouvelle chaleur entre mes jambes. Cette humidité familière que je reçois quand je suis allumé et sur le point de venir. J’avais tellement chaud — et ce n’était certainement pas seulement de m’entraîner.

J’ai regardé Mackenzie, à quelques mètres de là sur son propre matt. Elle fixait le plafond, le visage déterminé, rouge et en sueur.

J’ai aussi regardé le plafond en me sentant atteindre le bord même du précipice. Ce lieu d’anticipation où chaque partie de votre corps se resserre comme une ficelle d’acier sur le point de se briser, attendant juste que la tension vous pousse au-dessus du bord et dans l’extase.

Mes mains sous mes fesses, mes jambes qui tourbillonnaient dans l’air, j’ai senti ce magnifique crash d’un orgasme, juste là dans mon cours d’entraînement. Il semblait commencer profondément dans ma paroi vaginale, puis éclater dans un élan de plaisir vers l’extérieur vers mon clitoris, toute ma chatte, le long de mes jambes et le haut de mon ventre.

Alors que le plaisir se relâchait et se précipitait partout, j’ai crié. Je me suis rapidement mordu la lèvre et j’ai abaissé le volume d’un cri à un gémissement. Il en était ainsi. Putain. Intense.

Alors que ma chatte se contractait encore et encore, j’ai laissé tomber mes jambes, laissant le plaisir m’emporter. Tout, de ma taille vers le bas, avait une sensation agréable de jello. J’étais encore plus humide maintenant qu’au début. Yeux brillants. Détendu.

J’ai pris une profonde respiration tremblante alors que les toutes dernières impulsions orgasmiques s’atténuaient — complètement surprise par ce que mon corps avait fait.

Pousser le plaisir au bord

Après mon orgasme accidentel, je me suis un peu reposée sur mon tapis. Le reste de la classe vaquait à leurs occupations, se cassait les fesses et suivait les mouvements de l’instructeur, mais j’avais besoin d’une minute ou deux pour surmonter la surprise de ce qui venait de se produire et recueillir mes pensées.

Je me demandais si quelqu’un aurait pu découvrir mon secret, mais le fait que personne n’ait arrêté son entraînement pour me donner des regards étranges semblait indiquer que mon point culminant inattendu était passé sous le radar.

Alors que je me suis assis un instant pour boire un verre d’eau, j’ai fermé les yeux avec Mackenzie. Elle faisait une planche parfaite tout en me faisant un petit sourire béat, si fière qu’elle était toujours sur son jeu pendant que je devais m’arrêter et faire une pause.

Je me suis détournée d’elle et j’ai souri à ma propre blague intérieure, ne me sentant pas un peu ennuyée par son attitude supérieure. Elle planche peut-être comme une pro, mais je venais de découvrir un tout nouveau monde de motivation d’entraînement.

Plus tard, j’ai fait des recherches sur le phénomène. J’avais connu un corégasme: un orgasme qui se produit à la suite d’un entraînement de base.

Orgasme induit par l’exercice:un phénomène fascinant

J’ai entendu parler de femmes qui pouvaient avoir un orgasme en faisant des exercices de Kegal, bien que je n’en aie jamais fait partie. Sexplanations est l’un de mes podcasts préférés, et l’animatrice de l’émission admet que chaque fois qu’elle fait ses Kegals, elle aura un orgasme — assez agréable et vocal — donc elle doit toujours être consciente de son environnement quand elle les fait.

Mais mon orgasme induit par l’exercice, ou EIO, était un peu différent. Je ne me concentrais pas strictement sur les Kegals — mes abdos, mes jambes, mon cul et tout le noyau étaient impliqués.

Il est également intéressant de noter que rien n’avait directement stimulé mon clitoris à l’époque. Ce n’était pas le cas de mes leggings athlétiques qui me frottaient de la bonne façon — cela venait de quelque part plus profond. Presque ce que j’imagine un orgasme vaginal pénétrant doit être ressenti pour les femmes qui ont la chance de vivre cela.

Selon les scientifiques, nous ne savons pas vraiment comment ou pourquoi les corégasmes se produisent.

La théorie dominante est que les muscles abdominaux et pelviens fragiles et fatigués produisent un type de stimulation interne qui provoque un corégasme. Pour les hommes, cela peut être lié à la stimulation de la prostate. Votre capacité au corégasme peut être déterminée par votre anatomie, votre état émotionnel et votre force musculaire au moment de votre entraînement.

— Emily Cronkleton, Healthline

D’autres publications soutiennent l’idée que les EIO surviennent plus souvent chez les femmes. Et bien que plus de la moitié des femmes d’une étude aient déclaré en avoir fait l’expérience lors d’un entraînement ab, ce n’est pas le seul exercice qui peut faire l’affaire. Pour certains, c’est arrivé en haltérophilie, en faisant du yoga, des cordes d’escalade ou même en courant.

Et bien que cet orgasme se soit produit alors que je ne me sentais pas du tout sexuelle ou fantasmait sur quoi que ce soit, je peux dire que je me sentais sacrément excitée une fois que cela a commencé.

Je peux voir comment certaines femmes se sentiraient maladroites ou peut-être inconscientes de ce qui se passait en public, comme je l’ai fait. Mais je dois dire que cela en fait un entraînement beaucoup plus excitant.