Amérique du Nord

1. Feathered Pipe Ranch, Helena, Montana

Judith Hanson Lasater, professeure et cofondatrice du Yoga Journal, organise des retraites de yoga dans ce ranch spacieux depuis 1975. ”C’est comme un camp d’été pour les yogis », dit-elle: « Des paysages à couper le souffle dans les contreforts des montagnes Rocheuses, une nourriture magnifique, de l’eau de source fraîche, des cours de yoga deux fois par jour et une semaine imprégnée du silence de la nature. » Pour rendre hommage à la terre amérindienne sacrée sur laquelle repose la retraite, la fondatrice India Supera a créé la Fondation de la Pipe à plumes pour aider à préserver les traditions cérémonielles du peuple cri. La pipe à plumes continue de favoriser les efforts humanitaires qui donnent vie à de nouvelles organisations à but non lucratif tout en maintenant des missions telles que le Veterans Yoga Project et la Tibetan Children’s Education Foundation.

2. Centre Kripalu pour le Yoga &Santé, Stockbridge, Massachusetts

Avec un réseau international de 2 000 instructeurs enseignant plus de 700 programmes à 30 000 invités par an, l’éducation est au centre de ce campus verdoyant des Berkshires. Au cours de la dernière décennie, Kripalu a ouvert la voie à des recherches révolutionnaires sur le yoga et les traumatismes en collaboration avec des experts de la Harvard Medical School et du Brigham and Women’s Hospital.

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3. Sedona, Arizona

Sedona est connue pour ses vortex spirituels — de puissants centres d’énergie où les visiteurs peuvent prétendument capter des fréquences sacrées. Les guérisseurs et les chercheurs d’illumination du monde entier se rendent à ses imposantes flèches de roche rouge dans l’espoir de puiser dans une conscience supérieure. Chaque mois de mars, le festival de Sedona Yoga de trois jours attire des milliers de pratiquants avec sa programmation de 200 cours et des performances d’artistes kirtan tels que Johanna Beekman. Les habitués vantent un cadre intime où vous risquez de rencontrer des présentateurs (pensez au fondateur d’ISHTA Yoga, Alan Finger) dans les salles, ainsi que des ateliers dédiés au yoga axé sur les traumatismes.

4. Institut Esalen, Big Sur, Californie

Cette retraite à flanc de falaise a ouvert ses portes en 1962 avec une série d’ateliers sur le yoga et la croissance personnelle. Des personnalités contre-culturelles clés telles que Joan Baez et Joseph Campbell ont été parmi ses premiers invités et conférenciers. Aujourd’hui, des leaders renommés du bien-être et des professeurs de yoga comme Andrew Weil, Dean Ornish et Janet Stone partagent leur expertise sur des sujets tendances, y compris l’énergie de la conscience et la méditation en tant que médecine.

5. Maui, Hawaii

Une forte communauté contemplative et le mode de vie sain de l’île font partie des attraits qui ont conduit des Ashtangis tels que Nancy Gilgoff, David Williams et Ram Dass à s’installer ici. Le jardin Kahanu à Hana abrite le Pi’ilanihale Heiau, le plus grand Heiau (sanctuaires) de Polynésie et un lieu de culte datant du 13ème siècle. L’accent spirituel mis par Hawaï sur la nature en fait une destination pour ceux qui cherchent à ressentir le mana (énergie spirituelle) de la terre.

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6. Boulder, Colorado

La communauté vibrante de pleine conscience de Boulder s’est développée depuis les années 1970 lorsque le maître de méditation tibétain Chögyam Trungpa Rinpoché – la 11ème incarnation du Trungpa Tulku – a créé l’Université Naropa, un collège d’arts libéraux bouddhistes, et le Centre de montagne de Shambhala dans une vallée au-dessus de la ville. Alors que l’héritage de Rinpoché a été secoué par des scandales, Naropa et Shambhala restent des piliers des valeurs bouddhistes et des pratiques conscientes. Les professeurs de yoga seniors Richard Freeman et Amy Ippoliti appellent Boulder chez eux. Bonus: Le Festival Hanuman, qui a lieu chaque année en juin, attire les meilleurs éducateurs et enseignants de yoga tels que Sreedevi Bringi et Seane Corn.

7. Los Angeles

Paramahansa Yogananda, l’un des premiers enseignants spirituels indiens à s’installer en Occident, a appelé Los Angeles « les Bénarès d’Amérique” (Bénarès est un autre nom de la ville indienne de Varanasi) lorsqu’il est arrivé dans les années 1920. Après avoir installé le siège international de la Self-Realization Fellowship au sommet du mont Washington, il a ouvert un complexe au sommet d’une falaise à Encinitas et un campus parsemé de cascades et de sanctuaires sur Sunset Boulevard où reposent une partie des cendres du Mahatma Gandhi. Aujourd’hui, le sanctuaire du lac — avec son jardin de méditation au bord de l’eau et son temple surmonté de lotus d’or où les moines résidents tiennent des services et donnent des conférences – reste une oasis de contemplation. La scène robuste de LA Kundalini (Golden Bridge Yoga Studio, Institut RAMA à Venise) remonte à 1969, lorsque Yogi Bhajan a commencé à enseigner le style distinctif sur Melrose Avenue. Le siège de Wanderlust à Hollywood est le dernier centre de yoga de Los Angeles, accueillant des cours de fusion et des ateliers de gourous du bien-être tels que Taryn Toomey et Annie Carpenter, professeure de yoga senior.

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8. Salt Spring Centre of Yoga, Colombie-Britannique

En 1981, des membres de la Société Dharma Sara Satsang, une communauté de yoga inspirée des enseignements du maître Ashtangi indien et moine silencieux Baba Hari Dass, ont acheté une parcelle de forêt de cèdres et de prairies de 69 acres sur l’île de Salt Spring. Aujourd’hui, la ferme restaurée du début du siècle de la propriété est le centre de retraite de yoga le plus ancien de la côte ouest du Canada. Les offres publiques incluent des pujas mensuelles de pleine lune (nettoyages spirituels), tandis que des programmes résidentiels de 10 semaines combinent le service (s’occuper de la ferme sur place, préparer des repas végétariens) avec des asanas et des cours théoriques couvrant des textes de yoga classiques.

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9. Ojai, Californie

Un centre animé d’ashrams, de centres de yoga et de retraites spirituelles — et surnommé Shangri-La par les habitants (un clin d’œil au camée de la vallée environnante comme utopie fictive dans le film classique Lost Horizon) — Les montagnes environnantes de Topatopa et de soufre d’Ojai sont ce qui a attiré le philosophe indien J. Krishnamurti dans les années 1920.Aujourd’hui, ses enseignements se poursuivent via des programmes au Centre éducatif Krishnamurti.

10. Centre Chopra, Carlsbad, Californie

L’Omni La Costa Resort, ombragé de palmiers &Le Spa peut sembler un cadre improbable pour le travail de pointe du Groupe Médical Corps-Esprit du Centre Chopra, mais ici, des experts en hypnothérapie, en oncologie intégrative et en guérison pranique (une forme de guérison énergétique sans contact) combinent pratiques holistiques et médecine occidentale. Essayez l’une de leurs retraites de santé parfaites où les itinéraires proposent du yoga et de la méditation quotidiens, des repas ayurvédiques, des soins de spa et des consultations médicales d’éducateurs védiques et d’experts en médecine intégrative.

11. New York

La ville de New York abrite certains des professeurs les plus remarquables du yoga occidental, notamment Eddie Stern, Genevieve Kapuler, Elena Brower, Dharma Mittra, Alison West et Lauren Ash. « HealHaus à Brooklyn est mon refuge de prédilection pour le soutien spirituel », explique Ash, fondateur de la marque de style de vie conscient Black Girl à Om. « La mission du studio — promouvoir la guérison comme mode de vie — est un bel exemple de ce que signifie tenir un espace durable et une présence intentionnelle pour diverses personnes. »New York a tout, du nouveau yoga Y7 à la mode — qui utilise la chaleur, la musique hip-hop et les salles sombres éclairées aux bougies – au yoga traditionnel Iyengar à l’Institut de yoga Iyengar. Et si vous avez besoin d’une pause loin de la ville, dirigez—vous vers le nord à 90 km de l’emblématique Omega Institute, un campus boisé de santé et de bien-être vieux de 42 ans qui accueille plus de 23 000 étudiants par an.

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Europe

12. Elysia Yoga Convention, Aegiali, Amorgos

Située sur l’île d’Amorgos en Grèce, la Elysia Yoga Convention est un conglomérat de pratiquants de yoga, de passionnés et de coachs de bien-être. Dans la littérature ancienne, Elysia était un lieu de repos final divin pour les âmes des héros, donnant le ton à une retraite complète de yoga corps-esprit.

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13. Festival de Yoga de Montagne, St. Anton, Autriche

Cet événement, organisé dans le berceau du ski moderne, offre une forte dose de bien-être en plein air. L’intimité fait partie du tirage au sort: Moins de 300 participants et enseignants du monde entier se réunissent pour remplir leur âme de musique et de mouvement. Des randonnées alpines et des conférences du professeur de Jivamukti Karl Straub et du biochimiste nutritionnel Florian Überall complètent la programmation.

14. Schloss Elmau, Bavière, Allemagne

Depuis son ouverture en 1916, ce sanctuaire de bien-être et de culture dans les Alpes bavaroises a accueilli des sommités (l’auteur Ian McEwan, le musicien de jazz Paolo Fresu) dans sa salle de concert et sa bibliothèque de conférences. Ici, vous trouverez un sommet annuel de yoga où les meilleurs professeurs d’Europe, tels que Barbra Noh et Timo Wahl, animent des conférences, des asanas et des séances de méditation sur fond de montagnes enneigées du Wetterstein.

15. Londres

La scène du yoga de Londres se distingue des autres villes par son accent sur l’inclusivité et l’accessibilité: Ourmala offre des cours aux demandeurs d’asile, aux femmes réfugiées et aux survivants de la traite; Stillpoint Yoga London (essayez l’un de leurs cours quotidiens d’Ashtanga yoga de style Mysore organisés à London Bridge) aide à introduire la pratique dans les prisons locales; et la plateforme Boys of Yoga de Michael James Wong cultive des histoires, des vidéos et des tutoriels pour décomposer les stéréo-types de genre dans le yoga. De plus, des professeurs populaires comme Stewart Gilchrist et Claire Missingham habitent Londres et enseignent à Triyoga et à l’East London School of Yoga.

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16. Conférence de yoga de Barcelone

Cet événement de cinq jours est l’un des plus grands festivals de yoga d’Europe, attirant plus de 1 200 participants du monde entier pour s’amuser avec des maîtres yogis tels que Shiva Rea et Krishna Das, se livrer à des massages thaïlandais, écouter de la musique d’artistes internationaux, essayer l’acroyoga avec un partenaire et se perdre dans une danse extatique.

17. Bornholm Yoga & Centre de retraite, Danemark

Au large de la côte sud de la Suède, Bornholm est un cadre idéal pour des retraites de méditation silencieuse de trois jours organisées par la yogi résidente Solveig Egebjerg (qui a étudié avec Sharat Aurora, responsable du Centre de Yoga Himalayen Iyengar) et l’Américaine Diane Long (une disciple de Vanda Scaravelli axée sur Iyengar). Déconnectez-vous et détendez-vous avec des méditations à pied le long de la côte rocheuse de la Baltique ou des ateliers visant à intégrer la pleine conscience à votre quotidien.

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18. Centre de retraite de yoga Suryalila, Cadix, Espagne

Le dôme Om (une salle de yoga en forme d’igloo) de cette retraite andalouse pourrait être l’endroit le plus magnifique pour pratiquer dans toute l’Europe, dit la professeure de yoga Tiffany Cruikshank. Le studio géométrique a été conçu pour ressembler à un temple népalais surmonté d’un stupa doré. Des repas biologiques sains de la ferme à la table sont une autre raison pour laquelle Cruikshank aime organiser des retraites ici. Les formations régulières des enseignants par Vidya Jacqueline Heisel, fondatrice du Yoga du Lotus Grenouille axé sur le vinyasa, et Carol Murphy, fondatrice du Yoga du Lotus Vert, sont d’autres points forts.

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Afrique

19. Kenya

Deborah Calmeyer, la fondatrice de la société de voyages Roar Africa, née au Zimbabwe, a lancé l’année dernière une nouvelle série de retraites de découverte de soi appelées Roar&Restore, incorporant des conférenciers dignes de TED Talk (la conservatrice Laura Turner Seydel et l’artiste sud-africain de renommée mondiale Dylan Lewis) avec des entraînements de yoga, de méditation et de safari. Le Centre de retraite Segera, soucieux de la conservation, situé sur 50 000 acres de terres protégées sur le plateau de Laikipia, propose un menu de plats crus et des plateaux de yoga ombragés dans le jardin développés avec des yogis à l’esprit.

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20. Taghazout, Maroc

Au cours des deux dernières décennies, une scène de surf et de yoga en plein essor a vu le jour dans ce village de pêcheurs endormi à cinq heures au sud de Casablanca. Prenez des vacances avec Surf Maroc (l’une des premières entreprises de retraite de surf-yoga de la région) pour du vinyasa créatif quotidien, du pranayama puissant, du yoga du rire, du réparateur, du yin, du yoga nidra et de la méditation. »Entre les séances de yoga, les instructeurs de surf offrent un coaching pratique, que vous soyez un débutant ou un coureur chevronné. Pour un avant-goût de la région, le studio de yoga sur le toit voisin de l’établissement propose des cours publics et une chance de se mêler à la communauté de yoga locale.

21. Namibie

Les paysages sublimes du pays — des dunes de sable rouge et une côte désolée criblée de naufrages — et son engagement pour la conservation en ont fait la nouvelle superstar du safari en Afrique. Il n’est pas étonnant que les entreprises de yoga zeitgeisty s’échappent pour se former et que Namaste Yoga Safari propose déjà des retraites ici. Erica Gragg, fondatrice d’Escape to Shape, se vante « d’une expérience épique après l’autre: les rhinocéros dans un abreuvoir peuvent servir de drishti à Virabhadrasana II tandis que les vagues nous bercent dans Savasana après les cours sur la plage. »

Amérique centrale + Amérique du Sud

22. La Vallée Sacrée, Pérou

Traditionnellement, les voyageurs se dirigent directement vers le sanctuaire historique du Machu Picchu – mais des retraites culturellement immersives nichées au cœur de la Vallée sacrée offrent un nouvel attrait. Faites des folies lors d’un séjour au Sol y Luna boutique hotel en sachant qu’une partie des bénéfices de l’hôtel finance une école adjacente qui offre une éducation, des arts et des sports aux jeunes de la vallée — et profitez de cours de yoga en plein air. Les voyageurs à la recherche d’une expérience plus immersive devraient envisager l’éco-retraite Willka T’ika, qui intègre les traditions andines et les guérisseurs Q’ero. Une partie des recettes de la retraite soutient l’éducation des enfants dans les villages reculés. Le jardinage biologique, la vie durable et les actes de générosité sont tous tissés dans le tissu de Willka T’ika. Pour une expérience plus holistique au Pérou, envisagez de faire du bénévolat à Eco Truly Park à Lima. Les bénévoles participent à des cours de yoga, de jardinage biologique et de cuisine.

23. El Salvador

Au début des années 1970, El Salvador était une destination de surf de premier plan, mais la guerre civile a lourdement pesé sur les résidents et le tourisme. « Maintenant, vous voyez hermanos lejanos et le tourisme revenir », explique la professeure de yoga Lindsay Gonzalez, qui exploite le studio de yoga Balancé et les retraites de bien-être dans la ville de surf El Tunco. Un shala de yoga en plein air capte la brise de l’océan depuis le cadre en bord de mer de Balancé. ”À El Trunco, les journées tournent autour des marées, du vent et des meilleures conditions de surf « , explique Gonzalez. Maintenant qu’il a un centre de yoga dédié, cette ville de surf pourrait bien être la prochaine Nosara.

24. Guatemala

Les voyageurs qui cherchent à échapper à la foule croissante de yogis au Mexique ont jeté leur dévolu sur la scène émergente du yoga au Guatemala, où, dans le village maya de San Marcos la Laguna, le Yoga Forest Conscious Living Retreat Center prépare le terrain pour un tourisme responsable, finançant des projets communautaires tels que la restauration des rives via la plantation de roseaux et l’éducation des sages-femmes. Rendez-vous pour un cours ou embarquez pour une retraite personnelle ou de groupe pour étudier le Jnana, l’Ashtanga, la Bhakti et le Karma Yoga avec leurs pros.

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Caraïbes

25. Cuba

Le dynamisme de Cuba nous rappelle que le yoga est vraiment une question de communauté. Eduardo de Jesus Pimentel Vázquez – le parrain du yoga cubain — a formé plus de 12 000 pratiquants de yoga à travers l’Association Cubaine de Yoga, qu’il a fondée en 1990. Son humble studio Vidya de La Havane offre un aperçu de la scène du yoga très soudée de la ville. Au cours des trois dernières années, l’instructrice April Puciata a organisé des retraites culturellement immersives au centre de plage Mhai Yoga. Eduardo guest – donne jusqu’à cinq cours pendant la semaine, et Puciata organise des visites avec des artistes et des entrepreneurs locaux, ainsi que des excursions dans la ville de Trinidad.

26. Nosara, Costa Rica

Universellement considéré comme un haut lieu du yoga, Nosara abrite 32 retraites avec du yoga sérieux. Don Stapleton, directeur de longue date de Kripalu, et Stephan Rechtschaffen, cofondateur de l’Institut Omega, y ont installé des centres de retraite de yoga et de bien-être dans les années 1990. Plus de 6 000 personnes visitent chaque année l’Institut de yoga Nosara de Stapleton (maintenant Kindness Yoga), connu pour son sentier de méditation d’un kilomètre de long et ses formations intensives d’enseignants (plus de 3 500 diplômés sur 21 ans). Au Blue Spirit de Rechtschaffen, cinq studios organisent des vacances d’apprentissage avec l’Institut Omega, qui comprennent des ateliers sur le déverrouillage de votre objectif et des conférences dirigées par Rechtschaffer sur la recherche du chemin de la longévité. Située dans une zone bleue (où un grand pourcentage de la population vit plus longtemps que la moyenne), la vivacité de Nosara est intimement liée à ses habitants et à ses pratiques.

27. Jungle Bay Resort &Spa, Dominique

Depuis l’ouverture de leur centre de retraite Rain forest en 2005, la professeure de yoga Glenda Raphael et son mari, Sam, ont été des pionniers du tourisme durable, s’approvisionnant en produits des agriculteurs de l’île, des pêcheurs locaux et des artisans. La professeure de yoga Chrissy Carter a organisé neuf retraites ici. Ne manquez pas les chutes Victoria, la plage de Champagne et le Boiling Lake, le nom donné à l’un des rares lacs au monde qui bout réellement, dit Carter. La station, ainsi que beaucoup d’autres à travers l’île, ont subi des dommages après l’ouragan de l’année dernière, ce qui rend le moment meilleur que jamais pour soutenir l’économie dominicaine locale.

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Asie

28. Bali

Alors que Bali regorge de sites célèbres et regorge de chercheurs d’âmes, le professeur ayurvédique Sahara Rose préfère le moins connu OmUnityBali, niché à l’écart du trafic touristique dans le village nordiste de Sudaji. Dans cette éco-famille d’accueil super durable fondée par le yogi indonésien Zanzan, les voyages de guérison et les forfaits de yoga intègrent des expériences locales telles que des cérémonies au temple et des visites d’ateliers artisanaux. Dans la jungle d’Ubud, le musicien Michael Franti invite les artistes invités à animer les pratiques d’asanas dans son hôtel Soulshine Bali &Oasis de retraite de Yoga. Bien sûr, la plus grande fête de l’île se déroule pendant le Festival BaliSpirit, une célébration d’une semaine qui attire de grands noms comme Shiva Rea et Tymi Howard, ainsi que des présentateurs indonésiens locaux tels que Aikikdo, Made Janur et la musicienne Krisna Floop.

29. Dwarika’s Resort, Népal

Si le réapprovisionnement est ce que vous recherchez, alors Dwarika’s Resort — niché à flanc de colline à seulement 30 miles de la frontière tibétaine — devrait figurer en tête de votre liste. Après une consultation avec un fournisseur de soins de santé ayurvédiques, on vous prescrira des rendez-vous apaisants sur votre itinéraire personnalisé: du temps dans la maison de sel de nettoyage respiratoire, une visite avec le naturopathe résident de la retraite, une promenade dans le labyrinthe de méditation, des séances dans des chambres de thérapie par le son et la couleur, et observation des étoiles avec un maître en astrologie. Les cours de yoga offrent la vue ultime — les montagnes enneigées lointaines de la chaîne de l’Himalaya.

30. Sanctuaire spirituel du Bhoutan, Bhoutan

Profitez de séances quotidiennes de yoga et d’acupuncture dans ce centre de retraite tout compris à Paro, au Bhoutan – une ville historique de la vallée entourée de sites bouddhistes sacrés. Chaque chambre offre une vue sur le monastère Eutok Samdrupcholing goenpa, où les moines résidents accueillent les invités pour la méditation du matin. Le Bhoutan est connu pour ses herbes médicinales, et les clients sont encouragés à se joindre à des thérapeutes de spa lors d’excursions de recherche de nourriture dans les collines voisines.

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31. Rishikesh, Inde

niché le long du Gange sacré dans le nord de l’Inde, est un point de départ privilégié pour de nombreux enseignants et voyageurs qui se rendent en pèlerinage au berceau du yoga. Les hindous croient qu’un saint est venu à la rivière pour offrir la pénitence et a été pardonné par le dieu Vishnou. La ville spirituelle a un ashram pour toutes les sensibilités, du très traditionnel (et abordable) Phool Chatti à l’onéreuse Ananda, une station balnéaire de luxe connue pour ses traitements ayurvédiques. Chaque mois de mars, le plus grand ashram de la ville, Parmarth Niketan, accueille certains des chefs spirituels les plus respectés de l’Inde (Pujya Swami Ramdevji et Acharya Balkrishna) lors du Festival international de Yoga annuel d’une semaine de renommée mondiale. Pendant ce temps, l’Institut de yoga de Santacruz, à Mumbai, est le plus ancien centre de yoga organisé au monde. L’organisation à but non lucratif a récemment célébré son 100e anniversaire et a certifié plus de 50 000 enseignants au cours du siècle dernier. Aujourd’hui, environ 2 000 personnes visitent quotidiennement l’institut pour s’entraîner, offrir des services de bien-être et rendre hommage au site historique.

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32. Ulpotha, Sri Lanka

Le Sri Lanka ne manque pas de retraites de yoga élégantes en bord de plage, mais des thérapeutes et des enseignants de classe mondiale – tels que le Parisien Alexandre Onfroy et le californien Rob Hess — font le voyage à l’intérieur des terres pour s’immerger dans la culture locale à Ulpotha. Situé dans un village de riz en activité, un comité de locaux participe à toutes les prises de décision et les frais d’invité financent une clinique gratuite. Onze huttes de boue simples sont parsemées sur 22 hectares de forêts denses, et les moines vivent toujours dans des temples isolés dans les montagnes au-dessus. Il y a un yoga shala dédié, mais les cours ont également lieu sous les branches d’un ancien banyan.

33. Kamalaya, Koh Samui, Thaïlande

Les professeurs Rodney Yee, Colleen Saidman Yee, Richard Freeman et Mary Taylor sont les hôtes réguliers de cette retraite fondée par John Stewart, un ancien moine qui a vécu dans l’Himalaya pendant 18 ans, et sa femme, Karina, docteur en médecine traditionnelle chinoise, qui a construit le sanctuaire en bord de mer autour d’une grotte entourée de jungle qui était autrefois une retraite spirituelle pour les moines bouddhistes. Vous pourrez réserver des thérapies et des cours à la carte tels que la désintoxication, le Chi Nei Tsang et le Hatha Yoga, ou des forfaits de plusieurs jours destinés à remédier aux maux modernes tels que la dépendance à la technologie.

34. Cambodge

Le professeur Puravi Joshi appelle le Cambodge l’un des endroits les plus paisibles pour pratiquer. Plongez dans l’histoire et la culture de Siem Reap à la Retraite de méditation Hariharalaya Yoga&, du nom de la capitale védique du Cambodge. Des temples datant de 800 de notre ère entourent le campus de deux acres. Une équipe d’instructeurs internationaux de yoga et de méditation mène des retraites de six jours avec du Yoga intégral, de la méditation silencieuse, des discussions sur le Dharma et une cuisine végétalienne nourrissante.

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Australie + Nouvelle-Zélande

35. Retraite de style de vie de Gwinganna, Gold Coast, Australie

Il n’est pas rare de voir des wallabies et des roos sauter à travers les terrains de 500 acres situés en hauteur dans les anciens gommiers de la vallée de Tallebudgera. Les matins se concentrent sur des mouvements inspirés du yin tels que le qi gong et le yoga réparateur, tandis que les après-midi sont consacrés à des activités de type yang telles que la boxe et la randonnée. Les programmes Life in Balance de trois jours intègrent des séances de guérison équine avec des conférences de psychiatres holistiques, et les nouveaux programmes Journey to Inner Freedom comprennent des ateliers avec l’autorité de guérison émotionnelle Brandon Bays.

36. Aro HA, Nouvelle-Zélande

Des retraites de cinq, six et sept jours, dont beaucoup sont dirigées par le yogi et fondateur Damian Chaparro, se concentrent sur le rajeunissement de l’esprit et du corps contre certains des paysages les plus époustouflants de Nouvelle-Zélande. Pensez au yoga au lever du soleil, aux excursions en kayak et aux randonnées intenses sur les sentiers des Alpes du Sud de la Nouvelle-Zélande et le long des rives du lac bleu saphir Wakatipu. Les journées se terminent par un yoga réparateur et une cuisine nourrissante et paléo-amicale.

37. Byron Bay, Australie

Ville balnéaire par excellence, Byron Bay regorge de bars à jus, de cafés biologiques et de studios de yoga de charme. Le Centre de yoga Byron, fondé en 1988 par John Ogilvie, est l’une des écoles de yoga les plus anciennes d’Australie. Le style de Purna Yoga signature d’Ogilvie se concentre sur l’intégration des postures physiques et de la philosophie. Pendant ce temps, la nouvelle école de yoga en bambou de Byron Bay a déjà constitué une communauté forte grâce à son « tentple” en bambou en plein air (un croisement entre une tente et un temple) et à une variété de cours, notamment le yoga nidra, le hatha, le vinyasa et le yin.

À propos de nos auteurs

Jen Murphy parcourt le monde en rapportant des voyages d’aventure, du bien-être, de la nourriture et de la conservation. Elle écrit la colonne What’s Your Workout du Wall Street Journal et est l’auteur du Yoga (Man) ual.

Rapports supplémentaires de Kyle Houseworth.