Nordamerika

1. Feathered Pipe Ranch, Helena, Montana

lärare och Yoga Journal grundare Judith Hanson Lasater har varit värd yoga retreater på denna rymliga ranch sedan 1975. ”Det är som sommarläger för yogier”, säger hon: ”käftande landskap vid foten av Klippiga bergen, magnifik mat, färskt källvatten, yogakurser två gånger dagligen och en vecka genomsyrad av naturens tystnad.”För att respektera det heliga indianska landet som reträtten vilar på skapade grundaren India Supera Feathered Pipe Foundation för att bevara ceremoniella traditioner för Cree-folket. Feathered Pipe fortsätter att främja humanitära insatser som ger liv till nya ideella organisationer samtidigt som uppdrag som Veterans Yoga Project och Tibetan Children ’ s Education Foundation upprätthålls.

2. Kripalu Center for Yoga & hälsa, Stockbridge, Massachusetts

med ett internationellt nätverk av 2000 instruktörer som undervisar mer än 700 program till 30 000 gäster per år är utbildning front och center på detta grönskande campus i Berkshires. Under det senaste decenniet har Kripalu lett vägen i banbrytande forskning om yoga och trauma i samarbete med experter från Harvard Medical School och Brigham and Women ’ s Hospital.

Se även Stilprofil: Kripalu Yoga

3. Sedona, Arizona

Sedona är känd för andliga virvlar—kraftfulla energicentra där besökare påstås kunna hämta på heliga frekvenser. Healers och upplysningssökare världen över reser till sina höga Red-rock spiror i hopp om att utnyttja högre medvetande. Varje Mars drar den tre dagar långa Sedona Yoga Festival tusentals utövare med sin sortiment av 200 klasser och föreställningar av kirtan artister som Johanna Beekman. Regulars tout en intim miljö där du sannolikt kommer att stöta på presentatörer (tänk Ishta Yoga grundare Alan Finger) i salarna, samt dedikerade workshops om traumainformerad yoga.

4. Esalen Institute, Big Sur, Kalifornien

denna reträtt på klippsidan öppnade 1962 med en serie workshops om yoga och personlig tillväxt. Viktiga motkulturella figurer som Joan Baez och Joseph Campbell var bland sina tidiga gäster och föreläsare. Idag delar Kända wellnessledare och yogalärare som Andrew Weil, Dean Ornish och Janet Stone expertis om trendiga ämnen, inklusive medvetandets energi och meditation som medicin.

5. Maui, Hawaii

en stark kontemplativ gemenskap och öns hälsosamma livsstil är bland de dragningar som har lett Ashtangis som Nancy Gilgoff, David Williams och Ram Dass att göra sina hem här. Kahanu Garden i hana är hem till Pi ’ ilanihale Heiau, den största Heiau (helgedomar) i Polynesien och en plats för tillbedjan dejting tillbaka till 13-talet. Hawaiis andliga betoning på naturen gör det till en destination för dem som vill känna mana (andlig energi) i landet.

Se även hitta fred och äventyr med en Yoga reträtt i Hawaii

6. Boulder, Colorado

Boulders livliga mindfulness community har vuxit sedan 1970—talet när tibetansk meditationsmästare Ch Auggyam Trungpa Rinpoche—den 11: e inkarnationen av Trungpa Tulku-etablerade Naropa University, en buddhistisk liberal arts college och Shambhala Mountain Center i en dal ovanför staden. Medan Rinpoches arv har skakats av skandal, förblir Naropa och Shambhala pelare av buddhistiska värderingar och medvetna metoder. Senior yogalärare Richard Freeman och Amy Ippoliti kallar Boulder hem. Bonus: Hanuman Festival, som hålls varje juni, lockar topp yogapedagoger och lärare som Sreedevi Bringi och Seane Corn.

7. Los Angeles

Paramahansa Yogananda, en av de första indiska andliga lärarna som gjorde sitt hem i väst, kallade Los Angeles ”Benares of America” (Benares är ett annat namn för den indiska staden Varanasi) när han anlände på 1920-talet. Efter att ha inrättat Self-Realization Fellowship internationella huvudkontor ovanpå Mount Washington öppnade han en clifftop compound i Encinitas och ett vattenfall och helgedom-studded campus på Sunset Boulevard där en del av askan av Mahatma Gandhi läggs till vila. Idag är Lake Shrine–med sin meditationsträdgård vid vattnet och gold lotus—toppat tempel där bosatta munkar håller tjänster och föreläser-förblir en oas för kontemplation. LA: s robusta Kundalini-scen (Golden Bridge Yoga Studio, RAMA Institute i Venedig) spårar sina rötter tillbaka till 1969, när Yogi Bhajan började undervisa den distinkta stilen på Melrose Avenue. Wanderlust huvudkontor i Hollywood är LA senaste yoga nav, värd fusion klasser och workshops av wellness gurus som Taryn Toomey och senior yogalärare Annie Carpenter.

Se även 6 principer vi lärde oss på västkusten att odla fokus

8. Salt Spring Center Of Yoga, British Columbia

1981, medlemmar av Dharma Sara Satsang Society, en yoga gemenskap inspirerad av läror Indiska Ashtangi mästare och tyst munk Baba Hari Dass, köpte en 69 tunnland lapp av ceder skog och ängar på Salt Spring Island. Idag är fastighetens restaurerade Turn-of-the-century bondgård det längsta Yoga retreat center på Kanadas västkust. Offentliga erbjudanden inkluderar månatliga fullmåne pujas (andliga rensningar), medan 10-veckors bostadsprogram kombinerar service (sköter gården på plats, förbereder vegetariska måltider) med asana och teorikurser som täcker klassiska yogatekster.

Se även 6 Destination Ashrams för en autentisk Yogaupplevelse

9. Ojai, Kalifornien

ett livligt nav för Ashram, yogacenter och andliga retreater— och dubbade Shangri-La av lokalbefolkningen (en nick till den omgivande dalens komo som den fiktiva utopin i den klassiska filmen Lost Horizon)—Ojais omgivande Topatopa-och Svavelbergen är det som lockade indisk filosof J. Krishnamurti på 1920-talet. idag fortsätter hans läror via program på Krishnamurti Educational Center.

10. Chopra Center, Carlsbad, Kalifornien

den palmskuggade Omni La Costa Resort& Spa kan verka som en osannolik inställning för det banbrytande arbetet i Chopra Centers Mind-Body Medical Group, men här kombinerar experter inom hypnoterapi, integrativ onkologi och pranic healing (en form av no-touch energy healing) holistiska metoder och västerländsk medicin. Prova en av deras perfekta Hälsoretreater där resvägar har daglig yoga och meditation, ayurvediska måltider, spabehandlingar och medicinska konsultationer från vediska lärare och integrativa medicinexperter.

11. New York City

New York City är hem för några av västerländska yogas mest anmärkningsvärda lärare, inklusive Eddie Stern, Genevieve Kapuler, Elena Brower, Dharma Mittra, Alison West och Lauren Ash. ”HealHaus i Brooklyn är min tillflyktsort för andligt stöd”, säger Ash, grundare av mindful lifestyle-märket Black Girl in Om. ”Studioens uppdrag—att främja läkning som en livsstil-är ett vackert exempel på vad det innebär att hålla hållbart utrymme och avsiktlig närvaro för olika människor.”New York har allt från trendig ny Y7 yoga—som använder värme, hiphop-musik och mörka ljus-upplysta rum—till traditionell Iyengar Yoga på Iyengar Yoga Institute. Och om du behöver en paus från staden, gå norrut 90 miles till det ikoniska Omega Institute—en trädbevuxen, 42-årig hälso-och wellnesscampus som ser mer än 23 000 studenter per år.

se ämne USA Yoga resa

Europa

12. Elysia Yoga Convention, Aegiali, Amorgos

beläget på ön Amorgos i Grekland, är Elysia Yoga Convention en konglomeration av yoga utövare, entusiaster och wellness tränare. I forntida litteratur var Elysia en gudomlig sista viloplats för Hjältarnas själar och satte tonen för en komplett yoga-reträtt i kropp och själ.

Se även fylla på din energi på en ö Yoga Retreat i Grekland

13. Mountain Yoga Festival, St. Anton, Österrike

denna händelse, som hålls i födelseplatsen för modern skidåkning, erbjuder en stor dos utomhus wellness. Intimitet är en del av dragningen: Färre än 300 deltagare och lärare från hela världen samlas för att fylla sina själar med musik och rörelse. Alpina vandringar och föreläsningar av Jivamukti-läraren Karl Straub och näringsbiokemisten Florian Jacobberall avrundar uppställningen.

14. Schloss Elmau, Bayern, Tyskland

sedan öppnandet 1916 har denna fristad för wellness och kultur i de bayerska Alperna välkomnat armaturer (författare Ian McEwan, jazzmusiker Paolo Fresu) till sin konserthus och föreläsningsbibliotek. Här hittar du ett årligt yogatopp där Europas främsta lärare, som Barbra Noh och Timo Wahl, leder föreläsningar, asana och meditationssessioner mot bakgrund av de snötäckta Wetterstein-bergen.

15. London

Londons yogascen skiljer sig från andra städer med tonvikt på inklusivitet och tillgänglighet: Ourmala erbjuder klasser till asylsökande, kvinnliga flyktingar och överlevande av trafficking; Stillpoint Yoga London (prova en av deras dagliga Mysore-stil Ashtanga yogakurser som hålls på London Bridge) hjälper till att få övningen till lokala fängelser; och Michael James Wongs Boys of Yoga-plattform odlar berättelser, videor och handledning för att bryta ner könsstereotyper i yoga. Dessutom kallar populära lärare som Stewart Gilchrist och Claire Missingham London hem, undervisar vid Triyoga och East London School of Yoga.

Se även 6 London Yogis som inspirerar oss att överskrida det förflutna med Yoga

16. Barcelona Yoga Conference

detta femdagarsevenemang är en av Europas största yogafestivaler, lockar mer än 1 200 deltagare från hela världen att flyta med master yogis som Shiva Rea och Krishna Das, njut av thailändsk massage, njut av musik från internationella artister, prova acroyoga med en partner och förlora sig i extatisk dans.

17. Bornholm Yoga& Retreat Center, Danmark

utanför Sveriges sydkust är Bornholm en idealisk miljö för tre dagars tysta meditationsretreater värd av bosatt yogi Solveig Egebjerg (som studerade med Sharat Aurora, chefen för Himalayan Iyengar Yoga Center) och amerikanska Diane Long (en lärjunge av Iyengar-fokuserad Vanda Scaravelli). Koppla av och varva ner med promenadmeditationer längs den steniga Östersjökusten eller workshops som syftar till att väva mindfulness i din dagliga grind.

Se även 8 stora europeiska Yoga semester du kommer att dö för att ta

18. Suryalila Yoga Retreat Center, Cadiz, Spanien

Om Dome (en iglooformad yogahall) vid denna andalusiska reträtt kan vara den mest magnifika platsen att träna i hela Europa, säger yogaläraren Tiffany Cruikshank. Den geometriska studion var utformad för att likna ett Nepalesiskt tempel toppat med en gyllene stupa. Hälsosamma ekologiska måltider från gård till bord är en annan anledning till att Cruikshank har ledande retreater här. Regelbundna lärarutbildningar av Vidya Jacqueline Heisel, grundare av vinyasa-fokuserad Frog Lotus Yoga, och Carol Murphy, grundare av Green Lotus Yoga, är andra höjdpunkter.

se ämne Europa Yoga resa

Afrika

19. Kenya

Deborah Calmeyer, Zimbabwes födda grundare av reseföretaget Roar Africa, lanserade förra året en ny serie självupptäcktsretreater som heter Roar& Restore, som innehåller TED Talk–värdiga högtalare (naturvårdare Laura Turner Seydel och världsberömd Sydafrikansk konstnär Dylan Lewis) med yoga, meditation och safari-enheter. Det bevarandeinriktade Segera Retreat Center, som ligger inom 50 000 tunnland skyddad mark på Laikipia-platån, erbjuder en rå matmeny och trädgårdsskuggade yogadäck utvecklade med yogis i åtanke.

se ämne Afrika Yoga resor

20. Taghazout, Marocko

under de senaste två decennierna har en blomstrande surf-och-yoga-scen vuxit upp i denna sömniga fiskeby fem timmar söder om Casablanca. Ta semester med Surf Maroc (en av områdets första surf-yoga retreat företag) för dagliga ”kreativa vinyasa, kraftfull pranayama, skratt yoga, reparativ, yin, yoga nidra, och meditation.”Mellan yogasessioner ger surfinstruktörer praktisk coaching oavsett om du är en första timer eller en erfaren ryttare. För en smak av lokalen erbjuder fastighetens närliggande yogastudio på taket offentliga klasser och en chans att mingla med det lokala yogasamhället.

21. Namibia

landets sublima landskap—röda sanddyner och en öde kust full av skeppsvrak-och engagemang för bevarande har gjort det Afrikas nya safari superstar. Det är inte konstigt att zeitgeisty yogaföretag flyr till Shape och Namaste Yoga Safari erbjuder redan retreater här. Escape to Shape grundare Erica Gragg ståtar med ” en episk upplevelse efter den andra: noshörningar på en dricka hål kan fungera som vår drishti i Virabhadrasana II medan vågor invagga oss i Savasana efter Klass på stranden.”

Central + Sydamerika

22. Den heliga dalen, Peru

traditionellt, resenärer här huvudet direkt till historiska helgedomen Machu Picchu-men kulturellt uppslukande retreater inbäddat i hjärtat av den heliga dalen erbjuder en ny dragning av sina egna. Splurge på en vistelse på Sol y Luna boutique hotel veta en del av hotellets vinster finansiera en intilliggande skola som ger utbildning, konst, och sport för dalens ungdom—och dra nytta av utomhus yogakurser. Resenärer som söker en mer uppslukande upplevelse bör överväga eco-retreat Willka t ’ika, som innehåller Andinska traditioner och Q’ ero healers. Delar av reträttintäkter stöder barndomsutbildning i avlägsna byar. Ekologiskt trädgårdsarbete, hållbart boende och generositet vävs alla in i Willka t ’ ika-tyget. För en mer holistisk upplevelse i Peru, överväga volontärarbete på Eco Truly Park i Lima. Volontärer deltar i undervisning i yogakurser, ekologisk trädgårdsskötsel och matlagning.

23. El Salvador

i början av 1970-talet var El Salvador en topp surfdestination, men inbördeskriget tog en tung vägtull på invånare och turism. ”Nu ser du hermanos lejanos och turism återvända”, säger yogaläraren Lindsay Gonzalez, som driver Balanc Kubi Yoga Studio och wellness retreats i surfstaden El Tunco. En utomhus yoga shala fångar havsbrisen från Balanc Asians strandmiljö. ”I El Trunco kretsar dagarna kring tidvattnet, vinden och de bästa surfförhållandena”, säger Gonzalez. Nu när den har ett dedikerat yogacentrum, kan denna surfstad bara bli nästa Nosara.

24. Guatemala

resenärer som vill fly från de växande yogimassorna i Mexiko har siktat på den framväxande yogascenen i Guatemala, där Yoga Forest Conscious Living Retreat Center i Maya-byn San Marcos la Laguna sätter scenen för ansvarsfull turism, finansierar samhällsprojekt som restaurering av strandlinjen via vassplantering och barnmorskutbildning. Gå in för en klass eller gå in på en personlig eller gruppresa för att studera Jnana, Ashtanga, Bhakti och Karma Yoga med sina proffs.

se ämne Latinamerika Yoga resa

Karibien

25. Kuba

Kubas dynamik påminner oss om att yoga verkligen handlar om gemenskap. Eduardo De Jesus Pimentel V Kubzquez – gudfadern till Kubansk yoga – har utbildat mer än 12 000 yogautövare genom den kubanska Yogaföreningen, som han grundade 1990. Hans ödmjuka Havana-studio Vidya erbjuder en glimt av stadens snäva yogascen. Under de senaste tre åren har instruktören April Puciata varit värd för kulturellt uppslukande retreater på stranden center Mhai Yoga. Eduardo gäst-undervisar upp till fem klasser under veckan, och Puciata arrangerar besök med lokala konstnärer och entreprenörer, plus sidoturer till staden Trinidad.

26. Nosara, Costa Rica

Nosara anses allmänt vara ett yoga Mecka, och är hem för 32 retreater med allvarlig yoga cred. Både Don Stapleton, longtime chef för Kripalu, och Stephan Rechtschaffen, medgrundare av Omega Institute, inrättade yoga och wellness retreat centers här på 1990-talet. Mer än 6000 personer besöker Stapletons Nosara Yoga Institute (nu vänlighet Yoga) årligen, känd för sin milslånga meditationsspår och intensiva lärarutbildningar (mer än 3500 akademiker över 21 år). På Rechtschaffens Blue Spirit är fem studior värd för lärande semester med Omega Institute som inkluderar workshops om att låsa upp ditt syfte och rechtschaffer-ledda föreläsningar om att hitta vägen till livslängd. Beläget i en blå zon (där en stor andel av befolkningen lever längre än genomsnittet) är livligheten hos Nosara intimt sammanflätad med sitt folk och praxis.

27. Jungle Bay Resort & Spa, Dominica

sedan yogaläraren Glenda Raphael och hennes man, Sam, öppnade sitt Rain forest retreat center 2005 har yogaläraren Glenda Raphael och hennes man, Sam, varit pionjärer inom hållbar turism och lagrat varor från öbönder, lokala fiskare och hantverkare. Yogaläraren Chrissy Carter har hållit nio retreater här. Missa inte Victoria Falls, Champagne Beach och Boiling Lake, namnet på en av världens få sjöar som faktiskt kokar, säger Carter. Orten, tillsammans med många andra över hela ön, drabbades av skador efter förra årets orkan, vilket gör nu en bättre tid än någonsin att stödja den lokala Dominikanska ekonomin.

se ämne Caribbean Yoga resor

Asien

28. Bali

medan Bali är full av berömda platser och kryper med själssökande, föredrar ayurvedisk lärare Sahara Rose den mindre kända OmUnityBali, undanstoppad från turisttrafiken i norra byn Sudaji. På denna superhållbara Eco-homestay grundad av indonesiska yogi Zanzan, innehåller helande resor och yogapaket lokala upplevelser som tempelceremonier och besök på hantverksverkstäder. I Ubuds djungler inbjuder musiker Michael Franti gästartister att liva upp asana-praxis på sitt Soulshine Bali Hotel & Yoga Retreat Oasis. Naturligtvis händer öns största fest under Balispirit Festival, en veckolång fest som drar stora namn som Shiva Rea och Tymi Howard, plus lokala indonesiska presentatörer som Aikikdo, Made Janur och musiker Krisna Floop.

29. Dwarika ’s Resort, Nepal

om påfyllning är vad du är ute efter, bör Dwarika’ s Resort—inbäddat i sluttningen bara 30 miles från den tibetanska gränsen—toppa din korta lista. Efter ett samråd med en ayurvedisk vårdgivare kommer du att ordineras lugnande möten på din anpassade resväg: tid i andningsrengöringssalthuset, ett besök med reträttens bosatta naturläkare, en promenad genom meditations labyrinten, sessioner i ljud-och färgterapikammare och stargazing med en astrologimästare. Yogaklasser erbjuder den ultimata utsikten-avlägsna snötäckta berg i Himalaya range.

30. Bhutan Spirit Sanctuary, Bhutan

Njut av dagliga yoga-och akupunktursessioner på detta allomfattande retreatcenter i Paro, Bhutan—en historisk dalstad omgiven av heliga buddhistiska platser. Varje rum har utsikt över klostret eutok Samdrupcholing goenpa, där bosatta munkar välkomnar gästerna för morgonmeditation. Bhutan är känd för sina medicinalväxter, och gästerna uppmanas att gå med spa terapeuter på födosök utflykter i närliggande sluttningar.

Se även Happy Land

31. Rishikesh, Indien

inbäddat längs den heliga Ganges-floden i norra Indien, är en föredragen hopppunkt för många lärare och resenärer som gör pilgrimåldern till yogaens födelseplats. Hinduer tror att en helgon kom till floden för att erbjuda bot och blev förlåtad av guden Vishnu. Den andliga staden har en ashram för varje känslighet, från supertraditionell (och prisvärd) Phool Chatti till dyr Ananda, en lyxig utväg känd för sina ayurvediska behandlingar. Varje mars är stadens största ashram, Parmarth Niketan, värd för några av Indiens mest respekterade andliga ledare (Pujya Swami Ramdevji och Acharya Balkrishna) under den veckolånga, världsberömda årliga internationella Yogafestivalen. Under tiden är Yoga Institute i Santacruz, Mumbai, det äldsta organiserade yogacentret i världen. Den ideella organisationen firade nyligen sin 100-årsdag och har certifierat mer än 50 000 lärare under det senaste århundradet. Idag besöker ungefär 2000 personer Institutet dagligen för utbildning, hälsotjänster och för att hylla den historiska platsen.

Se även 13 viktiga indiska platser varje Yogi bör besöka

32. Ulpotha, Sri Lanka

Sri Lanka har ingen brist på snygga yogaretreater vid stranden, men terapeuter och lärare i världsklass-som parisiska Alexandre Onfroy och kaliforniska Rob Hess—gör vandringen inåt landet för att fördjupa sig i den lokala kulturen vid Ulpotha. Beläget i en fungerande rice by, en utskott av lokalbefolkningen deltar i allt beslutsfattande, och gästavgifter finansiera en gratis område klinik. Elva enkla lerhyddor sprinklas över 22 Tunnland täta skogar, och munkar bor fortfarande i avlägsna tempel i bergen ovan. Det finns en dedikerad yoga shala, men klasser äger också rum under grenarna på ett gammalt banyanträd.

33. Lärarna Rodney Yee, Colleen Saidman Yee, Richard Freeman och Mary Taylor är regelbundna värdar vid denna reträtt grundad av John Stewart, en före detta munk som bodde i Himalaya i 18 år, och hans fru Karina, en läkare i traditionell kinesisk medicin, som byggde kustreservatet runt en djungelhöljd grotta som en gång var en andlig reträtt för buddhistiska munkar. Du kan boka terapier och klasser i LA carte som avgiftning, Chi Nei Tsang och Hatha Yoga eller flerdagarspaket som är avsedda att avhjälpa moderna sjukdomar som teknikberoende.

34. Kambodja

Lärare Puravi Joshi kallar Kambodja en av de mest fridfulla platserna att träna. Fördjupa dig i Siem Reaps historia och kultur på Hariharalaya Yoga & Meditation Retreat, uppkallad efter Kambodjas vediska huvudstad. Tempel från 800 CE omger campus med två tunnland. Ett team av internationella yoga-och meditationsinstruktörer leder sex dagars reträtt med integrerad Yoga, tyst meditation, Dharma-samtal och närande vegansk mat.

se ämne Asien Yoga resor

Australien + Nya Zeeland

35. Gwinganna Lifestyle Retreat, Gold Coast, Australien

det är inte ovanligt att se wallabies och ’roos hoppar över de 500 hektar stora grunderna högt upp i de gamla gummiträden i Tallebudgera Valley. Morgnar fokuserar på yin-inspirerade rörelser som qi gong och återställande yoga, medan eftermiddagar ägnas åt yang-aktiviteter som boxning och vandring. Tre dagars liv i balans program integrera häst healing sessioner med föreläsningar från holistiska psykiatriker, och ny resa till inre frihet program inkluderar workshops med emotionell helande myndighet Brandon Bays.

36. Aro HA, Nya Zeeland

fem-, sex-och sju dagars retreater, många ledda av yogi och grundare Damian Chaparro, fokuserar på föryngrande sinne och kropp mot några av Nya Zeelands mest hisnande landskap. Tänk sunrise yoga, kajakutflykter och ansträngande vandringar på spåren i Nya Zeelands södra Alperna och längs stranden av sapphire-blue Lake Wakatipu. Dagarna avslutas med återställande yoga och närande, paleo-vänlig mat.

37. Byron Bay, Australien

den viktigaste strandstaden, Byron Bay överflödar med juicebarer, ekologiska caf-kubaner och boutique yoga-studior. Byron Yoga Centre, grundat 1988 av John Ogilvie, är en av Australiens längsta yogaskolor. Ogilvies signaturstil Purna Yoga fokuserar på att integrera fysiska ställningar och filosofi. Under tiden har Byron Bay nykomling Bamboo Yoga School redan samlat ett starkt samhälle tack vare sin utomhusbambu ”tentple” (en korsning mellan tält och tempel) och olika klasser inklusive yoga nidra, hatha, vinyasa och yin.

om våra författare

Jen Murphy reser världen rapporterar om äventyrsresor, välbefinnande, mat och bevarande. Hon skriver Wall Street Journal ’s What’ s Your Workout column och är författare till Yoga (Man)ual.

ytterligare rapportering av Kyle Houseworth.