Début 2020, Ideal Protein a été rebaptisé avec un nouveau logo et a apporté un protocole plus significatif changements. Nous mettons en œuvre ces changements depuis plus de 7 mois. Nous sommes heureux de dire qu’ils produisent les résultats de perte de poids exceptionnels et prévisibles que nos clients ont toujours connus et aimés et un plan d’élimination progressive amélioré avec plus d’options alimentaires pour aider à créer des résultats durables à long terme en matière de stabilisation.

Notre nouvelle feuille de phase 1:

Maintenant, regardons plus en détail les modifications qui ont été apportées.

Pourquoi le protocole de protéine idéale a-t-il changé ?

La PI doit évoluer avec la science. Ces dernières années, il y a eu une augmentation de la recherche sur la perte de poids et le maintien. Conformément à leur engagement à fournir une science de pointe, ils ont appliqué ces nouvelles découvertes à notre protocole. Bien que le protocole IP ait toujours été génial, ils ont l’impression que ces nouveaux changements le rendent exceptionnel.

Comment la phase 1 a-t-elle changé ?

• La protéine du dîner a été changée en 4-6 oz de protéines entières.
• Ajout de nouilles Shirataki ou Konjac are ce sont des nouilles qui ne contiennent pas de glucides digestibles et qui aident à la faim et à la satiété.
• Jusqu’à 2 tasses de bouillon sans gras sont autorisées par jour. Le bouillon d’os est exclu de cette allocation en raison de sa teneur en protéines et en matières grasses. 1 tasse de bouillon d’os peut contenir jusqu’à 10 grammes de protéines, en ajoutant trop de protéines pour notre régime protéiné adéquat.
• Les éléments restreints ne sont plus nécessaires. Au fur et à mesure que le protocole a évolué, nous avons introduit un plus grand choix d’aliments qui répondent aux exigences obligatoires en glucides par jour, ce qui a rendu l’option restreinte plus nécessaire. Les articles restreints seront désormais situés sous « Articles facultatifs quotidiens » et sont toujours limités à 1 par jour.
• La restriction sur la consommation de thon et de saumon une seule fois par semaine a été supprimée.
• Les concombres ne sont plus illimités, ils sont maintenant déplacés dans la catégorie select et sont inclus dans les 4 tasses de légumes select par jour. 1 concombre moyen contient 6 glucides nets.
• Jicama a été déplacé dans la catégorie occasionnelle en raison de sa teneur nette élevée en glucides.
• Les huiles approuvées comprennent désormais: avocat, canola, graines de lin, extrait de pépins de raisin, graines de chanvre, moutarde, olive, son de riz, carthame, sésame, tournesol et noix.

Quelle sera la durée pendant laquelle je serai dans les nouvelles phases du protocole ?

• Phase 1, la Phase de perte de poids, qui dure aussi longtemps qu’il faut au client pour perdre la quantité de poids souhaitée (cela n’a pas changé).
• Phase 2, la phase de stabilisation, l’objectif est de stabiliser le poids et de se préparer au succès de l’entretien. Le temps minimum recommandé dépend de la quantité de poids qu’un client a perdu. Les clients peuvent rester en stabilisation aussi longtemps qu’ils en ont besoin pour que la moyenne soit de 4 à 8 semaines.
• La phase 3, la phase de maintenance, dure 1 an après la fin de la stabilisation.

Qu’est-ce que la semaine « step down”?

La toute première semaine de stabilisation s’appelle une semaine « abaissement” – le client passera de 3 repas de remplacement de repas protéinés idéaux à seulement 2.

Pourquoi ai-je besoin d’une semaine d’arrêt?

• Passez de 3 Aliments Protéinés idéaux par jour à 2, augmentant ainsi les calories et les graisses en ajoutant 4 à 6 oz de protéines supplémentaires. Il est important d’augmenter lentement ces macros pour réveiller lentement le pancréas.
• Les clients créeront un « modèle” de planification de menu à partir de leur journal alimentaire requis. Le client apportera le journal rempli à son prochain rendez-vous et, avec son coach, élaborera un plan de menu pour la prochaine étape de stabilisation. Ces menus comprendront des graisses et des glucides sains.

À quoi ressemble la stabilisation ou la phase 2?

• Aliments et quantités très spécifiques – beaucoup plus faciles à suivre! Chaque client aura des objectifs quotidiens personnalisés pour chaque macro (protéines, lipides et glucides).
• Ces objectifs seront ajustés chaque semaine par votre coach en fonction de la réaction du corps.

Vais-je pouvoir m’entraîner pendant la phase de stabilisation?

Oui! Votre coach ajustera vos macros à votre niveau d’activité spécifique.

Devrai-je compter les calories pendant la stabilisation?

Non. Vous compterez les portions et les quantités de nourriture comme dans la phase 1, mais pas les calories.

Comment saurai-je quand il est temps de passer à la maintenance?

• Lorsque votre poids se stabilise à moins de 5% de votre objectif.
• Lorsque la faim et les fringales sont sous contrôle grâce à la bonne proportion de macros et au moment des repas.
• Une fois que vous vous sentez confiant que vous « l’avez »!

Quelle est la durée de la phase de maintenance ?

Au moins 12 mois! (cela n’a pas changé)

Quelle est la phase de maintenance ?

• Chaque client aura un plan personnalisé qui a été développé pendant la stabilisation.
• La plupart du temps, vous continuerez à répondre à vos besoins quotidiens.
• Minimum 12 mois de soutien de votre coach.
• Rendez-vous annuels de « mise au point” qui vous aident à rester sur la bonne voie et font partie intégrante de la maintenance et du succès continu.

Chez Aspire Wellness, nous sommes très reconnaissants au Conseil consultatif médical de la propriété intellectuelle de garder une longueur d’avance et de mettre en œuvre la science, au besoin, afin que nous puissions obtenir les résultats sur lesquels nos clients comptent. Nous sommes également reconnaissants de leur soutien dans nos opérations quotidiennes, en conseillant notre équipe de coaching chaque fois que nécessaire pour nous assurer de toujours fournir le meilleur soutien à nos clients. Nous considérons l’équipe de soutien d’Ideal Protein comme incomparable et sommes fiers d’offrir ce protocole aux communautés qui nous entourent.