Articles

Pâtes au Poulet et aux Asperges

Ces pâtes au Poulet et aux Asperges au fromage sont celles que toute la famille adorera. C’est savoureux et rempli d’ingrédients préférés de tous!!

Nous avons des pâtes presque une fois par semaine chez nous, vous feriez donc mieux de croire que les pâtes au poulet et aux asperges seront au menu. Complétez ce repas en ajoutant du Pain à l’ail au fromage, des Courgettes frites et une Salade de Tomates et de Concombres.

Pâtes d'asperges au poulet sur une assiette blanche

Ajoutez ceci au plan de menu!

J’adore le Poulet, et j’adore les Asperges donc je savais que je devais faire pour essayer cette recette de Pâtes au Poulet et aux Asperges.

Je veux dire, dans mon livre, vous ne pouvez pas vous tromper avec du poulet et des asperges. Ajoutez des pâtes dans l’équation et vous avez une recette gagnante.

L’asperge est un de ces légumes que je n’ai pas appris à apprécier avant d’être plus âgée, et maintenant je n’en ai plus assez! Nous en avons beaucoup pour les accompagnements, mais nous pensons que c’était l’ajout parfait pour cette recette de pâtes.

Ne vous laissez pas berner par la quantité d’ingrédients de cette recette. La plupart d’entre eux sont des épices qui ajoutent tellement de saveur à ce plat. Cela dit, c’est vraiment une recette de dîner simple qui reçoit toujours des critiques géniales!

poulet coupé en dés et cuit dans une poêle

Comment faire des pâtes au poulet et aux asperges

POULET. Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle à feu moyen et faites revenir votre poulet pendant environ 15 minutes.

PÂTES. Cuire les pâtes selon les instructions sur l’emballage. Dans les 5 dernières minutes de cuisson, ajoutez les asperges à l’eau. Égoutter et réserver tout en réservant une tasse d’eau pour les pâtes.

COMBINER. Une fois le poulet cuit, ajouter l’ail haché, la poudre d’oignon, la poudre d’ail, le basilic, l’origan et les flocons de poivron rouge dans la poêle. Faire sauter pendant 5 minutes.

SAUCE. Dans votre poêle, mélanger le bouillon, la moitié & la moitié, le fromage à la crème et la moitié de votre parmesan. Ajouter les pâtes et les asperges dans votre poêle et remuer jusqu’à ce qu’elles soient bien mélangées. Si les pâtes semblent trop sèches, ajoutez un peu d’eau de cuisson réservée à la fois. Remuer sur le feu jusqu’à consistance désirée.

SERVIR. Ajouter du sel, du poivre et du parmesan au goût

Pâtes Bowtie dans une passoire

Variations + Conseils de stockage

Variations:

  • Certains ajouts supplémentaires que vous pourriez essayer incluent des courgettes, des morceaux de bacon, du jus de citron, des champignons hachés
  • Vous pouvez utiliser n’importe quel type de pâtes que vous souhaitez. J’utilise des pâtes Penne mais vraiment n’importe quel type fonctionnera dans cette recette.
  • Si vous n’aimez pas le fromage mozzarella, remplacez-le par du parmesan râpé! Cela fonctionne également très bien dans cette recette.

J’adore les plats qui peuvent être préparés à l’avance. Assembler les ingrédients comme indiqué, sauf ne pas ajouter le panko. Couvrir et conserver au réfrigérateur pendant 1 à 2 jours ou au congélateur jusqu’à 3 mois. Lorsque vous êtes prêt à le cuire, laissez-le décongeler, le cas échéant, ajoutez les miettes de pano et faites cuire.

Diviser les restes en portions individuelles et les CONSERVER au réfrigérateur ou au congélateur. Réchauffer au micro-ondes ou au four.

Recette de pâtes aux asperges au poulet sur une assiette blanche

Pour plus de recettes de pâtes au poulet, consultez:

  • Tetrazzini au Poulet
  • Pâtes au Poulet au Citron
  • Pâtes au Poulet Triple Cheddar
  • Pâtes au Poulet Bruschetta
  • Pâtes au Poulet Alfredo Cuire au four
  • Poulet au Pesto Florentin

Recette de pâtes aux asperges au poulet

Save RecipeRatePinPrint
4.5 de 4 votes
Cette pâte au poulet et aux asperges au fromage est celle que toute la famille adorera. C’est savoureux et rempli d’ingrédients préférés de tous!!

Course Main Course
Cuisine Italian

Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes

Servings 4
Calories 236 kcal
Author Lil’ Luna

Ingredients

  • 1 16 oz. boîte de pâtes Bowtie
  • 2 tasses de poulet en cubes
  • 1 bouquet d’asperges parées et coupées en 4
  • ½ tasse de bouillon de poulet
  • ½ tasse de bouillon de poulet
  • ½ tasse tasse d’eau de pâtes réservée
  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
  • 2 cuillères à soupe d’ail émincé
  • ¼ c. à thé de poudre d’oignon
  • ¼ c. à thé de poudre d’ail
  • 1 c. à thé de basilic séché
  • 1 c. à thé d’origan séché
  • pincée de flocons de poivron rouge
  • fromage à la crème 4 oz
  • & frac13; tasse moitié n moitié
  • ½ tasse de parmesan râpé
  • sel d’ail &poivre au goût

Instructions

  • Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle à feu moyen et faites revenir votre poulet pendant environ 15 minutes.
  • Cuire les pâtes selon les instructions sur l’emballage. Dans les 5 dernières minutes de cuisson, ajoutez les asperges à l’eau. Égoutter et réserver tout en réservant une tasse d’eau pour les pâtes.
  • Une fois le poulet cuit, ajouter l’ail émincé, la poudre d’oignon, la poudre d’ail, le basilic, l’origan et les flocons de poivron rouge dans la poêle. Faire revenir pendant 5 minutes.
  • Dans votre poêle, mélanger le bouillon, la moitié & moitié, le fromage à la crème et la moitié de votre parmesan.
  • Ajoutez les pâtes et les asperges dans votre poêle et remuez jusqu’à ce qu’elles soient bien mélangées. Si les pâtes semblent trop sèches, ajoutez un peu d’eau de cuisson réservée à la fois. Remuer sur le feu jusqu’à consistance désirée. Ajouter du sel, du poivre et du parmesan au goût

Valeurs nutritives
Recette de pâtes aux asperges feuilletées
Quantité Par portion (4 g)
Calories 236Calories de Matières grasses 171
% Valeur quotidienne*
Matières grasses 19g29%
Graisses saturées 10g63%
Cholestérol 47mg16%
Sodium 411mg18%
Potassium 357mg10%
Glucides 9g3%
Fibres 3g13%
Sucre 3g3%
Protéines 10g20%
Vitamine A 1407IU28%
Vitamine C 10mg12%
Calcium 243mg24%
Fer 3mg17%
* Pourcentage Les valeurs quotidiennes sont basées sur un régime de 2000 calories.

Faire cette recette? Taguez-nous !

Partagez-le avec nous sur Instagram en utilisant le hashtag #lilluna, afin que nous puissions voir ce que vous créez dans la cuisine!

Vous aimez cette recette?

Épinglez-le maintenant!

Épinglez-le maintenant

Recette de Pensées dispersées d’une Maman rusée.