hogyan sikeres emberek úgy vélik,hogy elérték a csúcspontját eredmény?

ha valaki hírességgel, hírességektől a Vezérigazgatókig beszél, válaszaik hasonlóak. Kapsz történeteket arról, hogy minden ember megtanulta az önértékelés értékét.

az önértékelés lehetővé teszi, hogy kitartson, amikor számos kihívás és akadály kerül az útjába. Senkinek nincs könnyű útja álmaihoz vagy céljaihoz.

a híres szerzők tucatnyi elutasító levelet kapnak a kiadóktól, amelyek megtagadják, hogy esélyt kapjanak munkájukra.

a hivatásos sportolók gyakran mesélnek arról, hogyan vágták ki őket középiskolai csapataikból. Még Michael Jordan-nek is ez történt vele.

amikor mások úgy érzik, hogy a siker szélén állsz, az önértékelés hiánya lesz az üzemanyag, amely megpróbálja magával húzni. Mivel feladták, úgy érzik, hogy ugyanazt a döntést kell meghoznod.

Ha ez a perspektíva barátoktól vagy családoktól származik, akkor kihívást jelenthet félretenni ezt a negativitást, hogy folytassa azt az utat, amelyet meg kell járnia.

mennyire káros az alacsony önbecsülés?

az alacsony önbecsülés számos módon csökkentheti az életminőséget.

a tartós, alacsony értékű vélemény önmagáról a boldogtalanság és az élet elégedetlenségének érzését kelti. Bár mindenki időnként elveszíti a bizalmat, ezek az érzelmek végtelenek, amikor az önbecsülés nem létezik.

a hosszú távú alacsony önbecsülés hatásai ugyanolyan problematikusak, mint az állandó stressz expozíció. Még fizikai egészségügyi problémákhoz is vezethet.

milyen tünetei vannak az alacsony önbecsülésnek?

bár mindenki más, az alacsony önbecsülés tünetei szabványos fejlődési tendenciát követnek. Látni fogja ezeket a viselkedéseket, döntések, vagy reakciók az életedben, vagy amikor másokkal.

• az alacsony önbecsülésű emberek hiperkritikusak magukra.
• figyelmen kívül hagyják vagy lecsökkentik pozitív tulajdonságaikat.
• amikor összehasonlítják magukat társaikkal, alacsonyabbnak tekintik magukat.
• negatív leírókat használnak magukról, például “csúnya”, “nem szerethető” vagy “hülye”.”
• az önbeszélgetésük szinte mindig negatív, a körülményekhez való önhibás megközelítést alkalmazva.
• úgy vélik, hogy a szerencse jelentős szerepet játszik az általuk tapasztalt eredményekben.
• megszokták, hogy hibáztatják magukat, amikor valami rosszul megy, ahelyett, hogy megértenék a körülmények teljes körét.

a legfontosabb, hogy az alacsony önbecsülésű emberek nem hiszik el a mások által kínált bókokat. Úgy gondolják, hogy ezek a szavak őszintétlenek, vagy alternatív céljuk van számukra.

hogyan befolyásolja az alacsony önbecsülés az életét

a tartósan alacsony önbecsülés többféle módon befolyásolhatja az ember életét.

a negatív érzelmeknek való állandó kitettség depressziót, haragot, bűntudatot, szégyent, szorongást vagy szomorúságot válthat ki. Ezek az érzelmek is úgy érzi, nyomasztó időnként, ami az emberek ostor ki másokra, mint egy módja annak, hogy megbirkózzon.

az alacsony önbecsülés kapcsolati problémákat okozhat. Azok az emberek, akik nem bíznak magukban, megengedik a házastársuk, partnereik és barátaik ésszerűtlen viselkedését. Gyakran úgy vélik, hogy a szeretet kell keresni helyett adott, ami létrehoz egy egészségtelen, esetleg visszaélésszerű dinamikus.

az alacsony önbecsülésű emberek félnek valami újat kipróbálni. Mivel kétségbe vonják képességeiket, a kihívást jelentő helyzetek elkerülhetővé válnak.

Ez a probléma néhány embert is okozhat, hogy elkerülje azokat a tevékenységeket, amelyeket szeretnek, mert más emberekkel való interakciót igényel. Jelentős összefüggés van az alacsony önbecsülés és az öntudat között. Egyének megbirkózni ezzel a problémával gyakran keres jeleket másoktól, hogy az emberek nem szeretik őket.

szélsőséges körülmények között a tartósan alacsony önbecsülésű emberek megkísérelhetik az önkárosító viselkedést. Az alkohollal való visszaélés, a tiltott kábítószer-használat és az étkezési zavarok gyakoribbak azokban, akik ebben a kérdésben élnek, mint a lakosság.

mi okozza az alacsony önbecsülést?

bár az emberek az élet bármely pontján alacsony önbecsülést tapasztalhatnak, hogy a kudarc bekövetkezik, ez a kérdés problematikussá válik, ha a válasz az, hogy feladja a kitartást.

a lemondás személyiségjegye időbe telik a fejlődéshez. Ez általában akkor fordul elő, amikor az emberek azt mondják, megbízható egyének, hogy ők nem elég jó, elég okos, elég tehetséges, elég szép, vagy elég bátor ahhoz, hogy elérjék céljaikat vagy álmaikat.

bár az ilyen körülmények között adott tanácsok hasznosak lehetnek, a negatív észleléseknek való kitettség befolyásolhatja az egyén önérzékelését.

néhány további tényező szerepet játszhat az alacsony önbecsülés kialakulásában.

• egy nem diagnosztizált mentális betegség, például depresszió vagy szorongásos rendellenesség, alacsony önértékelést válthat ki.
• a tartós orvosi problémák, beleértve a krónikus fájdalmat vagy a fizikai fogyatékosságot, megváltoztathatják az ember önmagáról alkotott felfogását.
• a folyamatos stresszes események, például pénzügyi problémák vagy kapcsolati problémák gyakoriak az alacsony önbecsülés kialakulásakor.
• azok a diákok, akik nem teljesítik elvárásaikat, vagy szüleik, tanáraik vagy véneik, megtapasztalhatják ezt a problémát.
• mások visszaélésszerű kezelése gyakran alacsony önbecsülést okoz.

mindannyiunknak jelentős ember van az életünkben. Amikor ezek az egyének rendkívül kritikusak arról, hogy kik vagyunk, vagy mit csinálunk, alacsony önbecsülés alakulhat ki.

amikor ezek a találkozások gyermekkorban történnek, az önértékeléssel kapcsolatos kérdések felnőttkorban is fennmaradhatnak. Ez is lehet egy egész életen át tartó csata néhány.

ezért az alacsony önbecsülés problémájának legyőzése alapvető életképesség.

50 önbecsülés állításokat használni ma

Ha fáradt érzés, mintha te lényegtelen, figyelmen kívül hagyni, vagy értéktelen, ezek az önbecsülés állításokat lehet állítani a perspektíva.

próbálja meg megismételni ezeket a pozitív állításokat naponta legalább öt percig. Nem kell mindent elmondanod! Ha körülbelül 90 másodpercig megismétli a kedvencet, akkor ez vonzóbb élmény lehet.

azt is választhatja, hogy ismételje meg az egyik állítást az egész idő alatt.

1. különleges ember vagyok. Nincs senki más, mint én.
2. szeretem magam.
3. minden nap egyre jobban szeretem magam.
4. méltó vagyok a szerelemre.
5. méltó vagyok a boldogságra.
6. méltó vagyok a sikerhez.
7. megérdemlem, hogy jól fizessenek a képességeimért.
8. én Támogatott Minden, amit az életben.
9. megvan a hatalmam, hogy megteremtsem a kívánt életet.
10. gyönyörű vagyok, intelligens, szórakoztató, tele élettel.
11. sikeres és boldog ember vagyok.
12. az emberek értékelik a munkámat, az időmet és a szerelmemet.
13. hiszek magamban.
14. az egyik legfigyelemreméltóbb tulajdonságom .
15. kegyelem és pozitivitás vesz körül.
16. semmi sem akadályozhat meg abban, hogy megvalósítsam álmaimat.
17. az emberek hallani akarják a gondolataimat és a véleményemet. A hangom fontos.
18. elég vagyok.
19. tökéletes vagyok, ahogy vagyok.
20. tisztelem magam, mások pedig értékelik engem.
21. a szeretet, amit magam adok, az életem minden területén tükröződik.
22. nincs semmi elérhetetlen.
23. mindent megkaphatok, amit akarok az életben.
24. nagyszerű munkát végzek.
25. csodálatos dolgokat vonzok az életembe.
26. teljes vagyok.
27. nincs semmi, amit meg kell tennem, vagy meg kell keresnem a szeretetet vagy a tiszteletet.
28. A testem gyönyörű, pontosan úgy, ahogy van.
29. minden lehetséges számomra.
30. megvan mindenem, amire szükségem van a sikerhez.
31. amit akarok, hozzám jön.
32. méltó vagyok a bókokat kapok.
33. a hozzászólásaimat értékelik és értékelik.
34. nincs semmi, amit meg kellene változtatnom magamról, hogy elfogadjanak és szeressenek.
35. semmi sem erősebb, mint a bennem való hitem.
36. a céljaim már megvalósultak.
37. kreatív, erős, erős, bátor és ihletett vagyok.
38. az emberek felnéznek rám.
39. az emberek azt akarják, ami van.
40. sokan szeretnek és csodálnak engem.
41. nagyon hálás vagyok a testemért, az egészségemért és az egyedülálló tehetségemért.
42. minden nap több vagyok &tudatosabb vagyok a veleszületett szépségemről, kreativitásomról & bőség.
43. az életem egy csoda, és ide tartozom.
44. hiszek abban a képességemben, hogy könnyedén kifejezzem valódi énemet.
45. megalapozott, támogatott és mélyen szeretett vagyok.
46. felhatalmazást kaptam arra, hogy megkapjam a keresett dolgokat.
47. minden jót megérdemlek, ami hozzám jön.
48. állíthatom magam és kiállhatok magamért és másokért.
49. szeretem, aki vagyok, és akivé válok.
50. sok önértékelésem és belső szépségem van.

készen állsz, hogy megtalálja az önbecsülés?

az önértékelés az első lépés a siker felé. Ha álmai vannak, hogy elérjék, hinni magadban adhatja meg a kitartást, ami szükséges a mozgáshoz.

hogyan értékeli magát? Lát olyan egyedi tulajdonságokat, képességeket és tehetségeket, amelyek sikereket vonzhatnak az életében?

Ha nem látja ezeket a pozitív elemeket, próbáljon meg naponta öt percig használni egy vagy több ilyen önbecsülési állítást.

minden alkalommal, amikor megismétli az egyiket, ösztönzi az életminőségeket, amelyeket meg akar művelni, hogy növekedjen.

elég vagy. Nehéz lehet emlékezni erre a tényre a mai világban, de ez egy igaz állítás. Ezek az önbecsülés megerősítések segíthetnek megerősíteni ezt az igazságot.

olvassa tovább:

1. Pozitív állítások a szerelemről

2. Pozitív állítások a depresszióra

3. Az önbizalomra vonatkozó állítások

4. Hálapénz