az elmúlt 100 évben, hatalmas fejlesztések történtek a kommunikációban. A levelektől a telefonhívásokig a szöveges üzenetekig a közösségi hálózatokba irányuló videohívásokig. Mindezek után a fejlesztések, az egyik legnagyobb találmánya a 21. század-ben alakult 2004-ben, és elkezdett terjedni, mint a Futótűz, először az USA-ban, majd az egész világon. Most, kilépés Facebook vált szinte hallatlan.

Több mint 1 milliárd havi aktív Facebook-felhasználó van. Bár kezdetben célja, hogy minden embert összekapcsoljon a csatlakozás érdekében, a Facebook tömegekre gyakorolt hatása hatalmas vitává vált, miután annyira népszerűvé vált, egyesek még azt is javasolják, hogy deaktiválja fiókját.

jól ismertek a közösségi média előnyei, valamint az a képesség, hogy kapcsolatba lépjünk a világ minden tájáról érkező emberekkel. Itt az ideje, hogy belevetjük magunkat abba, hogy a Facebook milyen hatással van a termelékenységünkre, és miért érdemes végül is a Facebook-ról kilépni.

Facebook Lehetővé teszi, hogy vesztegeti az Idejét

, Miközben a Facebook, illetve a lapozást a hírek, sok aktív felhasználók nincsenek tudatában az időt töltenek ténylegesen a megtekintése mások életét események vagy üzenetek a Facebook messenger. Annyira addiktívvá vált, hogy sokan még úgy érzik, hogy szeretik vagy kommentálják a megosztott dolgokat.

gondolhat a Facebook-on töltött időre, mint szabadidőre, bár nem tudja, hogy ugyanazt az időt töltheti magára, valami újat tanulhat, vagy napi feladatait elvégezheti.

Ha azt szeretnénk, hogy vegye át a figyelmet, és ne hagyja, hogy a közösségi média, mint a Facebook, hogy elvonja Önt összpontosítva fontos dolog az életben, hogy ezt az ingyenes útmutató végén figyelemelterelés, és megtalálja a hangsúly.

csökkentheti a motivációt

azáltal, hogy valaki más folyamatos hozzászólásait látja a partikról, ahová mentek, vagy gyakran látják a barátaikat, bizonytalan lehet magadról, ha a saját hozzászólásai nem olyan lenyűgözőek, mint a hírcsatornában.

azonban ritkán van olyan dolog, mint minden nap kimenni, vagy minden évben csodálatos vakációt tartani. Sajnos azonban internalizáljuk azokat a posztokat, amelyeket látunk, és képet alkotunk a fejünkben arról, hogy mások hogyan élnek.

Egy tanulmány megállapította, hogy “a résztvevők, akik használják Facebook leggyakrabban volt szegényebb tulajdonság, önbecsülés, s ez által közvetített nagyobb expozíció, hogy a felfelé irányuló társadalmi összehasonlítás a szociális média”.

alapvetően, amikor olyan életeket ábrázoló hozzászólásokat látunk, amelyeket “jobbnak” tartunk, mint a miénk, önbecsülésünk találatot kap. Mivel sokan ezt órákig egy időben, el lehet képzelni az útdíj ez vesz a mentális egészség. Ezért, ha növelni szeretné az önbecsülését, a Facebook-ból való kilépés jó ötlet lehet.

energiát használ olyan embereken, akiket nem érdekel

nézd meg a Facebook-on lévő barátok számát. Hányan igazán jó barátok? Hány Barát kérések kapsz valódi emberek vagy a tényleges ismerősök?

el kell ismerned, hogy vannak olyan emberek a Facebook-on, akik nem állnak kapcsolatban veled, és vannak olyanok, akiket alig ismersz, de még mindig kommentálják a fényképeiket,vagy kínálnak hasonlót. Alapvetően, ahelyett, hogy időt és energiát kínálna az életében valóban kifizetődő kapcsolatoknak, olyan emberekre költi, akiket nem igazán érdekel.

A Facebook haszontalan információkat közvetít

egy dolog újságokat vagy magazinokat olvasni az információk megszerzése érdekében, de ez egy teljesen más dolog, hogy a hamis hírekkel, trendekkel és hírességekkel folyamatos posztokon keresztül kell szembenézni. Fogadok, hogy az egyik dolog, amit nem fog hiányozni a Facebook elhagyása után, az olyan információk bombázása, amelyek úgy tűnik, hogy semmilyen hatást nem gyakorolnak az életedre.

ez károsítja a kommunikációs készségek

mikor van az utolsó alkalom, hogy ténylegesen lógott ki a valós életben barátaival, rokonaival vagy kollégáival? A közösségi média miatt, amely állítólag segít nekünk kommunikálni, elfelejtjük a valódi kommunikációt, ezért nehézségekbe ütközik a hatékony kommunikáció a való életben. Ez negatívan befolyásolja otthoni, munkahelyi vagy társadalmi kapcsolatainkat.

manipulálják

a Facebook egyik legnagyobb problémája az, hogy befolyásolja az emberek kreativitását. Bár azt feltételezzük, hogy egy ingyenes közösségi média oldal, amely hadd ossza meg szinte bármit, amit akar, van ez a tendencia, hogy szeretne minél több szereti.

annak érdekében, hogy több kedvelést szerezzen, nagyon keményen kell dolgoznia a megosztott hozzászólásain, megpróbálva viccessé, kreatívvá vagy okossá tenni, miközben ugyanazt az időt töltheti valami olyasmivel, amely valóban javítja a kreativitását. Miután kilépett a Facebook-ból, Meg fog lepődni az összes kreatív hobbi, amire ideje van fejleszteni.

átveszi az életét

a Facebook marketingstratégiája teljesen világos. Alkotói azt akarják, hogy a lehető legtöbb időt töltsön az oldalon. Miközben a posztjukon dolgoznak, és kiválasztják, hogy mely képeket osszák meg, sokan valóban megpróbálnak valaki más lenni. Ez gyakran azt jelenti, hogy végül elszigetelődnek a való világtól és az igazi énjüktől.

lehetséges, hogy ugyanazt az időt és energiát arra helyezzük, hogy önmagunk jobb változatává váljunk, ahelyett, hogy megjátszanánk. Miért nem próbálja meg a Facebook kilépésével?

végső gondolatok

sok oka van annak, hogy megpróbálja kilépni a Facebook-ból. Ha tudod, hogy ez milyen hatással lehet a termelékenységre és a mentális egészségre, kereshetsz motivációt, hogy kiszállj a közösségi médiából, és visszatérj a valós életedbe.

Ezek a pontok végigvezetik Önt abban, hogy megnézze, milyen lenne az életed, ha törölné a fiókját. A Facebook elhagyása nem hangzik olyan rosszul, ugye?

bővebben, Hogyan kell Leszokni a Közösségi Média

• Hogyan lehet Leszokni a Szociális Média egy Boldogabb, koncentráltabb Élet
• 9 Okokat, hogy Miért egy Közösségi Média Méregtelenítő Jó Neked
• Ha Abba Facebook Folyamatosan, a 10 Dolog Fog Történni

Kiemelt fotó hitel: Brett Jordan keresztül unsplash.com