savasság vagy savas reflux egy ismerős emésztési panasz, hogy a legtöbben úgy dönt, hogy figyelmen kívül hagyja, ha nem okoz sok fájdalmat vagy kellemetlenséget. Leggyakoribb tünetei a gyomorégés vagy égő fájdalom, regurgitáció vagy keserű ízű sav a torokban vagy a szájban, puffadás, csuklás, fogyás ok nélkül, hányinger.

savasság akkor fordulhat elő, ha az alsó nyelőcső sphincter (LES), a gyomor bejáratánál található szelep nem záródik le teljesen, vagy túl gyakran nyílik meg, ami a gyomor által termelt savat a nyelőcsőbe helyezi. A stressz, az egészségtelen táplálkozás, a túlzott alkoholfogyasztás savasságot is okozhat.

is olvasható: fogyókúra, testmozgás, de még mindig nem fogyás? Ezek az egészségügyi feltételek a bűnösök

Íme néhány otthoni jogorvoslat az állapot kezelésére:

* a papayák fogyasztása megóvhatja a savasságot, mivel a papain enzimet tartalmazza, amely segít az emésztés javításában. Rosttartalma tisztítja a toxinok gyomrát is.

* a banán a gyomor számára is jó. Gyulladásos tulajdonságaik vannak, csökkenthetik a bélben a puffadást. Rosttartalma biztosítja, hogy a bélben a mozgás sima legyen.

* a növények és a gyógynövények szintén hasznosak a savasság csökkentésében. Míg az Aloe Vera juice megnyugtathatja a gyomor bélését, a menta enyhítheti a refluxot.

* a citrusfélék, mint a narancs és a citrom lúgosak, és semlegesíthetik a gyomor savasságát.

* A kókuszvíz rostokban gazdag, kiválóan alkalmas a test méregtelenítésére. Segíthet a sima bélmozgásban is.

* a túró segíti a gyomor hűtését, és természetes baktériumokat tartalmaz, amelyek egészségesen tartják az emésztőrendszert, és csökkentik a savképződést.

* a gyömbér olyan gyógyászati fűszer, amely csökkentheti a gázt, és enyhítheti a savasságot.