mi az edzés előtti?

sokan azt kérdezik: “mit csinál az edzés előtti edzés?”, nos, edzés előtti kiegészítők, mint például italok vagy porok, úgy tervezték, hogy egy hirtelen lökést az energia, fokozott fókusz. Mint a mi 50 kaliberű edzés előtti por, a legtöbb edzés előtti állnak rendelkezésre por formájában. Inni, egyszerűen keverje össze az edzés előtti port vízzel. A legfontosabb összetevők gyakran tartalmaznak koffeint, béta-alanint, aminosavakat és kreatint.

mikor kell egy edzés előtti edzést?

ahogy a neve is sugallja, az edzés előtti legjobb idő az edzés előtt-általában 20-30 perccel korábban. Azok számára, akik inkább az esti órákban pumpálnak, legyen óvatos, milyen későn fogyasztja az edzés előtti edzést; ha néhány órával azt tervezi, hogy beveszi, mielőtt becsukja a szemét, akkor gondoljon újra. Figyelembe edzés előtti túl közel lefekvés megzavarhatja az alvás, pusztítást okoz a rutin– nem nagy, ha az egyetlen célja, hogy a cucc az energia! Ahhoz, hogy biztonságban legyen, mindig olvassa el a csomagolást, hogy megtudja, hogyan és mikor kell fogyasztani az edzés előtti edzést.

hogyan kell szedni az edzés előtti kiegészítőket?

a porformátumú edzés előtti használathoz egyszerűen adja hozzá a javasolt adagot vízhez, rázza vagy keverje, és jó menni! Hogy elvegyük .50 caliber edzés előtti kiegészítés, csak adjunk hozzá egy adagot (fél kanál) 150-250 ml hideg vízhez, rázzuk vagy keverjük össze – javasoljuk, hogy előkészítse az edzés előtti edzést az egyik praktikus Grenade® rázógépünkben, ideális a könnyű, útközben történő használatra. Mint már említettük, meg kell inni a pre-edzés 20-30 perccel edzés előtt, és győződjön meg róla, nem fogyaszt a pre-session energy boost 4 órán belül lefekvés előtt, mivel ez befolyásolhatja a képességét, hogy aludni.

mennyi ideig tart az edzés előtti edzés?

attól függ, hogy az edzés előtt milyen mennyiségű koffeint tartalmaz. Azonban Grenade® ‘ s.Az 50 kaliberű edzés előtti edzés 4-6 órán át tarthat,a leghangsúlyosabb hatás a fogyasztás után 30-60 perccel. Emiatt ajánlott elkerülni a szedést .50 caliber® 4 órán belül a tervezett alvás, különben lehet, hogy egy álmatlan éjszakát!

mennyi koffein van az edzés előtti kiegészítőkben?

a legtöbb edzés előtti kiegészítők tartalmaznak semmit 150mg 300mg koffein adagonként. Egy adag (fél kanál )az.50 Calibre® edzés előtti tartalmaz 200mg koffein.

mi van az edzés előtt?

ezek általában is kulcsfontosságú összetevők, mint a béta-alanin és a kreatin, hogy fokozza az energia és a teljesítmény az edzés során.

kell egy edzés előtti? Milyen előnyei vannak?

• jobb teljesítmény

megüt egy fennsíkot az edzőteremben? Hiányzik a motiváció? Jól, downing egy edzés előtti energia emlékeztető, mielőtt a munkamenet segíthet javítani a teljesítményt, segít, hogy biztosítsa, hogy a végső rep, vagy Utolsó, hogy extra mérföld. Aminosav, béta-alanin, egy edzés előtti vágott, híres, hogy képes növelni a teljesítményt. Számos tanulmány kimutatta, hogy a béta-alanin csökkentheti a fáradtságot az intenzív testmozgás során, javítja az állóképességet és növeli az izomnövekedést.

• fokozott fókusz

a tornaterem szociális pillangó, aki gyakorolja az állkapcsát több, mint a bicepsz, hogy a soha véget nem érő listát a dolgokat inkább csinál, mint, jól, dolgoznak ki, ez nem szokatlan, hogy elvonja, amikor próbál fitt maradni. Hiszed vagy sem, elvezetését egy edzés előtti, mielőtt a sesh tudta tartani a pályán, növeli a fókusz és meghatározása. Gyorsan ható koffeinnel csomagolva az edzés előtti italok tökéletesek azokban a napokban, amikor a koncentráció elmarad.

• hasznos összetevők

Ez az edzés előtti edzések között változik, de sokan további vitaminokkal és ásványi anyagokkal vannak feltöltve, ügyelve arra, hogy a szervezet táplálja és fókuszálja. A Grenade® 50 Calibre edzés előtti tartalmaz további BCAA anti-katabolikus támogatás, citrullin-malát, a leginkább bizonyított no-boosting aminosav, valamint számos más hatékony összetevők, hogy támogassa az izom vér áramlását.