A menopauza mellékhatások jelentkeznek, lehet kezdeni, hogy befolyásolja egy nő évvel a menopauza előtt ténylegesen megkezdődik. Ezt az időtartamot perimenopauzának nevezik, amelyet a hormonális változások határoznak meg, amelyek a test menopauzává történő átmeneteként fordulnak elő. Ez idő alatt, a petefészkek kezdenek termelni kevesebb ösztrogén és progeszteron, és bizonyos esetekben, befolyásolja a tesztoszteron szintjét is. a Menopauza Tüneteinek

• Hot Villog
• Szabálytalan Időszakok
• Fáradtság
• emlékezetkiesés
• Éjszakai Izzadás
• a Libidó Elvesztése
• hüvelyszárazság
• hangulatváltozások
• pánikbetegség
• Húgyúti Fertőzés
• Puffadás
• a hajhullás vagy a Ritkuló
• alvászavarok
• Szédülés
• Súlygyarapodás
• Inkontinencia
• Fejfájás
• Égő Nyelv
• Emésztési Problémák
• izomfeszülés
• Allergia
• Törékeny Körmök
• testszag Változás
• Viszket Bőr
• a Csontritkulás
• Bizsergés Végtagok
• Álmatlanság
• Koncentrációs Nehézségek,
• Szabálytalan Szívverés
• Szorongás
• a Depresszió
• emlőfájdalom
• Ízületi Fájdalom
• Áramütés Érzés

Csökkenő szintje, a nemi hormonok vezethet, hogy a kellemetlen tünetek kapcsolódó menopauza, beleértve a rossz alvás, alacsony energia, súlygyarapodás, alacsony libidó, illetve hangulati ingadozások. Ezek csak néhány a tünetek közül. A szakértők meghatározták a listát 34 menopauzális tünetek, amelyek hatással lehetnek egy nő, ahogy közeledik a menopauza. Nem minden nő fog tapasztalni minden tünetet. A jó hír az, hogy ha Ön tapasztal szorongás, kellemetlen érzés miatt bármely ilyen menopauzális tünetek, vannak hatékony kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre.

mik a menopauza jelei (és mit tehet velük)

hőhullámok

a hőhullámok a menopauza legismertebb tünetei, amelyek a menopauzás nők körülbelül 50% – át érintik. A hőhullámok a lázas hő hirtelen érzékelése, amely a testen keresztül terjedhet, kipirulást vagy vörösséget okozva, különösen az arcon.

szabálytalan időszakok

szabálytalan időszakok fordulhatnak elő az életciklus során különböző okok miatt. A menopauza idején az ösztrogén és a progeszteron rendszeres növekedése és csökkenése, amely egyszer jelezte a menstruációs ciklus kezdetét és leállítását, kiegyensúlyozatlanná válik. Ez az egyensúlyhiány a ciklust a vártnál korábban vagy később okozhatja, és az áramlás rendellenesen nehéz vagy könnyű lehet.

fáradtság

a fáradtság lassú, fáradt – minden idő érzés, amelyet nem lehet orvosolni egy jó éjszakai pihenéssel. Az állapot megnehezítheti a mindennapi élet egyszerű feladatait, hatással lehet a termelékenységre, a hangulatra, sőt az alvás minőségére is. Krónikus fáradtság fordulhat elő a menopauza idején, és drasztikusan befolyásolja az életminőséget, beleértve a megterhelés kapcsolatok, csökken a termelékenység otthon vagy a munka, valamint a növekvő stressz.

memória megszűnik

memóriavesztés vagy ködös gondolkodás gyakori tünete a menopauza. Az ösztrogén és a progeszteron egyaránt szerepet játszik a memóriában, ezért a csökkenő szintek hozzájárulhatnak a memória megszűnéséhez. Úgy gondolják, hogy az állapot a menopauza átmeneti mellékhatása, a nők pedig javulást tapasztalnak, amikor a menopauza átmenete befejeződött.

éjszakai izzadás

Az éjszakai izzadás az éjszaka folyamán fellépő forró villanásokkal járó túlzott izzadás. Az éjszakai izzadás megzavarhatja az alvási ciklust, sőt stresszt vagy szorongást okozhat sok nő számára a nap folyamán. A forró villanásokhoz hasonlóan az éjszakai izzadás hormonális egyensúlyhiány eredménye.

libidó elvesztése

a menopauza során szexuális érdeklődés fordulhat elő. Ez azért fordulhat elő, mert a menopauza más tünetek, például a hüvelyszárazság miatt fájdalmasvá teheti a szexet. A perimenopauzális alacsony libidó azért is előfordulhat,mert az ingadozó hormonszintek szexuális vágyat okozhatnak. Egyes nők depressziót vagy ingerlékenységet tapasztalhatnak a menopauza alatt, ami szintén befolyásolhatja a szexuális egészséget.

hüvelyszárazság

hüvelyszárazság akkor fordul elő, amikor az ösztrogénszint csökkenése a menopauza előtt és alatt csökkenti a hüvely természetes nedvességét. Ez a hatás megnehezítheti a természetes kenést, így sok nő fájdalmat okoz a nemi közösülés során.

hangulatváltozások

a menopauza során ingadozó hormonszintek befolyásolhatják az agy neurotranszmittereit. Ezek a neurotranszmitterek, mint a GABA és a szerotonin, szabályozzák a nyugalom érzését és az agy fájdalom-öröm központjait. Amikor a hormonok kiegyensúlyozatlanok, ezek a neurotranszmitterek károsodhatnak, ami kiszámíthatatlan hangulati ingadozásokhoz vezethet, mint például a szomorúság haragja vagy a hisztérikus sírás szélsőséges boldogsága.

pánikbetegség

a pánikbetegséget az érzelmi epizódok gyengülése jellemzi, amelyek irracionális szorongás vagy félelem következményei. A pánikbetegség jelei közé tartozik a rettegés érzése, a gyors szívverés, a sekély légzés és a szélsőséges terror érzése.

húgyúti fertőzés

az alacsony ösztrogénszint változásokat idézhet elő a hüvelyi baktériumokban, ami gyakori húgyúti fertőzéseket eredményez.

puffadás

a puffadást a rendkívüli teljesség, a feszesség vagy a has duzzanata jellemzi. A magas ösztrogénszint vízvisszatartást okozhat. Az ösztrogén a perimenopauzális időszakban emelkedhet és csökkenhet.

hajhullás vagy elvékonyodása

a menopauza során fellépő hajhullást az alacsony ösztrogénszint okozza. A szőrtüszők ösztrogént igényelnek, hogy egészségesek maradjanak. Haj válhat szárazabb és törékennyé, és eltörhet, vagy esik ki a zuhany alatt, vagy a fogmosás közben.

alvászavarok

alvászavarok, például álmatlanság, alvászavar, éjszakai izzadás és szorongás jelentkezhetnek a menopauza idején. Ezek a rendellenességek lehetnek a menopauza közvetlen hatása vagy az átmenet fizikai és érzelmi stresszének mellékhatása.

szédülés

a menopauzával összefüggő szédülés hirtelen jelentkezhet, és csak néhány percig tarthat, vagy meghosszabbodhat és gyakoribbá válhat. Azok a nők, akik a menopauza során gyakori vagy hosszabb szédülést tapasztalnak, a leesés veszélye áll fenn, ami tovább ronthatja az életminőséget.

súlygyarapodás

a súlygyarapodás a menopauza gyakori tünete,amely sok nő számára meglepő. A menopauza során bekövetkező hormonális változások nemcsak megnehezítik a fogyást, hanem csökkenthetik az izom-és sovány testtömeget is. Ezek a változások a zsír újraelosztását okozhatják, gyakran összegyűjtve a hasban. A menopauza idején a nőknek rendszeresen kell gyakorolniuk, beleértve a súlycsökkentő gyakorlatokat is, és jó étkezési szokásokat kell gyakorolniuk az izomtónus és az erős anyagcsere újjáélesztése és fenntartása érdekében.

inkontinencia

a menopauza során előforduló csökkent ösztrogénszint vékonyíthatja a húgycső falát, ami inkontinenciát okoz. Kétféle inkontinencia fordulhat elő. A vizelet inkontinencia akkor fordul elő, amikor a medencefenék belső izmai nem működnek hatékonyan, ami nevetést, tüsszentést, köhögést vagy szigorú tevékenységet folytat. Ez gyakran a gyenge medencefenék izmainak következménye, amelyek az életkor, a szülés és a műtét során jelentkeznek. A túlfolyó inkontinencia a teljes hólyag érzésének hiánya. A véletlen vizelés azért következik be, mert az agy és a test nem közli, hogy a hólyag tele van.

fejfájás

amikor a szervezet elkezdi lassítani az ösztrogén termelését, sok nő több fejfájást tapasztal. A fejfájás intenzívebbé válhat, mivel a hormonszintek továbbra is csökkennek a perimenopauzában. Amint az átmenet befejeződik, a fejfájásnak kevésbé gyakoribbá kell válnia.

égő nyelv

az ösztrogénszint változásai a menopauza idején fémes ízt okozhatnak a szájban. Ezt fájdalom vagy égő érzés is kísérheti a nyelv, az ajkak, az íny vagy a száj más helyén. A tudósok még mindig nem tudják, hogy mi okozta a fájdalmat és az égést.

emésztési problémák

az ösztrogén segít a kortizolszint alacsony szinten tartásában. A magas kortizolszintről ismert, hogy lassítja az emésztést. Mivel az ösztrogénszint csökken a perimenopauzában vagy a menopauza idején, a kortizolszint emelkedik, lassítja az emésztést. Ez hagyhat sok nő érzés dagadt vagy székrekedése, és néhány tapasztalhat rutin hasi fájdalom és kellemetlen érzés.

izomfeszülés

izomfeszülés menopauza során meghatározott szűk vagy feszült izmok a nyak, hát, váll, vagy hirtelen növeli a merevség, fájdalom, vagy fájdalom az egész testben.

allergia

a menopauza során bekövetkező hormonális ingadozások befolyásolhatják a szervezet immunrendszerét. Emiatt sok nő fokozott érzékenységet tapasztal az allergénekkel szemben. Egyes nőknél csak enyhe tünetek jelentkezhetnek, ha allergéneknek vannak kitéve, mint például kiütések, szemviszketés és tüsszentés. Másoknak azonban lehetnek szélsőségesebb allergiás reakciói, mint a szédülés, a görcsösség és a duzzanat.

törékeny körmök

csakúgy, mint az ösztrogén létfontosságú az egészséges haj, az is fontos, hogy tartsa a körmök hosszú, erős. Alacsony ösztrogénszint a menopauza előtt és alatt okozhat körmök törékennyé és száraz.

a testszag változása

a menopauza ismert, hogy megváltoztatja a nő természetes illatát. A legtöbb esetben ez a változás az izzadság fokozott termelésének köszönhető. Az ösztrogénszint csökkenése hamis üzeneteket küld a hipotalamusznak, mondván, hogy a test forró, ezért növeli az izzadságtermelést a hűtés megkezdéséhez.

viszkető bőr

a Kollagénvesztést gyakran megfigyelik a perimenopauzás és a menopauza kezdeti szakaszában. Amikor az ösztrogénszint csökken, a kollagén termelés lelassul. A kollagén fiatalos megjelenést kölcsönöz a bőrnek. Alacsony kollagén termelés vezethet vékony, száraz, viszkető bőr az egész test, valamint csökkenti a fiatalos megjelenése a bőr.

Osteoporosis

az ösztrogén kulcsfontosságú hormon a csontsűrűség fenntartásához. Az egész életen át az ösztrogén gátolja a csontreszorpciót. Amikor az ösztrogénszint csökken a menopauza idején, a csontvesztés gyorsan felgyorsulhat. Ez teszi posztmenopauzás nők veszélyeztetik a csontritkulás-degeneratív csontbetegség, azzal jellemezve, hogy a gyengülő csont, valamint az általános csökkenés a csonttömeg és a sűrűség. Bár lehetetlen, hogy újjáépítsék a csontsűrűséget, a nők fenntartani a jelenlegi csontsűrűség azáltal, hogy a rutin teherviselő gyakorlat, kiegyensúlyozott étrenddel, gazdag vitaminokban, ásványi anyagokat, növényi forrásokból.

bizsergő végtagok

Perimenopause / menopauza a tünetek közé tartozhat egy bizsergő érzés is, amely általában a karokat, a kezeket, a lábakat és a lábakat érinti. Ez úgy érzi, mint egy égő vagy rovarcsípés az egész bőrön.

Insomnia

az Insomnia a menopauza idején jellemzően más menopauzás és klimaxos tünetek, például hőhullámok, éjszakai izzadás, szorongás és pánikbetegség mellékhatása. A menopauza során előforduló alacsony progeszteronszint azonban a rossz alváshoz is kapcsolódik.

koncentrálási nehézség

a fókusz vagy koncentrálási nehézség a perimenopauzában és a menopauzában a nőket is érintheti. Ez a tünet általában a leginkább észrevehető a hormonális csökkenés korai szakaszában. Azonban más tünetek, például rossz alvás vagy hangulati ingadozások súlyosbíthatják. Az ösztrogén és a progeszteron szintjének csökkenése, amelyek mind a memóriában, mind a fókuszban szerepet játszanak, szintén hozzájáruló tényezők.

szabálytalan szívverés

az ösztrogénhiány túlstimulálhatja az ideg-és keringési rendszert, szabálytalan szívverést, szívdobogást és aritmiákat okozva. Ezt a tünetet azonnal jelenteni kell egy orvosnak.

szorongás

a perimenopauzával és a menopauzával járó ösztrogén csökkenése negatívan befolyásolja az olyan neurotranszmitterek termelését, mint a dopamin és a szerotonin, amelyek létfontosságú szerepet játszanak a hangulat szabályozásában. Ez szorongáshoz vezethet, ami megnehezíti a pihenést és a nyugalmat.

depresszió

a perimenopauzában/menopauzában előforduló progeszteron és ösztrogén csökkenő szintje számos olyan tünetet okoz, amelyek drasztikusan megváltoztatják a nő életminőségét—általában nem jobbra. Ez szomorúságot okozhat, amely depresszióvá válhat. A progeszteron és az ösztrogén is befolyásolja a hangulatot szabályozó neurotranszmittereket. Amikor ezeknek a hormonoknak a szintje csökken, a menopauzás nőknek is nehéz lehet helyreállítani a boldogságot és a nyugalmat a szomorúság, a szorongás és az ingerlékenység után, ami szintén hozzájárulhat a depresszióhoz.

mellfájdalom

az egyik vagy mindkét mellben jelentkező emlőfájdalom és érzékenység a menopauza során fellépő hormonális ingadozások mellékhatása. A mellfájdalom általában eltűnik, ha a menstruációs ciklus teljesen leáll, az ösztrogén pedig már nem keletkezik.

ízületi fájdalom

a csökkenő ösztrogénszintek felelősek a menopauza során fellépő ízületi fájdalomért. Úgy gondolják, hogy az ösztrogén segít a gyulladás szintjének kezelésében az egész testben. A nők fájdalmas vagy bizsergő érzést éreznek az ujjakban, szorító érzés a csípőben, térdfájdalom vagy különböző ízületek duzzanata, mivel az ösztrogénszint csökken. Ez ízületi gyulladáshoz vezethet. A csontsűrűség csökkenése hozzájárulhat az ízületi fájdalomhoz és a menopauza során fellépő fájdalomhoz is. A rendszeres testmozgás és a nyújtás segíthet csökkenteni az ízületi fájdalmat és duzzanatot. A növényi alapú tápanyagokban gazdag étrend, valamint az állati termékek alacsony mennyisége is küzdhet az ízületi fájdalom ellen.

áramütés-érzés

a perimenopauzában és a menopauza idején ingadozó ösztrogénszint a test különböző részein áramütést is okozhat. Ez az érzés olyan, mint az érzés, hogy a bőr és az izom között egy RUB
R sáv csattan, és gyakran előfordul, mint egy előfutára a hőhullámok. Ezek általában rövidek, de nagyon kellemetlenek.

mennyi ideig tart a menopauza

a lehetséges tünetek ezen listájának olvasása a perimenopauzát, a menopauza pedig szinte elviselhetetlennek tűnik. Egyes nőket érinthet a menopauzális szindróma-a menopauza utáni évek tartós tünetei. A nőknek azonban semmilyen szakaszban nem kell élniük ezekkel a kellemetlen tünetekkel. Amint azt már észrevette, a legtöbb tünet elsődleges oka az ösztrogén és a progeszteron ingadozó szintje vagy a hormonális egyensúlyhiány.

Több mint 10 nagy orvosi szervezet támogatja a hormonterápiát, mint a menopauzális tünetek legjobb kezelését. Bioidentical hormonterápia ismert, hogy a biztonságos és hatékony eredményeket, mert a szerkezeti egyezés az emberi endogén hormonok. Nem kell szenvednie a menopauza ezen 34 tünete közül. A szakértő orvosok a BodyLogicMD hálózat magasan képzett hormon egészség, és dolgozzon ki egy átfogó kezelési tervet, amely magában foglalja a hormonterápia, fitness ajánlások, táplálkozási útmutatást és gyógyszerészeti minőségű kiegészítők, hogy enyhülést menopauzás tünetek, valamint az általános egészségi állapot és az életminőség helyreállítása.

kattintson ide az ösztrogénterápiával kapcsolatos fontos információk elolvasásához.