székrekedés

lehet székrekedése nagyon korai terhesség miatt a hormonális változások a szervezetben. A székrekedés azt jelentheti, hogy nem adja át a székletet (székletet) olyan gyakran, mint általában, a szokásosnál jobban meg kell feszülnie, vagy nem tudja teljesen kiüríteni a bélét. A székrekedés azt is okozhatja, hogy a széklet szokatlanul kemény, csomós, nagy vagy kicsi.

van néhány dolog, amit tehetünk, hogy segítsen megelőzni a székrekedést. Ezek közé tartoznak a következők:

• magas rosttartalmú ételeket, például teljes kiőrlésű kenyeret, teljes kiőrlésű gabonaféléket, gyümölcsöt és zöldséget, valamint hüvelyeseket, például babot és lencsét.
• mozgassa rendszeresen, hogy izmai tónusosak maradjanak.
• igyon sok vizet-elég, hogy nem szomjas.
• csak vas-kiegészítőket vegyen be, ha szükséges, mivel székrekedést okozhat: ha székrekedése van, kérdezze meg orvosát, ha ezek nélkül kezelheti, vagy más típusra válthat.

aranyér

a “cölöpök” néven is ismert aranyér az alsó végbélben és a végbélnyílás környékén vagy annak környékén megnagyobbodott és duzzadt vénák. Bárki kaphat vérzést — nem csak terhesség alatt történik. Ha terhes, vérzés léphet fel a székrekedés és / vagy a nagyító baba és a méh nyomása miatt.

az aranyér viszkethet, fájhat, fájhat, vagy akár vérzik is. Néha érezheti a végbélnyílás körüli lumpiness-t. Azt is, hogy megy a WC kényelmetlen vagy fájdalmas. Azt is észre fájdalmat, amikor elhalad egy széklet (széklet, kaki)és a váladék utána. Néha úgy érzi, mintha a belek még mindig tele van, és szükség kiürítése.

az aranyér általában a születést követő hetekben eltűnik.

hogyan lehet enyhíteni a vérzéseket

a székrekedés vérzést okozhat, és ha ez a helyzet, próbálja meg a székletet lágy és rendszeres szinten tartani. Segíthet enyhíteni a vérzést, és megelőzheti őket azáltal, hogy néhány változtatást a diéta és életmód:

• enni sok étel, amely magas rosttartalmú, mint a teljes kiőrlésű kenyér, gyümölcs és zöldség, és igyon sok vizet-ez megakadályozza a székrekedés,ami lehet, hogy azok rosszabb.
• Kerülje, hogy hosszú ideig álljon, és rendszeresen mozogjon a keringés javítása érdekében.
• jeges vízben kicsavart ruhával enyhítse a fájdalmat — tartsa óvatosan az aranyérrel szemben.
• ha az aranyér kilóg, óvatosan nyomja vissza őket egy kenőzselé segítségével.
• kerülje a széklet átadását, mivel ez rosszabbá teheti őket.
• székletürítés után tisztítsa meg a végbélnyílást nedves WC-papírral a száraz WC-papír helyett.
• Pat, ahelyett, dörzsölje, a terület.
• használjon párnát vagy WC-papírt a perineum területének tartásához (a hátsó járat elején és a hüvely felett). Ez csökkenti a lefelé irányuló törzs mennyiségét a hátsó folyosón.

vannak olyan gyógyszerek, amelyek segíthetnek enyhíteni a végbélnyílás körüli gyulladást. Ezek a tüneteket kezelik, de nem az aranyér okát. Kérdezze meg kezelőorvosát, szülésznőjét vagy gyógyszerészét, hogy javasolhatnak-e megfelelő kenőcsöt a fájdalom enyhítésére. Ne használjon krémet vagy gyógyszert anélkül, hogy először ellenőrizné őket.

gyakori vizelés

a gyakori vizeletürítés (víz vagy pisilés) szükségessége gyakran a terhesség korai szakaszában kezdődik. Néha a terhesség alatt folytatódik. A későbbi terhességben a gyakori vizelési igény a húgyhólyag megnyomásából vagy pihenéséből ered.

Ha úgy találja, hogy éjszaka fel kell kelnie a vizeléshez, próbálja ki az italokat késő este. De győződjön meg róla, hogy a nap folyamán sok alkoholmentes, koffeinmentes italt fogyaszt. Később a terhesség, néhány nő úgy találja, hogy segít a rock előre-hátra, miközben ők a WC-vel. Ez csökkenti a méh nyomását a hólyagra, hogy megfelelően ürítse ki. Akkor lehet, hogy nem kell ilyen hamar átadni a vizet.

Ha bármilyen égő vagy szúró érzés van a vizeletürítés közben, vagy bármilyen vért ad át a vizeletében, akkor húgyúti fertőzése lehet, amely kezelésre szorul. Igyon sok vizet, hogy hígítsa a vizeletet, és csökkentse a fájdalmat. A tünetek első észlelésétől számított 24 órán belül forduljon orvosához.

inkontinencia

az inkontinencia gyakori probléma lehet, és hatással lehet mind a terhesség alatt, mind a terhesség után. Néha a terhes nők nem képesek megakadályozni a hirtelen vizeletürítést vagy egy kis szivárgást, amikor köhögnek, nevetnek vagy tüsszentenek, vagy amikor hirtelen mozognak, vagy csak ülő helyzetből kelnek fel. Ez átmeneti lehet, mert a medencefenék izmai (a húgyhólyag körüli izmok) kissé ellazulnak, hogy felkészüljenek a baba szállítására. Segíthet megelőzni az inkontinenciát medencefenék gyakorlatok elvégzésével.

Ausztrália Continence Foundation készítette ezt a videót a medencefenék gyakorlatairól:

a medencefenék erősségéről A Jean Hailes weboldalon is többet megtudhat, vagy megismerheti a medencefenék izmainak működését és szerepét az healthdirect-en.

sok esetben az inkontinencia gyógyítható. Ha problémája van, beszéljen szülésznőjével vagy orvosával.