Vicarious trauma, más néven másodlagos trauma, lehet leírni, mint a közvetett expozíció traumatikus esemény révén első kézből beszámoló vagy elbeszélés az esemény. A segítő szakmákban dolgozók—tanácsadók és terapeuták, mentőmunkások, rendőrök, orvosok és ügyvédek—veszélyeztethetik a traumát. Bármely személy, aki jelentős kapcsolatban áll a trauma túlélőjével, másodlagos traumatizációt is tapasztalhat.

megértése Vicarious Trauma

terapeuták és más segítők gyakran hallani történeteket traumatikus tapasztalatok munkájuk során. Időnként, ha ezeket a történeteket halljuk, az eláraszthatja őket, és kisebb mértékben ugyanazokat az érzéseket tapasztalhatják meg, amelyekkel a trauma túlélői szembesülnek a gondozásukban. A helyettesítő trauma általában a segítő világnézetének eltolódását jelenti. A segítő hite a világról megváltozhat és / vagy károsodhat például a traumatikus anyag ismételt expozíciója miatt.

az együttérzés és a kiégés olyan rokon fogalmak, amelyek bizonyos hasonlóságokat mutatnak a másodlagos traumával, és egy személy egy vagy több ilyen állapotot tapasztalhat egyszerre. Együttérzés fáradtság az az állapot, érzelmi, mind a fizikai fáradtság az eredményt, amikor a segítők együtt érez azok segítenek, de nem rendelkeznek a megfelelő időben távol gondoskodó, hogy mások tankolni, valamint gondoskodni magukról. Ez abban különbözik a másodlagos traumától, hogy általában nem jellemzi a traumával kapcsolatos tünetek jelenléte, és nem feltétlenül jár a világnézet megváltozásával.

a kiégés olyan kifejezés, amelyet néha felváltva használnak a helyettesítő traumával, de ez a feltétel nem feltétlenül tartalmaz traumatikus elemet. Az emberek megtapasztalhatják a kiégést, ha mérgező munkakörnyezetük van, vagy amikor úgy érzik, hogy fáradságosak vagy más módon próbálják meg a munkát anélkül, hogy elegendő időt kapnának pihenésre vagy megfelelő önellátásra.

minden segítő szakember veszélyben lehet, de azok, akik gyermekekkel dolgoznak, és túlélik a szexuális visszaélést és bántalmazást, nagyobb kockázatot jelenthetnek a másodlagos trauma.

A helyettesítő Trauma tünetei

az emberek sokféleképpen reagálnak a helyettesítő traumára. Vannak, akik jobban érintettek, mint mások, és a tünetek szélesebb skáláját tapasztalhatják, amelyek általában az öt kategória egyikébe tartoznak:

• az érzelmi tünetek magukban foglalhatják a bánat, a szorongás vagy a szomorúság tartós érzéseit. Vannak, akik ingerlékenyek vagy dühösek lehetnek, gyakran elvonják a figyelmüket, és/vagy hangulatváltozásokat vagy humorérzetet tapasztalnak. Egy személy is kezd úgy érzi, általában nem biztonságos.
• a viselkedési tünetek közé tartozhat az elszigeteltség, az alkohol-vagy anyagfogyasztás növekedése, a megváltozott étkezési szokások és az alvászavar. Azok az emberek, akiknél viselkedési tünetek a vicarious trauma is részt kockázatos viselkedés, elkerülni az emberek vagy feladatok, vagy lehet, hogy nehezen külön munka és a személyes élet, és növelheti a munkaterhelés.
• a fizikai jólétet befolyásoló fiziológiai tünetek többek között fejfájás, kiütések, fekélyek vagy gyomorégés formájában jelentkezhetnek.
• a kognitív tünetek cinizmus és negativitás formájában jelentkezhetnek, vagy nehézséget okozhatnak a koncentrálás, az emlékezés vagy a döntések meghozatala a mindennapi életben. A segítő szakembernek is nehéz lehet abbahagyni a gondozásban lévő személy által tapasztalt traumát, még akkor is, ha nem dolgozik.
• a lelki tünetek közé tartozhat a remény elvesztése, a céltudatosság csökkenése, valamint a másoktól és általában a világtól való elszakadás érzése. Az emberek szem elől téveszthetik életcéljukat, vagy úgy érzik, mintha méltatlanok lennének a szerelemre, vagy nem érdemlik meg a szeretetet.

mivel a tünetek kezeletlen kezelés esetén gyengülhetnek, ajánlott, hogy a helyettesítő trauma kialakulásának kockázatának kitett szakemberek segítséget kérjenek egy mentális egészségügyi szakembertől, mielőtt a tünetek súlyossá válnának.

Vicarious Trauma and Mental Health

Vicarious trauma can have a significant impact on a person ‘ s mental health. A helyettesítő trauma által érintett segítők és mások érzelmi problémákat észlelhetnek, például szorongást, haragot és/vagy szomorúságot, amelyek a traumatikus tapasztalatok hallásával kapcsolatosak.

a diagnosztikai és statisztikai kézikönyvben a poszttraumás stresszre vonatkozó felülvizsgált diagnosztikai kritériumok szerint (amelyet kiterjesztettek egy traumatikus esemény” ismételt expozíciójára”), azok közül, akik másodlagos traumát tapasztalnak, PTSD-vel is diagnosztizálhatók. A PTSD-ben szenvedő személyt a traumával kapcsolatos tolakodó gondolatok befolyásolhatják, elkerülhetik azokat a dolgokat, amelyek traumatikus élmény emlékeit okozzák, valamint fokozzák a fiziológiai izgalmat/reaktivitást.

a terápia általában ajánlott a helyettesítő trauma által érintett személyek számára. A terapeuta időt és teret tud biztosítani az egyének számára, hogy megvitassák, milyen hatással voltak a trauma túlélők tapasztalatai. A terápia, segítő szakemberek is megtanulják majd építeni megküzdési készségek cím tünetek a helyettesítő trauma fejleszteni öngondoskodás gyakorlat segít megelőzni a jövőben kiújulás.

öngondoskodási gyakorlatok a helyettesítő Trauma kockázatának csökkentése érdekében

a segítő szakmákban részt vevő emberek konkrét lépéseket tehetnek a helyettesítő traumatizáció kockázatának csökkentése érdekében. Emellett széles körben elengedhetetlennek tartják, hogy azok, akik gyakran traumatikus anyagoknak vannak kitéve, megfelelő képzésben és felügyeletben részesüljenek. Sok mentális egészségügyi szakember azt is javasolja, hogy csatlakozzanak más szakemberekhez, akik megértik a traumával való munka tapasztalatait.

a szakemberek segítésének egyik módja a másodlagos trauma kockázatának csökkentése annak biztosítása, hogy elegendő időt biztosítsanak az öngondoskodáshoz. Amikor a terapeuták és más emberek, akik közvetetten ki vannak téve a traumának, időt szentelnek az öngondoskodási tevékenységeknek—naplózás, a munkából való szabadidő, a zene élvezete, a szeretteivel töltött idő, hobbi folytatása stb.—, akkor jobban képesek kezelni a helyettesítő trauma tapasztalatait.

a terápiára való áttérés az öngondoskodás egyik formája is lehet, mivel a terápiás munkamenet lehetővé teszi, hogy az idő a saját gondolataira és érzéseire összpontosítson, és biztonságos helyen vizsgálja meg őket.

hasznos lehet az ésszerű egyensúly fenntartása mind a munkahelyen, mind a munkahelyen kívül. Például azok a terapeuták, akik munkájuk során gyakran találkoznak traumával, meg akarják változtatni azt a fajta munkát, amelyet napi vagy heti rendszerességgel végeznek, és elkerülik a túlmunkát.

1. (m. n.). https://www.livingwell.org.au/professionals/confronting-vicarious-trauma
2. mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve: DSM-5. (5.). (2013). Washington, D. C.: American Psychiatric Association.
3. Mathieu, F. (2013). Mi az együttérzés fáradtsága? https://www.tendacademy.ca/what-is-compassion-fatigue
4. Pearlman, L. A., & Saakvitne, K. W. (1995). Terápiák kezelése változó traumatizációval és másodlagos traumás stressz zavarokkal. Figley, C. R. (Szerk.), Az együttérzés fáradtsága: a másodlagos traumás stressz rendellenesség kezelése azokban, akik a traumatizált kezelést kezelik(150-177. New York NY: Brunner / Mazel.
5. Pross, C. (2006). Burnout, vicarious traumatization and its prevention. 16(1), 1-9.
6. Kit érint a vicarious trauma? (m. n.). http://www.vicarioustrauma.com/affected.html

Utolsó frissítés: 07-14-2016