In che modo le persone di successo credono di aver raggiunto l’apice del successo?

Quando parli con chiunque sia famoso, dalle celebrità ai CEO, le loro risposte sono simili. Otterrete storie su come ogni persona ha imparato il valore di autostima.

L’autostima ti consente di perseverare quando numerose sfide e ostacoli ti ostacolano. Nessuno ha un percorso facile per i loro sogni o obiettivi.

Autori famosi ricevono decine di lettere di rifiuto da parte di editori che si rifiutano di prendere una possibilità sul loro lavoro.

Gli atleti professionisti spesso raccontano storie di come sono stati tagliati dalle loro squadre delle scuole superiori. Anche Michael Jordan gli e ‘ successo.

Quando altre persone sentono che sei sull’orlo del successo, la loro mancanza di autostima diventa il carburante che cerca di trascinarti giù con loro. Dal momento che hanno rinunciato, si sentono come si dovrebbe prendere la stessa decisione.

Se questa prospettiva proviene da amici o familiari, può essere difficile mettere da parte quella negatività per perseguire il percorso che devi percorrere.

Quanto è dannosa la bassa autostima?

Bassa autostima può ridurre la qualità della vita che hai in molti modi.

Un’opinione persistente di basso valore di te stesso crea sentimenti di infelicità e insoddisfazione per la vita. Anche se tutti perdono la fiducia di tanto in tanto, queste emozioni sono infinite quando l’autostima è inesistente.

Gli effetti della bassa autostima a lungo termine sono problematici quanto l’esposizione costante allo stress. Può anche portare a problemi di salute fisica.

Quali sono i sintomi della bassa autostima?

Sebbene tutti siano diversi, i sintomi della bassa autostima seguono una tendenza allo sviluppo standard. Vedrai questi comportamenti, decisioni o reazioni nella tua vita o quando ti impegni con gli altri.

• Le persone con bassa autostima sono iper-critiche di se stesse.
• Ignorano o minimizzano i loro attributi positivi.
• Quando si confrontano con i loro coetanei, si considerano inferiori.
• Usano descrittori negativi su se stessi, come “brutto”, “non amabile” o “stupido.”
• Il loro auto-parlare è quasi sempre negativo, prendendo un approccio auto-colpa alle circostanze.
• Credono che la fortuna giochi un ruolo significativo in qualsiasi risultato che sperimentano.
• Sono abituati a incolpare se stessi quando qualcosa va storto invece di capire l’insieme completo di circostanze.

Soprattutto, le persone con bassa autostima non credono ai complimenti che gli altri offrono. Pensano che quelle parole siano insincere o abbiano uno scopo alternativo a loro.

Come bassa autostima Impatti tua vita

Avere persistente bassa autostima può avere un impatto sulla vita di una persona in diversi modi.

La costante esposizione a sentimenti negativi può innescare depressione, rabbia, senso di colpa, vergogna, ansia o tristezza. Queste emozioni possono sentirsi travolgente, a volte, causando la gente a scagliarsi contro gli altri come un modo per far fronte.

Bassa autostima può causare problemi di relazione. Le persone che non hanno fiducia in se stessi permettono comportamenti irragionevoli dal coniuge, partner e amici. Spesso credono che l’amore debba essere guadagnato invece di essere dato, il che crea una dinamica malsana e possibilmente abusiva.

Le persone con bassa autostima temono di provare qualcosa di nuovo. Poiché dubitano delle loro capacità, le situazioni difficili diventano circostanze da evitare.

Questo problema può anche causare alcune persone a evitare le attività che amano perché richiede interazioni con altre persone. C’è una connessione significativa tra bassa autostima e autocoscienza. Gli individui che affrontano questo problema sono spesso alla ricerca di segni da altri che alla gente non piacciono.

In circostanze estreme, le persone con persistente bassa autostima possono tentare comportamenti autolesionistici. L’abuso di alcol, l’uso illecito di droghe e i disturbi alimentari sono più diffusi in quelli con questo problema rispetto alla popolazione generale.

Cosa causa una bassa autostima?

Sebbene le persone possano sperimentare una bassa autostima in qualsiasi momento della vita in cui si verifica un fallimento, questo problema diventa problematico quando la risposta è rinunciare invece di abbracciare la persistenza.

Il tratto della personalità di rinunciare richiede tempo per svilupparsi. Di solito si verifica quando le persone vengono raccontate da persone fidate che non sono abbastanza buone, abbastanza intelligenti, abbastanza talentuose, abbastanza carine o abbastanza coraggiose da raggiungere i loro obiettivi o sogni.

Sebbene il consiglio dato in queste circostanze possa avere l’intento di essere utile, l’esposizione a percezioni negative può influenzare l’auto-percezione di un individuo.

Alcuni fattori aggiuntivi possono svolgere un ruolo nello sviluppo della bassa autostima.

• Una malattia mentale non diagnosticata, come la depressione o un disturbo d’ansia, può innescare sentimenti di bassa autostima.
• Problemi medici persistenti, tra cui dolore cronico o disabilità fisiche, possono alterare la percezione di se stessi da parte di una persona.
• Eventi stressanti in corso, come problemi finanziari o problemi di relazione, sono comuni quando si sviluppa una bassa autostima.
• Gli studenti che non soddisfano le loro aspettative o quelle dei loro genitori, insegnanti o anziani possono sperimentare questo problema.
• Il trattamento abusivo da parte di altri spesso causa una bassa autostima.

Abbiamo tutti persone significative nella nostra vita. Quando questi individui sono eccezionalmente critici di chi siamo o cosa facciamo, bassa autostima può sviluppare.

Quando questi incontri accadono durante l’infanzia, i problemi con l’autostima possono persistere fino all’età adulta. Può anche essere una battaglia per tutta la vita per alcuni.

Ecco perché sapere come sconfiggere il problema della bassa autostima è un’abilità di vita essenziale.

50 Affermazioni di autostima da usare oggi

Se sei stanco di sentirti come se fossi insignificante, ignorato o inutile, queste affermazioni di autostima possono ripristinare la tua prospettiva.

Prova a ripetere queste affermazioni positive per almeno cinque minuti ogni giorno. Non c’è bisogno di dire tutto! Se ripeti uno dei preferiti per circa 90 secondi, può essere un’esperienza più avvincente.

Puoi anche scegliere di ripetere una delle affermazioni per tutto il tempo.

1. Sono una persona speciale. Non c’e ‘ nessun altro come me.
2. Amo me stesso.
3. Mi amo sempre di più ogni giorno.
4. Sono degno di amore.
5. Sono degno di felicità.
6. Sono degno di successo.
7. Merito di essere pagato bene per le mie capacità.
8. Sono supportato in tutto quello che faccio nella vita.
9. Ho il potere di creare la vita che voglio.
10. Sono bella, intelligente, divertente, e pieno di vita.
11. Sono una persona felice e di successo.
12. Le persone apprezzano il mio lavoro, il mio tempo e il mio amore.
13. Credo in me stesso.
14. Una delle mie qualità più notevoli è .
15. Sono circondato da grazia e positività.
16. Nulla può impedirmi di realizzare i miei sogni.
17. La gente vuole sentire i miei pensieri e opinioni. La mia voce è importante.
18. Sono abbastanza.
19. Sono perfetto proprio come sono.
20. Rispetto me stesso e gli altri mi apprezzano.
21. L’amore che mi do si riflette in tutte le aree della mia vita.
22. Non c’è assolutamente nulla fuori dalla mia portata.
23. Posso avere tutto quello che voglio nella vita.
24. Sto facendo un ottimo lavoro.
25. Attiro cose meravigliose nella mia vita.
26. Sono integro e completo.
27. Non c’è niente che devo fare o essere per guadagnare amore o rispetto.
28. Il mio corpo è bello, esattamente così com’è.
29. Tutto è possibile per me.
30. Ho tutto ciò di cui ho bisogno per avere successo.
31. Quello che voglio è venire da me.
32. Sono degno dei complimenti che ricevo.
33. I miei contributi sono valutati e apprezzati.
34. Non c’è nulla che ho bisogno di cambiare su di me per essere accettato e amato.
35. Niente è più potente della mia fede in me.
36. I miei obiettivi sono già stati raggiunti.
37. Sono creativo, forte, potente, coraggioso e ispirato.
38. La gente mi guarda.
39. La gente vuole quello che ho.
40. Molte persone come me e mi ammirano.
41. Sono profondamente grato per il mio corpo, la mia salute e i miei talenti unici.
42. Ogni giorno sono più& più consapevole della mia innata bellezza, creatività& abbondanza.
43. La mia vita è un miracolo, e io appartengo qui.
44. Credo nella mia capacità di esprimere il mio vero sé con facilità.
45. Sono radicato, supportato e profondamente amato.
46. Ho il potere di avere le cose che cerco.
47. Merito tutto il bene che mi viene in mente.
48. Posso affermare me stesso e difendere me stesso e gli altri.
49. Mi piace chi sono e chi sto diventando.
50. Ho molta autostima e bellezza interiore.

Sei pronto a trovare la tua autostima?

La coltivazione di autostima è il primo passo verso il successo. Se hai sogni da realizzare, credere in te stesso può darti la perseveranza necessaria per continuare a muoverti.

Come ti apprezzi? Vedi qualità, abilità e talenti unici che possono attirare il successo nella tua vita?

Se non vedi questi elementi positivi, prova a utilizzare una o più di queste affermazioni di autostima per cinque minuti ogni giorno.

Ogni volta che si ripete uno, si sta incoraggiando le qualità di vita che si desidera coltivare per iniziare a crescere.

Sei abbastanza. Può essere difficile ricordare questo fatto nel mondo di oggi, ma è una vera affermazione. Queste affermazioni di autostima possono aiutarti a confermare questa verità.

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