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Non tutti sono in grado di amare se stessi nel modo in cui dovrebbero.

La bassa autostima è spesso il risultato di abuso, negligenza o malattia mentale che non è stata adeguatamente affrontata.

Non tutti hanno la fortuna di essere cresciuti in un ambiente amorevole con genitori che si prendono cura di loro.

Questi tipi di lotte nella propria vita possono lasciare un’impressione duratura che richiede lavoro da superare.

L’amore di sé e l’autostima sono vitali per creare relazioni amorose e sane con altre persone.

Una mancanza di autostima, d’altra parte, può distruggere le relazioni, romantiche o meno, perché fa sì che i partner siano su un piano disuguale nella relazione.

Il partner con bassa autostima potrebbe non sentirsi come se meritasse l’amore o l’attenzione della persona che li ama, che può guidare ogni sorta di comportamenti negativi.

Potrebbero non avere meccanismi di coping sani o valutare ciò che apportano alla relazione.

Una persona con bassa autostima può o non può sapere di avere questo problema. Se sono consapevoli del loro problema potrebbero non averlo portato sotto controllo e potrebbero ancora lavorarci.

Altri potrebbero non rendersi conto di avere problemi con la loro autostima perché non capiscono la differenza tra autostima sana e bassa.

Mentre il consiglio è simile per entrambi i sessi, questo articolo si concentrerà sugli uomini con bassa autostima e su come i loro partner possono identificare il problema e contribuire a determinare una qualche forma di guarigione.

Quali sono i segni di bassa autostima negli uomini?

Se pensi che l’uomo con cui hai una relazione abbia problemi di autostima, come puoi dirlo con certezza?

Guardare questi segni ti aiuterà a sentirti più sicuro nella tua valutazione della situazione.

Potrebbero non essere in grado di gestire le critiche negative.

Le critiche negative saranno spesso incontrate con ostilità e rabbia.

Un uomo con bassa autostima spesso prenderà qualsiasi critica negativa come un attacco personale, che lo sia o meno.

Possono prendere critiche impersonali e farle saltare fuori proporzione o cercare di legarle a un aspetto della propria personalità.

Ad esempio: l’uomo commette un semplice errore nel risolvere un problema. Essi possono trasformare la critica di fare un errore nel pensare che sono stupidi o incompetenti quando era solo un errore che chiunque potrebbe fare.

2. Essi possono essere appiccicosa, emotivamente bisognosi, o insicuro.

Un uomo con bassa autostima ha spesso bisogno di molte rassicurazioni sul fatto che sono degni di essere amati, perché non si sentono come se ciò che contribuiscono alla relazione fosse importante quanto il loro partner.

Un po ‘ di insicurezza e rassicurazione va bene, ma un bisogno costante diventa un drenaggio per la persona a cui viene chiesto di fornirlo.

Costantemente bisogno di attenzione e rassicurazione erode relazioni.

Potrebbero aver bisogno di una convalida costante sul loro aspetto o abilità.

La sovracompensazione tentando di perfezionare il proprio aspetto o abilità può indicare una bassa autostima.

Una persona con bassa autostima può avere bisogno di altre persone per vedere quanto bene o perfetto appaiono e convalidarlo, in modo che possano dire a se stessi che hanno valore e valore.

Il problema è che è per lo più superficiale e la sensazione positiva risultante non dura.

Essere orgogliosi del proprio aspetto o abilità non è male. È quando quella necessità di convalida e perfezione viene portata all’estremo che causa seri problemi.

Possono vantarsi delle cose che hanno fatto, dei beni materiali che possiedono, o impegnarsi in atti di uno-upmanship.

Gli uomini che sono sicuri con una buona autostima in genere non hanno bisogno di farsi sentire più grandi delle persone intorno a loro.

Quelli con bassa autostima possono indicare i loro beni materiali come prova delle loro realizzazioni e autostima.

Possono anche indicare cose come viaggi estesi, lavoro volontario o quanto siano compassionevoli per darsi un senso di valore e valore.

Possono essere possessivi e gelosi di altre persone che ricevono attenzione.

In una relazione, questo si manifesta come cose come SMS costante mentre sei a parte, messaggistica quando in una notte fuori, e la necessità di check-in costanti.

Possono essere gelosi di qualsiasi amicizia e relazione che hai con altre persone, inclusi altri membri della famiglia.

Possono chiedere di sapere cosa stai facendo o dove stai andando ogni volta che sei separato.

Ancora una volta, un certo interesse va bene, ma quando è invasivo e si avvicina ai livelli di microgestione, può essere motivo di preoccupazione.

Possono nascondersi dietro umorismo autoironico e deviare i complimenti.

L’umorismo autoironico è alla moda in questo momento. Serve anche come un comodo scudo per minimizzare e deviare qualsiasi tipo di complimenti o rinforzo positivo che può essere dato.

Gli uomini con bassa autostima possono cercare di trasformare qualsiasi affermazione positiva su se stessi in uno scherzo, spazzolare via, o minimizzarli.

Possono usare l’umorismo per ridurre l’impatto o non accettare un complimento perché non si sentono degni di quelle parole positive.

L’umorismo autoironico può essere divertente in piccole dosi, ma è anche una comoda maschera per impedire ad altre persone di guardare troppo vicino o respingere qualsiasi tipo di parole positive e riaffermanti.

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Come posso sostenere un uomo con bassa autostima?

Se credi che l’uomo nella tua vita abbia una bassa autostima, e i 6 segni sopra hanno solo confermato i tuoi sospetti, cosa puoi fare per aiutarlo?

Cerca di temperare la tua rabbia e frustrazione con patienc.

Possono costantemente parlare di se stessi, indovinare il loro valore e cercare di riaffermare quanto siano terribili.

Più sei lento alla rabbia, più di un’influenza positiva sul loro viaggio sarai.

Sarà frustrante sentire qualcuno che ami e che ti interessa cercare di abbattere, ma cerca di evitare di gettare rabbia e frustrazione contro di loro il più possibile.

2. Offrigli complimenti sinceri e realistici.

Non cercare di gonfiare falsamente il suo ego. Il suo cervello sta per essere alla ricerca di motivi per respingere qualsiasi tipo di parole positive che stanno arrivando la sua strada, in modo da mantenere i vostri complimenti sincero e realistico.

Più sono fattuali, più è facile rafforzare che queste parole sono genuine.

I piccoli complimenti tendono a funzionare meglio dei complimenti più grandi. Complimenti più piccoli per un periodo di tempo più lungo possono aiutare a costruire la sua fiducia.

3. Pratica l’ascolto attivo anche quando è difficile.

Uno dei modi migliori per farlo sentire veramente ascoltato e convalidato è ascoltare attivamente ciò che hanno da dire, anche se ciò che dicono non è positivo.

Tagliare qualcuno o invalidare i loro pensieri può causare più danni che benefici, in quanto li fa sentire come se non potessero essere onesti o trovare supporto.

Non è necessario essere d’accordo con lui. Impegnandoti, potresti essere in grado di aiutarlo a trovare la strada per l’aiuto di cui ha bisogno.

4. Capire che sarà sulla difensiva.

La difesa è comune per una persona con bassa autostima perché sta cercando di proteggere ciò che è fragile dentro di sé.

Anche la critica neutra può essere presa in modo severo e negativo, e la critica negativa rischia di tagliare duro e profondo, il che probabilmente si tradurrà in una discussione e rabbia.

Fare scherzi a sue spese, non importa quanto spensierato, può essere preso come un attacco diretto al suo senso di autostima.

Non è necessario camminare sui gusci d’uovo, basta essere consapevoli del fatto che alcune parole saranno prese in modo più negativo di altre.

5. Cerca di accettare ed essere empatico per come si sente.

Amare qualcuno porta con sé molti sentimenti luminosi, opinioni e percezioni della persona che ami.

Un uomo con bassa autostima, che non ama se stessi, non sta per essere vedere se stessi attraverso quasi gli stessi occhi.

I sentimenti che hanno su se stessi saranno probabilmente neutri nel migliore dei casi e molto probabilmente negativi.

La capacità di accettare che si sente in questo modo su se stesso vi aiuterà a gestire la vostra rabbia e frustrazione quando si lavora il vostro senso attraverso i negativi.

Più pazienza gli darà più spazio per costruire sulle proprie fondamenta.

Cosa succede se il mio supporto non è sufficiente?

La sfortunata realtà è che la bassa autostima è spesso il risultato di altri problemi che devono essere affrontati.

Questi problemi possono essere un’infanzia ruvida, l’età adulta, le relazioni tossiche o qualsiasi altro numero di cose difficili che lascia un’impressione negativa su un uomo.

Il danno causato da queste cose non è in genere qualcosa che una persona cara può risolvere.

Questo tipo di cose può davvero essere risolto solo dall’uomo stesso e in genere avrà bisogno dell’aiuto di un professionista della salute mentale certificato.

Potrebbe arrivare un punto in cui non ti senti come se potessi continuare a sostenere l’uomo che ami.

È sfortunato, ma è realtà.

Cercare di supportare qualcuno con bassa autostima può facilmente trasformarsi in una relazione emotivamente abusiva perché la persona non sta gestendo bene o sta cercando di migliorare.

Se ti trovi costantemente preoccupato, stressato o emotivamente svuotato, potrebbe essere necessario fermarsi e riesaminare se la relazione è abbastanza sana da rimanere.

Non puoi far desiderare a qualcuno di aiutare se stesso e non puoi aggiustare nessuno tranne te stesso.

Tutto quello che puoi provare a fare è essere di supporto mentre percorrono il loro percorso e guidarli verso i canali in cui possono ottenere l’aiuto di cui hanno bisogno.

A volte l’amore non è sufficiente per tenere insieme le persone e si può ancora amare qualcuno a distanza se è ciò che è meglio per entrambi.

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