Negli ultimi 100 anni o giù di lì, ci sono stati enormi miglioramenti nella comunicazione. Dalle lettere alle telefonate ai messaggi di testo alle videochiamate ai social network. Dopo tutti questi miglioramenti, una delle più grandi invenzioni del 21 ° secolo è stata fondata nel 2004, e ha iniziato a diffondersi a macchia d’olio, prima negli Stati Uniti e poi in tutto il mondo. Ora, smettere di Facebook è diventato quasi inaudito.

Ci sono più di 1 miliardo di utenti mensili attivi di Facebook. Anche se inizialmente mirava a riunire tutte le persone per il gusto di connettersi, gli effetti di Facebook sulle masse sono diventati un enorme dibattito dopo aver guadagnato così tanta popolarità, con alcuni addirittura suggerendo di disattivare il tuo account.

I vantaggi dei social media e la sua capacità di connetterci a persone di tutto il mondo sono ben noti. Ora, è il momento di tuffarsi nei modi Facebook influisce sulla produttività e perché si dovrebbe in ultima analisi, prendere in considerazione smettere di Facebook.

Facebook Consente di perdere tempo

Pur essendo su Facebook e scorrendo il news feed, molti utenti attivi non sono a conoscenza del tempo che effettivamente spendere per la visualizzazione di eventi della vita degli altri o messaggistica con Facebook messenger. È diventato così coinvolgente che molti si sentono anche obbligati a piacere o commentare tutto ciò che è condiviso.

Potresti pensare al tempo trascorso su Facebook come al tuo tempo libero, anche se non sei consapevole che puoi dedicare lo stesso tempo a prenderti cura di te stesso, imparare qualcosa di nuovo o svolgere le tue attività quotidiane.

Se vuoi prendere in consegna la tua attenzione e smettere di lasciare che i social media come Facebook ti distraggano dal concentrarti su cose importanti nella vita, ottieni questa guida gratuita e Finisci la distrazione e trova la tua attenzione.

Può diminuire la motivazione

Vedendo i post continui di qualcun altro sulle parti a cui sono andati o gli amici che vedono spesso, potresti sentirti insicuro su di te se i tuoi post non sono così impressionanti come quelli nel tuo feed di notizie.

Tuttavia, raramente c’è una cosa come uscire ogni giorno o avere vacanze incredibili ogni anno. Sfortunatamente, però, interiorizziamo i post che vediamo e creiamo un’immagine nella nostra mente di come vivono gli altri.

Uno studio ha rilevato che “i partecipanti che hanno usato Facebook più spesso avevano una scarsa autostima dei tratti, e questo è stato mediato da una maggiore esposizione a confronti sociali verso l’alto sui social media”.

Fondamentalmente, quando vediamo post che descrivono vite che consideriamo “migliori” della nostra, la nostra autostima prende un colpo. Come molti di noi stanno facendo questo per ore alla volta, si può immaginare il pedaggio che sta prendendo sulla nostra salute mentale. Pertanto, se si vuole aumentare la vostra autostima, smettere di Facebook può essere una buona idea.

Usi energia su persone di cui non ti importa

Guarda il numero di amici che hai su Facebook. Quanti di loro sono davvero buoni amici? Quante delle richieste di amicizia si ottiene sono persone reali o vostri conoscenti reali?

Devi ammettere che hai persone su Facebook che non sono legate a te e alcune che conosci a malapena, ma che ancora commenta le loro foto o offrono un like di tanto in tanto. Fondamentalmente, invece di offrire il tuo tempo ed energia alle relazioni veramente gratificanti della tua vita, lo stai spendendo su persone a cui non ti interessa davvero.

Facebook ti alimenta informazioni inutili

Una cosa è leggere giornali o riviste per ottenere informazioni, ma è una cosa completamente diversa essere di fronte a notizie false, tendenze e aggiornamenti di celebrità attraverso post continui. Scommetto che una delle cose che non vi perderete dopo aver smesso di Facebook è il bombardamento di informazioni che sembra non avere alcun effetto sulla vostra vita di sorta.

Danneggia le tue capacità di comunicazione

Quando è l’ultima volta che hai effettivamente appeso nella vita reale con i tuoi amici, parenti o colleghi? A causa dei social media che dovrebbero aiutarci a comunicare, ci dimentichiamo della comunicazione reale e, quindi, abbiamo difficoltà a comunicare efficacemente nella vita reale. Ciò influisce negativamente sulle nostre relazioni a casa, al lavoro o nei nostri circoli sociali.

Si ottiene manipolato

Uno dei maggiori problemi di Facebook è la sua influenza sulla creatività delle persone. Anche se si presume che sia un sito di social media gratuito, che ti permette di condividere quasi tutto quello che vuoi, hai questa tendenza a voler ottenere più Mi piace.

Per ottenere più Mi piace, devi lavorare molto duramente sui tuoi post condivisi, cercando di renderlo divertente, creativo o intelligente, mentre potresti passare lo stesso tempo a fare qualcosa che migliori veramente la tua creatività. Dopo aver smesso di Facebook, sarete stupiti a tutti gli hobby creativi si ha il tempo di sviluppare.

Prende il sopravvento sulla tua vita

La strategia di marketing di Facebook è abbastanza chiara. I suoi creatori vogliono che tu passi più tempo possibile sul sito. Mentre si lavora sui loro post e scegliendo quali immagini condividere, molte persone in realtà cercano di essere qualcun altro. Questo spesso significa che finiscono per essere isolati dal mondo reale e il loro vero sé.

È possibile mettere lo stesso tempo ed energia per diventare una versione migliore di te stesso invece di fingere. Perché non provarlo abbandonando Facebook?

Considerazioni finali

Ci sono molte ragioni per provare a smettere di Facebook. Sapendo come può avere un impatto sulla produttività e sulla salute mentale, puoi cercare la motivazione per scendere dai social media e tornare nella tua vita reale.

Questi punti ti guideranno nel vedere come sarebbe la tua vita se dovessi eliminare il tuo account. Lasciare Facebook non suona così male, dopo tutto, vero?

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