Si sta andando ad amare questi creativi 8 Genuini Pranzo-Casella di Idee per Adulti e Bambini, che vanno ben oltre il tipico deli sandwich! Usa frutta e verdura fresca quando provi queste idee per il pranzo per adulti!

Sono pieno di consigli lunchbox. Guarda questi: Sei scatole di pranzo Hummus facile e veloce, 6 ricette girandola facile per scatole di pranzo e fare avanti Lunch Box idee.

Easy Make-Ahead Lunch-Box Recipes

Ho lavorato alla preparazione di pasti/ingredienti/pranzi / roba per il congelatore sempre di più ultimamente ed è stata una cosa così fantastica da aver fatto e pronto per l’uso! Ho anche avuto la possibilità di insegnare una classe di pianificazione del pasto/preparazione del cibo a oltre 30 donne il mese scorso e l’ho adorato. Sto entrando in un grande solco e avere più cibo comodamente pronto in frigo è un punto di svolta.

Che cos’è la primavera che è uno zoo totale? Abbiamo tutto dal dentista e pratica t-ball al recital di danza di primavera e baseball in corso. Avere cibo sano pronto per andare in frigo significa che sto facendo buone scelte, anche nei giorni più folli.

Faccio abbastanza bene a pianificare la cena, ma è molto più difficile pianificare il pranzo. Ho pensato di prendermi un po ‘ di tempo per preparare dei pranzi fantastici e condividerli con te oggi. Queste sono semplici, sane idee lunch-box per adulti. Anche i bambini potevano goderseli, ma avevo in mente gli adulti quando li ho creati. Queste sono perfette idee per il pranzo per adulti da godere in viaggio, al lavoro o anche al parco con i bambini. Il cibo vero non è mai stato così buono.

Qual è la chiave per un ottimo pranzo in movimento?

Mi piace assicurarmi che i miei lunchbox per adulti utilizzino cibo semplice e reale che possa essere preparato prima del tempo e conservato in frigorifero. Questo lo rende facile da afferrare e andare, e non essere bloccato dover scegliere fast food o qualcosa che non si vuole veramente mangiare (o peggio, non mangiare affatto!).

Qual è il modo migliore per conservare e trasportare il pranzo?

È necessario ottenere alcuni lunchboxes che ami! Queste scatole di pranzo facile sono super grande per i miei figli e me stesso. Ti aiuta a porzione tutto fuori facilmente, in più rende pulire e trasporto semplice.

Come si può rendere più facile la preparazione del pasto?

Mi piace preparare i pranzi mentre sto preparando la cena e ho già fuori il mio coltello e tagliere. Puoi anche fare una grande sessione di preparazione del pasto, oppure puoi prepararti un po ‘ mentre vai. Tutto ciò che è più facile per voi! Scopri tutti i miei consigli di preparazione pasto qui!

Tips and Tricks for Making Adult Lunch Boxes:

• La chiave per ottimi pranzi sono mantenerli semplici, utilizzando cibo reale, e fare le cose che possono essere preparati in anticipo e conservati in frigorifero. Tutti questi pranzi hanno colpito tutte e tre quelle cose.
• Ottenere alcune scatole di pranzo che ami! Ho comprato un set di scatole di pranzo facili quando il mio più grande è andato all’asilo in modo che potesse iniziare a preparare il pranzo e li usiamo e li amiamo tutto il tempo. Quando preparo i pranzi dei miei ragazzi della scuola, spesso preparo altri tre pranzi per i ragazzini a casa. Amano mangiare fuori di queste scatole carino e mi piace che il lavoro è fatto. Ora ho comprato un paio di set di questi e li amiamo ancora.
• Mi piace preparare i pranzi mentre sto preparando la cena e ho già fuori il mio coltello e tagliere. È possibile impostare a fare una grande sessione di preparazione pasto o si può preparare un po ‘ come si va, tocca a voi.
• Hai iniziato a preparare nessun boccone di farina d’avena per i tuoi pranzi? Siamo OSSESSIONATI da queste piccole palle di bontà.

Ecco i dettagli sulle idee per il pranzo per adulti!

Possibili combinazioni di Lunch Box:

• Facile Insalata di Pasta (avanzi di pasta + zucchine tagliate/cipolla rossa/pomodori/peperoni/prosciutto cotto + insalata (aglio arrosto cremoso italiano, classico e vinaigrette sono impressionanti in questo)
• Anacardi + scaglie di cioccolato fondente
• Kiwi + mirtilli

• Hummus
• Sedano/carote/peperoni/broccoli
• Cracker
• frutta Secca (mango/ananas/mirtilli/albicocche) + cioccolato fondente

• Zucca e lenticchie rosse Curry + riso integrale (i miei avanzi preferiti!)
• Cioccolato fondente
• Broccoli / ravanelli / pomodori
• Uva rossa e verde

• Salame + provolone
• Cracker
• Ravanelli/cetrioli/carote/olive nere
• Lamponi

• Apple e Burro di Arachidi “Panini”
• Mirtilli
• Anacardi + mandorle + noci pecan + scaglie di cioccolato fondente
• uova Sode
• Carote + sedano

• Insalata di Uova
• Cracker
• olive Nere/sedano/carote/broccoli/ravanelli/peperoni
• mirtilli blu/albicocca/di ananas + cioccolato fondente mandorle +

• Quinoa cotta + Verdure arrosto + petto di pollo (ottimo con condimento opzionale in cima, e adoro l’aglio arrostito su questo)
• Uva rossa e verde
• Pecan + mandorle + datteri + gocce di cioccolato fondente

• Insalata verde (tutte le verdure + prosciutto opzionale / formaggio / uovo sodo). Se ho intenzione di mangiarlo entro un’ora o due, aggiungerò il condimento prima di uscire di casa. Porterò il condimento in un contenitore separato se non lo mangerò per qualche ora. Non vestire il giorno in cui lo fai; diventa fradicio in fretta.
• Cracker
• Mirtilli + lamponi
• Cioccolato fondente

Non era così impressionante e abbastanza indolore? Le tagliatelle e curry sono gli avanzi di una cena e le uova sode e condimenti per insalata possono essere fatte prima del tempo. Anche se si stavano frustando questi uno alla volta al mattino, non dovrebbero prendere più di un paio di minuti per mettere insieme.

Se stai cercando altre ispirazioni per il pranzo, potrebbero piacerti anche questi post:

• 12 Sano Lunch Box Idee per bambini o adulti
• 5 Segreti per sano successo pranzo al sacco
• Lunch-Box Ispirazione
• Pranzo al sacco Idee per i bambini
• Sei facile e veloce Hummus Lunch Box
• 6 Sandwich-on-a-Stick Lunch Box Idee

La mia pagina preferita su tutte le cose pasto prep e food prep (un sacco di make ahead pasto idee!)

Sono così eccitato per voi di fare e provare alcune di queste sane idee pranzo al sacco per gli adulti! E ‘ un modo semplice per ottenere whole foods per il pranzo, anche nei giorni più folli

Brama di più

Prendere il fastidio di pianificazione pasto con: Cena facile, un piano pasto gratuito di 1 settimana con lista della spesa completa, cene facili, informazioni nutrizionali, che serve suggerimenti per ogni pasto, e molto altro ancora!

Iscriviti ora

Su Melissa

Melissa è dedicata ad aiutare i genitori a capire le domande notturne, ” Cosa c’è per cena?!”con il suo approccio senza fronzoli alla cucina. Per saperne di più…

• 
• 
• 
• 

• Condivisione Tweet Pin
• e-Mail