Ora che sappiamo quali sono i benefici del sedano, è il momento di integrarlo nel nostro menu. Indossare il grembiule e scrivere queste idee ricetta sedano. Abbiamo scelto tre ricette per usare questo ortaggio in cucina:

1-Succo di sedano

Uno dei vantaggi di sedano frullato è che si tratta di una purificazione e succhi di frutta con questa verdura sono l’ideale per, purificare il corpo. Questa volta prepareremo un succo con sedano, carota e mela, per dare più sapore al succo.

Preparare questa ricetta è molto semplice. Abbiamo bisogno di sedano, mela e carota. Iniziamo con il sedano, separando le foglie dal gambo. Tagliare il sedano a pezzi. Useremo il gambo, ma le foglie possono essere salvate per fare un brodo, per esempio. Quindi lavare e sbucciare la carota e la mela. Li abbiamo tagliati. Quando abbiamo tutto tagliato, maciniamo tutto.

Per finire lo serviamo in bicchieri e, buon divertimento!

2-Insalata di sedano fresco, mela e carota

Il sedano è ideale per le insalate. La ricetta che abbiamo scelto è un piatto fresco che mescola frutta e verdura. Anche grazie alle proprietà e ai benefici del sedano questa ricetta è molto salutare.

Gli ingredienti di cui abbiamo bisogno per preparare questo piatto sono una mela, sedano, un barattolo di carota grattugiata di Bonduelle, olio, aceto e sale.

Iniziare la ricetta tagliando il gambo di sedano a pezzi, quindi tagliare la mela e aggiungere la carota ben scolata e mescolare il tutto. Condire con poco sale, un filo di olio extravergine di oliva e un po ‘ di aceto a piacere.

In pochi minuti avrete la vostra insalata di sedano fresco con mela e carota pronta.

3-Sedano con salsa di yogurt e avocado

Quest’ultima ricetta di sedano, è molto veloce e facile da fare. È un’idea per uno spuntino sano e delizioso. Come abbiamo detto nei paragrafi precedenti il sedano può mangiare anche crudo e questo è il miglior esempio di esso.

Diverse salse per immersione possono essere fatte con sedano crudo. Si può diffondere in hummus, guacamole, salsa di formaggio o questo abbiamo scelto di yogurt con avocado.

Abbiamo bisogno di sedano, avocado e yogurt bianco. Proprio così. Puliamo il sedano lasciando solo il tronco, li tagliamo a pezzi, li facciamo come bastoncini per poterli spargere meglio e che siano più comodi da mangiare. Quindi, sbucciare e tagliare l’avocado e schiacciarlo con lo yogurt. Mettere la salsa in una ciotola e immergere!