I piedi e le mani contengono più ghiandole sudoripare di qualsiasi altra parte del corpo, con circa 3.000 ghiandole per pollice quadrato. I piedi puzzolenti non sono solo imbarazzanti, ma possono anche essere fisicamente scomodi.
Piedi odore per due motivi: 1) usura delle scarpe, e 2) sudorazione dei piedi. L’interazione tra il sudore e i batteri che prosperano in scarpe e calzini genera l’odore. Pertanto, qualsiasi tentativo di ridurre l’odore del piede deve affrontare sia la sudorazione che le calzature.
I piedi puzzolenti o la sudorazione eccessiva possono anche essere causati da una condizione ereditaria, chiamata iperidrosi, che colpisce principalmente gli uomini. Lo stress, alcuni farmaci, assunzione di liquidi e cambiamenti ormonali possono anche aumentare la quantità di sudore che i nostri corpi producono.
In generale, i piedi puzzolenti possono essere controllati con alcune misure preventive:

• Indossare sempre calze con scarpe chiuse.
• Evitare di indossare calze di nylon o scarpe di plastica. Invece, indossare scarpe in pelle, tela, maglia o altri materiali che lasciano respirare i piedi.
• Bagnare i piedi ogni giorno in acqua tiepida, usando un sapone neutro. Asciugare accuratamente.
• Cambiare calze e scarpe almeno una volta al giorno.
• Controllare le infezioni fungine tra le dita dei piedi e sul fondo dei piedi. Se si osserva un rossore o una pelle secca e chiazzata, ottenere subito il trattamento.
• Non indossare lo stesso paio di scarpe due giorni di fila. Se indossi spesso scarpe da ginnastica, alternare le coppie in modo che le scarpe possano asciugarsi. Lascia le tue scarpe almeno 24 ore per aerare tra una usura e l’altra; se l’odore non scompare, scartare le scarpe.
• Spolverare i piedi frequentemente con una polvere per bambini non medicata o polvere per piedi. L’applicazione di unguento antibatterico può anche aiutare.
• Praticare una buona igiene del piede per mantenere i livelli di batteri al minimo.
• Indossare calze spesse e morbide per aiutare a disegnare l’umidità lontano dai piedi. Il cotone e altri materiali assorbenti sono i migliori.

Trattare l’odore del piede
Il miglior rimedio casalingo per l’odore del piede è quello di immergere i piedi in un forte tè nero per 30 minuti al giorno per una settimana. L’acido nel tè uccide i batteri e chiude i pori, mantenendo i piedi asciutti più a lungo. Utilizzare due bustine di tè per pinta d’acqua. Far bollire per 15 minuti, quindi aggiungere due litri di acqua fredda. Immergere i piedi nella soluzione fredda. In alternativa, puoi immergere i piedi in una soluzione di una parte di aceto e due parti di acqua.

L’odore persistente del piede può indicare un’infezione di basso grado o un grave caso di sudorazione ereditaria. In questi casi, può essere necessario un unguento di prescrizione per trattare il problema.

Trattamento della sudorazione eccessiva
Una forma di elettrolisi, chiamata ionoforesi, ha dimostrato di ridurre l’eccessiva sudorazione dei piedi. Tuttavia, è più difficile da amministrare. Nei peggiori casi di iperidrosi, un chirurgo può tagliare il nervo che controlla la sudorazione. I recenti progressi tecnologici hanno reso questo intervento molto più sicuro, ma può aumentare la sudorazione in altre aree del corpo.