Benvenuti! Questa pagina è una raccolta di risorse per tenervi attivi, intrattenuti, e di apprendimento durante questi tempi difficili Si prega di condividere i link qui sotto con la famiglia, amici, e vicini di casa.
Avete una grande risorsa che si desidera condividere? Si prega di contattarci via email a [email protected].
Rimanere attivi
Rimanere attivi durante i periodi di stress è più importante che mai, quindi ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a muoverti.
Opzioni Coperta
• Bambini e la Famiglia
Phys Ed a Casa
GoNoodle
Cosmic Yoga Bambini
• Adolescenti e Adulti
DAREBEE Allenamenti
Progetto Body
Fitness Blender
POPSUGAR Fitness

Outdoor Opzioni
• fare una passeggiata o fare jogging attraverso il quartiere o visitare uno dei nostri panoramica
i sentieri in Gilfillan Parco o Boyce Mayview Parco.
• Avviare un giardino
• Andare in bicicletta, scooter o skateboard.
• Prova una caccia al tesoro come questa o geocaching.

Rimani connesso
Sebbene l’allontanamento sociale abbia drasticamente cambiato la nostra connessione fisica, ci sono ancora molti modi in cui possiamo connetterci a noi stessi, l’un l’altro e alla natura.

Disconnetti dalla tecnologia: spegni TV, radio, computer, tablet, telefono e trascorri del tempo a cucinare, giocare o costruire un puzzle con la tua famiglia.

Connettersi al mondo esterno – Sedersi sulla veranda e parlare con i vicini, videochiamata parenti estesi, scrivere una lettera, o ospitare una notte di gioco virtuale.

Pratica di mindfulness con meditazione guidata
• Il solerte Movimento
• Boho Bella
la Connessione con la natura
• Per Adolescenti e Adulti
• Per i più piccoli e Bambini in età prescolare

Imparare Qualcosa di Nuovo
non Abbiamo mai smettere di imparare, quindi prendere questo tempo per esercitare il vostro cervello
• Xtramath
• la Khan Academy
• National Geographic Kids
• Belouga
• Duolingo
• TEDed
• Codeacademy
• Coursera
• edX