2型糖尿病（T2D）は、免疫系、代謝、ホルモン、および体内の他のすべてのシステムおよび機能に影響を与える（および同様に影響を受ける）複雑な状態である。

この時点で、糖尿病は広く炎症性疾患と考えられている。 慢性の発火がt2Dへ前駆物質であると考えられる間、高い血糖およびインシュリン抵抗性は悪循環に終って発火を、永続させます。 この緊張に満ちた状態は糖尿病性の複雑化および病気の進行の原因となる場合があるエネルギー、睡眠、重量、循環、消化力、気分および集中に影響を与

自然食品と栄養密度の高い食事は最初のステップですが、糖尿病患者は自分の体が下にあるストレスのために栄養ニーズを増加させ

高効力の補充は、多くの場合、医薬品の厄介な副作用なしに、バランスをとり、癒すのを助けるために体のための治療法として機能する微量栄養素と植物抽出物の増加を提供します。 これらの6つの補足はブドウ糖を調整するボディの機能を改善し、高い血糖および糖尿病に苦しんでいる人々に寄与するために科学研究によって

ビタミンD

ビタミンDはビタミンと考えられていますが、体内の無数の機能をシグナリ ビタミンDは、身体機能のオーケストラの指揮者と呼ばれています。 それはカルシウム吸収からの免疫機能にすべてに要求されます。 低レベルは高められた発火、骨粗しょう症、不況、認識低下、自己免疫、癌、および多くにつながります。 当然のことながら、ビタミンDの欠乏はまた悪いブドウ糖制御にリンクされ、糖尿病患者がビタミンDを補うとき、ブドウ糖の新陳代謝は改良する。 糖尿病患者は彼らのボディ内の圧力そして発火による健康な個人よりより多くのビタミンDを必要とするかもしれません。

ビタミンDは、通常、ビタミンK2（カルシウムが血液から骨に移動するのを助ける）と両方のビタミンを含むサプリメントの組み合わせと一緒に 投与量は欠乏症のレベルに基づいて異なりますが、ほとんどの成人は週に25,000IUまで安全に服用できます。 ビタミンDは太陽の露出によって皮の内で総合することができます;但し、ほとんどの人々は十分な量を作り出す直接日光の十分な時間を使いません。 ビタミンDは、タラ肝油、脂肪の多い魚、および強化食品を介して消費することもできます。 但し、治療上の線量は糖尿病を支えるとき必要です、従って補足は頻繁にレベルを増加する太陽か食糧よりよい選択です。 ビタミンDレベル監視されるべきであり、健康なレベルは50-80nmol/Lの範囲である。

メラトニン

メラトニンは、松果体によって産生される天然に存在するホルモンです。 メラトニンは睡眠サイクルの調節に関与しているため、夜間にはレベルが最も高くなるはずです。 典型的には、T2Dを持つ人々は不眠症につながる可能性があり、循環メラトニンのレベルが低いです。 補足のmelatoninが普及している間、睡眠を改善するために糖尿病とのそれらのための付加的な利点があります。 悪いブドウ糖制御は細胞を傷つけ、病気を促進する遊離基の高められた生産をもたらします。 研究は、メラトニンが抗炎症剤として作用し、糖尿病における活性酸素種（ROS）と呼ばれる特定のフリーラジカルの産生を抑制することを見出した。 同じ調査はまたmelatoninがインシュリンを作り出すために責任があり、頻繁にt2Dが進歩すると同時に傷つく膵臓のベータ細胞を保護することが分った。 ほとんどの人は、彼らがベッドの前に一晩あたり3-5mgを許容することができることがわかります。

プロバイオティクス

腸内に生息する微生物は、人間の健康に幅広い影響を与えます。 消化管を植民地化する微生物叢は、微生物叢と呼ばれています。 そのバイオーム内のいくつかの種は健康に有益であり、いくつかは危険で有毒である可能性があります。 健康で不健康な微生物は、腸内の空間と資源を競います。 食事療法、圧力、処方薬および抗生物質、環境の露出および遺伝学はすべてmicrobiomeのバランスに影響を与えます。糖尿病患者では、腸内の微生物が体全体に見られる炎症のレベルの上昇に関与しています。

糖尿病患者では、腸内の微生物が体全体に見られる炎症 不健康なmicrobesinterfereインスリン感受性と,したがって、グルコース代謝. 研究者は健康な細菌の緊張の集中された線量であるprobioticsが発火および酸化圧力を減らし、消化が良い健康を改善し、ブドウ糖の新陳代謝を改善するイン すべてのプロバイオティクスが平等に作成されているわけではなく、異なる株は様々な利点を提供します。 あなたの特定の状態のための最もよいprobiotic緊張で決定するためにあなたの機能薬の医者に相談することは最もよい。糖尿病は、主に高レベルの炎症および酸化ストレスによる心血管疾患、神経障害および神経障害のリスクを増加させる。

Α-リポ酸

糖尿病は、血管組織中の一酸化窒素の産生を減少させることによって血流を損ない、したがって心臓血管系の柔軟性を低下させる。 アルファリポ酸（ALA）は、インスリン様および抗炎症活性を有する強力な抗酸化物質であり、普遍的な抗酸化物質とも呼ばれています。 研究は、ALAを補充することがインスリン感受性を改善し、糖尿病患者の心血管疾患および神経障害のリスクを軽減するのに役立つことを示している。 ALAは、ほうれん草、ブロッコリー、トマト、グリーンピース、芽キャベツ、米ぬか、および牛の臓器肉で見つけることができます。 しかし、治療用量のためには、高品質のサプリメントを使用することが最善である。 成人は600-1000mg/日の範囲の用量でALAを許容する。

マグネシウム

マグネシウムは人体の機能に重要な鉱物であり、体全体で300以上の反応に関与しています。 これらの重要なプロセスの1つは、細胞内のエネルギー貯蔵を担う分子であるATPの代謝です！ 実際、マグネシウムは体内で4番目に豊富な鉱物であり、残念なことに、ほとんどの人は貧しい食生活と作物栽培土壌中のマグネシウム含有量の減少のために不足しています。マグネシウムは、筋肉の収縮、血圧、心機能、血管緊張、神経伝達、および神経筋コミュニケーションの制御に必要です。

マグネシウムは、筋肉の収縮、血圧、心機能、血管緊張、神経伝達、および神経筋コミュニケーションの制御に必要です。

マグネシウムはまたインシュリンおよびブドウ糖の適切な新陳代謝に要求される、従って糖尿病を持つ人々が不足しているマグネシウムでありがちであることは驚くべきことではない。 マグネシウムの低レベルはAlzheimerの病気のような複数の慢性疾患と、インシュリン抵抗性およびT2D真性、高血圧、心循環器疾患、片頭痛および注意欠陥多動 マグネシウムのよい食餌療法の源はほうれん草およびスイスのchardのような調理された緑、暗いチョコレート、アーモンド、カボチャ種、アボカド、イチジク、およ ほとんどの人は安全に300-600mg/日を取ることができ、筋肉を弛緩させるのに役立つので、多くは夜間にそれを取ることを好む。

ベルベリン

ベルベリンは、goldenseal、メギ、goldthread、オレゴン州のブドウ、木ウコン、および植物の茎、樹皮、根、根茎に見フィロデンドロン このアルカロイドが植物から抽出されると、それは何世紀にもわたってインドと中国の伝統医学で広く使用されている高効力のサプリメントです。 ベルベリンが糖尿病の管理に非常に有益である理由の1つは、その強力な抗炎症および抗酸化効果のためです。 単独でベルベリンは単独でブドウ糖の新陳代謝を改善すると考えられますまたはMetforminのような口頭薬物の形で有利である場合もあります。 それにLDLのコレステロールおよびトリグリセリドを下げ、HDLのコレステロールを高め、血圧を改善することの加えられた利点があります。

サプリメントについてのクロージングノート

サプリメントは非常に治療的である可能性がありますが、あなたのルーチンにサプリメントを導入する際には、いくつかの安全規則に従うことが重要です。 最初に、機能薬の従業者に相談し、あなたの独特な状態、歴史、血の仕事および徴候に基づいて補足を利用しなさい。

多くの医師は、ビタミンや植物ベースの栄養補助食品の生化学に訓練されていないので、訓練を受けた機能医学の医師があなたの最

評判の良い医薬品グレードのブランドを購入することも重要です。 何度も何度も、消費者ウォッチグループは、GNC、Walgreens、Targetなどのチェーン店のサプリメントには品質のサプリメントがないことを発見しました。 あなたの医者が推薦し、質のためにテストされたブランドを見つけなさい。