2020年の初めに、Ideal Proteinは新しいロゴで再ブランド化され、より重要なプロトコ 私たちはこれらの変更を7ヶ月以上実施してきました。 私達は言って幸せである私達の顧客が常に知り、愛し、安定で長期支持できる結果の作成を助けるようにより多くの食糧選択の計画を離れて改善された段階的な予測可能な減量の結果を作り出している。私たちの最新のフェーズ1シート：

さて、行われた変更をより詳細に見てみましょう。

なぜ理想的なタンパク質プロトコルが変わったのですか？IPは科学とともに進化しなければなりません。

IPは科学とともに進化しなければなりません。 近年、体重減少とメンテナンスを取り巻く研究が急増しています。 最先端の科学を提供するという彼らのコミットメントに沿って、彼らはこれらの新しい発見を私たちのプロトコルに適用しました。 IPプロトコルは常に素晴らしいものでしたが、これらの新しい変更がそれを例外的にしているかのように感じています。

フェーズ1はどのように変化しましたか？

• 夕食タンパク質は、全タンパク質の4-6オンスに変更されました。
• 白滝やこんにゃく麺の追加…これらは、任意の消化可能な炭水化物を含まず、空腹と満腹感を助ける麺です。
• 一日あたり2カップの無脂肪ブロスが許可されています。 骨ブロスは、そのタンパク質および脂肪含量のために、この手当から除外される。 骨ブロスの1カップは、私たちの適切なタンパク質の食事のためにあまりにも多くのタンパク質を追加し、タンパク質の10グラムまで
• 制限された項目は不要になりました。 プロトコルが進化するにつれて、私たちは一日あたりの必須炭水化物要件を満たす食品の幅広い選択を導入し、制限されたオプションはもはや必 制限されたアイテムは現在、”毎日のオプションアイテム”の下に配置され、まだ一日あたり1に制限されています。
• マグロとサーモンを週に一度だけ食べることの制限が削除されました。
• キュウリはもはや無制限ではなく、選択カテゴリに移動され、一日に選択した野菜の4カップに含まれています。 1つの中型のきゅうりに6つの純carbsがある。
• Jicamaは、その高いネット炭水化物のコンテンツのために時折カテゴリに移動されました。
• 承認されたオイルは今含まれています：アボカド、キャノーラ、亜麻種子、ブドウ種子エキス、麻種子、マスタード、オリーブ、米ぬか、ベニバナ、ゴマ、ヒマワリ、クルミ。

私はプロトコルの新しいフェーズになる時間の長さはどうなりますか？

• フェーズ1、それは体重の彼らの所望の量を失うためにクライアントを取る限り持続する減量フェーズ、（これは変更されていません）。
• フェーズ2、安定化フェーズは、目標は、体重を安定させ、メンテナンスの成功のために準備することです。 最低の推薦された時間は顧客が失った重量の量によって決まります。 クライアントは、彼らが平均する必要がある限り、安定化に滞在することができます4-8週間です。
• フェーズ3、メンテナンスフェーズは、安定化が完了してから1年間続きます。

“ステップダウン”週とは何ですか？

安定化の最初の週は”ステップダウン”週と呼ばれ、クライアントは3つの理想的なタンパク質食事の交換食事からわずか2つにステップダウンなぜ私はステップダウン週が必要ですか？

なぜ私はステップダウン週が必要ですか？

• 一日あたりの3つの理想的なタンパク質食品を2に食べることからの移行、それによってタンパク質の別の4-6オンスを追加することによ ゆっくりと膵臓を目覚めさせるために、これらのマクロをゆっくりと増やすことが重要です。
• クライアントは、必要な食品ジャーナルからメニュー計画”テンプレート”を作成します。 クライアントは、彼らの次の予定に完了したジャーナルを持参し、彼らのコーチと、安定化の次の段階のためのメニュープランを構築します。 これらのメニューには、健康的な脂肪と炭水化物が含まれます。

安定化またはフェーズ2はどのように見えますか？

• 非常に具体的な食品と量–従うことがはるかに簡単！ 各顧客に各マクロ（蛋白質、脂肪およびcarbs）のための個人化された毎日の目的がある。
• これらの目標は、体がどのように反応するかに応じて、あなたのコーチによって毎週調整されます。

安定化フェーズ中に解決できますか？

はい！ あなたのコーチはあなたの特定の活動のレベルにあなたのマクロを調節する。P>

安定化中にカロリーをカウントする必要がありますか？

いいえ。 あなただけのフェーズ1のような食品の人前と量をカウントしますが、カロリーではありません。

メンテナンスに移行する時期をどのように知ることができますか？

• 体重が目標の5％以内に安定したとき。
• 空腹と欲求がマクロと食事のタイミングの適切な割合によって制御されているとき。
• あなたは”これを得た”と自信を持って感じたら！

メンテナンスフェーズはどのくらいですか？

少なくとも12ヶ月！ （これは変更されていません）

メンテナンスフェーズとは何ですか？

• すべてのクライアントは、安定化中に開発されたカスタマイズされた計画を持っています。
• ほとんどの日に、あなたはあなたの毎日のニーズの中に滞在し続けます。
• あなたのコーチからのサポートの最小12ヶ月。
• あなたがトラックに滞在し、メンテナンスと継続的な成功の不可欠な部分であるのに役立つ毎年恒例の”チューンアップ”の予定。

ここAspire Wellnessでは、ip Medical Advisory boardが一歩先を進み、必要に応じて科学を実装してくれたことにとても感謝しています。 私達はまた私達が私達の顧客に最もよいサポートを常に提供していることを確かめるために必要とされた時はいつでも私達のコーチのチームに助言する私達の日々の操作の彼らのサポートに感謝している。 私たちはIdeal Proteinのサポートチームを誰にも負けないと考えており、このプロトコルを私たちの周りのコミュニティに提供することを誇りに思っています。