었을 때에 내 초반은,나의 가장 친한 친구이,맥켄지,확신하십시오에서 우리 지역 체육관은 그녀와 함께합니다.

으로 경험했던 내 여자 친구의 대부분 몇 년 동안 하나,우리의 손해 또는 혜택,그녀와 내가 매우 경쟁력있는니다. 우리는 이미 열정을 실행하는 파트너,그리고 언제나 약간의 사이의 긴장이 우리에 왔을 때 같은 것들었던 최고의 몸을 먹고 가장 건강하고,사람을 실행할 수 있는 가장 마일입니다. 들의 관심을 끌 수 있는 대부분의(그리고 최고)남자…

그래서 우리는 것보다 더 많은 준비를 활용하는 우리의 경쟁력을 얻을 우리 몸에서 최상의 상태. 그리고 체육관에 함께 가면서 날씨가 우리를 뛰지 못하게 할 때조차도 피트니스 루틴을 고수 할 수있었습니다.

리틀 내가 맥켄지를 이길 것 한 가지가 있었다 알고 계십니까. 내 몸이 육체적으로 할 수 있다는 것을 알지도 못하는 것.

하루 동안,우리는 강렬한 운동 클래스가 운동을 유도 오르가즘,사람 앞에없이,그래서 많은 만지고 자신입니다.

그것은 내가 다른 여자가 이야기하는 것을 결코 들어 본 적이없는 것입니다.

Mackenzie 와 나는 우리에게 이용 가능한 체육관에서 거의 모든 것을했습니다. 우리는 자유로운 무게,무게 기계 및 심장 영화관 사이에서 회전 할 것입니다. 일부 저녁 우리는 내가 좋아하는 일을 할 것입니다—그룹 운동 수업.

불과 몇 달 안에,나는 내 몸의 진정한 차이를 알아 차리기 시작했습니다. 나의 위장은 더 평평하고 더 단단했고,나의 팔은 더 강했고,나의 다리-그들은 아주 새로운 다리와 같았다! 나는 언젠가 내 전장 거울에서 그들을 붙잡고,도대체 그들이 속한 사람이 누구인지 궁금해하는 것을 기억했다. 그들은 가늘어졌고,나는 전에 없었던 종아리와 허벅지에서 정의를 볼 수있었습니다.

나는 더 많은 에너지를 가지고 있었고 내가 느끼는 방식을 좋아했습니다. 나는 푹 빠져 있었다—인증 된 체육관 쥐.

우리가 함께했던 내가 가장 좋아하는 수업 중 하나는 강렬한 Ab 부트 캠프 수업이었습니다. 그것은 핵심 작업의 전체 시간이었고,내 위장은 항상 끝까지 비명을 지르고있었습니다. 좋은 방법으로.

화요일 수업 중 어느 날 밤,우리는 길고 특히 고문스러운 플러터 킥 라운드를 진행하고있었습니다. 그것은 어딘가 중반 수업 이었기 때문에 내 복근은 이미 슈퍼 따뜻하고 조금 불안정했습니다.

강사는 우리를 등 뒤로,우리의 꽁초 아래에 손을 얹어 아치에서 지키도록했습니다. 우리는 허리에 약 2 피트 정도의 다리를 땅에서 들어 올려 다리를 위아래로 펄럭이는 것을 번갈아했습니다. 우리의 집합을 빨라,다음 설정의 가위,우리는 가끔 이동하는 우리의 다리고,다시 up-and-down motion 의 설렙니다.

이것은 힘든 운동이며 다리,복근,골반 바닥—그 모든 좋은 것들을 관여시킵니다.

내 펄럭이는 동안 한 지점에서 내 깊은 내핵 근육이 다른 느낌을 갖기 시작한다는 것을 알았습니다. 그렇다,나는 느낌을 강화했기 때문에 긴장을 그들에게 좋은 운동이지만,그들은 또한 느낌이 좋다. 좋아,정말 좋아.

그런 이상한 느낌이 들—의 고통은 열심히 운동하는과 혼합하는 느린 빌드의 따뜻한 곳이 어딘가에서 깊은 나의 질 근육이다.

그리고 그 즐거움-나는 그것이 무엇인지 정확히 알고있었습니다. 그것은 내 침실이나 욕조에서 집에서 자위했을 때 내가 얻은 따끔 따끔한 감각의 느린 종기와 같았습니다.

만,나는 나 자신을 만지지 않았다.나는 그것에 너무 놀라서 어떻게 반응해야할지 잘 몰랐다. 으로 우리가 계속 빨라와 느낌의 즐거움을 내리고 증가하고,내 호흡되었다 빠른 것보다 더 빠르게 그것을 이미 했습니다.

신 낮출 내 입술,그리고 나는 나의 주위에,자기의 의식이 어떤 도대체 내 몸을 하고 있었다.

나는 그들의 매트에 내 주변의 남자와 여자의 얼굴을 흘끗 보았고,내가 멈춰야하는지 궁금해했다. 운동보다 더 많은 것이 여기에서 진행되고있었습니다. 뭔가 강렬하게 개인-그리고 빌어 먹을 뜨거운 동시에.그러나 모두가 자신의 운동에 집중하는 것처럼 보였습니다. 모두가 무거운 숨을들이 쉬며,여기 저기에 흠 흠이 생기고,더 강한 근육을 만들기 위해 열심히 노력했습니다.강사가 말했다. 그녀는 헤드셋 마이크,그리고 그녀의 음성을 통해 수행되는 시끄러운 음악,그녀의 음색을 낙관적이고 동기 부여입니다. “계속 펄럭이고,어깨를 위로 올리십시오-그 위 복근을 관여 시키십시오. 갈 2 분!”

2 분간의 발표는 더 많은 신음 소리와 함께 약간의 웃음이 이어졌습니다.

“당신은 이것을 얻었습니다!”그녀는 짹짹 울었다. 우리의 행복,완벽하게 모양의 치어 리더입니다.

그래서…나는 항상 한 일을했습니다. 내 어깨를 들어 올려 운동을 훨씬 더 도전적으로 만들었습니다.

오 마이…

허리를 굽히면 더욱 기분이 좋아졌습니다. 복근과 골반저 근육을 함께 작동시킬수록 즐거움이 더 많이 쌓이는 것처럼 보였습니다. 내 음핵과 음순 및 내 외음부의 일반적인 영역에있는 모든 것이 내 단단한 카프리 레깅스 아래에서 엄청나게 민감하게 느껴졌습니다. 내 질 근육은 실제로 계약 된 배의 표면 아래 깊은 곳에서 욱신 거렸다.

나는 매트에 바로 거기에오고 가깝다는 것을 알았습니다. 전체 수업 앞에서.

나는 어디에서나 땀을 흘 렸지만 다리 사이에는 새로운 온기가있었습니다. 내가 켜져 있고 곧 올 때 내가 얻는 그 친숙한 젖음. 나는 너무 뜨거웠다-그리고 그것은 확실히 운동에서 단지 아니었다.

나는 그녀의 자신의 매트에 불과 몇 피트 떨어진 매켄지를 보았다. 그녀는 천장을 응시하고 있었고,그녀의 얼굴은 결정적이고 붉고 땀을 흘 렸습니다.

나는 나 자신이 침전물의 맨 가장자리에 도달했다고 느끼면서 천장도 보았다. 는 장소의 기대는 신체의 모든 부분을 강화 같은 강철 문자열에 대한 휴식을 기다리는 긴장을 푸시 가장자리에 당신과 엑스터시입니다.

내 엉덩이 아래 내 손,공중에서 휘두르는 다리,나는 오르가즘의 아름다운 충돌을 느꼈다. 그것은 듯 깊은 시작에서 나 질 벽과 그 후 버스에서 바깥쪽으로 돌의 즐거움을 내 리리스,나의 전체가 여자,아래로 내리고 내 배입니다.

즐거움이 풀리고 도처에 돌진하면서 나는 외쳤다. 나는 재빨리 입술을 물고 울음소리에서 신음소리로 볼륨을 낮췄다. 그랬다. 빌어 먹을. 강렬합니다.

내 음부가 계속해서 계약 할 때,나는 다리를 떨어 뜨려 즐거움이 나를 빼앗아 가게했다. 내 허리에서 내려 오는 모든 것이 즐겁고 젤로 같은 느낌을주었습니다. 나는 시작했을 때보 다 지금 더 젖었습니다. 광택있는 눈동자. 편안한.

나는 깊은 떨림으로 숨을 마지막 오르가즘 펄스 가라—완전히 무엇을 놀라게 제 몸이었다고 한다.

가장자리에 즐거움을 밀어

내 실수로 오르가즘 후,나는 조금 내 매트에 휴식. 의 나머지 등에 대해 갔다는 그들의 비즈니스 파열,자신의 나귀하고 다음과 같은 강사의 이동,하지만 나는 데 필요한 분을 얻을 통해의 놀라움이 무엇을 그냥 발생하고 수집하는 내 생각입니다.

궁금해했다면 사람을 발견 할 수 내 비밀이지만,사실 아무도 멈추지 않았다 그들의 운동을 나에게 이상한 모습을 보였음을 나타내는 내 예기치 않은 절정에 갔 레이더에서.물 한 잔 마시러 잠시 앉아 있던 나는 매켄지와 눈을 가두었다. 그녀는 완벽한 판자를 제공하면서 나에게 잘난척하는 작은 미소,이렇게 자랑하는 그녀는 여전히 그녀의 게임을하는 동안 나는 중지하고 휴식을 취할.

나는 돌아서서와 다서 내 자신의 내부는 농담을 느끼지 않는 한도 안에서 그녀의 우수한 태도입니다. 수한다고 해서 그것이 곧 저희가 거푸집 공사 프로처럼,하지만 난 그냥 발견의 완전히 새로운 세계 운동 동기 부여입니다.

나중에 현상을 연구했습니다. 나는 coregasm 을 경험했다:핵심 운동의 결과로 일어나는 오르가즘.

운동을 유도 오르가즘:매혹적인 현상

I’ve heard 할 수있는 여자들의 오르가즘을 수행하여 Kegal 운동,하지만 나는 본 적이 없습니다 그들 중 하나입니다. 어떻게 하면 하나 내가 좋아하는 팟캐스트와 호스트의 쇼는 것을 인정하고 언제 어디서나 그녀는 그녀의 Kegals,그녀가 오르가즘을 매우 즐거운 보컬 하나—그래서 그녀는 항상 주의해야 할 그녀의 주변을 때 그녀는 않습니다.

그러나 나의 운동 유발 오르가슴,또는 EIO 는 조금 달랐다. 나는 케갈에 엄격하게 초점을 맞추지 않았습니다-내 복근,다리,엉덩이 및 전체 코어가 관련되어있었습니다.

당시에 내 음핵을 직접 자극하는 것은 없었 음을 주목하는 것도 흥미 롭습니다. 그것은 내 운동 레깅스가 올바른 방법으로 나를 문지르는 경우가 아니 었습니다-그것은 더 깊은 곳에서 왔습니다. 거의 내가 관통하는 질 오르가즘을 상상하는 것은 그 경험을하기에 충분히 운이 좋은 그 여성들에게 기분이 있어야합니다.

과학자들에 따르면,우리는 coregasms 가 어떻게 또는 왜 발생하는지 정말로 확신하지 못합니다.

일반적인 이론은 흔들리,피로 복부와 골반 근육 생산하는 몇 가지 유형의 내부 자극을 일으키는 coregasm. 남성의 경우,이것은 전립선 자극에 묶여있을 수 있습니다. Coregasm 에 당신의 능력은 당신의 운동의 때에 당신의 해부학,감정 상태 및 근력에 의해 결정될지도 모릅니다.

—에밀리 Cronkleton,다

기타 문학의 아이디어를 지원 EIOs 더 일반적으로 여성에서 발생합니다. 그리고 한 연구에서 여성의 절반 이상이 ab 운동 중에 그것을 경험했다고보고했지만 트릭을 할 수있는 유일한 운동은 아닙니다. 어떤 사람들에게는 역도를하거나,요가를하거나,로프를 오르거나,심지어 달리는 동안 일어난 일입니다.

만이 오르가즘 발생하지 않았을 때의 느낌에서 모든 성적인나에 대한 환상도,내가 말할 수있는 느낌 정말 흥분이 일단 시작했다.내가 한 것처럼 일부 여성들이 공공 장소에서 발생하는 것에 대해 어색하거나 어쩌면 자의식을 느끼는 방법을 볼 수 있습니다. 그러나 나는 그것이 훨씬 더 흥미 진진한 운동을 만든다.