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쉽게 구운 버팔로 두부

에서 그 시간을 필요 정말 좋은 옛날(하지만 정말”old-fashioned”기 때문에 완전 채식과 두부)트,피트니스 센터 등이 있습니다.

얘들 아,buffalo’d 물건이 돌아 왔고 나는 더 흥분 할 수 없었다. 나.사랑. 매운. 음식. 더 중요한 것은 버팔로 음식을 좋아한다는 것입니다.

여기 블로그에서 투르 드 버팔로를 보자:

  • 20 분 거리에 비건 버팔로 병아리콩 고추
  • 비건 버팔로 병아리 콩큐
  • 버팔로 병아리 콩 피자
  • 건강한 버팔로 병아리 콩영
  • 쉽게 구운 버팔로 빵 먹으면
  • 쉽게 구운 버팔로 두부<–오늘!

당신은 내가 버팔로 일을 사랑 볼 수 있습니다. 나는 샐러드에 드레싱으로 매운 소스/버팔로 소스를 사용했다는 것을 당신에게 인정하는 것이 약간 소름 끼칠뿐입니다. 한 번 이상.

그래서 실제로 buffalo’d 가되어야하는 buffalo 에 대한 변명을 찾을 때마다 나는 기회에 뛰어 든다.

입력:두부. 나는 최근에 두부와 연애를 해왔다. 어떤 사람들은 그것에 코를 돌리고”스폰지!”또는”콩 두부!”

하지만 친구,나는이 스폰지,콩 커디 콩 블록을 좋아합니다. 나는 정말로한다. 그리고 나는”간장이 나에게 좋은가?”논쟁,두부는 지난 몇 개월 동안보다 더 자주 내 냉장고에있었습니다.

그것은 쉬운 소스의 단백질,빠-상의 당신이 원하는 맛이 소개하고,완벽한 선박에 대한 삽질이 풍부한 양의 버팔로스 내 입으로.

나는이 버팔로 두부를 너무 좋아한다. 그리고 그것은 너무 간단합니다,나는 실제로 그것을 오늘 밤에 만들고 있습니다! 이 블로그 게시물을 작성한 후! 일명. 내가 정말로 내 pjs 에 앉아서 내가 기절 할 때까지 읽고 싶은 하루의 시간.

구워진 두부는 베이킹 시트에

자의 시계는 어떻게 그것을까요?

어떤 야생에 대한 이 레시피는 당신이 찍기 이그만 두부 조각에서는 어떤 종류의 반죽,그 팬-프라이팬,그것은 그것을 베이킹,다음…

그것의 방법으로 더 간단하다. 당신은 그릇에 모든 재료를 던져. 코팅 된 두부 조각을 베이킹 시트에 놓습니다. 반쯤 뒤집어서 굽습니다. 버팔로 소스로 던져 10 분 더 굽습니다.

완료 완료 완료. 너는 그걸 좋아하지 않니?

바삭 바삭하고 맛이 좋으며 전혀”spongey”또는”bean curdy”가 아닙니다.”

소녀를 들고 버팔로 두부 타코

그리고 당신은 무엇이 당신의 버팔로 두부? 아. 맛있는 백만 달러 질문. 아이디어:

  • 타코(mayyyybe 을 보유해야에는 내가 가지고 있기 때문에 조리법을 오는…오 남자)
  • 곡물 그릇
  • 좋아하는 소스를 찍기
  • 샐러드
  • 샌드위치
  • 에서 자신의보고 공원&<–는지를 확인할 수 있습니의 맛있는 소비하는 경우에는 이런 방식으로

그것은 다만 이렇게 좋은 간단하다,당신은 사람이다. #buffalo4lyfe

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쉽게 구운 버팔로 두부

는 간단하고,건강,단백질이 가득 채식주의 주요! 저녁 식사,그릇,샐러드 등에 적합합니다!

  • 저자:Alexa
  • 준비 시간:10
  • 요리시간:40
  • 총 시간:50 분
  • 수확량:3-5 인분 1x
  • 카테고리:저녁 식사
  • 방법:굽
  • 요리: 미국

성분

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1 블록에 추가-회사는 두부,누름 및 배수 과량의 물에 대한 30 분
2Tbsp. 올리브 오일
1/4tsp. 마늘 분말
1/4tsp. 카옌
소금+고추
2Tbsp 옥수수(또는 칡 분말)
1/4cup 핫 소스/버팔로스(난 항상 사용하여 랭)

지침

  1. 예열한 오븐 400 도 F. 라인과 베이킹 시트둡니다.
  2. 두부를 작은 사각형/직사각형으로 자릅니다. 내 조각은 키가 약 1 인치,너비가 1/2 인치였습니다.
  3. 큰 그릇에 올리브 오일,마늘 가루,카이엔,소금 및 후추를 합친다. 믹스. 두부 덩어리를 넣고 조심스럽게 코트에 던지십시오. 옥수수 녹말을 넣고 다시 코트에 던지십시오.
  4. 추가 당신의 두부를 준비한 베이킹 시트 누워,두부도,싱글 레이어는 것을 확인하고,없음의 조각을 터치합니다.
  5. 15 분 동안 구운 다음 두부 조각을 뒤집어서 15 분 더 굽습니다.
  6. 구운 두부를 큰 그릇에 넣고 버팔로 소스로 던지십시오. 두부를 과자 굽는 판에 돌려 보내고 10 분 더 구우십시오. 얌!

노트

김미 일부 오븐에서 적응.

키워드: 버팔로 두부,구워진 두부,쉽게 두부 요리법

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