우리 모두가 그 나쁜 아름다움을 습관는 우리가 도울 수 없어요 하지만 제공됩니다. 나는 네일 비터가 된 적이 없지만 건조하고 갈라지면 입술에서 따기와 껍질을 벗기는 것에 저항 할 수 없습니다. 그리고 나는 최근까지 당신의 입술을 따는 것이 당신에게 나쁘다는 말을 들었을 때까지별로 생각하지 않았습니다. 나는 왜 내가 그것을 더 빨리 깨닫지 못했는지 모르겠다;나는 내 얼굴에 따기가 나쁘다는 것을 안다. 그러나 내 입술을 따기는 항상 충분히 무해한 것처럼 보입니다: 이 플레이크의 피부에 내가 알고 있는 눈에 띄는 것입니다면 나는 슬쩍 립스틱을 통해 그것은,그리고 죽은 어쨌든,그래서 나는 그것을 벗기를 공개 부드러운트 입니다.유일한 문제는 이것이 입술을 말리고 죽은 피부를 따기의 악순환을 시작한다는 것입니다. 왜냐하면 그 피부를 벗겨내는 것은 갈 준비가되기 전에 딱지를 벗겨내는 것과 같기 때문입니다. 실제로 건조를 악화시킬 수 있으며 치유 시간을 연장하고 장기적인 해를 끼칠 수도 있습니다. 그래서 경우에 따기에 문제를 악화시킨,처럼 느낄 수 있다는 입술은 결코 진정한 부드럽고 매끄러운,그는 유일한 옵션을 제공합니다. 그러나 그렇지 않습니다. 이러한 치료법 중 하나 또는 조합을 사용하여주기를 깨뜨릴 수 있다면 입술이 당신에게 감사 할 것입니다.

선택하신 로션 신중하게

어떤 재료에서 흔히 발견되는 립밤,멘톨 또는 장뇌,에 자극을 일으킬 수 있는 금이나 손상을 입술이다. 대신 밀랍,시어 버터 또는 일반 코코넛 오일을 사용하여 입술에 수분을 회복시켜보십시오.

알다시피 당신이 알레르기

어떤 재료에서 화장품,향수, 도 치약 원인이 될 수 있 건조,입술. 특정 제품을 사용한 후에 입술이 특히 벗겨지기 쉬운 경우주의하십시오. 이 경우 제품을 일상에서 제거하고 동일한 알레르기 항원을 가진 다른 사람을 피하려고 노력하십시오.

건강한 먹기

갈라지고 갈라진 술 또한 수입 당신은 탈수 또는 부족한 어떤 영양소입니다. 당신이 충분히 마시는 물이 매일,그리고 충분한 비타민과 미네랄을 유지하는 피부를 건강하고,부드러운,그리고 연약하다.

그러나 립 피킹이 당신에게 얼마나 심각한 문제인지 깨닫는 것도 중요합니다. 주파수에 따라고의 심각도 입술을 따기,그것이 실제로이 될 수의 표시 Excoriation 장애(일반적인 심리적 장애가 특징으로 지독한 피부 따기로 이어질 수 있는 심지어 실수로 자해). 이 경우 중지하는 데 도움이되는 몇 가지 다른 옵션이 있습니다.

의 트리거

시도를 통지를 선택할 때에(행동될 수 있는 잠재 의식). 당시에는 무엇을 생각하거나하고 있었습니까? 긴장하거나,불안하거나,걱정하게 만든 것? 피킹을 유발하는 것을 추적하면 대체 대처 메커니즘을 언제 참여해야하는지 배우는 데 도움이 될 수 있습니다.

일부를 시도하고 연습

유지하는 입술에 관여시켰을 통해 다양한 움직임을 같이 반복적으로 중요한 과정이 그들이 당신을 유지하는 데 도움이 그들을 알고,당신과 당신의 손가락이다.

찾기 다른 주의 산만

그러나,그것은 극단적으로 도움이 될 수 있을 차지 뭔가를 당신의 손도록 그들을 그냥 아무것도 안하고 가만히 선택합니다. 특히 알고 있는 경우,귀하의 트리거을 위해 뭔가를 당신의 손을 같이 뜨개질을 하는 동안,이러한 시간을 도울 수 있습지로 리디렉션 신경,불안,etc. 에너지.

도움을 요청하는 지원

자 신뢰할 수 있는 사람이 알지만,당신은 당신을 따기,그리고 그들을 격려하는 데 도움이의 행동을 변경 여부를 그냥을 통해 듣고하거나 적극적으로 중단할 때 당신이 선택합니다. 두려워하지 않을 추구하는 전문가의 도움을 하는 경우에,당신은 느낌 뭔가 거주-반전 훈련 또는 행동 승인 치료 될 것입니다 더 유리하다.

이미지:미키 헤이즈(2)