meillä kaikilla on ne huonot kauneustottumukset, joille emme voi olla antamatta periksi. En ole koskaan ollut kynsien purija, mutta en voi vastustaa huulten nyppimistä ja kuorimista, kun ne ovat kuivat ja halkeilevat. En ajatellut asiaa ennen kuin kuulin, että huulten nyppiminen on pahasta. En tiedä, miksen tajunnut sitä aikaisemmin; tiedän, että kasvojeni nyppiminen on pahasta. Mutta huuliltani nyppiminen tuntuu harmittomalta.: siinä on hiutale ihoa, jonka tiedän erottuvan, jos sipaisen huulipunaa sen päälle, ja se on kuollut joka tapauksessa, joten kuorin sen pois paljastaakseni sileät huulet.

ainoa ongelma on, että tästä alkaa huulten kuivaamisen ja kuolleen ihon nyppimisen noidankehä. Tämä johtuu siitä, että ihon kuoriminen pois on kuin rupen kuoriminen ennen kuin se on valmis lähtemään. Se voi itse asiassa pahentaa kuivuutta ja jopa pidentää paranemisaikaa ja aiheuttaa pitkäaikaista haittaa. Jos poiminta siis vain pahentaa ongelmaa, voi tuntua siltä, että huulet eivät ole koskaan todella pehmeät ja sileät, ja poiminta on ainoa vaihtoehto. Mutta se ei ole. Jos voit katkaista kierteen käyttämällä yhtä tai näiden hoitojen yhdistelmää, huulesi kiittävät siitä.

valitse Kosteusvoiteesi huolellisesti

jotkut huulivoiteissa yleisesti esiintyvät ainesosat, kuten mentoli tai kamferi, voivat ärsyttää haljenneita tai vaurioituneita huulia. Kokeile sen sijaan mehiläisvahaa, sheavoita tai vaikkapa tavallista kookosöljyä, jotta huuliin saadaan kosteutta.

tiedä, mille olet allerginen

jotkin kosmetiikan, hajusteiden ja jopa hammastahnan ainesosat voivat aiheuttaa kuivia, halkeilevia huuliasi. Yritä huomioida, jos huulesi muuttuvat erityisen hilseileviksi tiettyjen tuotteiden käytön jälkeen. Jos huomaat, että näin on, poista tuote rutiinistasi ja yritä välttää muita, joilla on samat allergeenit.

Eat Healthy

halkeilevat ja halkeilevat huulet voivat olla myös merkki nestehukasta tai joidenkin ravintoaineiden puutteesta. Varmista, että juot tarpeeksi vettä joka päivä ja saat tarpeeksi vitamiineja ja kivennäisaineita, jotta ihosi pysyy terveenä, sileänä ja pehmeänä.

on kuitenkin myös tärkeää ymmärtää, kuinka vakava ongelma huulenheitto on sinulle. Riippuen taajuus ja vakavuus huulten poiminta, se voisi itse asiassa olla merkki Excoriation disorder (yhteinen psykologinen häiriö ominaista pakonomainen ihon poiminta, joka voi johtaa jopa vahingossa itsensä vahingoittamista). Jos näin on, tässä on joitakin muita vaihtoehtoja, joiden avulla voit lopettaa.

Pidä kirjaa Laukaisijoistasi

yritä huomata, Kun valitset (teko voi usein olla alitajuinen). Mitä ajattelit tai teit silloin? Jotain, joka sai sinut hermostuneeksi, ahdistuneeksi tai huolestuneeksi? Pitää kirjaa siitä, mikä laukaisee poiminta voisi auttaa sinua oppimaan, milloin ottaa käyttöön vaihtoehtoisia selviytymismekanismeja.

Try Some Exercises

huulten pitäminen mukana erilaisilla liikkeillä, kuten niiden toistuvalla pursottamisella, auttaa pitämään sinut niistä tietoisena ja sormet poissa niistä.

Etsi muita häiriötekijöitä

voi kuitenkin olla äärettömän hyödyllistä, jos käsissään on jotain, mitä ne eivät voi vain tyhjäkäynnillä poimia. Varsinkin jos tiedät laukaisimet, ottaa jotain kädet tehdä, kuten neulominen, näinä aikoina voi auttaa ohjaamaan hermostunut, ahdistunut, jne. energia.

pyydä apua tai tukea

kerro jollekulle, johon luotat, että haluat lopettaa poiminnan, ja anna heidän auttaa sinua muuttamaan käyttäytymistäsi, tapahtuipa se vain kuuntelemalla tai aktiivisesti pysäyttämällä sinut, kun olet poimimassa. Älä pelkää hakea ammattiapua joko, jos sinusta tuntuu jotain tapa-kääntyminen koulutus tai käyttäytymiseen-hyväksyminen hoito on enemmän hyötyä sinulle.

kuvat: Miki Hayes (2)