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안녕하세요,그리고 오신 것을 환영합 주간 비디오를 블로그입니다. 그리고 오늘 A.Vogel Talks 폐경기에,나는 변비에 대해 이야기 할 것입니다. 지금,나는 알고 지난해 나가에 대해 이야기한 소화제에 정기적으로 우리가 알고 있는 떨어지는 에스트로겐 수 있는 실제로 영향을 미치는 우리의 소화 시스템입니다. 그것은 기본적으로 모든 것을 느리게합니다. 그리고 불행히도,이 둔화의 결과 중 하나는 변비입니다.

변비가 얼마나 심각합니까?많은 사람들이 실제로 변비를 심각하게 생각하지는 않지만 우리의 건강에 지대한 영향을 줄 수 있습니다. 그리고 폐경기에,그것은 실제로 우리의 폐경 증상에 영향을 줄 수 있습니다. 그 중 일부를 더 악화시킬 수 있으며 실제로 새로운 폐경 증상을 유발할 수 있습니다. 그래서 나의 생각을 조금 더 자세히 일어나는 일에 대해 무엇을 할 수 있는 실제로 자신을 도와줍니다.

정기 유지

이제 사람들은 저에게 묻습니다. 얼마나 자주 화장실에 가야합니까?”만일 당신이 그것에 대해 생각,우리가 먹는 하루 세 끼 식사,그리고 대부분의 우리 가지 않을 것이 하루에 한 번 이상을 실제로 우리 뺐습니다. 과 사람들을 위해 가고 있는 더 적은 벗어나지만 가면 모든 세 일,그 의미가 있 아홉의 식사 소화 앉아 음식을 소화관에 있습니다. 그리고 지구상에서 실제로 무엇을하고 있습니까?실제로 소화관은 따뜻하고 젖어서 거기에 숨어있는 박테리아가 많이 있습니다. 그리고 당신의 음식은 너무 오랫동안 거기에 앉아 있다면 실제로 부패하기 시작할 수 있습니다. 고을 시작할 것이다 하는 가스,그것은 시작됩니다 실제로 유치를 비우호적인 박테리아,그리고는 발생할 수 있습의 전체 범위 문제입니다. 그래서,매일 매일 일하는 당신의 창자를 얻는 것은 정말로 당신의 건강과 폐경기에 매우 중요합니다.

변비는 무엇을합니까?

바람,bloating&경련

그래서,변비는 무엇을합니까? 실제로 당신에게 어떤 영향을 줍니까? 기 때문에 그것은 앉아서 용해 오랜 시간이기 때문에,이러한 모든 가스가 제작되고,주요 증상은 많이있을거야,바람 많이 bloating,그리고 많은 경련. 자,아침에 일어나서 생각할 때 소화 스트레스가 일어나는 경향이 있습니다. 나는 치마를 입을 수 있고,나는 지퍼 업을 할 수있다. 다 괜찮아요.”그리고 티타임에 도착할 무렵에는 마치 중간 쯤 짜 맞춰지는 것처럼 느껴집니다. 당신은 단지 부풀어 오른 것처럼 느낍니다. 그리고 이것은 일반적인 소화 팽창의 종류입니다.간은 변비뿐만 아니라 간에도 영향을 줄 수 있습니다. 면 모든 것은 거기에 앉아 일하고 일이,다음의 모든 독소는 우리의 몸입니다 실제로 원하고 제거하에,그들은 것을 통해 재 흡수 시스템,그리고 간 것입니 그들과 거래를 할 필요가있다. 그리고 간은 폐경기에 피곤합니다. 그것은 모든 호르몬을 비활성화하고 진행되고있는 다른 모든 것들을 다루는 데 정말로 열심히 일해야합니다. 경우에 따라서,그것은 지속적으로에 의해 폭격을 독소를 다시 시간과 시간,매우 자주,간은 그냥 간다,”아,나는 충분했다.”그것은 피부를 통해 물건을 버릴 것입니다. 그래서,변비,실제로 발생할 수 있습니다 같은 것들을 가려운 피부,그것을 일으킬 수 있는 발진기 때문에,모든 여분의 독성에서 진행될 수 있습니다.

다른 증상

두통을 앓을 수 있고,그 안개가 자욱한 느낌을 받고,피로감을 느낄 수 있습니다. 그리고 간은 실제로 모발 성장에 매우 중요한 역할을합니다. 그래서 만약 당신의 간이가 특별히 강조할 수 있는 기여 요소에 대한 당신의 머리나라도 잃고 헤어 중 폐니다.

비우호적인 박테리아

우리는 또한 알고 있는 경우에는 것에 앉아있는 장내 너무 오랫동안,그것을 유치 할 수 있습 비우호적인 박테리아,그들은 그 시작을 번식. 과는 다음에 영향을 주는 당신의 친절한 박테리아,당신의 친절한 박테리아의 중요한 일반적인 건강입니다. 그들은 또한 호르몬 조절에 큰 역할을합니다. 친절한 박테리아는 좋은 음식,식물 음식 및 제조 식물성 에스트로겐을 분해 할 것입니다. 그래서 당신은 잘 작동하는 경우 소화 시스템을 통해 식물성 에스트로겐의 약간의 추가 복용량을 얻을 수 있습니다. 그리고 당신이 받고 변비,당신의 친절한 박테리아에서 할 수 있습니다 스트레스를 많이하지 않는 경우는 것으로 호르몬 제어,다음으로 이어질 수 있는 호르몬 변화,그것을 트리거할 수 있는 것처럼 뜨거운 섬광,그것을 일으킬 수 있는 관절통,그것을 일으킬 수 있는 당신의 기분을 아래로 이동뿐만 아니라. 그리고 그것은 단지 변비가있는 모든 것입니다.

탈수

우리가 알고,너무 것,탈수 문제로 변비,그리고 변비 및 핫 플러 매주 함께 이동합니다. 뜨거운 홍조와 밤 땀은 당신을 탈수시킬 것이고,탈수는 당신의 제거에 영향을 줄 것입니다. 그래서,아시다시피,실제로 알고 있어야하는 것은 꽤 흥미로운 일입니다. 부풀어 오르고,그것은 우리를 뚱뚱하게 느끼게하고,우리를 끔찍하게 느끼게합니다. 우리는 거울을보고”오,나는 단지 오늘 좋아 보이지 않는다.”그것은 우리의 자신감에 영향을 줄 수 있으며,우리의 신체 이미지에도 영향을 줄 수 있습니다. 그래서 우리가 그것을 피할 수 있다면 우리가 정말로 갖고 싶은 것이 아닙니다.일반적으로 이것은 수정하기가 매우 쉽습니다.

당신은 무엇을 할 수 있습니까?

물

넘버원,추측,물 부하,특히 일과성 및 야간 땀이 나는 경우. 그래서 당신이 있는지 확인을 마시는 평범한 물 정기적으로는 하나의 간단한 일이 실제로 도움으로 변비입니다.

섬유

당신이 당신의 식단에 충분한 섬유를 얻고 있는지 확인하십시오. 이제 빵과 파스타의 부하,그리고 아침 시리얼에 밀기울의 한 숟가락을 쌓는 것을 의미하지는 않습니다. 밀기울과 밀은 소화 시스템에 가장 적합한 섬유질이 아닙니다. 당신이 볼 수 있습니다 귀리 섬유하는 정말 좋은이 될 수 있습니다,그것은의 부드러운 시스템에서,단지 먹고 있는지 확인 하드의 veg,약간의 과일,그리고 사랑스러운 해결에 대한 온화한 변비는 곡물 라운드 브라운 쌀이다. 그것은 약간의 시간이 걸립를 요리하는,하지만 좋은 스푼의는 하루에 한 번 실제로 도움말을 얻는 귀하의 내부 이동,뿐만 아니라.

Linoforce

경우는 것들은 정말로 갇혀있는 경우에,당신은 단지 생각한다,”나는 단지지 않을 정기적으로 모든에서는”우리는 사랑스러운 치료제라는 Linoforce,전통적으로 사용되는 가벼운 변비입니다. 하지만 그냥 작은 단어에 완하제에서는 일반적으로,그들에 의존하지 않는,순수하기 때문에 가지고가는 경우에 당신은 너무 오랫동안 만들 수 있습니다 그들은 당신의 자신의 장이 정말로 약합니다. 그리고 나서 완하제 복용을 중단하면 같은 문제가 다시 생기게됩니다. 그래서 그 상황에서 매우 조심해야합니다.

Linoforce–자연적인 변비 치료

Linoforce 과립은 전통적인 한방 의약품에 대한 짧은 기간 가끔니다.

주의 말씀

골반육

이제 조금만 주의 말씀니다 여기에. 이라 불리는 것을 가지고 있는 골반 띠고 근육,그리고 이들은 근육는…그들이 조금 같은 슬링는 각…에서 각각의는 엉덩이,그리고 그들은 실제로 우리의 지원 방광,우리의 장,그리고 우리의 자궁. 과 폐 경기 동안,이러한 근육을 얻을 수 있다 조금 약하고,실제로 허용,방광은 창자,또는 자궁 슬립니다. 그리고 당신이 끝낼 수있는 것들 중 하나는 장 탈출증입니다. 는 것을 발견,그래서 만약 당신의 창자 습관이 정말 변했다면 그것은 훨씬 더 어려운 이동하는 경우에,당신은 발견할 수 없는 비어의 장,그래서 당신이 가고 당신은 단지 생각한다”아,나는 갈 필요가 조금 더 많은”당신이 할 수 없는,아무것도 할 일,또는 당신을 찾는 당신이 실제로 돌아가 화장실에 어쩌면 15 분 후에 모든 것을 마무리하기 다음 있다는 것을 의미할 수 있습의 탈출증 진행. 그리고 어떤 경우에,그냥 당신의 의사에 의해 체크 아웃 얻을.

에 갈 때 당신의 의사

기타 정말,정말 여기서 중요한 것은,우리가 얘기하는 사소한 bloating 오고가는 것,그리고 그것과 관련된 모든 소화 문제입니다. 는 경우에 당신은 시작 얻을 연속적인 팽만,당신이 정말로 시작해 부풀리는 경우에,당신은 그것을 찾을지 아래로 이동을 찾을 경우,당신은 매우 어렵거나 아주 부드러운,경우에 당신은 시작 얻을 통증,시작하는 경우를 얻는 모든 종류의 불편,다음주십시오,가서 기다리지 않고 의사의 진찰을 받으십시오. 당신이 2 주 이상 이것을 가지고 있었다면,당신은 가서 그것을 볼 필요가 있습니다. 그것은 자궁 근종과 같은 것일 수도 있고 낭종과 같은 것일 수도 있으므로 이것은 정말로 분류해야합니다.변비에 대한 통찰력을 조금 주었으면 좋겠습니다. 그래서 다음 주에 A.Vogel Talks 폐경기에 당신을 만나기를 기대합니다.