For de siste 100 årene eller så har det vært store forbedringer i kommunikasjon. Fra brev til telefonsamtaler til tekstmeldinger til videosamtaler til sosiale nettverk. Etter alle disse forbedringene ble en av de største oppfinnelsene i det 21. århundre grunnlagt i 2004, og det begynte å spre seg som brann, først i USA og deretter rundt om i verden. Nå, slutte Facebook har blitt nesten uhørt.Det er mer Enn 1 milliard månedlige Aktive Facebook-brukere. Selv om det i utgangspunktet hadde som mål å bringe alle mennesker sammen for å koble Til, ble Effekten Av Facebook på massene en stor debatt etter at Den fikk så mye popularitet, med noen som til og med foreslår at Du deaktiverer kontoen din.fordelene med sosiale medier og dens evne til å koble oss til mennesker rundt om i verden er velkjente. Nå er Det på tide å dykke inn I Måtene Facebook påvirker produktiviteten din og hvorfor du til slutt bør vurdere å slutte Facebook.

Facebook Lar Deg Kaste Bort Tid

mens du er På Facebook Og ruller gjennom nyhetsfeeden, er mange aktive brukere ikke klar over tiden de faktisk bruker på å se andres livshendelser eller meldinger Med Facebook messenger. Det har blitt så vanedannende at mange selv føler seg forpliktet til å like eller kommentere noe som er delt. Du kan tenke på Tiden brukt På Facebook som fritiden din, selv om du ikke er klar over at du kan bruke samme tid på å ta vare på deg selv, lære noe nytt eller gjøre dine daglige oppgaver.Hvis du vil ta over oppmerksomheten din og slutte å la sosiale medier Som Facebook distrahere deg fra å fokusere på viktige ting i livet, få denne gratis guiden Slutt Distraksjon og Finn Fokus.

Det Kan Redusere Motivasjonen

ved å se andres kontinuerlige innlegg om partiene de gikk til eller venner de ser ofte, kan du føle deg usikker på deg selv hvis dine egne innlegg ikke er like imponerende som de i nyhetsfeeden din.

det er imidlertid sjelden noe slikt som å gå ut hver dag eller ha fantastiske ferier hvert år. Dessverre internaliserer vi innleggene vi ser og lager et bilde i våre sinn om hvordan andre lever.En studie fant at «deltakere som brukte Facebook oftest hadde dårligere selvfølelse, og dette ble formidlet av større eksponering for oppadgående sosiale sammenligninger på sosiale medier».I Utgangspunktet, Når vi ser innlegg som viser liv, anser vi «bedre» enn våre, tar vår selvtillit en hit. Som mange av oss gjør dette i flere timer om gangen, kan du forestille deg bompengene det tar på vår mentale helse. Derfor, hvis Du vil øke selvtillit, kan det være en god ide å slutte Facebook.

Du Bruker Energi på Folk du Ikke Bryr deg om

Se på antall venner du har På Facebook. Hvor mange av dem er egentlig gode venner? Hvor mange av venneforespørsler du får er ekte mennesker eller dine faktiske bekjente?

du må innrømme at Du har Folk På Facebook som ikke er relatert til Deg og noen du knapt kjenner, men som fortsatt kommenterer bildene sine eller tilbyr en som nå og igjen. I utgangspunktet, i stedet for å tilby tid og energi til de virkelig givende relasjonene i livet ditt, bruker du det på folk du egentlig ikke bryr deg om.

Reklame

Facebook Feeds Deg Ubrukelig Informasjon

det er en ting å lese aviser eller magasiner for å få informasjon, men det er en helt annen ting å bli møtt med falske nyheter, trender og kjendisoppdateringer gjennom kontinuerlige innlegg. Jeg vedder på at en av de tingene som du ikke vil gå glipp Av Etter å slutte Facebook er bombardement av informasjon som synes å ha noen effekt på livet ditt overhodet.

Det Skader Dine Kommunikasjonsevner

når er siste gang du faktisk hang ut i det virkelige liv med venner, slektninger eller kolleger? På grunn av sosiale medier som skal hjelpe oss med å kommunisere, glemmer vi ekte kommunikasjon, og har derfor problemer med å kommunisere effektivt i det virkelige liv. Dette negativt påvirker våre relasjoner hjemme, arbeid, eller i våre sosiale sirkler.

Du Blir Manipulert

Et Av De største problemene Med Facebook er dens innflytelse på folks kreativitet. Selv om det antas å være et gratis sosiale medier nettsted, som lar deg dele nesten alt du vil, har du denne tendensen til å ønske å få flere liker.

for å få flere liker, må du jobbe veldig hardt på dine delte innlegg, prøver å gjøre det morsomt, kreativt eller smart, mens du kan bruke samme tid på å gjøre noe som virkelig forbedrer kreativiteten din. Etter å ha avsluttet Facebook, vil du bli overrasket over alle de kreative hobbyene du har tid til å utvikle.

Det Tar Over Livet ditt

markedsføringsstrategien Til Facebook er ganske klar. Dens skapere vil at du skal bruke så mye tid som mulig på nettstedet. Mens du arbeider på sine innlegg og velge hvilke bilder å dele, mange mennesker faktisk prøver å være noen andre. Dette betyr ofte at de ender opp med å bli isolert fra den virkelige verden og deres sanne selv.

det er mulig å bruke samme tid og energi på å bli en bedre versjon av deg selv i stedet for å late som. Hvorfor ikke prøve Det ved Å avslutte Facebook?

Final Thoughts

det er mange grunner til å prøve å slutte Facebook. Ved å vite hvordan det kan påvirke produktiviteten og mental helse, kan du søke etter motivasjon for å gå av sosiale medier og tilbake til ditt virkelige liv.

disse punktene vil veilede deg i å se hvordan livet ditt ville være som om du skulle slette kontoen din. Å forlate Facebook høres ikke så ille ut, gjør Det?

Mer om Hvordan Du Avslutter Sosiale Medier

• hvordan Avslutte Sosiale Medier for Et Lykkeligere Og Mer Fokusert Liv
• 9 Grunner Til At En Sosial Media Detox Er Bra for Deg
• Når Du Slutter Å Sjekke Facebook Hele Tiden, Vil Disse 10 Tingene Skje

Utvalgt fotokreditt: Brett Jordan via unsplash.com