Surhet eller syre refluks Er en kjent fordøyelsesklager som de fleste av oss velger å ignorere med mindre det forårsaker mye smerte eller ubehag. Noen av de vanligste symptomene er halsbrann eller brennende smerte og oppblåsthet eller bitter smakende syre i halsen eller munnen, oppblåsthet, hikke, vekttap uten grunn og kvalme.Surhet kan skje når den nedre øsofageale sphincter (LES), en ventil som ligger ved inngangen til magen, ikke lukker hele veien gjennom eller åpner for ofte, forårsaker syre produsert av magen til å bevege seg opp i spiserøret. Stress, spise et usunt kosthold, og drikke overflødig alkohol kan også føre til surhet.

les Også: Slanking og trening, men fortsatt ikke å miste vekt? Disse helsemessige forhold er de skyldige

Her er noen hjem rettsmidler for å behandle tilstanden:

* Spise papaya kan holde deg trygg fra surhet som den inneholder papain enzymet, som bidrar til å forbedre fordøyelsen. Dens fiberinnhold fjerner også magen av giftstoffer.

* Bananer er også bra for magen din. De har inflammatoriske egenskaper og kan redusere oppblåsthet i tarmene. Fiberinnholdet sikrer at bevegelsen i tarmene er jevn.

* Planter og urter er også nyttige for å redusere surhet. Mens Aloe Vera juice kan berolige mageforingen, kan mynte tilby lindring fra refluks.

* Sitrusfrukter som appelsin og sitron er alkaliske og kan nøytralisere surheten i magen.Kokosvann er rik på fiber og flott for avgiftning av kroppen. Det kan også hjelpe med glatte tarmbevegelser.* Curd bidrar til å avkjøle magen og inneholder naturlige bakterier som holder fordøyelsessystemet sunt og reduserer syredannelse.* Ingefær Er et medisinsk krydder som kan redusere gass og gi lindring fra surhet.