prenatal vitaminer består av en rekke vitaminer og mineraler som hjelper barnet å få de næringsstoffene som er avgjørende for en sunn utvikling. Under graviditeten vil en kvinnes daglige inntaksbehov for visse næringsstoffer, som folsyre (folat), kalsium og jern, øke. Vitaminer og mineraler som jern, kalsium og folsyre er avgjørende for riktig føtal vekst, utvikling og sunn voksen life.To bidra til å øke sjansene for å skape et sunt og næringsrikt miljø der barnet kan utvikle, er det viktig at du etablere et godt balansert kosthold og mosjon rutine før du blir gravid. Hvis du velger å supplere din diett med prenatal vitaminer, sørg for å holde styr på de daglige beløpene du tar og la helsepersonell.Hvis du er interessert i å lære mer om et prenatal vitamin eller få en drikkbar prøve, er DU velkommen til Å kontakte OXYLENT gratis på 1-877-699-5368 eller besøk www.oxylent.com og bruk kampanjekode APAOXYLENT for å tjene 20% av din første bestilling.

Velg Prenatal Vitaminer Klokt

Prenatal vitamin kombinasjoner kan variere avhengig av ernæringsmessige tilnærming. For eksempel vil noen produsenter lage multivitaminer som har en høyere mengde jern enn vanlig, rettet mot kvinner som er utsatt for jernmangelanemi.Mens visse prenatal multivitaminer er tilgjengelig på resept bare, mange av dem er tilgjengelige over disk. Husk at det er mulig å true (eller på egen hånd) barnets helse ved å ta utilstrekkelige mengder syntetiske vitaminer, så sørg for at helsepersonell er klar over eventuelle kosttilskudd du tar.

Snakk med legen din

Unngå å ta flere forskjellige kosttilskudd med mindre under tilsyn av helsepersonell; i stedet ta et multivitamin som inneholder en rekke nødvendige næringsstoffer i en enkelt dose. Kombinere kosttilskudd (for eksempel å ta et folsyre supplement sammen med multivitamin, etc. kan forårsake problemer fordi du risikerer overdosering på et bestemt næringsstoff. Tar mer enn 100% av den anbefalte daglige dosen av noen næringsstoffer bør unngås under graviditet med mindre i regi av legen din. Hvis ditt typiske daglige kosthold består av ubehandlet mat, frukt, et fargerikt utvalg av grønnsaker, fullkorn, linser og rikelig med vann, har du sannsynligvis allerede nok vitaminer og mineraler i kroppen din.Mens du spiser et godt balansert kosthold, er det ikke nødvendig å frykte en overdose næringsstoffer som finnes naturlig i mat (selv om enkelte studier har vist symptomer på toksisitet etter tungt forbruk av dyreorganer, som leveren). Men kosttilskudd-syntetiske vitaminer og mineraler-er en annen historie. Disse inneholder høyere doser i konsentrert form, noe som kan være farlig hvis det tas i utilstrekkelige mengder.La alltid legen din vite hvilke prenatale vitaminer du tar. Vurder å ta flasker med kosttilskudd med deg ved ditt første prenatale besøk. Prenatal vitaminer kan være nyttige måter å inkludere viktige næringsstoffer i dine daglige måltider. Vitaminer og mineraler er avgjørende for babyens sunne utvikling, så vel som din egen fysiske helse.Sørg for å snakke med legen din om ernæring før du blir gravid hvis du planlegger å bli gravid i nær fremtid, eller så snart du vet at du er gravid.

Sist Oppdatert: 07/2015

Kompilert ved hjelp av informasjon fra følgende kilder:
Jellin, JM, Gregory, PJ, Batz, F, Hitchens, K, et al. Farmasøyt Brev / Forskriver Brev Naturlig Medisiner Omfattende Database. 4.utg. New York, NY: Terapeutisk Forskning Fakultet; 2002: pg 735, 1274, 1281, 1287 og 1379.
Naturlig Standard. Hentet 10/06, fra https://www.naturalstandard.com/.
Williams Obstetrikk Tjue Andre Ed. Cunningham, F. Gary, Et al Ch 8.