Velkommen! Denne siden er en samling av ressurser for å holde deg aktiv, underholdt, Og læring i disse utfordrende tider kan du dele linkene nedenfor med familie, venner, og naboer.
har du en stor ressurs du ønsker å dele? Vennligst kontakt oss på [email protected].Å Være aktiv under stressende tider er viktigere enn noensinne, så her er noen forslag for å hjelpe deg med å flytte.
Innendørs Alternativer
• Barn Og Familie
Phys Ed Hjemme
GoNoodle
Kosmiske Barn Yoga
• Tenåringer og Voksne
DAREBEE Treningsøkter
Body Project
Fitness Blender
POPSUGAR Fitness

utendørs alternativer
• ta en spasertur eller Jogge gjennom nabolaget eller utforske på en av våre naturskjønne
stier i gilfillan park eller boyce Mayview park.
• Start En Hage
• Sykle, scooter eller skateboard.
• Prøv en skattejakt som denne eller geocaching.

Hold Kontakten
selv om sosial distansering har drastisk endret vår fysiske forbindelse, er det fortsatt mange måter vi kan koble til oss selv, hverandre og naturen.

Koble fra teknologi-Slå AV TV, radio, datamaskin, nettbrett, telefon, og tilbringe tid matlaging, spille et spill, eller bygge et puslespill med familien.

Koble til omverdenen – Sitte på verandaen og snakke med naboene, videosamtale utvidet slektninger, skrive et brev, eller vert en virtuell spill natt.

Øv mindfulness med guidet meditasjon
• Den Mindful Movement
• Boho Vakker
Koble med naturen
• For Tenåringer og Voksne
• For Småbarn og Preschoolers

Lær Noe Nytt
Vi slutter aldri å lære, så ta denne tiden til å trene hjernen din
• Xtramath
• Khan Academy
• National Geographic Kids
• Belouga
• duolingo
• teded
• codeacademy
• coursera
• edx