wanneer de dingen in een huwelijk verkeerd beginnen te gaan en u het punt van echtscheiding hebt bereikt, kunt u iets anders overwegen: als een splitsing de juiste beslissing is of niet. Immers, niemand komt aan het einde van hun huwelijk gemakkelijk; je hoeft niet gewoon gooien rond een bom als, “Moet ik een scheiding?”

het korte antwoord is: het is nooit een gemakkelijke beslissing. Beslissen om een echtscheiding in te dienen zet in beweging een verscheidenheid van concrete uitdagingen—van hamering uit voogdijovereenkomsten om erachter te komen wie krijgt om te verblijven in het huis—dus het is essentieel om realistisch te zijn en houd een niveau hoofd wanneer je afweegt of je moet volgen door.

maar als u en uw echtgenoot de beschikbare middelen hebben gebruikt om u te helpen een doordachte beslissing te nemen over uw relatie, kunt u zich meer solide voelen over het vooruitgaan. Zoals Virginia Williamson, een vergunning huwelijk en familie therapeut in Fairfield, Connecticut, zegt: “het is belangrijk om goede zelfzorg praktijken op zijn plaats als je door het proces van echtscheiding.”(Deze zullen van pas komen als je klaar bent om je partner te vertellen dat je wilt scheiden, ook.)

daarom hebben we met deskundige huwelijksadviseurs gesproken voor hun beste advies om te weten dat het tijd is voor jou om door te gaan naar het volgende hoofdstuk en een echtscheiding aan te vragen. Hopelijk geven deze borden je inzicht in de vraag of het de moeite waard is om uit te werken.

u vecht niet-maar u communiceert ook niet.

” als je hebt gevochten, of dread fighting, het verplaatsen naar een fase van helemaal niet praten zinvol kan voelen als een opluchting, maar het kan ook een teken dat je beide hebt opgegeven op te worden begrepen,” zegt Tina B. Tessina, PhD, een psychotherapeut en de auteur van Dr.Romance ‘ s Guide to Finding Love Today.

relatietherapeut Dr. Susan Edelman is het daarmee eens. “Een grote rode vlag is wanneer uw partner zal niet bespreken uw problemen of zal niet naar relatietherapie met u om te werken aan uw problemen,” zegt ze. Als geen van jullie er genoeg om geeft om dingen uit te werken, kan het een teken zijn dat het huwelijk zijn loop heeft gehad.”

u voelt zich onverschillig. langdurige gevoelens van onverschilligheid jegens uw echtgenoot zijn een belangrijk teken dat er iets niet klopt in uw huwelijk, legt Williamson uit. Wanneer je stopt met de zorg over wat de andere persoon denkt en voelt, heb je het vermogen verloren om te luisteren en verbinding te maken—wat niet gemakkelijk zal zijn op te lossen.

u bent verbitterd over de relatie.

als negatieve gedachten de manier waarop u uw partner ziet, beginnen te overschrijven, kunnen dingen op weg zijn naar een scheiding. “In plaats van affectie te voelen, voel je je bitter en spijt over je relatie”, legt Edelman uit. Dit gaat hand-in-hand met niet langer willen praten dingen uit omdat je waarschijnlijk te boos of haatdragend bent.

er is geen fysieke intimiteit.

Het is geen geheim dat seks verandert na het huwelijk. “Terwijl seks in langdurige relaties is niet de gemakkelijke, zelfontbrandende opwinding was het in het begin, het is nog steeds de hartslag van uw relatie,” zegt Tessina. “Als je niet hebt geleerd hoe je je seksleven in leven te houden, en het sputtert uit, je opent een wond in de relatie die een affaire zou kunnen uitnodigen,” waarschuwt ze. Als je denkt dat je op weg bent naar een scheiding vanwege gebrek aan seks in de relatie, is het altijd mogelijk om advies te zoeken om uit te vinden wat niet werkt. Maar als je voorbij het punt van het gevoel aangetrokken tot je partner, echtscheiding kan de volgende stap.

er is ook geen emotionele intimiteit.

zich dicht bij uw langdurige partner voelen gaat veel verder dan het fysieke aspect van de relatie. Williamson benadrukt dat de uitputting van emotionele intimiteit net zo ‘ n groot teken is als het duidelijkere gebrek aan seks. Als je het gevoel dat je niet kunt verbinden met uw echtgenoot op een dieper niveau—of niet wilt—je hebt een belangrijk deel van het huwelijk verloren.

u bent alleen ouders, geen partners.

als je je zoveel hebt gefocust op het creëren van een gezin en het opvoeden van je kinderen, en je relatie aan de kant hebt gelaten, kan het zijn dat je je VERBINDING volledig hebt verloren. “Je echtelijke relatie is van vitaal belang. Het is de basis waarop je familie is gebouwd,” zegt Tessina. Maar als je zo in je rol als ouders bent geworden dat je vergeet om partners te zijn, kunnen intense gevoelens van frustratie en verwaarlozing het overnemen en een signaal geven dat er een einde moet komen.

u kunt niet ontsnappen aan het drama.

Tessina wijst erop dat mensen die opgroeiden in een huishouden met ouders die veel drama creëerden waarschijnlijk hetzelfde zullen doen wanneer hun relatie voelt alsof het op de klippen loopt. “Vechten, koude stiltes, vertrekken en terugkeren—dat soort drama is nooit nodig,” zegt ze. “Als je niet kunt achterhalen hoe om te gaan zitten als een volwassene en praten over wat de oplossing zou kunnen zijn, het drama zal de relatie consumeren en leiden tot echtscheiding.”

je twijfelt niet alleen aan de relatie, maar aan jezelf.hoewel Williamson zegt dat ambivalentie een natuurlijk onderdeel is van echtscheiding, “als je niet de persoon en partner kunt zijn die je zou willen zijn, is het de moeite waard om te kijken of de relatie duurzaam is,” zegt ze. Plus, als je persoonlijkheid zo drastisch is veranderd dat je niet meer kunt vinden dingen te relateren aan met uw echtgenoot, het huwelijk kan niet uit te werken op lange termijn.

dingen voelen uit de hand.

of het nu komt door geldproblemen, omdat iemand te veel werkt, of omdat iemand tekenen van verslaving of dwang begint te vertonen, als dingen uit de hand lopen en de problemen groter zijn dan jullie twee, is het tijd om hulp te krijgen of weg te gaan, zegt Tessina.

u of uw partner zijn afgesloten.

Stonewalling-gedefinieerd als de volledige terugtrekking uit interactie binnen een relatie-is een enorm teken dat dingen mogelijk niet kunnen worden uitgewerkt. Edelman zegt dat partners die zich verzetten tegen het werken aan de relatie omdat ze emotioneel onbeschikbaar zijn geworden misschien niet in staat zijn om terug te keren naar een plek waar ze het gevoel hebben dat ze kwetsbaar kunnen zijn. zodra die muur omhoog is, is het moeilijk om naar beneden te komen.

Huwelijkstherapie heeft niet geholpen.

al onze experts raden counseling aan voordat ze tot een conclusie komen om een huwelijk te ontbinden, maar soms is het niet genoeg.”Het krijgen van begeleiding vroeg, voordat het drama begint, zal u helpen een succesvol huwelijk samen te creëren,” zegt Tessina. Maar Edelman waarschuwt dat als de liefde is veranderd in haat, het te laat is.

u kunt het leven zonder hen afbeelden.

” als je je een leven kunt voorstellen zonder je partner, zonder bijbehorende negatieve gevoelens, is het tijd om een scheiding te overwegen,” Maria Sullivan, relatiedeskundige en vicepresident van Dating.com het was Woman ‘ s Day. Als je niet langer toegewijd bent aan het opbouwen van een toekomst met je echtgenoot, kan het tijd zijn om zelf een nieuw hoofdstuk in te voeren.

om meer verbazingwekkende geheimen te ontdekken over het leven van je beste leven, Klik hier om ons te volgen op Instagram!