U gaat liefde deze creatieve 8 Gezonde Lunch-Box Ideeën voor zowel Kinderen als Volwassenen, die weg te gaan dan uw typische deli sandwich! Gebruik wat vers fruit en groenten bij het proberen van deze volwassen lunchbox ideeën!

Ik zit vol met lunchbox tips. Bekijk deze eens.: Zes snelle en gemakkelijke Hummus lunchboxen, 6 gemakkelijke Pinwheel recepten voor lunchboxen en maak vooruit Lunchbox ideeën.

Easy Make-Ahead Lunch-Box recepten

Ik heb gewerkt aan het voorbereiden van maaltijden/ingrediënten/lunches / spullen voor de vriezer meer en meer de laatste tijd en het is zo ‘ n geweldig ding om te hebben gedaan en klaar voor gebruik! Ik had zelfs de kans om een maaltijd planning/voedsel prep klasse te leren aan meer dan 30 vrouwen de afgelopen maand en ik vond het geweldig. Ik krijg in een geweldige groef en het hebben van meer eten gemakkelijk klaar in de koelkast is een game changer.

Wat is het met de lente dat een totale dierentuin is? We hebben van alles, van de tandarts en t-ball training tot de lentedans recital en honkbal. Gezond eten klaar in de koelkast betekent dat ik goede keuzes maak, zelfs op de gekste dagen.

Ik ben vrij goed in het plannen van een diner, maar het is een stuk moeilijker om een lunch te plannen. Ik dacht dat ik wat tijd zou nemen om wat geweldige lunches te bereiden en ze vandaag met je te delen. Dit zijn eenvoudige, gezonde lunch-box ideeën voor volwassenen. Kinderen konden er ook van genieten, maar ik had volwassenen in gedachten toen ik ze creëerde. Dit zijn perfecte adult lunch box ideeën om te genieten op de weg, op het werk, of zelfs in het park met de kinderen. Echt eten zag er nog nooit zo goed uit.

Wat is de sleutel tot een geweldige Lunch onderweg?

Ik wil er graag voor zorgen dat mijn volwassen lunchboxen allemaal eenvoudig, echt voedsel gebruiken dat van tevoren kan worden voorbereid en in de koelkast kan worden bewaard. Dit maakt het gemakkelijk om te grijpen en te gaan, en niet vast te zitten hebben om fastfood of iets wat je niet echt wilt eten kiezen(of erger nog, helemaal niet eten!).

Wat is de beste manier om de Lunch op te slaan en mee te nemen?

u moet een aantal lunchboxen die je liefde! Deze gemakkelijke lunchboxen zijn super geweldig voor mijn kinderen en mezelf gelijk. Het helpt u delen alles uit gemakkelijk, plus het maakt opruimen en vervoeren eenvoudig.

Hoe kunt u het bereiden van maaltijden vergemakkelijken?

Ik bereid graag lunches voor tijdens het koken en heb mijn mes en snijplank al uit. U kunt ook een grote maaltijd prep sessie, of u kunt een beetje voorbereiden als je gaat. Wat voor jou het makkelijkst is! Bekijk al mijn maaltijd prep tips hier!

Tips en Trucs voor het maken van lunchdozen voor volwassenen:

• De sleutel tot geweldige lunches is om ze eenvoudig te houden, echt voedsel te gebruiken en dingen te maken die van tevoren kunnen worden voorbereid en in de koelkast kunnen worden bewaard. Al deze lunches raken alle drie die dingen.
• haal wat lunchdozen waar je van houdt! Ik kocht een set van eenvoudige lunchboxen toen mijn oudste ging naar de kleuterschool, zodat ze kon beginnen met het inpakken van haar lunch en we nog steeds gebruiken en houden van hen de hele tijd. Als ik de lunches van mijn schoolkinderen inpak, maak ik vaak nog drie lunches voor de kleine jongens thuis. Ze houden van eten uit deze schattige dozen en ik hou ervan dat het werk is gedaan. Ik heb nu nog een paar sets van deze gekocht en we houden nog steeds van hen.
• ik bereid graag lunches voor terwijl ik aan het koken ben en heb mijn mes en snijplank al uit. Je kunt een grote maaltijd voorbereiden of je kunt een beetje voorbereiden als je gaat, het is aan jou.
• ben je al begonnen met het maken van geen havermoutbeten voor je lunch? We zijn geobsedeerd door deze kleine ballen van goedheid.

Hier zijn de details over de adult lunch box ideeën!

mogelijke Lunchbox Combo’s:

• Easy pastasalade (restjes pasta + gehakte courgette/rode ui/tomaat/paprika/ham + saladedressing (geroosterde knoflook, romige Italiaanse en klassieke vinaigrette zijn hier geweldig)
• cashewnoten + pure chocoladeschilfers
• Kiwi + bosbessen

• Hummus
• selderij / wortelen / paprika/broccoli
• Crackers
• gedroogd fruit (mango/ananas/bosbessen/abrikozen) + pure chocolade

• Butternut Squash en rode linzencurry + bruine rijst (mijn favoriete restjes!)
• donkere chocolade
• Broccoli / radijs / tomaten
• rode en groene druiven

• Salami + provolone
• Crackers
• radijs/komkommer/wortelen/zwarte olijven
• frambozen

• appel-en pindakaas “Sandwiches”
• bosbessen
• cashewnoten + amandelen + pecannoten + stukjes pure chocolade
• gekookte eieren
• wortelen + selderij

• eiersalade
• Crackers
• Zwarte Olijven / selderij/wortelen/broccoli/radijs/paprika
• gedroogde bosbessen/abrikozen/ananas + pure chocolade + amandelen

• gekookte Quinoa + geroosterde groenten + kipfilet (geweldig met optionele dressing bovenop, en ik hou van de geroosterde knoflook hierop)
• rode en groene druiven
• pecannoten + amandelen + dadels + pure chocolade chips

• groene salade ( alle groenten + eventueel ham/kaas / gekookt ei). Als ik het binnen een uur of twee ga opeten, voeg ik de dressing toe voordat ik het huis verlaat. Ik breng de dressing in een aparte container als ik het een paar uur niet ga eten. Kleed je niet de dag dat je het haalt, het wordt snel doorweekt.
• Crackers
• bosbessen + frambozen
• pure chocolade

was dat niet geweldig en vrij pijnloos? De noedels en curry zijn restjes van een diner en de gekookte eieren en salade dressings kunnen van tevoren worden gemaakt. Zelfs als je deze ‘ s ochtends één voor één ophoopt, duurt het niet langer dan een paar minuten om ze samen te stellen.

als je op zoek bent naar andere lunch-box inspiratie, dan vind je deze posts misschien ook interessant:

• 12 gezonde Lunchbox ideeën voor kinderen of volwassenen
• 5 geheimen voor gezond verpakt-Lunchsucces
• Lunchbox inspiratie
• Packed Lunch ideeën voor kinderen
• zes snelle en gemakkelijke Hummus lunchboxen
• 6 Sandwich-op-een-stok Lunchbox ideeën

mijn favoriete pagina over alle dingen maaltijd voorbereiding en voedsel voorbereiding (veel make ahead maaltijd ideeën!)

Ik ben zo opgewonden voor u om te maken en probeer een paar van deze gezonde lunchpakketten ideeën voor volwassenen! Het is een eenvoudige manier om whole foods voor de lunch te krijgen, zelfs op de gekste dagen

hunkeren naar meer

haal het gedoe uit de maaltijd plannen met: diner gemakkelijk gemaakt, een gratis 1 week maaltijd plan met volledige boodschappenlijstje, easy diners, voedingsinformatie, serveren suggesties voor elke maaltijd, en meer!

Subscribe Now

over Melissa

!”met haar no-gedoe benadering van koken. Lees meer…

• 
• 
• 
• 

• Delen Tweet Pin –
• e-Mail