hoe je Vagina verandert in je jaren ’30,’ 40, ’50 en’ 60
als je niet het soort vrouw bent die zichzelf regelmatig ten zuiden van de grens onderzoekt, realiseer je je misschien niet dat je vagina, net als de rest van je lichaam, ouder wordt.
Het is niet zo dat je vagina je exacte verjaardag viert. “Je lichaam weet immers niet dat de kalender verandert”, zegt Alyssa Dweck, MD, assistent-klinisch hoogleraar verloskunde en gynaecologie aan de Ichan School Of Medicine op Mount Sinai in New York en een praktiserend gynaecoloog in Westchester County. Maar genitaliën veranderen ongetwijfeld in de loop van de tijd, en wetende dat deze veranderingen volkomen normaal zijn—en dat de onaangename vaak kunnen worden beheerd—biedt op zijn minst een beetje troost.
natuurlijk is elke vrouw—en elke vagina-anders. Ieders timing voor mijlpalen zoals zwangerschap of menopauze verschillen, zelfs onder zusters. In het algemeen, hoewel, hier is wat je kunt verwachten. (Het 21-daagse plan in Love Your Age is de levensveranderende reset elke 40 + vrouw nodig heeft!)
in uw dertiger jaren
vrouwen die anticonceptiepillen gebruiken in dit decennium (of ervoor, of erna!) zou kunnen vinden zich met een beetje vaginale droogheid, Dweck zegt, misschien omdat de pil stopt ovulatie, die natuurlijke smering rond die tijd elke maand zou kunnen beperken. Een andere oorzaak is ingewikkeld en een beetje controversieel, zegt Stephanie S. Faubion, MD, directeur van het Office of Women ‘ s Health bij Mayo Clinic en auteur van Mayo Clinic—de menopauze oplossing. “We denken dat sommige vrouwen meer vulvaire droogheid kunnen krijgen met anticonceptiepillen omdat de pillen mannelijke geslachtshormonen blokkeren die androgenen worden genoemd, en de vulva androgeenreceptoren heeft.”Het is onduidelijk, zegt ze, waarom sommige vrouwen die de pil gebruiken deze effecten voelen en anderen niet.
natuurlijk kunnen andere vrouwen beslissen in dit decennium is het tijd om de planeet te bevolken. Uiteraard heeft zwangerschap (en bevalling) een grote impact op de vulva en vagina, maar sommige van de veranderingen die het wonder van het leven gemeen hebben, zijn iets verrassender. Bijvoorbeeld, sommige vrouwen zullen zich bevinden met spataderen daar beneden-ja, echt-als gevolg van het zware gewicht van hun baarmoeder tijdens de zwangerschap, Dweck zegt. Deze gezwollen bloedvaten komen vaker voor laat in de zwangerschap en direct na de bevalling, zegt ze. Zwangerschapshormonen kunnen ook de kleur van je vulva veranderen, dus maak je niet te veel zorgen over een donkerdere tint, voegt ze eraan toe.
gelukkig is” de vagina een vergevingsgezinde plek”, zegt Dweck. Vanwege de elastische aard en de rijke bloedtoevoer, dingen de neiging om terug te gaan naar normaal kort na de bevalling. “Het is nog steeds verbazingwekkend voor mij, zelfs na al die jaren in de praktijk,” zegt ze.
echter, spier – en zenuwbeschadiging kan ook optreden als gevolg van de hoeveelheid kracht die wordt uitgeoefend op de bekkenbodemspieren tijdens de zwangerschap en de bevalling, zegt Faubion. “Sommige fysiotherapeuten beweren dat we allemaal een beetje instructie moeten krijgen na het krijgen van een baby,” zegt ze, om te helpen bij het afkicken van je weg terug naar een optimale bekkengezondheid. Voor sommige vrouwen kunnen bekkenbodemoefeningen helpen om incontinentie op de weg te voorkomen en seks sexy te houden.
Meer: 8 Redenen waarom het pijn doet tijdens de seks—en hoe het op te lossen
In de jaren ‘ 40
Als u een slaaf bent geweest van het verwijderen van schaamhaar, kunt u de effecten beginnen op te merken van constant waxen of scheren in de vorm van pigment of huidveranderingen, zegt Dweck. Je haar daar kan ook beginnen te dun rond dit decennium, misschien als een natuurlijk gevolg van het ouder worden of als gevolg van afnemende oestrogeen.
die oestrogeendaling signaleert de perimenopauzale overgang die waarschijnlijk zal beginnen in dit decennium, aangezien de meeste vrouwen meestal de menopauze bereiken ergens tussen de leeftijd van 50 en 52. U zou het begin van vaginale droogheid of veranderingen in elasticiteit merken.
In de jaren ‘ 50
menopauze brengt de meest opvallende vaginale en vulvaire veranderingen met zich mee, om nog maar te zwijgen van degenen die vrouwen het meest waarschijnlijk onder de aandacht van hun artsen te brengen, Faubion zegt. Slinkende oestrogeen leidt tot dunner, minder elastisch, droger vulvair en vaginaal weefsel, waardoor seks voelt als het gebruik van schuurpapier en irritatie veroorzaken waardoor je het gevoel hebt dat je moet plassen.
onlangs hebben sommige medische experts campagne gevoerd voor deze veranderingen om formeel te worden aangeduid als urogenitaal syndroom van de menopauze, of GSM, zegt Faubion. De naamsverandering (veel gebruikt om te verwijzen naar het als vaginale atrofie, die gewoon klinkt icky) is niet verondersteld om je het gevoel alsof je een hoofdletter “S” syndroom, noodzakelijkerwijs, maar om de aandacht te vestigen op het feit dat dit cluster van vaginale, vulvaire, en urine symptomen begeleidt menopauze regelmatig. Het is een herinnering aan vrouwen en hun zorgverleners dat er manieren zijn om deze symptomen te behandelen, zegt Faubion. (Meer over de behandeling later!)
Als u met behulp van een handspiegel naar uw geslachtsdelen zou staren, zou u in dit decennium een aantal duidelijke veranderingen in het uiterlijk van uw vulva kunnen opmerken, aangezien vrouwen vet en collageen verliezen dat er was toen oestrogeen overvloedig was. “Ik vertel vrouwen dat dit de enige plek op je lichaam is waar je rimpels en plooien wilt en de enige plek op je lichaam waar je rimpels en plooien verliest met de menopauze,” zegt Faubion, omdat de dunnere, minder elastische huid het hele gebied in zekere zin kan doen krimpen.
wanneer oestrogeen het gebouw verlaat, doen bepaalde bacteriën dat ook in de vagina, waardoor de pH verandert. wanneer de vagina zuurder wordt, kan het gevoeliger worden voor infectie, zegt Faubion, maar het verlies van elasticiteit kan ook de schuld zijn. Kleine tranen kunnen zich gemakkelijker vormen in een minder gesmeerde, minder flexibele vagina, legt Dweck uit, waardoor het makkelijker is om iets te vangen.
In de jaren ‘ 60 kunnen opvliegers en nachtelijk zweten enkele jaren blijven hangen, maar ze zullen uiteindelijk beter worden; vaginale veranderingen na de menopauze worden alleen maar erger, zegt Faubion. Rond 50 tot 60% van de vrouwen melden problemen met vaginale droogheid, zegt ze, en als je niet het nemen van maatregelen om deze problemen op te lossen, je zou kunnen vinden jezelf in een vicieuze cirkel. “Als seks pijn doet voor vrouwen na de menopauze, is er een onvrijwillige reactie,” legt ze uit. “Je verwacht pijnlijke seks te hebben, en dan spasmen je bekkenbodemspieren om je te beschermen. Je hersenen zeggen: “Dit gaat pijn doen,” —en dat doet het zeker. Geloof het of niet, terwijl velen van ons zijn druk Kegel-ing weg, sommige vrouwen misschien fysiotherapie nodig om de bekkenbodemspieren los te maken, Faubion zegt.
Versterk uw bekkenbodem met pilates:
als losheid uw probleem is, lopen sommige postmenopauzale vrouwen echter het risico op een ernstige verandering die Prolaps wordt genoemd, dat wil zeggen wanneer het bindweefsel dat de baarmoeder, de baarmoederhals of zelfs de darmen vasthoudt, loskomt, waardoor die lichaamsdelen kunnen…hangen. Dit kan onmerkbaar zijn, zegt Faubion, of zo ernstig dat delen daadwerkelijk uit de vagina steken. In sommige gevallen kunnen vrouwen een operatie nodig hebben om de schade te herstellen.
meer: 4 dingen die je nooit, nooit met je Vagina zou moeten doen
dus wat zou je moeten doen?
op elke leeftijd, als een van deze veranderingen u aangaan of u fysiek ongemakkelijk maakt, durf er dan niet over te praten, of je het onderwerp nu aansnijdt met je gynaecoloog, je gewone dokter of een verpleegkundige. “Vrouwen moeten hun eigen advocaat zijn”, zegt Faubion. “Als het niet klinkt alsof een medische provider wil praten over dit of voelt zich comfortabel met het, Ga naar iemand anders.”
als uw ongemak mild is, is het zinvol om te beginnen met goed ouderwets glijmiddel tijdens seks. Blijf weg van alles met gimmicks zoals opwarming of tintelende functies, die de vulva kan verbranden, waarschuwt Faubion. Vergeet niet dat glijmiddel op oliebasis niet goed werkt met condooms, en glijmiddel op siliconenbasis kan je dure vibrators op siliconenbasis degraderen.
u kunt ook vaginale moisturizers proberen,” de gezichtscrème voor de vagina”, zegt Faubion. “Ze binden zich aan vaginale cellen en houden water vast”, legt ze uit. Je lichaam van nature sloughs uit die cellen om de 2 of 3 dagen, wat betekent dat je moet regelmatig opnieuw toe te passen.
als deze opties niet werken, kan een recept voor vaginaal oestrogeen het antwoord zijn. Uw doc kan u helpen beslissen of oestrogeen in een crème, een tablet, of een ring voor u geschikt is; alle drie leveren vaginale en vulvaire voordelen in een lage dosis zonder de risico ‘ s die u waarschijnlijk hebt gehoord komen met het nemen van systemische hormoontherapie. Niet alleen verbetert deze behandeling vaginaal ongemak, het is ook “dramatisch effectief,” Faubion zegt, bij het verminderen van infecties.
Leave a Reply