Therapeutisch vasten. Indicaties en ontwikkeling / Professionele Farmacie
In dit artikel analyseren de auteurs vasten als een fysiologisch feit dat kan bijdragen tot het voorkomen van ziekten en het verbeteren van de gezondheid. Ze bekijken ook de vormen, fasen en indicaties van dit proces dat een complexe keten van verschijnselen en reacties in ons lichaam genereert, die voor hun eigen voordeel kunnen worden gebruikt.vasten is het opwekken van een reeks reacties in het lichaam door het onderdrukken van de toevoer van vast voedsel, waardoor het leven ten koste gaat van zijn eigen opslag van calorieën, wat een fysieke en psychische revolutie teweegbrengt.1 Tijdens het vasten wordt niets vast genomen; alleen vloeistoffen worden gedronken, zodat de totale inname niet meer dan 300 calorieën per dag bedraagt. Het is ook erg belangrijk tijdens het vasten om het onnodige te onderdrukken, zoals koffie, tabak, alcohol, enz., en zich natuurlijk gedragen, aangezien vasten een natuurlijk en fysiologisch feit2. vasten is niet hongerig, omdat tijdens het vasten de eetlust verdwijnt; noch honger, noch een toestand van acute inedia, aangezien deze toestand niet bestaat in het leven op reserves, maar leven zonder reserves, waardoor het risico bestaat om te sterven. Dat is een groot verschil. Noch tijdens het vasten doen zich tekorten aan essentiële elementen voor, noch hoeven ze zich voor te doen, omdat ons lichaam ze in reserve heeft. Wat het doet is hen mobiliseren om ze uit te geven en te vervangen door anderen op het moment van feedback.3
mensen en dieren die van nature leven verliezen elk jaar gewicht, afhankelijk van het seizoen en de beschikbaarheid van voedsel, en herstellen vervolgens hun oorspronkelijke gewicht. Een seizoensafhankelijke gewichtsvariatie is normaal en vertegenwoordigt een vorm van het natuurlijke” jojo-effect.”
vogels die Luchtnomaden zijn en migreren naar voedselrijke gebieden wanneer het koude seizoen van het jaar begint, zijn vaak enkele dagen onderweg, eten of drinken niet, maar oefenen intens. Terwijl ze profiteren van gunstige windstromingen om hun lichaamsreserves te beschermen, vertrouwen ze op bepaalde reizen volledig op hun eigen reserves (vetten, eiwitten, vitaminen, mineralen en vooral water) als bron van energie en voedsel. Om water te besparen, hebben ze de mogelijkheid om in hun piek de waterdamp van de lucht te condenseren die ze laten verlopen om het later te hergebruiken. De beer overwintert en vast, veel herten en wilde geiten overwinteren met weinig voedsel. En bovenal, dieren snel als ze zich ziek voelen of hebben geleden ernstig trauma. Soms zijn ze snel om wonden of breuken te genezen. in onze prehistorie werden we gedurende duizenden jaren getraind om door hongersnoden en vasten te gaan in tijden van intensieve lichaamsbeweging en om tijden sendentarias door te brengen, levend in de grot beschermd tegen de kou, zodat ons organisme zich zowel ontwikkelde in overlevingscapaciteiten als in mechanismen om de reservaten te overleven zonder spierverlies of verlies in minimale cantidades6.
calorie-inname
het lichaam ontvangt gewoonlijk een calorie-inname op basis van wat we kennen als onmiddellijke principes: koolhydraten (suikers en koolhydraten), lipiden (vetten) en eiwitten. Zouten en vitaminen zijn ook noodzakelijk. Deze directe principes worden op verschillende manieren geassimileerd door ons spijsverteringsstelsel. Getransporteerd door het bloed, ze uiteindelijk het overwinnen van een uniek proces genaamd de Krebs cyclus, waaruit ze worden omgezet in de noodzakelijke energie voor ons lichaam.
normaal gesproken, bij afwezigheid van vasten, treedt de inname van nutriënten met tussenpozen op. Het lichaam heeft fysiologische mechanismen die proberen om de variaties in plasmaconcentraties van glucose te kussen; dus, in de absorberende staat (postprandiale) vermijdt hoge concentraties, en in de postabsorberende (van 4 tot 6 uur na inname van een maaltijd), lage concentraties. Na inname en de verschijnselen van spijsvertering, stromen elementen zoals glucose, aminozuren en vrije vetzuren, onder andere, in de bloedbaan. Door deze massale toestroom van voedingsstoffen en in het bijzonder van glucose, verhoogt het lichaam de synthese en secretie van insuline om te voorkomen dat hiperglucémicas excessief wandelen, zodat het een adequate energie-opname in het lichaam met het metabolisme van perifere bloedglucose bevordert, de glycogenolyse en gluconeogenese remt, de overtollige glucose wordt opgeslagen als glycogeen in de lever en bevordert bovendien anabolisme lipide en proteínico4.
Dit is hoe ons lichaam werkt als het perfect gevoed wordt. Wat gebeurt er als er geen calorie-inname is? We gaan zien hoe het organisme leeft vanuit zijn reserves en hoe het deze reserves meeneemt naar de hierboven aangegeven cyclus zodat ze daar worden omgezet in de energie die nodig is om te overleven.5
het eerste feit dat we vinden is dat het organisme reserves heeft. Sommigen zeggen dat deze worden gemeten door gewicht. Bij een man van ongeveer 70 kg en 1,70 m lang zijn de reserves van onmiddellijke principes als volgt:
– koolhydraten: 300 g (4 cal / g) = 1.200 kcal. Ze gaan ongeveer 24 uur mee.
– lipiden: 10 tot 11 Kg ( 9 cal / g) = 100.000 kcal. Ze gaan meer dan 40 dagen mee en bij mensen die door honger omkomen zijn er nog steeds vetophopingen. Het is de belangrijkste energiereserve7.
– eiwitten: 10,5 kg ( 4 cal / g) = 45.000 kcal. Ze zijn nauwelijks geconsumeerd.
tijdens het vasten worden de eigen reserves verbruikt, waarbij de belangrijkste energiebron lipiden zijn. De voordelen ten opzichte van koolhydraten en protiden zijn:
– de calorische waarde is 9 kcal / g, zodat bij hetzelfde gewicht meer energie wordt verkregen die minder volume inneemt.
– ze worden opgeslagen zonder water vast te houden.
soorten vasten
de manieren van vasten zijn gevarieerd:
– vasten 0. Alleen op waterbasis. Het is het meest beoefend onder hygiënisten8.
– Het nemen van infusies. Vasten wordt gedaan met die infusies die helpen bij de behandeling van het persoonlijke probleem van het individu.
– inname van slijm. In het geval van mensen met darmproblemen is het interessant dat slijmerige stoffen worden ingenomen, zoals agaragar, psyllium, enz., die geen calorieën hebben en het darmkanaal helpen en toxines elimineren.
– vasten Büchinger. Vasten op basis van bouillon, infusies of sappen. Het is het meest vergelijkbaar met degene die we zullen blootstellen en het lijkt, uit onze ervaring, dat het is de meest draaglijke en betaalbare voor veel mensen.
– citroenkuur, met ahornsiroop, palm en cayenne. Aanbevolen door Capo en momenteel door Stanley Bourroughs9 en andere natuurgenezers die het niet als vasten blootleggen, maar eigenlijk een modaliteit van deze therapie vormt.
fases van vasten
vasten kan worden onderverdeeld in drie verschillende fases, en in elk van hen wordt een belangrijke energiebron verbruikt (directe principes).
Fase 1. Glucoseverbruik (ongeveer 1.200 kcal). Duur: 24 uur. in de marathon vindt de volledige lediging meestal plaats rond kilometer 22 en in een voetbalwedstrijd rond 90 minuten. Bij het vasten is de uitputting langzamer en treedt op in de eerste dagen10.
Fase 2. Belangrijkste consumptie: lipiden (100.000 kcal). Duur: 40 dagen voor een man van 70 kg en 1,70 m. gestimuleerd door de hypothalamus, zenuwuiteinden, pancreas en bijnieren. Belangrijkste consumptie: vetzuren. Worden eiwitten geconsumeerd of niet? Ze worden geconsumeerd voor een paar dagen en hun consumptie neemt af naarmate de snelle vordert.
Fase 3. Markeer de limiet van het vasten. De consumptie van essentiële eiwitten kan beginnen en acute inedia kan worden vastgesteld als vasten niet wordt onderdrukt.
vloeistoffen en zouten in vasten
om een therapeutisch vasten programma te ontwikkelen, hebben we basische zouten, laxerende zouten, sappen en plantaardige bouillon.
Basiszouten
De basiszouten worden voornamelijk gebruikt om de pH in evenwicht te brengen en het kleine ongemak van aanpassing aan vasten te vermijden (hoofdpijn, misselijkheid, slapeloosheid…). De eerste optie die we zullen gebruiken zal de bicarbonated water drinken. Als alternatief worden andere basiszouten aanbevolen.
onder de aanbevolen basiszouten zijn alkalische poeders van Rauch11:
in Spanje zijn er commerciële preparaten in de farmacie met de volgende samenstelling:
neem 3 keer per dag 1 theelepel opgelost in water.
laxerende zouten
wanneer er problemen zijn van constipatie of intestinaal ongemak, adviseren veel vastendeskundigen klysma ‘ s, maar naar onze mening verdient het gebruik van laxerende zouten de voorkeur. Het gebruik van sulfaatwater wordt bij voorkeur aanbevolen als er een nabijgelegen bron is. Als alternatief wordt Carabaña water ook verkocht in apotheken. Andere alternatieven zijn:
– zouten Glauber (gekristalliseerd gehydrateerd natriumsulfaat).
– magnesiumsulfaat.
– zouten FX Passage: bruispoeder dat bevat: magnesiumsulfaat (30 g), wijnsteenzuur (9,5 g), citroenzuur (28 g) en natriumcarbonaat (31,1 g).
Basiszouten en laxeermiddelen kunnen worden gebruikt door 3 keer per dag een theelepel in te nemen.
sappen
voor sappen worden verdunde seizoensfruit gebruikt: sinaasappel, citroen, mandarijn, appel, perzik, etc.It wordt aanbevolen om ze ‘ s ochtends in te nemen en niet te misbruiken.
plantaardige bouillon
plantaardige bouillon kan worden bereid volgens de smaak van elke persoon. De overwegingen waarmee rekening moet worden gehouden, zijn het niet toevoegen van zout of olie en het gebruik van seizoensgroenten en biologische landbouw. Kruiden kunnen worden toegevoegd aan de smaak van de bouillon.
mensen met hyperaciditeitsproblemen of maagproblemen (reflux, ulcus, ziekte van Crohn, colitis ulcerosa, enz.) zal vasten met beschermende bouillon (haverslijm, rijst of vlas). Tijdens het vasten kunt u sappen en groentebouillon zoals aardappel drinken, wat ook een beschermend effect heeft. De infusies zullen ook worden aangepast aan de aandoening van de patiënt.
indicaties van vasten
vasten helpt om de grenzen van iemands lichaam te onderzoeken en te zien. Het benadrukt zijn vermogen om te reageren met de symptomen van de ziekte om het evenwicht van de gezondheid te herstellen. Hoewel vasten therapie en remedie is voor veel ziekten, vooral tijdens de praktijk, moeten we aandringen op het gezonde deel van de patiënt en zijn gezondheid stimuleren, de therapie toepassen op basis van wat elke persoon kan verdragen en zodat hij kan voelen hoe de gezondheid in hem groeit op hetzelfde moment dat hij meer verantwoordelijk wordt voor het en volledig betrokken is bij de genezing ervan.
Water
vasten biedt een natuurlijke mogelijkheid om opgehoopt water en overtollig zout te verwijderen. Abnormale ophopingen van water (oedeem), die worden veroorzaakt door hartfalen of zeer slappe aderen, bijvoorbeeld in de benen, verdwijnen tijdens de eerste dagen van vasten. De lediging van het spijsverteringskanaal, evenals de afgifte van water gekoppeld aan glycogeen en eiwitten, versterken de algehele eliminatie van water. In de zogenaamde “plethorics” (mensen die meestal last hebben van hoge bloeddruk, overgewicht hebben voornamelijk buik, zijn van vitaal belang en hebben rood gezicht), deze lediging tijdens de eerste week kan oplopen tot een liter vloeistof per dag, zodat ze het gevoel dat vrijgegeven. In de latere vasten zal de dagelijkse eliminatie van water minder zijn.
lang leven en veroudering
vasten en caloriearm dieet zijn gerelateerd aan de verlenging van het leven, vooral bij dieren.13
specifieke therapie
vasten kan worden geïndiceerd als specifieke therapie in de volgende processen:
metabole processen
in deze groep processen worden ingelijst:
obesitas. De meest nauwkeurige indicatie is overgewicht en er zijn veel studies over dit aspect.14-19 buik – en nekvet gaat goed verloren. Bij vrouwen is het moeilijker om de stuitligging en heup te verliezen, omdat natuurreservaten vet voor zwangerschap en borstvoeding. Tijdens het vasten gaat het gewicht verloren: vrouwen, tussen de 200 en 500 g per dag, en mannen, iets meer.
hypertensie. De effecten van vasten beïnvloeden alle risicofactoren voor hypertensie: het verlaagt de sympathische tonus, vermindert de adrenalineafscheiding, verwijdert zout van de tafel, vermindert het bloedsomloopvolume, vermindert de bloedlipiden, vermindert de capillaire hyalinose, vooral van renale capillairen, vermindert de tonus van perifere bloedvaten en vermindert emotionele spanning.
hyperlipidemie. Vasten helpt om hyperlipidemie te verminderen, hoewel er in zijn loop een toename van bloedlipiden is als gevolg van de afgifte van geaccumuleerde veten20.
hyperglykemie. Vasten is geïndiceerd voor de behandeling van niet-insuline-afhankelijke diabetes in verband met obesitas.21 bij diabetici met overgewicht normaliseren laboratoriumwaarden vaak dramatisch tijdens het vasten, maar dan is een verandering in dieet en levensstijl nodig om in deze staat te blijven.
Polyglobulia. Tijdens het vasten, door het verminderen van het bloedvolume, theoretisch rode bloedcellen proportioneel moet verhogen, maar in werkelijkheid, vasten is een goede regulator van polyglobulia, omdat aan het einde van het vasten optreedt een afname van de rode bloedcellen in gevallen van polyglobulia.
hyperurikemie. Bij patiënten met een neiging tot hyperurikemie of met deze gediagnosticeerde aandoening, is het raadzaam om dit proces Medisch te controleren, omdat jichtaanvallen vaak verschijnen.22
cardiale veranderingen en arteriosclerose
vasten lijkt een veilige behandelingsmethode te zijn voor hartpatiënten, mits het onder medisch toezicht staat.
nuchtere behandelingen zijn met succes getest bij cardiale veranderingen, met name bij obstructieve coronaire veranderingen, angor pectoris en infarct, met goede resultaten en zelfs permeabilisatie van de slagaders zonder de noodzaak om een bypass uit te voeren, zodat ze fungeren als een echte cardiovasculaire operatie. Met een extreem vetarm dieet, lichaamsbeweging en meditatie bereikte de Amerikaanse Dean Ornish regressies van arteriosclerose en daarmee een verbetering van cardiovasculaire ziekten24.
ook het vasten heeft gewerkt bij andere arteriële obstructies, zoals intermitterende claudicaties, waardoor een blijvende verbetering ontstond, vooral bij patiënten die een vegetarisch dieet volgden. Er is ook gesproken over een digitalis effect van vasten, omdat het kan fungeren als een cardiotonisch bij hartinsufficiëntie.25
veranderingen in het bloedstollingssysteem
vasten veroorzaakt een natuurlijke remming van de stolling, net als bepaalde geneesmiddelen (bijvoorbeeld warfarine), dus mensen die dit geneesmiddel of bloedverdunners gebruiken, moeten dit overwegen door de stolling te controleren.
Acute infecties
Het is een relatieve indicatie, op voorwaarde dat de patiënt een gebrek aan eetlust heeft in combinatie met koorts:
– de vernietiging van bacteriën vindt plaats.
– de verspreiding en groei van virussen wordt geremd.
– verhoogt de afweercapaciteit van het bloed en de cel (T-en B-lymfocyten). Murray constateerde in Nigeria (1973) en Ethiopië (1975), in beide groepen hongerslachtoffers, dat nomadische populaties tijdens perioden van honger een lage incidentie van tuberculose, malaria en klinisch manifeste brucellose hadden. Deze ziekten namen toe toen ze terug werden gevoerd in vluchtelingenkampen.26
tijdens het vasten neem niets vast; alleen vloeistoffen worden gedronken, zodat de totale inname niet meer bedraagt dan 300 calorieën per dag
reumatische veranderingen
Het is belangrijk om vooral de successen bij reumatoïde artritis te contrasteren, zoals bevestigd door de studies van Sköldstam L Larson (1979)27. Ook moet worden opgemerkt dat de verbeteringen bereikt in artrose van ondersteunende gewrichten, dankzij gewichtsverlies en de werking van het vasten zelf op deze degeneratieve gewrichtsziekten, zoals aangetoond door Fahrner28.
dermatologische veranderingen
Het is geïndiceerd bij neurodermitis, psoriasis en urticaria. Er zijn beschreven gevallen van rebelse bijenkorven die goed reageren op een paar dagen vasten.
allergische aandoeningen
bij urticaria, rhinitis en astmatische bronchitis kan de werking van vasten zowel een ontstekingsremmend als krampstillend effect hebben. Voorgesteld wordt om vasten te combineren met eenvoudige behandelingen (fytotherapie) in acute crises.
veneuze veranderingen
naast het verbeteren van spataderen, samen met andere behandelingen, is het vooral effectief geweest bij het verbeteren van spataderen in het torpide.
Maagdarmstelselaandoeningen
3 dagen vasten is geïndiceerd in gevallen van acute gastritis. Voor maag-of duodenumzweren worden meer dagen en vasten met slijmerige producten, Beschermend van het maagslijmvlies, aanbevolen.
mentale en zenuwaandoeningen
vasten wordt aanbevolen voor de behandeling van migraine en hoofdpijn. Deze patiënten, in de fase van aanpassing aan vasten, kunnen migraineaanvallen hebben, maar ze zijn tijdelijk en na deze eerste fase van aanpassing merken ze een verbetering.
vasten wordt aanbevolen in geval van depressies of psychologische processen waarbij kan worden besloten te vasten, evenals bij psychische stoornissen met een niet-psychotisch karakter. Ook in hypochondrische toestanden van neurotische etiologie, gecombineerd met psychotherapie30.
ernstige epilepsie is behandeld met vasten na de aanvallen, of in dezelfde aanval als deze langer duurt, gevolgd door een ketogeen dieet na het vasten.
Er is gesuggereerd dat calorische beperking neuronale veroudering kan beschermen. De Studies met caloricorestrictive diëten in ratten vonden ook dat de niveaus van een proteã ne met een machtig beschermend effect tegen neuronale dood twee keer zo hoog in oudere ratten waren waaraan de calorie-inname met 40% was verminderd. 32
nieraandoeningen
vasten is geïndiceerd bij nieraandoeningen die verband houden met hypertensie, van infecties tot insufficiëntie gevolgd door vegetarisch dieet. In gevallen van insufficiëntie wordt de limiet van het gebruik van vasten en het vegetarische dieet gekenmerkt door kaliumspiegels.
terugkeren naar het voeden
terugkeren naar het voeden na het vasten is een belangrijke stap. Het is de meest kritieke tijd om te herstellen of te wijzigen eetgewoonten, met het idee dat ze gezonder zijn dan voor het vasten en ook de grootte van de porties ingenomen reguleren. Aan de andere kant treden organische veranderingen in het lichaam op waarmee rekening moet worden gehouden voor een betere realisatie van deze terugkeer naar voedsel.
Het is belangrijk om evenveel dagen te gebruiken als vastendagen voor de terugkeer naar voedsel. Gedurende deze dagen zal het voornamelijk rauw fruit worden gegeten, waarbij geleidelijk meer voedsel wordt geïntroduceerd, bij voorkeur van plantaardige oorsprong. Het zal ervoor zorgen dat de vetten plantaardig, natuurlijk, ecologisch, onverwarmd zijn.
oftalmische veranderingen
de indicatie vasten is effectief in de crises en daaropvolgende vormen van glaucoom. Vasten is ook aangewezen in gevallen van netvliesloslating.
neoplasmata
Shelton is een van de eersten die spreekt over vasten en de genezing van kanker in zijn boek The Natural Cure of Cancer”33. Gernez stelt in zijn werken een vasten voor, gevolgd door een cellulaire stimulus en chemotherapieaanvallen, waarbij een preventief en een curatief facet samen met chemotherapie34 betrokken is. Büchinger heeft het vooral over het preventieve aspect. Koustine, in zijn boek Save your Body, vertelt ons over de klinische geschiedenis van kanker die hij voorstelt vasten aan het begin van de behandeling tussen 5 en 14 dagen met een goed resultaat. het is aangetoond dat
caloriebeperking de tumorgroei bij dieren helpt stoppen.
Trauma
vasten is geïndiceerd, vooral in gevallen van fracturen. Wilde dieren, wanneer gebroken, terugtrekken en snel tot ze genezen.35
tabaksafstoting
opgemerkt moet worden hoe belangrijk het is om te stoppen met roken tijdens deze therapie, aangezien tijdens het vasten de nicotinespiegels in speeksel en bloed toenemen, evenals de bijwerkingen.36
al deze indicaties van vasten zouden zeer goed kunnen worden toegepast in ziekenhuis-en poliklinische omgevingen. De acceptatie van vasten in de ziekenhuisomgeving door patiënten en de goede resultaten ervan zijn beoordeeld in een grote studie uitgevoerd door Michalsen et al met positieve conclusies37.
Leave a Reply