Kiedy sprawy w małżeństwie zaczynają się nie układać i doszedłeś do punktu rozważenia rozwodu, możesz rozważać coś innego: czy podział jest właściwą decyzją, czy nie. W końcu nikt nie przychodzi łatwo pod koniec małżeństwa; nie rzucasz po prostu sensacją w stylu: „Czy powinienem się rozwieść?”

krótka odpowiedź brzmi: to nigdy nie jest łatwa decyzja. Decyzja o złożeniu wniosku o rozwód wprowadza w życie wiele konkretnych wyzwań—od zawierania umów o opiekę po ustalanie, kto zostanie w domu-dlatego ważne jest, aby być realistą i zachować trzeźwy umysł, gdy rozważasz, czy powinieneś to zrobić, czy nie.

ale jeśli ty i twój współmałżonek wykorzystaliście dostępne zasoby, aby pomóc ci podjąć przemyślaną decyzję o swoim związku, możesz czuć się bardziej solidny o pójściu do przodu. Jak mówi Virginia Williamson, licencjonowany terapeuta małżeństwa i rodziny w Fairfield, Connecticut, „ważne jest, aby mieć solidne praktyki samoopieki podczas przechodzenia przez proces rozwodu.”(Przydadzą się, gdy będziesz gotowy powiedzieć partnerowi, że chcesz rozwodu.)

dlatego porozmawialiśmy z doświadczonymi doradcami małżeńskimi, aby uzyskać najlepszą radę, jak wiedzieć, że nadszedł czas, aby przejść do następnego rozdziału i złożyć wniosek o rozwód. Mam nadzieję, że te znaki dadzą ci wgląd w to, czy warto nad tym popracować.

nie walczysz—ale też się nie komunikujesz.

„Jeśli walczyłeś lub obawiałeś się walki, przejście do fazy, w której w ogóle nie mówisz sensownie, może być ulgą, ale może to być również znak, że oboje zrezygnowaliście z bycia zrozumianym”, mówi dr Tina B. Tessina, psychoterapeutka i autorka przewodnika Dr. Romance ’ s Guide to Finding Love Today.

terapeuta relacji dr Susan Edelman zgadza się. „Główną czerwoną flagą jest to, że twój partner nie będzie omawiał twoich problemów lub nie pójdzie z Tobą na terapię dla par, aby pracować nad twoimi problemami” – mówi. Jeśli żadne z Was nie zależy na tyle, by chcieć się dogadać, może to być znak, że małżeństwo potoczyło się zgodnie z planem.”

czujesz się obojętny.

długotrwałe uczucie obojętności wobec współmałżonka jest głównym znakiem, że coś jest nie tak w twoim małżeństwie-wyjaśnia Williamson. Kiedy przestaniesz przejmować się tym, co druga osoba myśli i czuje, stracisz zdolność słuchania i łączenia się—co nie będzie łatwe do naprawienia.

jesteś zgorzkniały w związku.

Jeśli negatywne myśli zaczęły przeważać nad tym, jak postrzegasz swojego partnera, może dojść do rozwodu. „Zamiast odczuwać uczucie, czujesz gorycz i żal z powodu swojego związku”, wyjaśnia Edelman. Idzie to w parze z tym, że nie chcesz już o tym rozmawiać, ponieważ prawdopodobnie jesteś zbyt zły lub urażony.

nie ma fizycznej intymności.

nie jest tajemnicą, że płeć zmienia się po ślubie. „Podczas gdy seks w długoterminowych związkach nie jest łatwym, samozapłonowym podnieceniem, które było na początku, nadal jest sercem Twojego związku”, mówi Tessina. „Jeśli nie nauczyłeś się, jak utrzymać swoje życie seksualne przy życiu, a to wypluwa, otwierasz ranę w związku, która może doprowadzić do romansu” – ostrzega. Jeśli uważasz, że zmierzasz do rozwodu z powodu braku seksu w związku, zawsze można zasięgnąć porady, aby dowiedzieć się, co nie działa. Ale jeśli jesteś już po punkcie uczucie przyciąga do partnera, rozwód może być następnym krokiem.

nie ma też emocjonalnej intymności.

uczucie bliskości swojego długoterminowego partnera wykracza daleko poza fizyczność związku. Williamson podkreśla, że wyczerpanie emocjonalnej intymności jest równie dużym znakiem, jak bardziej widoczny brak seksu. Jeśli czujesz, że nie możesz połączyć się ze współmałżonkiem na głębszym poziomie-lub nie chcesz-straciłeś ważną część małżeństwa.

jesteście tylko rodzicami, nie partnerami.

Jeśli tak bardzo skupiłeś się na tworzeniu rodziny i wychowywaniu dzieci, i zostawiłeś swój związek na uboczu, może się okazać, że całkowicie straciłeś połączenie. „Twój związek małżeński jest niezbędny. To fundament, na którym budowana jest twoja rodzina ” – mówi Tessina. Ale jeśli staliście się tak zaangażowani w swoją rolę rodziców, że zapomnieliście być partnerami, intensywne uczucie frustracji i zaniedbania może przejąć kontrolę i zasygnalizować potrzebę końca.

nie uciekniesz od dramatu.

Tessina zwraca uwagę, że ludzie, którzy dorastali w domu z rodzicami, którzy stworzyli wiele dramatów, prawdopodobnie zrobią to samo, gdy ich związek wydaje się być na fali. „Walka, zimna cisza, odejście i powrót-ten rodzaj dramatu nigdy nie jest konieczny” – mówi. „Jeśli nie możesz wymyślić, jak usiąść jako dorosły i porozmawiać o tym, jakie może być rozwiązanie, dramat pochłonie związek i doprowadzi do rozwodu.”

wątpisz nie tylko w związek, ale i w siebie.

podczas gdy Williamson mówi, że ambiwalencja jest naturalną częścią rozwodu, „jeśli nie możesz być osobą i partnerem, którym chciałbyś być, warto sprawdzić, czy związek jest trwały” – mówi. Dodatkowo, jeśli twoja osobowość zmieniła się tak drastycznie, że nie możesz już znaleźć rzeczy, do których możesz się odnosić ze swoim współmałżonkiem, małżeństwo może nie zadziałać długoterminowo.

rzeczy wymykają się spod kontroli.

czy to z powodu problemów finansowych, ponieważ ktoś za dużo pracuje, czy też dlatego, że ktoś zaczął wykazywać oznaki uzależnienia lub przymusu, kiedy sprawy zaczynają wymykać się spod kontroli i problemy są większe niż wy dwoje, nadszedł czas, aby uzyskać pomoc lub wyjść, mówi Tessina.

ty lub twój partner zostaliście zamknięci.

Stonewalling—definiowany jako całkowite wycofanie się z interakcji w ramach związku—jest ogromnym znakiem, że rzeczy mogą nie być w stanie wypracować. Edelman mówi, że partnerzy, którzy opierają się pracy nad związkiem, ponieważ stali się emocjonalnie niedostępni, mogą nie być w stanie wrócić do miejsca, w którym czują się narażeni. gdy MUR się podniesie, trudno go opuścić.

Poradnia małżeńska nie pomogła.

wszyscy nasi eksperci zalecają konsultację przed podjęciem decyzji o rozwiązaniu małżeństwa, ale czasami to nie wystarczy.”Wczesna Poradnia, zanim zacznie się dramat, pomoże Ci stworzyć udane małżeństwo” – mówi Tessina. Ale Edelman ostrzega, że gdy miłość zamieni się w nienawiść, jest już za późno.

można sobie wyobrazić życie bez nich.

„jeśli wyobrażasz sobie życie bez partnera, bez żadnych negatywnych uczuć, nadszedł czas, aby rozważyć rozwód”, Maria Sullivan, ekspert ds. relacji i wiceprezes Dating.com powiedział Dzień Kobiet. Kiedy nie jesteś już zaangażowany w budowanie przyszłości ze współmałżonkiem, może nadszedł czas, aby wejść w nowy rozdział na własną rękę.

aby odkryć więcej niesamowitych sekretów życia najlepszym życiem, kliknij tutaj, aby śledzić nas na Instagramie!