jak ludzie sukcesu wierzą, że osiągnęli szczyt osiągnięć?

kiedy rozmawiasz z kimś znanym, od celebrytów po Prezesów, ich odpowiedzi są podobne. Otrzymasz historie o tym, jak każda osoba nauczyła się wartości własnej wartości.

poczucie własnej wartości pozwala Ci wytrwać, gdy na twojej drodze staną liczne wyzwania i przeszkody. Nikt nie ma łatwej drogi do swoich marzeń i celów.

znani autorzy otrzymują dziesiątki listów odrzucających od wydawców, którzy nie chcą ryzykować swojej pracy.

zawodowi sportowcy często opowiadają o tym, jak zostali odcięci od szkolnych drużyn. Nawet Michael Jordan miał to samo.

Kiedy inni ludzie czują, że jesteś na skraju sukcesu, ich brak poczucia własnej wartości staje się paliwem, które próbuje cię pociągnąć za sobą. Od kiedy się poddali, uważają, że powinieneś podjąć tę samą decyzję.

Jeśli ta perspektywa pochodzi od przyjaciół lub rodziny, może być trudne, aby odłożyć na bok tę negatywność, aby podążać ścieżką, którą musisz iść.

jak szkodliwe jest niskie poczucie własnej wartości?

niska samoocena może na wiele sposobów obniżyć jakość życia.

uporczywa, niska opinia o sobie tworzy poczucie nieszczęścia i niezadowolenia z życia. Chociaż każdy traci pewność siebie od czasu do czasu, te emocje są nieograniczone, gdy poczucie własnej wartości nie istnieje.

skutki długotrwałego niskiego poczucia własnej wartości są tak samo problematyczne, jak ciągłe narażanie na stres. Może nawet prowadzić do problemów zdrowotnych.

jakie są objawy niskiej samooceny?

chociaż każdy jest inny, objawy niskiej samooceny podążają za standardowym trendem rozwojowym. Te zachowania, decyzje lub reakcje zobaczysz w swoim życiu lub w kontaktach z innymi.

• ludzie z niską samooceną są hiper-krytyczni wobec siebie.
• ignorują lub bagatelizują swoje pozytywne cechy.
• porównując się do swoich rówieśników, widzą siebie jako gorszych.
• używają negatywnych deskryptorów o sobie, takich jak „brzydki”, „niekochalny” lub „głupi.”
• ich samo-gadanie jest prawie zawsze negatywne, biorąc pod uwagę własne obwinianie okoliczności.
• wierzą, że szczęście odgrywa znaczącą rolę w osiągnięciach, których doświadczają.
• są przyzwyczajeni do obwiniania siebie, gdy coś pójdzie nie tak, zamiast rozumieć kompletny zestaw okoliczności.

co najważniejsze, ludzie z niską samooceną nie wierzą w komplementy, które oferują inni. Uważają, że te słowa są nieszczere lub mają dla nich alternatywny cel.

jak niska samoocena wpływa na twoje życie

utrzymywanie się niskiej samooceny może wpływać na życie człowieka na kilka sposobów.

ciągłe wystawianie się na negatywne uczucia może wywołać depresję, gniew, poczucie winy, wstyd, niepokój lub smutek. Te emocje mogą czasami przytłaczać, powodując, że ludzie rzucają się na innych jako sposób na radzenie sobie.

niska samoocena może powodować problemy w związku. Ludzie, którzy nie mają zaufania do siebie, pozwalają na nieuzasadnione zachowania ze strony współmałżonka, partnerów i przyjaciół. Często wierzą, że na miłość trzeba zasłużyć, a nie dać, co tworzy niezdrową i potencjalnie obraźliwą dynamikę.

ludzie z niską samooceną boją się próbować czegoś nowego. Ponieważ wątpią w swoje umiejętności, trudne sytuacje stają się okolicznościami, których należy unikać.

ten problem może nawet spowodować, że niektórzy ludzie unikną czynności, które kochają, ponieważ wymaga interakcji z innymi ludźmi. Istnieje znaczący związek między niską samooceną a samoświadomością. Osoby radzące sobie z tym problemem często szukają od innych znaków, że ludzie ich nie lubią.

w ekstremalnych okolicznościach osoby z utrzymującą się niską samooceną mogą próbować zachowań samookaleczających. Nadużywanie alkoholu, nielegalne używanie narkotyków i zaburzenia odżywiania są bardziej powszechne u osób z tym problemem w porównaniu do ogólnej populacji.

co powoduje niskie poczucie własnej wartości?

chociaż ludzie mogą doświadczyć niskiej samooceny w dowolnym momencie życia, w którym występuje niepowodzenie, problem ten staje się problematyczny, gdy odpowiedzią jest poddanie się, zamiast obejmowania wytrwałości.

cecha osobowości poddania się wymaga czasu, aby się rozwinąć. Zwykle dzieje się tak, gdy zaufane osoby mówią ludziom, że nie są wystarczająco dobrzy, wystarczająco inteligentni, wystarczająco utalentowani, wystarczająco piękni lub wystarczająco odważni, aby osiągnąć swoje cele lub marzenia.

chociaż porady udzielane w tych okolicznościach mogą być pomocne, ekspozycja na negatywne postrzeganie może wpływać na postrzeganie siebie przez jednostkę.

niektóre dodatkowe czynniki mogą odgrywać rolę w rozwoju niskiej samooceny.

• niezdiagnozowana choroba psychiczna, taka jak depresja lub zaburzenia lękowe, może wywołać poczucie niskiej wartości własnej.
• uporczywe problemy medyczne, w tym przewlekły ból lub niepełnosprawność fizyczna, mogą zmienić postrzeganie siebie przez człowieka.
• ciągłe stresujące wydarzenia, takie jak problemy finansowe lub problemy związane z relacjami, są powszechne, gdy rozwija się niska samoocena.
• uczniowie, którzy nie spełniają oczekiwań swoich rodziców, nauczycieli lub starszych, mogą doświadczyć tego problemu.
• obraźliwe traktowanie ze strony innych często powoduje niską samoocenę.

wszyscy mamy znaczących ludzi w naszym życiu. Kiedy osoby te są wyjątkowo krytyczne wobec tego, kim jesteśmy lub co robimy, niska samoocena może się rozwinąć.

Kiedy te spotkania zdarzają się w dzieciństwie, problemy z poczuciem własnej wartości mogą utrzymywać się również w dorosłym życiu. Dla niektórych może to być nawet walka na całe życie.

dlatego umiejętność pokonania problemu niskiej samooceny jest niezbędną umiejętnością życiową.

50 afirmacji poczucia własnej wartości do użycia dzisiaj

Jeśli masz dość poczucia, że jesteś nieważny, ignorowany lub bezwartościowy, te afirmacje poczucia własnej wartości mogą zresetować twoją perspektywę.

staraj się powtarzać te pozytywne afirmacje przez co najmniej pięć minut każdego dnia. Nie musisz mówić wszystkich! Jeśli powtarzasz ulubiony przez około 90 sekund, może to być bardziej atrakcyjne doświadczenie.

Możesz również zdecydować się na powtarzanie jednej z afirmacji przez cały czas.

1. jestem wyjątkową osobą. Nie ma nikogo innego jak ja.
2. kocham siebie.
3. z dnia na dzień Kocham siebie coraz bardziej.
4. jestem godzien miłości.
5. jestem godny szczęścia.
6. jestem godny sukcesu.
7. zasługuję na dobrą zapłatę za moje umiejętności.
8. jestem wspierany we wszystkim, co robię w życiu.
9. mam moc tworzenia życia, którego chcę.
10. jestem piękna, inteligentna, zabawna i pełna życia.
11. jestem osobą odnoszącą sukcesy i szczęśliwą.
12. ludzie cenią moją pracę, Mój czas i moją miłość.
13. wierzę w siebie.
14. jedną z moich najbardziej niezwykłych cech jest
15. jestem otoczony gracją i pozytywnością.
16. nic nie powstrzyma mnie przed spełnieniem moich marzeń.
17. ludzie chcą usłyszeć moje myśli i opinie. Mój głos jest ważny.
18. wystarczy.
19. jestem idealna taka jaka jestem.
20. szanuję siebie, a inni mnie doceniają.
21. miłość, którą sam sobie daję, znajduje odzwierciedlenie we wszystkich dziedzinach mojego życia.
22. nie ma absolutnie nic poza moim zasięgiem.
23. mogę mieć w życiu wszystko, czego chcę.
24. wykonuję świetną robotę.
25. przyciągam wspaniałe rzeczy do mojego życia.
26. jestem cały i kompletny.
27. nie muszę nic robić i być, żeby zdobyć miłość lub szacunek.
28. moje ciało jest piękne, dokładnie takie jakie jest.
29. dla mnie wszystko jest możliwe.
30. mam wszystko, czego potrzebuję, aby odnieść sukces.
31. to, czego chcę, przychodzi do mnie.
32. jestem godna komplementów, które otrzymuję.
33. mój wkład jest ceniony i doceniany.
34. nic nie muszę w sobie zmieniać, żeby być akceptowanym i kochanym.
35. nic nie jest silniejsze od mojej wiary we mnie.
36. moje cele są już osiągane.
37. jestem kreatywny, silny, potężny, odważny i inspirujący.
38. ludzie mnie podziwiają.
39. ludzie chcą tego, co ja mam.
40. wielu ludzi mnie lubi i podziwia.
41. jestem głęboko wdzięczna za moje ciało, moje zdrowie i moje wyjątkowe talenty.
42. każdego dnia jestem bardziej & bardziej świadomy swojego wrodzonego piękna, kreatywności & obfitości.
43. moje życie jest cudem, a moje miejsce jest tutaj.
44. wierzę w moją zdolność do wyrażania mojego prawdziwego ja z łatwością.
45. jestem uziemiona, wspierana i głęboko kochana.
46. jestem upoważniony do posiadania tego, czego szukam.
47. zasługuję na wszystko, co dobre mi przychodzi.
48. potrafię się bronić i bronić siebie i innych.
49. Lubię to, kim jestem i kim się staję.
50. mam dużo poczucia własnej wartości i wewnętrznego piękna.

czy jesteś gotowy na poczucie własnej wartości?

uprawa własna to pierwszy krok do sukcesu. Jeśli masz marzenia do spełnienia, wiara w siebie może dać ci wytrwałość potrzebną do kontynuowania ruchu.

jak się cenisz? Czy widzisz wyjątkowe cechy, umiejętności i talenty, które mogą przyciągnąć sukces w twoim życiu?

Jeśli nie widzisz tych pozytywnych elementów, spróbuj użyć jednej lub więcej z tych afirmacji poczucia własnej wartości przez pięć minut każdego dnia.

za każdym razem, gdy je powtarzasz, zachęcasz do rozwijania cech życiowych, które chcesz kultywować.

wystarczy. Pamiętanie tego faktu w dzisiejszym świecie może być trudne, ale jest to prawdziwe stwierdzenie. Te afirmacje poczucia własnej wartości mogą pomóc ci potwierdzić tę prawdę.

Czytaj dalej:

1. Pozytywne afirmacje na miłość

2. Pozytywne afirmacje na depresję

3. Afirmacje na pewność siebie

4. Afirmacje wdzięczności