1. Zapłać dalej, płacąc za kawę, jedzenie lub opłatę za autobus dla osoby stojącej za Tobą w kolejce.
2. Przedstaw dwie osoby, które Twoim zdaniem mogłyby zaprzyjaźnić się ze sobą.
3. Oferta pomocy przyjacielowi przenieść / rozpakować.
4. Podaruj ciepłe ubrania schronisku dla bezdomnych.
5. Oferta zrobienia zakupów dla przyjaciela lub sąsiada, który jest chory lub ma ograniczoną mobilność.
6. Powiedz komuś, że w niego wierzysz, przed ważnym testem lub rozmową o pracę.
7. Pomóż zestresowanemu rodzicowi, oferując opiekę nad dzieckiem.
8. Zaskocz swojego partnera, wykonując prace domowe, które zwykle robią, co wiesz, że nie lubią robić.
9. Powiedz znajomemu, którego wiesz, że stara się schudnąć, że wyglądają świetnie.
10. Widziałeś dobrze wychowane dziecko w miejscu publicznym? Powiedz rodzicom, jakie mają miłe dziecko. (Punkty bonusowe, jeśli dziecko cię słyszy, ponieważ zmotywuje je do bycia dobrym).
11. Podejmij świadomy wysiłek, aby pracować nad wadą, o której wiesz, że niepokoi Twoją znaczącą drugą osobę.
12. Zostaw świecącą rekomendację menedżerowi po otrzymaniu dobrej obsługi w restauracji.
13. Wyślij rzeczywistą notatkę z podziękowaniem po otrzymaniu prezentu od kogoś.
14. Bądź wdzięczny podróżującym rodzicom i powiedz im, że rozumiesz ich walkę .
15. Przytrzymaj drzwi windy dla kogoś, kto nie zdążył.
16. Porozmawiaj z HR o przekazaniu urlopu lub dni chorobowych osobie w pracy, która zmaga się z chorobą.
17. Naprawdę spróbuj postawić się w sytuacji drugiej osoby i być empatycznym, zamiast się denerwować.
18. Napełnij zbiornik gazu i / lub umyj samochód dla swojego partnera i zostaw miłą notatkę, którą znajdą rano przed pracą.
19. Zatrzymaj się na stoisku z lemoniadą dla dzieci sąsiadów i weź szklankę lemoniady.
20. Bądź cierpliwy, gdy ktoś zajmuje zbyt długo przed tobą.
21. Przejrzyj swoje rzeczy i podaruj wszystko, czego nie użyłeś w ciągu ostatniego roku.
22. Pochwal współpracownika za dobrze wykonaną pracę przed innymi. (Komplementy mają większą wagę, gdy są robione publicznie).
23. Pomóż komuś cierpliwie, gdy poprosi o radę.
24. Niech ktoś inny się tym zajmie, nie kłócąc się o to.
25. Podziel się posiłkiem z kimś, kto nie ma nic do jedzenia.
26. Znasz kogoś, kto szuka pracy? Miej oczy i uszy otwarte i daj im znać, gdy usłyszysz o otwarciu.
27. Stwórz szczęśliwą książkę, zbierając wszystkie dobre wspomnienia z przyjacielem i podaruj im ją na urodziny.
28. Przedstaw się sąsiadom.
29. Zapakuj dodatkowe przekąski i zaoferuj je swoim współpracownikom lub przyjaciołom.
30. Daj przypadkowy komplement swojemu partnerowi, zwłaszcza jeśli nie zrobiłeś tego od jakiegoś czasu.
31. Jeśli masz specjalne umiejętności (Fotografia, Gotowanie, programowanie stron internetowych itp.), podaruj trochę swojego czasu i zespołu w domu kultury lub nawet po prostu przyjaciela, który wyraził zainteresowanie tym, co robisz.
32. Stań w obronie kogoś, kto jest traktowany niesprawiedliwie na twoich oczach.
33. Zamiast narzekać na coś, co naprawdę nie jest wielkim problemem, po prostu odpuść.
34. Upiecz ciasto dla osoby urodzinowej.
35. Pomóż komuś, komu zepsuł się samochód (pomóż zmienić oponę, zaproponuj przejażdżkę lub zadzwoń do AAA).
36. Oferta na pokrycie zmiany współpracownika, jeśli wiesz, że mają gdzieś ważne miejsce.
37. Znasz kogoś, kto właśnie miał dziecko lub inne ważne wydarzenie życiowe? Zorganizuj posiłek, zaoferuj sprzątanie domu lub zrób dla nich pranie.
38. Idź na recital taneczny swojego przyjaciela-docenią, że okazujesz zainteresowanie ich życiem rodzinnym.
39. Zrezygnuj z miejsca w autobusie, lekkiej kolei lub metrze.
40. Zachęcaj kogoś do nauki nowych umiejętności.
41. Słuchaj przyjaciela w potrzebie, kiedy nikt inny nie chce.
42. Wyślij paczkę do żołnierza lub jego rodziny w domu.
43. Podaruj swoje stare pudełka komuś, kto się rusza lub użyj ich, aby przekazać swoje stare rzeczy dobrej woli.
44. Pomóż turystom znaleźć drogę po twoim mieście.
45. Zaoferuj majsterkowi pracującemu w Twoim domu szklankę wody lub kanapkę.
46. Skontaktuj się z kimś, kto miał wpływ na twoje życie i daj mu o tym znać.
47. Napełnij czyjś parkometr, który zaraz się skończy.
48. Trzymaj drzwi otwarte dla nieznajomego.
49. Zbieraj stare zimowe płaszcze dla dzieci od kolegów z pracy i przekaż je na cele charytatywne.
50. Zadzwoń do tego przyjaciela, z którym chciałeś się spotkać od miesięcy, ale nie znalazłeś na to czasu.
51. Zaproponuj podwózkę komuś, kto nie ma samochodu.
52. Oddaj krew i zapisz się jako dawca organów.