cada homem deve tomar a sua saúde nas suas próprias mãos, literalmente.

Macho masturbação piadas de sempre provocar risos em buddy filmes e rotinas de comédia. Mas um novo estudo na verdade tem algo sério a dizer sobre a atividade favorita do tipo: masturbar-se freqüentemente pode reduzir significativamente o risco de um homem de câncer de próstata.o que se qualifica como frequente? De acordo com pesquisas recentes da Universidade de Harvard, homens que têm 21 ou mais orgasmos por mês podem reduzir suas chances em 33%.relacionados: 12 coisas que os homens devem saber sobre os testes de PSA para alcançar estes resultados, os investigadores pesquisaram 31.925 homens, enviando-lhes questionários sobre a frequência com que se dedicavam ao amor próprio. A equipe de estudo, em seguida, rastreou os participantes por 18 anos, registrando quais homens desenvolveram câncer de próstata nesse período de tempo. Os homens foram avaliados em três pontos diferentes: o ano anterior à distribuição do questionário, na casa dos 20 anos, e novamente na casa dos 40 anos.

a conclusão do estudo? As taxas mais frequentes de masturbação foram associadas a taxas mais baixas de câncer de próstata.este não é o primeiro estudo a descobrir que clímax regular pode ajudar a manter as coisas saudáveis lá em baixo. Mas é a primeira vez que os investigadores inventam uma quota de Sexo a solo.

: 6 Razões a masturbação deve ser uma parte da sua rotina de auto-cuidado apesar deste estudo e de outras pesquisas, os especialistas ainda não estão totalmente certos por que os orgasmos são a chave para uma melhor saúde. Muitos médicos, incluindo Ian Kerner, PhD, um psicoterapeuta e conselheiro de sexualidade em Nova Iorque, acreditam que a ejaculação pode eliminar toxinas e bactérias prejudiciais, que de outra forma se acumulariam na próstata.

mas a masturbação não é a única maneira de fazer isso, Kerner aponta. “Não há diferença se a ejaculação acontece por masturbação ou com um parceiro”, diz ele. “Então fazer do sexo uma prioridade também é útil.”

para além do autoclismo da próstata, o Dr. Kerner diz que a masturbação vem com uma série de benefícios, tais como dar a um tipo a oportunidade de experimentar prazer e relaxamento. “É uma oportunidade para se envolver em auto-cuidado”, explica. “A masturbação também pode ser um mecanismo de distração saudável e uma forma natural de regular a ansiedade.é claro que masturbar-se pelo menos 21 vezes por mês não é uma forma segura de evitar o cancro da próstata. Kerner também recomenda manter uma dieta à base de plantas, incorporando uma abundância de peixes ricos em ácidos gordos ómega-3, e “consumindo alimentos vermelhos como tomates que são ricos em licopeno, bem como produtos de soja que contêm isoflavonas.”Ele também aconselha a obter exames médicos regulares que incluem um exame à próstata, e muito exercício físico.

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