não se trata de olhares

Uma vez que o seu filho tenha idade suficiente para começar a andar, a correr e a saltar, provavelmente irão perder muito do seu peso de bebé. Mas a transição do bebé gordinho para o mais magro não acontece da noite para o dia. “Ainda é normal uma criança de 2 anos ter uma barriga proeminente”, diz King. “Não tem necessariamente a ver com o aspecto deles.”

em vez disso, pense em como o seu filho pode se mover bem. Além do IMC ,” um sinal de que há um problema de peso nos trabalhos, mesmo antes dessa marca de 2 anos, é se o seu filho está tendo dificuldade em andar, rolando, ou puxando-se facilmente”, diz King. Se o seu peso os impedir de serem activos, fale com o seu pediatra.o que pode fazer os hábitos saudáveis não só ajudarão o peso do seu filho, como também os ensinarão a viver bem durante toda a vida. Aqui estão algumas estratégias para ter em mente:

foco na qualidade dos alimentos sobre a quantidade. “Quando eles são um bebê, você está realmente focado na quantidade de comida”, diz Stephanie Walsh, MD, diretora médica de bem-estar infantil da Children’s Healthcare de Atlanta. “Suas escolhas são limitadas — leite materno ou fórmula — então você se concentra muito no quanto eles estão comendo.”

Uma vez que os bebês se transformam em crianças, no entanto, os pais precisam virar a sua atenção para a qualidade de suas dietas.

“Este é o momento em que você pode definir bons hábitos oferecendo uma variedade de alimentos saudáveis”, diz Walsh. “Pickiness começa, mas não seja muito rápido para descartar uma comida só porque eles não parecem gostar.da mesma forma, não entrem com snacks pouco saudáveis só porque eles comeram duas dentadas ao pequeno-almoço. “Seu trabalho é fornecer opções saudáveis, e depois deixá-los decidir quanto comer”, diz Walsh.

Model healthy choices. “As refeições devem ser agradáveis e incluir todas as idades”, diz Walsh. Isso significa que a mãe, o Pai e os miúdos comem todos juntos … e todos comem a mesma coisa. Se você quer que sua criança de 2 ou 3 anos mordiscar seus brócolos ,” isso significa que você precisa comer os brócolos, também.”